[352x346]
Для приготовления нам нужно:
- 1 ст. орехового молока
- 1 спелый банан
- 1/2 ст. приготовленного батата
-1 ст.л. какао
- 1 ст.л. кленового сиропа или 1 ✏финик (по желанию)
-1 ст.л. семян чиа
-5 кубиков льда (или без него, если банан замороженный)
Приступаем к приготовлению:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи украсить орешками.
[393x379]На 100 г - 50 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- 1 банан;
- 1 зелёное яблоко;
- 1 груша;
- 2 киви;
- 3 нарезанных стебля сельдерея;
- сок 1/2 лайма;
- 1/2 ст. замороженных ананасов;
- 2 ст. рукколы;
Приступаем к приготовлению:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородной массы.
[361x256]Приготовьте такие ингредиенты: спелые бананы – два, сахарный песок – пятьдесят грамм, очищенная вода – один стакан. Необходимо закипятить воду, добавить в неё сахар, а затем ёмкость снять с плиты и добавить в приготовленный сахарный сироп протёртые через мелкую тёрку бананы. Всё тщательно перемешайте и употребляйте с чаем.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Свитер с широкой планкой горловины
Свитер с широкой планкой горловины
1.
[681x700] 
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Кофта с жаккардовым узором и капюшоном
Кофта с жаккардовым узором и капюшоном
1.
[700x681] 
[329x316]На 100 г - 55 ккал
Для приготовления нам нужно:
- 1 замороженный банан
- 1/2 ст. замороженной черники
- 3/4 ст. шпината
- 1/2 ст. миндального молока
- 1 порция протеина
Приступаем к приготовлению:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Лёд добавить в конце и снова взбить.
[372x318]На 100 u - 80 ккал;
Для приготовления нам нужно:
- 1 ст. нарезанных груш
- 1 ст. нарезанных персиков
- 1/3 авокадо
- 1 ст.л. семян льна
- 2 финика
- 2 ч.л. кленового сиропа или мёда
- 1/2 ст. воды
- 1 ст. кокосовой воды или молока
- горсть зелени
- 1 ст. льда
Приступаем к приготовлению:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Лёд добавить в конце и снова взбить.
[377x345]
Для приготовления нам нужно:
- 1 ст. воды
- 1 большое сладкое яблоко
- 2 ст.л. семян льна или дроблёных грецких орехов
- 1/2 ч.л. корицы
- щепотка мускатного ореха
- 1 финик без косточки
- 1 ст. льда
Приступаем к приготовлению:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
[365x321]
Для приготовления нам нужно:
- 1 замороженный банан;
- 1/4 ст. кокосового молока;
- 2 ст. свежих нарезанных ананасов;
- 1/2 ст. ананасового сока;
- 1/2 ст. льда;
Приступаем к приготовлению:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
Упражнения для красивой фигуры - 9 самых эффективных упражнений для красивых ног и подтянутой попы
1.
[582x562]