[370x246]Дыхательные упражнения и гимнастика для похудения от Марины Корпан
Марина Корпан - известный специалист по занятиям "бодифлексом", "оксисайзу" и другим дыхательным методикам похудения. Кроме этого она - самый популярный инструктор канала "Живи". То, что она предлагает для снижения веса нельзя назвать диетой, однако этот способ похудения на самом деле очень эффективен. Специальные дыхательные упражнения используются для похудения с давних пор и основаны на йоговских дыхательных практиках. А вот Марина Корпан приспособила их специально для снижения веса.
Доброго всем времени суток
Каждая женщина- немного ведьма( от слова ведать). Сегодня я предлагаю вам наколдовать убтан
Наш убтан будет с омолаживающим эффектом)
|
Опьяняющий яблочный торт |
Кубете, очень вкусная штука и очень вольное прочтение |
Маленькие (крошечные) пирожки с курицей - для быстрого перекуса «на бегу»! |
|---|---|---|
|
Пирог "Импровизация" .Куриный с овощами. |
Чудесный ХЫЧИН - в нем много-много МЯСА плюс много-много ЗЕЛЕНИ |
Штрудельки с яблоками, сливами и бисквитом |
|
Лазанья с помидорами, сыром и ветчиной |
Заливной пирог с курицей. |
Рождественское - "Пирог со скумбрией" |
|
Рыбный пирог ГОРОДСКОЙ ЛАПОТЬ |
ЛЕПЕШКИ с помидорами, чесночным творогом и зеленью - вкуснее чебуреков! |
Быстрый вкусный сырный пирог из лаваша |
Выпечка. Подборка 16
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post278566070/
Топиарий от Ларисы Марлет. МК по ссылке http://materials.tell4all.ru/topiarij-iz-bumazhnyx-salfetok/
Топиарий методом торцевания. МК от Марии Кирилловой по ссылке http://www.rukodel.tv/publ/119-1-0-715
"Дерево счастья" из гофрированной бумаги
Посмотрите два мастер класса о том как сшить детяи интересные юбки, точнее как оформить подол(низ) юбки. Думаю. что Вам приголятся эти мастер классы)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Делать украшения для маленьких модниц - одно удовольствие! Американские бантики всегда смотрятся очень нарядно и торжественно. Не смотря на свой навороченный вид, эти детские украшения для волос делаются очень легко, главное здесь - правильно подобрать и скомбинировать материалы. Итак, смотрим мастер-класс Елены Шартыновой и учимся делать американские бантики.
Книга по рукоделию "Вышивка шелковыми ленточками"
Научится вышивать лентами - не сложно, если у Вас будет присутствовать желание, а подробные инструкции в этой книге по рукоделию помогут освоить Вам это искусство и тогда перед Вами откроется простор для творчества, ведь с помощью этой вышивки , можно украсить любую вещь в доме или предметы своего гардероба - от сумки , до блузки.
1.
[423x700]