Забавную развлекалку принесла мне вчера дочурка моей подруги. 

Лист бумаги формата A4 с нарисованным на ней человеческим лицом, но без лица )) То есть контур головы, волосы, головной убор имеется, а вот нос, глаза, рот отсутствуют.

Она мне предложила нарисовать вместе с ней портреты.

Получилось очень даже симпатично. Я после ее ухода полезла в интернет поискать подобные шаблоны и нашла целых 37 штук. Выкладываю их для Вас. Может быть тоже захотите порисовать )

[показать]

Вычисление дня Пасхи в любом году
(даты получатся по новому стилю)

Календарь "подвижных" православных праздников
на 2009-2019 г.г. (даты даны по новому стилю)
Прощёное воскресенье - последний день недели Масленицы и последний день перед Великим постом, начинающимся в Чистый понедельник и продолжающимся до Пасхи

МОЁ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ)

В вопросник и личку и коментарии приходят вопросы о том, как я совершенствую свою фигуру. Так вот...)

5. Упражнения. Пресс мне не нужен, потому что я люблю свой плоский животик. Со всем остальным тоже всё хорошо. А вот с попой и боками- проблема. Что я делаю:

1) Приседаю не отрывая пяток от пола 10 раз.

2) И САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ!! Это упражнения я открыла недавно. Но считаю что именно оно помогло мне подтянуть и округлить свою задницу. Так как попа ооочень напрягается и оочень болят на ней мыщцы, прямо ощущается каждая частичка)))

Итак. Положение стоя. Правая нога перед собой и немного согунта в колене. Она нужна нам только для опоры. Весь весь должен быть на левой ноге(ОБЯЗАТЕЛЬНО!). И приседаем как будто бы садимся на стул. 20 раз. Затем меняем ногу. Затем повторяем ещё по 20 раз на каждую ногу. Затем Приседаем и задерживаемся в позе присяда на 3 секунды(можно пружинить) и так по 20 раз на каждую ногу. То есть всего на каждую ногу этим упражнением было сделано по 60 раз.

3) Делаем 20 раз правой ногой(на пол не ставить) и на 20ый раз задерживаем ногу наверху и держим 20 секунд, затем меняем ногу. По возможности делаем 2 подхода, я делаю раз через раз)

[250x220]

 

4) Делаю 20 подъемов не касаясь пола и на последний раз задерживаюсь на 20 секунд. По возможности делаю 2 подхода)))

[250x70]
 

Благодаря этим упражнениям за очень короткий срок я обрела задницу почти своей мечты!!! Я ловлю комплименты и взгляды мужчин) Всё таки спорт- помогает))))) Слава богу я начала заниматься своей пятой точкой))

 на бока я делаю наклоны по 200 раз в каждую сторону. Но говорят что эффективней скручивания, так как при наклонах качаются косые мышцы живота и талия становиться шире. Поэтому с сегодня буду делать скручивания- которые как говорят оочень эффективны)

http://rev-agafangelos.livejournal.com/294487.html

Прежде всего огромное спасибо Tunnus за замечательный рецепт!!!

[показать]

Перед тем, как уходить в храм на службу Господню, тороплюсь поздравить Вас, друзья...

[388x523]

Христос Воскресе!

Пасха – радость!
Пасха – победа!
Пасха – наше спасение!

Сегодня мы обрели то, что называли надеждой, что ожидали, к чему готовились и в чем…. сомневались.
Почему это произошло? Что стало началом нашей пасхальной радости? Почему каждый год торжество Воскресения Христова переживается с большим волнением?

Ответ прост – мы учимся любви. Той любви, о которой столь много Он говорит, и ради которой Он взошел на Крест. И чем больше мы понимаем и внутренне осознаем, что «Бог есть любовь», тем больше веры в наших сердцах, тем радостнее звучит наше приветствие «Христос Воскресе!»

Сможем ли мы сохранить на протяжении всех Пасхальных дней это удивительно радостное состояние? Сможем ли пребывать в искренней уверенности, что мы действительно «Воскресение Христово видевшее»? Вряд ли…
Но это не страшно, да и понятно.
Немощны наши силы, а соблазны и искушения столь многогранны и навязчивы…

Но все же, с каждым годом жизни, дарованной нам Богом, Пасха Христова прирастает в нас благодатью, воспламеняет в душах наших искру веры и учит всепобеждающей любви.
Переживая пасхальную радость, мы учимся жить в будущем веке.

Христос Воскресе, друзья!
Воскресения день, просветимся людие!
Пасха Господня, Пасха!

[640x360] 

Система минус 60, или мое волшебное похудение Книга: Система минус 60, или мое волшебное похудение Автор: Екатерина Мириманова Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий.

В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
Скачать:
 [megapartner.ru] [vip-file.com] [depositfiles.com]

[150x]

Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Книга: Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Автор: Екатерина Мириманова Екатерина Мириманова - создатель новой популярной системы похудения "Минус 60" - привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура - лишь одна сторона медали.

Эта книга - для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно - познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом "сотрудничестве" совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" и "Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне".
Скачать:
 [

Исходное сообщение Noksana:

Noksana [показать]

Перейти к обсужению

Расписание уроков. 23 шаблона



 

Расписание уроков. 23 шаблона

 

Размер шаблонов от 448х623 до 3597х2795

 

Все шаблоны кликабельны до оригинального размера

 

[показать]

 

[показать]