[316x351]
Дорогие девочки, женщины. Давайте поговорим на довольно интимную тему для каждой из нас (практически для каждой) - на тему диет, на тему похудения, на тему правильного питания.

Раньше я могла сбросить вес до 10 кг за несколько месяцев, срываясь, кушая мало, или кушая много - но это было действительно легко, я даже и не понимала, что может быть иначе.

Но я взрослела, умнела, бросила курить - и поправилась на 10+ (а то и все 15 кг). Первый год вес держался и не хотел уходить ни с помощью диет, ни с помощью спорта. Я старалась питаться правильно, я ходила в тренажерный зал, я пыталась сидеть на диетах как и прежде - вес уходил на 3-4 кг и все, затем сразу же возвращался. Я сидела на салатах, разумеется без майонеза, я отказывалась от сахара, я сидела на жестких диетах по типу 2468 и абс... - раньше именно это помогало мне...

Единственное что помогло - рис - 3 дня, хорошо ушли объемы, по кг не скажу, затем в планах были 3 дня курицы и 3 дня овощей, но я сорвалась)))

Вот сейчас думаю, на что сесть, и хочу посоветоваться с вами...
Кто сидел на какой диете? кто что скинул и т.д))) Буду рада любой информации, и интересно и полезно)))

На счет того - что худеть не нужно - нужно еще и как)) Хочется вернуться в форму, в свое прежнее тело.

Может у кого-то был подобный опыт - как сбросить кг после бросания курить?)))