[показать]Существует много поговорок о том, что человек должен быть красивым, прежде всего душой. Я думаю, что никто не будет спорить с данным фактом, но о внешней красоте тоже не стоит забывать. Ведь какими бы добрыми, умными и отзывчивыми мы не были, наша внешность и поведение формируют первое впечатление окружающих.

Уход за собой, своим телом, волосами, ногтями касается не только женщин, но и мужчин. Все мы должны следить за своим внешним видом и всегда быть в отличной форме. На сайте Полигон DISc0nNecT'a можно найти много полезной информации, связанной с кулинарией, искусством, поэзией, здоровьем и красотой. Советы красоты помогут женщинам и мужчинам выглядеть на все сто!

Чтобы хорошо выглядеть, необходимы определенные знания. Даже обладая естественной красотой, нужно уметь гармонично подчеркивать ее. Впрочем, на сайте Полигон вы найдете дельные советы о моде и стиле от экспертов моды!

Ещё в 2010 году я публиковал первую подборку работ Мэттера Джордана «Танцоры среди нас». Недавно Мэттер издал одноименный иллюстрированный альбом со своими работами. Примечательно, что все снимки сделаны без фотомонтажа и других ухищрений.

[680x453]

[680x452]

[599x451]

Самый лучший учитель в жизни - опыт! Берёт, правда, дорого, но, объясняет доходчиво.

[500x477] 

Какие вы знаете продукты от депрессии и для улучшения настроения?

[700x500]

Одни любят мучное, другие - шоколад,  а третьи - ...

Давайте рассмотрим, какие продукты действительно могут помочь выбраться из депрессии.

Чудеса случаются! И в обычном ритме жизни В апреле этого года в Копенгагене прошел необычный флэш-моб, симфонический оркестр сыграл в метро. Писать много на эту тему нет смысла, лучше один раз увидеть (к слову сказать уже более 4 млн. просмотров этого ролика):

Ильдар (admin) Post in Видео притчи, Колонка автора,Tags: видео притчи object width="800" height="450">

Творить добро, не говоря ни слова

Не все города мрачного цвета бетона, многие богаты на яркие краски, с ними сегодня и познакомимся.

[670x448]

Киев. Жилой комплекс

[670x491]

Брюнсвик (Германия). Счастливый дом Риззи

Работы Карен Рассел- Поул.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]
 

[460x247]

Многие из нас вынуждены работать без полноценных горячих обедов, а зачастую и возможности нормально поесть вообще. Тогда вечером, возвращаясь домой, мы хотим компенсировать недоеденное и «набрасываемся на холодильник». От этого талия и бедра обогащаются лишними жирами, а вы – поводами для грусти.

Но ведь можно кушать вкусно и не очень калорийно, приготовив легкий ужин! Тогда организм получит необходимые питательные вещества, без избытка жиров и калорий.

Каким должен быть правильный ужин?

Ужин является одним из важных приемов пищи, но он должен быть не поздним, как минимум за пару часов до того, как вы будете ложиться спать. Калорийность ужина сильно зависит от вашего стиля питания, но вечером жиры откладываются более активно, и поэтому ужин не должен выходить за границы 400-500 ккал. Особенно резко калорийность питания повышают десерты и сладости, с их исключения и стоит начать.                         

Всем нам тяжело, а самое главное не хочется, вставать по утрам, но вставать все же надо. Встать то мы встали, теперь только осталось взбодрится и в этом нам помогут следующие продукты:

1. Шоколад, потому что он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше.

2. Холодная вода. Вы будете чувствовать себя намного лучше физически, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.

3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!
[450x277]

Прибрежные сады Gardens by the Bay является частью стратегии правительства превратить Сингапур в город-сад.

[показать]

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
[454x319]