Вот такой простой и очень вкусный салат с авокадо, который я делаю. Фотографии снова еще из Болгарии. Как только приеду, сразу куплю необходимы продукты и сделаю его!!!

На самом деле, многие овощи и фрукты в Болгарии намного вкуснее и нравятся мне больше. Я уж молчу про всякие сладости, от которых я теперь в отказе ;)

Я с сегодняшнего дня снова на программу Старт - только коктейли и овощи. Так будет до 20 числа.

20 числа - у нас с Денисом большая дата - 8 лет как мы вместе!!! Для меня это огромная дата, и для нашего возраста.

Пожалуйста не спрашивайте про свадьбу, мы думаем, но в такое время, нужно менять документы - а нам сейчас ни как не до этого, с такой ситуацией. Я все так же предпочитаю красивую свадебную церемонию на берегу моря, или где-то в горах. И разумеется собраться с самыми близкими родственниками. Ну не вижу я смысла в роскошной свадьбе. Такую - как в наших мечтах - мы еще не можем себе позволить, а делать что-то только ради "друзей" и родственников которых видел раз в жизни - нет желания. Лучше всего путешествие, красивая фотосессия у хорошего фотографа. Лично мое мнение.

Как вы относитесь к свадьбе?

1.
[614x518]

2.
[550x514]

Сегодня выкладывала фотографии авокадо в свой Instagram, правда фотографии сделанные еще в Болгарии. Здесь, я покупала авокадо 1 раз, когда только приехали домой из Болгарии. Больше решила - брать не буду точно здесь.

В Болгарии брала очень часто, просто подсела. Делала вкуснейший салат с авокадо (сейчас очень скучаю по салату, как приеду сразу сделаю!!!), и делала классные маски для волос с авокадо, и несколько раз делала маску для лица из авокадо (на фотографии как раз она). Очень нравился эффект и на волосах и на лице!

[700x348]

А вы любите авокадо? Как используете его? В каких рецептах?

Доброй ночи друзья.

Я последние несколько дней в очень ужасном состоянии, устала, надоела вся ситуация в стране... Просто нет сил. Я понимаю, что осталось подождать немного больше 2 недель. Возможно даже, что это именно из-за этого, что я знаю про свой запланированный отдых.

Денис заказывал раков с доставкой, у нас в городе в среду заказываешь сколько нужно, в пятницу доставка, ребята ловят поблизости. Мы 1 раз брали, понравились, решили снова заказать, тем более мне так надоела курица, поэтому не хочу ее вообще.
Но сегодня не наш день, мы ждали до 6 вечера, уже решили сами звонить. Не берут трубку - как не красиво. В итоге перезвонили, сказали, что плохой улов, и что стыдно такое продавать. Мы немного расстроились. Но Денис настроенный на маленький праздник (хехе) - послал меня за суши (через дорогу делают в течении 40 минут, и цены ниже, поэтому иногда берем).

Вот таких красавцев ели в прошлый раз:
[604x604]

Доброе утро, таким же как и я - спокойной ночи ;)

Сегодня снова приготовила томатный суп-пюре с моцареллой. Обожаю этот суп, единственное чего мне не хватает - это гренок к нему. Не так хлеба, как именно горячих гренок в растительном и сливочном масле со специями! Я так часто делала этот суп в Болгарии.

[700x460]

На самом деле я уже нашла решение проблемы с хлебом, в Energy Diet есть вкус Хлеб, с помощью которого можно делать не только хлеб, но и пиццу, булочки и многое другое. Я буду постепенно делиться с вами,я думаю, что в любом случае каждый из читателей узнает что-то новое.

Многие игнорируют продукт, так же как и я. Я думала 4 месяца перед тем, как купить Energy Diet. Но, я все де поняла, что устала бороться с весом, быть в негативном состоянии... Устала ненавидеть себя)

Скулы вернулись, вернулся рельеф на руках ;) Честно - я безумно рада!

[453x604]

Добрый день, как ваши дела? Как погода?

Вчера я все таки вышла на презентацию, чему очень рада. Познакомилась с несколькими интересными людьми, пообщались, узнали новую информацию.

На самом деле, иногда хорошо отдохнуть от работы, и просто пообщаться с людьми. Раньше я от общения очень устала, особенно в студенческие годы, когда жила в общежитии. А вот сейчас как раз наоборот, бывает время, когда я очень скучаю по тем временам.
[700x562]

Доброе утро, точнее добрый день, или уже вечер?)))

Я не так давно проснулась, сейчас буду заниматься уборкой, затем готовкой и хочу уделить время себе. Сегодня скорее всего будет встреча заинтересованных в EnergyDiet. Я все еще думаю идти или нет. Меня одолевает лень, и желание больше работать.

Ничего особенного сейчас не происходит. Только работа, только дом, редкие встречи с друзьями. Голова забита поездкой в Болгарию в сентябре. Очень хочу, хочу взять для себя выходные в работе на неделю-две. Мы едем с Денисом и моей сестрой. Поэтому, я хочу отдохнуть, я думаю я заслужила на небольшой отпуск ^^

https://instagram.com/sonya.kotovskaya/ у меня появился инстаграм, поэтому буду рада подпискам. Можете скидывать свои, подпишусь ;))
[609x587]

Сегодня встретилась с подругой. Как же хорошо провести время с близким человеком, говорить про все на счете, перебивать друг друга каждую минуту - ведь так много хочется друг другу рассказать.

Я люблю такие редкие и очень приятные встречи. Люблю простые разговоры, люблю классные кофейни, люблю новое для меня меню. Сегодня были в новой кофейне Кава. Мне понравилось. Вкусно ;)

[700x465]

Сегодня я хочу познакомить вас с Energy Diet Грибной суп. Его мне посоветовал мой наставник - девочка которая узнала про эту продукцию раньше меня, и которая предложила мне попробовать.

[700x468]

Я сомневалась на счет этого супа, и вообще продукции. Меня сложно убедить в чем-то, но мне правда надоел мой лишний вес.

Я купила 4 вида коктейлей, и 1 вид супа - Energy Diet Грибы. Советуют делать не на молоке, а на горячей воде. Хорошо, так и сделала. Но он был безвкусный. Я решила добавить черный молотый перец, зеленый лук, зелень. И знаете - мне понравилось. Те кто любит более молочные супы - можно делать и на молоке, но мне и так показалось очень вкусно. Если делать жесткую программу, то лучше брать супы тоже или если вам нужно много скинуть.

Если нужно скинуть несколько кг, то советую брать коктейли.

Из супов есть еще - Горох с копченостями, Томат, Курица, Овощи.

[384x457]
Доброе утро! Хе-хе, я знаю, что уже вечер, но у меня это утро. Пытались перестроиться с Денисом на другой график, но сразу стало плохо, состояние странное, в общем вернулись к старому...

Только проснулась, думала садиться за работу, но позвонила подруга, поэтому сейчас пойду в душ, выпью EnergyDiet Кофе+Шоколад (нравится эта смесь) и пойдем прогуляемся. Иногда я себя заставляю видится с подругами, выходить на улицу, потому что дома начинаю сходить с ума. В Болгарии я могла просто выйти прогуляться и мне становилось лучше, некое разнообразие. Здесь же толком и идти некуда, да еще и опасно и это давит морально... Но, сегодня выйдем с подругой в новое кафе "Кава" - я планировала сесть на жесткий Старт на ЕД, но теперь не знаю начну ли я сегодня, хотя скорее всего я закажу просто кофе или если будет овощной салат.

Мне нравится продукт EnergyDiet. Конечно это не слишком дешево, накладно, но - если посчитать... В последнее время, до ЕД, я покупала по 5-10 мороженых в день, жара ужасная, есть чего-то особенного и жирного не хотелось, вот я и питалась мороженым. Пользы ни какой, цена выходила около 70-120 грн, ну конечно же +напиток. Не говоря уже про обычные продукты...

Для тех, кто не знает расскажу о стоимости EnergyDiet:

Банка правильного, здорового питания в удобной форме стоит 620 (И 660 несколько вкусов) грн, за полных 15 порций (те кто пил ED знают, что на самом деле там около 18 порций) получается один полноценный прием здоровой, правильной, полезной еды стоит 42 грн. 👊

После приема коктейля не хочется кушать примерно 2-4 часа. Сначала хочется чаще, затем организм привыкает, желудок становится меньше. Я давно хотела попробовать что-то подобное, но, меня останавливала цена, и останавливало то - что большинство продукции это сплошная химия.

С моей работой, тем более как я работаю последнее время много, времени на приготовление пищи мало. Тем более зачастую мы с Денисом питаемся разными продуктами, нравится разное, и поэтому 2 раза готовить и ему и себе времени вообще нет. Мне удобно пить коктейли и есть овощи. Иногда срываюсь, могу съесть что-то из запрещенного, точнее из того чего нет в списке, - обычно это фрукты (ЗАМЕТЬТЕ - фрукты, не шоколад, не пирожные, не торт - а ФРУКТЫ!).

[604x604]

Вредной еды не хочу, совершенно. Не хочу чипсы, не хочу сухарики, не хочу мороженое, не хочу пиццу (хочу иногда но обычно мне помогает кусочек сыра, очень люблю сыр на пицце), не хочу конфет и тортов.

Когда в голове проскакивает мысль о шоколаде - я делаю шоколадный коктейль EnergyDiet, и он буквально спасает меня от лишней еды которая портила мою фигуру эти годы. Я не говорю, что я никогда не буду есть это, я просто рада, что я могу избежать это и что я нашла хороший способ.

Если говорить про личную жизнь - с Денисом у нас все хорошо. Мы хорошо живем вместе, первое время немного ссорились, так как было не совсем привычно жить вместе, идти на уступки. Сейчас мы вдвоем много работаем, чтобы в дальнейшем выехать из Украины.

Денис сидит сутками дома, никуда не выходит, я даже в тренажерный зал запретила выходить. Здесь идет мобилизация полным ходом. Гребут всех, разумеется, что никто не хочет идти туда и не собирается, поэтому лучше пересидеть дома.. Остался еще 1 месяц, и мы наконец-то поедем в Болгарию. Меня радует, то, что Денис хорошо настроен на счет Болгарии, сначала он сомневался, а потом поменял свое мнение - это уже хорошо.

Я ни с кем толком не общаюсь. Это странно, но это хорошо. Осталось очень мало людей в моей жизни, с которыми я могу выйти прогуляться, с которыми мне приятно общаться, с которыми я чувствую себя хорошо.

Заметила, что слишком много людей тащили меня вниз, постоянная агрессия, нервы, сплетни и прочее. Я наигралась давно в эти игры, и уже хочется быть серьезной, заниматься чем-то серьезным, строить что-то серьезное. Многое поняла, многое изменилось после нашей жизни в Болгарии.

На данном этапе у меня цели:
- Похудеть до своего идеального веса - 49-51 кг!

- Начать делать, а точнее СДЕЛАТЬ ВНЖ в Болгарии!

- Большое работать, соответственно стараться повысить доход (Доход в интернете странная вещь, он всегда разный, поэтому не задавайте таких вопросов, точно никогда не отвечу)
[526x548]

Всем привет! Как ваши дела?

Мы уже забронировали билеты в Болгарию, едем туда 5 числа, я очень жду!!! Просто мечтаю поскорее оказать там!

Но, у меня много работы над собой перед поездкой, нужно распрощаться еще с несколькими кг! Я все время хочу написать, но затягиваю, сложно сказать сколько я скинула 5-6 кг. Почему сложно? Нормальные весы только попали мне в руки несколько дней назад, а мои очень часто меня обманывают. Но я конечно провожу разные махинации над ними. Начинала я худеть с веса - 60-62.

На данный момент на моих весах 54,5-55,9 кг. Очень хороший результат за 2 недели. Конечно, сейчас вес начал уходить более медленно, но это прекрасно, потому что стресса для организма нет. Мне нравится мое питание сейчас.

[594x465]

[298x445]
Всем привет. Вот и прошло какое-то время после того как я начала питаться Energy Diet.

Начнем с того, что у меня желание скинуть 7-10 кг.

Возможно, что есть те люди, которые помнят, что я полтора года назад бросила курить, и тогда моя жизнь очень изменилась. Что-то в лучшую сторону, но вот вес - конечно в худшую. За это время я набрала примерно 12-15 кг. Разумеется постепенно,за несколько месяцев. Я не скажу, что я нападала как сумасшедшая на еду, питалась нормально, но - видимо была какая-то перестройка в организме. Я все ждала - когда вес начнет снижаться, и знаете - он только рос. Это ужасно, меня могут понять лишь те, кто сталкивался с проблемой лишнего веса.

До этого - я сидела на разных диетах, мне хватало от 1 недели, до месяца, чтобы избавиться от ненужного веса, но после того как бросила курить, уходило лишь 3 кг, которые так же быстро возвращались назад. Я опустила руки, возненавидела себя. Удалила все фотографии из социальных сетей, перестала выкладывать что-то в блоги - просто появилось отвращение к себе, я не хотела себя принимать такой. Но смериться с этим было невозможно, я ведь сильный человек, и стала искать другие варианты диет, но ничего не помогало.
Я занималась в тренажерном зале - объемы не уходили, вес держался, внешне стала приятнее для себя, но - это было не то!!!

Случайно встретившись с давней знакомой (гуляли, общались несколько лет назад) я познакомилась с продуктом Energy Diet. Точнее я решила узнать у нее - как ей удалось похудеть, привести себя в порядок, после родов - и она рассказала мне о Energy Diet.

Я уехала снова в Болгарию, думала о продукте (там его нет), и о том, что если за эти 3 месяца я не попрощаюсь с весом - я попробую Energy Diet. Шло время, я питалась овощами, фруктами, делала молочные коктейли, ела курицу и морепродукты - но вес не менялся. Села на диету - все так же, первые 2-3 кг воды ушли за несколько дней, и вес остановился. И так всегда...

Приехав домой, я решила - что поря изменить что-то. И я решилась - я подсчитала, сколько мне нужно банок, просчитала, что выйдет по деньгам, решила, в чем я смогу экономить. Зарегистрировалась в компании NL International ( http://nlstar.com/ ). Если я кого-то вдохновлю к изменениям в жизни, изменениям в весе - предлагаю обращаться в личные сообщения здесь, в комментарии, лучше всего в личку ВК или же просто на сайте можете пройти регистрацию и указать мой ID 038-621390 (без него вы не сможете купить продукцию).

[269x273]

В моей жизни ничего толком не изменилось. Мы сидим дома целыми днями - так как сейчас ситуация в регионе не самая лучшая, и нужно думать о безопасности. Мне еще как-то, а вот Денис сидит дома, не выходит никуда - да и куда выходить - выйдешь, можешь получить повестку... А кому нужна повестка?!

Сидим дома, работаем, только это и остается. Ничего особенного не происходит. Единственное - я решила заняться собой - и на этот раз я не остановлюсь. Хочу за месяц изменить свою жизнь.

Я уже давно планировала уделять работе больше времени, но знаете, постепенно отходило на задний план... Сейчас работаю больше, меньше общаюсь. Я вычеркнула из своей жизни практически всех людей, точнее "друзей" - и знаете жить стало проще, интереснее, спокойнее. Возможно это такой этап, но мне нравится этот этап. Сейчас нужно думать о работе, деньгах, о переезде в будущем...

Kotovskaya Sonya

Всем привет, я вернулась, и вернулась рассказать вам, мои дорогие про новое знакомство. Отгадайте с чем?

Я уже много раз, много лет писала о том - что мечтаю похудеть, у меня это довольно хорошо получалось раннее, я без проблем прощалась в лишним весом, и не было ни каких последствий. Но, полтора года назад я бросила курить, и тут начались проблемы - я прибавила примерно 15 кг! Вес доходил до 65-67 кг!!! Это ужасно, и я не могла сбросить его. Я записалась в спорт зал, перешла на овощи, фрукты, старалась питаться правильно, отказалась от сахара, но результат был незаметен. Постепенно ушло только 5 кг, вес ниже 60 не спускался. Я пробовала прежние диеты - низкокалорийные диеты, пробовала питьевые диеты, пробовала монодиеты - уходит только 3 кг, и все... Вес ниже 60 - ни как не хочет уходить... А я так хочу вернуть свои 52 кг! В весе 49-52 я чувствую себя прекрасно, я просто летаю.

В весе 60-65 - я просто погибаю, мне сложно, мне тяжело, у меня появляется лень (которой раньше не было) лень ко всему, кроме лени ужасное самочувствие, ненависть к себе, к тому что курила, что бросила, что набрала вес...

Мои друзья познакомили меня с компанией NL international с помощью которой их жизнь изменилась. Хочу заметить, что они потеряли не только лишние кг, с помощью чего преобразились, но и смогли зарабатывать неплохие деньги.

Я буду постепенно рассказывать вам про компанию NL international, делиться своими наблюдениями, своим результатом в похудении и изменении внешности, и конечно же просто писать отзывы о продукции от себя и свои друзей.
[665x500]

Купить продукцию Energy Diet можно только на сайте - http://nlstar.com/products/
Для покупки нужно обязательно ввести ID (без него вы не сможете сделать заказ) - 038-621390

Отзывы о вкусах и многое другое я буду постепенно писать здесь. Каокнец-то не буду пропадать ;)

[384x288]
Общение с противоположным полом в жизни каждого человека играет огромнейшее значение. Причем актуально это как для парней, так и для девушек - всем нам необходимо внимание со стороны окружающих. И успехи на личном фронте - это не только приятно, но еще и полезно для организма: ведь когда человек радуется - вырабатывается так называемый "гормон счастья" (серотонин), улучшающий работу эндокринной и кровеносной систем (не считая менее значимых факторов).
Сейчас встречи в Москве все чаще и чаще совершаются по Сети. Современный человек имеет очень мало свободного времени - мы тратим его на учебу и работу, и зачастую его попросту не остается на обычную прогулку по улицам. Так что не удивительно, что все большее количество парней и девушек (а также мужчин и женщин) предпочитают искать общения и внимания именно в Интернете. Это весьма удобно - поскольку не нужно никуда выходить, и общаться можно прямо с работы или учебы. Да и вдобавок онлайн-общение - это еще и проще психологически - поскольку не все люди могут свободно подойти к понравившемуся человеку и познакомиться в живую. А вот написать сообщение - куда проще.

[316x351]
Дорогие девочки, женщины. Давайте поговорим на довольно интимную тему для каждой из нас (практически для каждой) - на тему диет, на тему похудения, на тему правильного питания.

Раньше я могла сбросить вес до 10 кг за несколько месяцев, срываясь, кушая мало, или кушая много - но это было действительно легко, я даже и не понимала, что может быть иначе.

Но я взрослела, умнела, бросила курить - и поправилась на 10+ (а то и все 15 кг). Первый год вес держался и не хотел уходить ни с помощью диет, ни с помощью спорта. Я старалась питаться правильно, я ходила в тренажерный зал, я пыталась сидеть на диетах как и прежде - вес уходил на 3-4 кг и все, затем сразу же возвращался. Я сидела на салатах, разумеется без майонеза, я отказывалась от сахара, я сидела на жестких диетах по типу 2468 и абс... - раньше именно это помогало мне...

Единственное что помогло - рис - 3 дня, хорошо ушли объемы, по кг не скажу, затем в планах были 3 дня курицы и 3 дня овощей, но я сорвалась)))

Вот сейчас думаю, на что сесть, и хочу посоветоваться с вами...
Кто сидел на какой диете? кто что скинул и т.д))) Буду рада любой информации, и интересно и полезно)))

На счет того - что худеть не нужно - нужно еще и как)) Хочется вернуться в форму, в свое прежнее тело.

Может у кого-то был подобный опыт - как сбросить кг после бросания курить?)))

Знаете, так приятно проснуться дома, так хорошо быть дома. Так классно проснуться, заварить чай, выйти на свою лоджию и смотреть на лес. (Хотя после прошлого лета, не очень хорошие воспоминания с этим лесом, с этим пейзажем. Когда стреляли вблизи, все хорошо было видно с моего окна, хорошо был виден дым... это страшно...)

Но все же, это мой дом, это квартира где я выросла, здесь каждый угол веет воспоминаниями... Даже как бы не хотелось стереть часть своей жизни из памяти, некоторые моменты ... В любом случае прекрасно возвращаться домой.
[545x700]

Но, я ужасно скучаю по Болгарии, по жизни там... Надеюсь, что совсем скоро, что время пролетит так быстро - хочу проснуться там, хочу к морю... Хочу кататься на велосипеде... Хочу просто выпить чашку болгарского айрана :))

Как ваши дела? Как погода?
Как прошли выходные?

[320x299]

Знаете, захотелось снова писать посты, делиться с вами какой-то информацией из моей жизни.

Видимо я просто находилось в депрессии, мне не хотелось ничего, из-за этой идеи с Россией. Теперь, все становится на свои места. Но знаете, я согласилась на поездку туда, просто чтобы Денис увидел своими глазами, услышал, посмотрел, пообщался и понял, что лучше жить в Болгарии в нашей ситуации, с удаленной работой.

Мое мнение - в России хорошо иметь недвижимость, сдавать ее, и жить на эти деньги или же откладывать их на другую недвижимость... Но не постоянно жить. Пока есть возможность работы удаленно - нужно пользоваться ею.

Kotovskaya Sonya

[288x330]
Всем привет.

Вот я снова с вами. Последнее время попросту не хватало времени. Сначала мы были в Болгарии, затем ехали на Украину, домой. Денису очень хотелось попробовать пожить в России, почему-то он думал, что все будет просто, и что аренда думал будет дешевле, и что с работой там все хорошо...

В общем приехали мы в Воронеж (были там немного больше недели). Остановились у знакомых, они нам предложили пожить, пока не найдем варианты. На 1-3 месяца сдавать никто не хочет - и это логично. + то что у нас луганская прописка...

Из всех вариантов согласился собственник квартиры за 16 и за 25 тыс рублей. 25 для Воронежа дорого. Город вообще не понравился, для меня он слишком грязный. Да и я вообще не люблю большие города... Денис тоже разочаровался, думал что все будет проще...

Затем говорили с моей тетей о работе, оказывается ей платят только половину зарплаты с Нового Года, якобы половину должны отдать так же, но КОГДА? С ее знакомой та же ситуация...

Мой Денис наконец-то понял, что лучше сидеть в интернете, и нормально работать. Я конечно этому рада, но я и знала, что так будет.

Дениска наконец-то согласился на внж в Болгарии, что меня попросту осчастливило. Постепенно будем начинать изучать снова этот вопрос. Вот такие у нас новости)

[544x184]
Многие способы работы в Интернете так или иначе связаны с текстом. Информационные и рекламные тексты, описания товаров и услуг, технологий и этапов работы, инструкции по эксплуатации к различному оборудованию и многое другое - текстовой информации в Сети просто фантастическое количество, измеряемое в десятках, сотнях, тысячах гигабайт. И ежедневно это количество увеличивается и растет с колоссальной скоростью.