Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение

Фотошоп для начинающих!



Читать далее...

Это цитата сообщения Olga_Zhisyuk Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика Стрельниковой



Эту гимнастику делаю я, конечно делаю как могу, и мне кажется она довольно эффективная, потому что как перестаю делать, чувствую себя хуже. ))) Выбрала ее еще потому что спасает от застойных явлений в легких, читала что помогает даже в совсем тяжелых случаях. Решила поделиться собранным материалом, авось кому-нибудь тоже поможет улучшить свое состояние. И как любая подобная система - тут главное регулярность и практика.

ВИДЕО:
[показать]
Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Обучающая программа
Продолжительность: 01:27:30
Описание: О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.
В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечнососудистых болезнях, вегетососудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x360 25fps 969 kbps 0.17 bit/pixel XviD build 47
Аудио: 48kHz MPEG 1 Layer 3 2ch 128 kbps
Взято отсюда.

Ссылка на скачивание (mediafire.com)
Части соединять вот это программой, она очень простая, если что не понятно, я подскажу :)

КНИГА: Михаил Николаевич Щетинин "Дыхательная гимнастика Стрельниковой"

[показать]

Скачать в формате PDF

Скачать в формате MSWord

Взято отсюда.

САЙТ: Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Это цитата сообщения RISETTA Оригинальное сообщение

«Не жалей себя!»

[502x635] «Не жалей себя!» – однажды я сказала. И с тех пор, как будто выучив урок, Только слёзы к горлу подступали, Я твердила данный мной зарок. «Не жалей себя!» – упрямо говорила Перед тем, как пропасть перейти. И откуда-то вливались в меня силы, Чтобы не упасть на том пути. Пожалей того, кто вновь послал обиду. Ведь не знает он, что, сделав круг, Возвратится зло в свою обитель Бумерангом беспощадным. Вдруг! Кто-то должен быть всегда мудрее, Кто-то должен этот круг прервать. И, себя при этом не жалея, Выше к Небу на ступеньку встать(?!?!?) О.Котлинская. crys_tal

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

женщины в шляпках(ретро)

 

[показать] [показать] Читать далее [показать]

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Rob Hefferan| Fine Art| Timeless Beauty



Rob Hefferan, родился в 1968 году в Warrington, Cheshire, UK.
Является одним из самых талантливых художников Великобритании
в жанре портретной живописи, превосходно отражая внутреннюю суть
и тонкие эмоции, которые делают каждого из нас уникальным.
[показать]
Timeless Beauty

Это цитата сообщения t_calypso Оригинальное сообщение

Анимированная переливающаяся рамка.



Как сделать вот такую рамочку
[300x300]
Урок здесь

Это цитата сообщения t_calypso Оригинальное сообщение

Урок анимации стерео эффекта.



Сразу хочу сказать огромное спасибо Инночке Открытки_от_Саюри,
это она научила меня делать этот эффект!!!
Я немного сделала изменение)))

Как сделать такую анимацию со стерео эффектом. 2 варианта.
[600x450]
[600x450]
Урок под катом >>>>>>>

Это цитата сообщения Marina_Margo Оригинальное сообщение

Бокал шампанского...



[525x700]
* * *
Искрящееся счастье тихо пью
по маленьким глоткам, им наслаждаясь.
Опять в бокал шампанского налью,
и жизнь вокруг понять уж не пытаюсь.

Пережила. Опять иду вперёд,
и всему миру я дарю улыбку.
Лишь только тот шампанское и пьёт,
кто не боится совершить ошибку...
(Наталья Бачурина)
http://www.stihi.ru/2009/01/27/5543

[699x455]
Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения костя_подвысоцкий Оригинальное сообщение

Понедельник встал и упал!!!

Прикольная подборка встал спать хотца!!!pysh.ru/kartinki/

[600x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение

Создаём флешки.




Скачать можно здесь…

Это цитата сообщения Aelios Оригинальное сообщение

Урок. Создаём флеш-ролик с помощью программы SWFText



Для того, чтобы создать такую флеш-открытку, нам потребуется сама программа, которую можно скачать SWFText
У кого не получится скачать по этой ссылке, то внизу страницы есть ещё одна ссылка, с помощью неё тоже свободно можно закачать эту программу.
Это значок программы:
[показать]



Открываем программу.
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Dfyz007 Оригинальное сообщение

Установка Photoshop'a



Скачать Photoshop можно здесь (337 mb),

кряк (взлом) здесь (186 kb),

Руссификатор качаем здесь (645 kb),

теперь читаем нафига все это скачали =)

Это цитата сообщения oksan1k Оригинальное сообщение

...



Природа вместе с Богом затеяли экстрим
Придумали два пола – нет, чтоб создать один.
Закончив это дело, уселись в уголок -
Ведь в сфере развлечений достигнут потолок.
Чего желает дама – мужчине не понять
А если понимает – не хочет выполнять.
Когда же дамы рвутся в делах мужских помочь
За голову берутся и убегают прочь.
Мужские развлеченья умом объять нельзя
В процессе размноженья их коротка стезя
Когда же их наследник рождается на свет
То враз берут обратно они любовный бред.
Мужчины тоже много хотели б изменить
Ну, например болтливость и слезы запретить
Всех научить готовить и в кухне запереть
А про эмансипацию и поминать не сметь.
В процессе размноженья ввести другой запрет
Чтоб никогда не смели сказать им дамы "Нет"
Потом не приставали и не тащили в ЗАГС
А тихо исчезали и так из раза в раз.
Столь разные желанья никак не примирить
Их два тысячелетья не в силах изменить
Мы мечемся и бьемся как рыбы на песке
А Бог с Природой тихо хохочут в уголке.


[430x600]

Это цитата сообщения Небом_хранимая Оригинальное сообщение

Эффект подписанного ника



Создаем аватар с разными эффектами подписанного ника

1. На этот раз для примера я взял вот такой аватар:
[показать]

смотрим урок дальше

Это цитата сообщения Небом_хранимая Оригинальное сообщение

Аватар с переливом



Урок по работе в Ulead Gif Animator 5.05

1. Чтобы начать создавать ваш маленький шедевр, надо найти статическое изображение, которое мы с вами будем анимировать. Для примера я взял аватар с глазом:
[показать]
Скачайте его.
Открываем Ulead Gif Animator.
Жмем кнопку "Открыть файл":

Читать далее...

Это цитата сообщения Marina_Margo Оригинальное сообщение

Судьба



Она способна выбирать,
Она способна ошибаться,
Но мы не в силах ей мешать,
Она должна распоряжаться.

Она рисует нашу жизнь
Порой себе под настроенье,
Но ей решать как людям жить
И нет мудрей ее решенья.

Она жестока иногда
Она сама себе хозяйка,
А если злишься на нее,
Она хихикает украдкой.

И сколько хочешь обвиняй,
Ее ни слово не заденет
Никто не может без нее
И мы живем, смирившись с нею...

(Автора к сожалению не знаю)
[700x600]
Читать далее...

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Я свою боль... всегда ношу в себе...

[550x369] Я свою боль... всегда ношу в себе... Делиться с кем- то... просто не хочу... Не собираюсь потакать судьбе... И припадать... к чьему нибудь плечу... Я не хочу делить её с другим... И плакаться...когда мне тяжело... Ведь всё пройдёт...развеется...как дым... Душе на радость... и судьбе на зло... Я не хочу... души чужой терзать... Пусть это всё останется на дне... Прошу простить...поверить... и понять... В такой момент... общаться... трудно мне... Хочу я с болью... быть наедине... Так легче мне... переживать беду... Она скорей забудет обо мне... Когда в себя...на время я уйду... (из инета) [310x50]