Ответ на комментарий Анюта_оленник # Анюта, и как с этим бороться?

Ответ на комментарий Анюта_оленник # Анюта, картинка при увеличении позитивная.

ага...)))только главный упор в комменте на текст идет)))

Ответ на комментарий Borrisss # как бороться напишу позже)))

Ответ на комментарий Анюта_оленник # Я понял! Что число людей, реагирующих на погоду возросло с 75 до 90%, т.е. практически каждый 2-й чувствует.

Borrisss, переход на зимнее время не отражается, а вот детям приходится нелегко. Вообще адаптация к новому времени длится около двух недель. Взрослые люди легче переносят эту “процедуру”, дети, пожилые люди — сложнее, все-таки они намного тоньше чувствуют свои биоритмы

Borrisss,

как бороться с осенней депрессией

[показать] Вариантов множество. Например, женщины могут активно заняться консервированием летнего урожая. Это без шуток очень хороший способ ухода от депрессии. Забыть о ней помогут встречи с друзьями, посещение театров, выставок, музеев, просмотр альбомов с летними фотографиями, любая творческая деятельность от резьбы по дереву до написания картин Почему возникает спад настроения именно осенью? Дело в том, что именно осенью организм человека перестраивается. Если летом мы спокойно утоляли голод легкой пищей, то теперь хочется съесть что-то потяжелее и пожирнее, поскольку организму требуется тепло, а значит и , а значит, дополнительные калории.

Borrisss, Знайте, что поступающие в организм витамины не откладываются про запас, а сразу же усваиваются, поэтому организму нужна постоянная витаминная подпитка.

Для того чтобы покрыть суточную потребность организма в витаминах, надо ежедневно съедать по 400 граммов фруктов и овощей. Конечно, это не всем доступно. Ничего страшного: выручат недорогие отечественные витамины, продающиеся в аптеках, которые ничуть не хуже импортных. Прежде всего обратите внимание на витамины А и С.

Нередко для борьбы с осенней депрессией многие употребляют крепкий чай или кофе. Действительно, эти напитки бодрят. Главное - не злоупотреблять ими и знать меру. Отказаться от крепкого чая и кофе следует только людям с больным желудком, печенью, почками, а также при аллергии. Чай и кофе им заменят контрастный душ, гимнастика, быстрая ходьба на свежем воздухе.

Вообще, стоит себя убедить в том, что осень при всех ее недостатках - прекрасное время года. Просто надо уметь им наслаждаться. Только осенью можно полюбоваться золотисто-багряным лесным убором, послушать тишину леса, походить по шуршащим под ногами опавшим листьям, подышать целебным осенним воздухом. Не упускайте этот шанс.

Александр Борисов

Borrisss, Что есть, то есть. У меня и так давление всегда пониженное, без кофе просто сплю. А осенью и зимой это еще хлеще сказывается. Утром еле встаешь, да и в течении дня глаза слипаются.

Ответ на комментарий Анюта_оленник # Анюта спасибо за очень полный ответ. Всё! Надо браться за себя.

Ответ на комментарий Сокровища_Амазонки # Я вас понимаю, но нужно что-то желать в плане общеукрепляющих процедур.

Ответ на комментарий Borrisss # всегда пожалуйста...

Ответ на комментарий Borrisss # да не у меня после отпуска много сбросилось, из-за этого в общем травму получила. Не ну мне чуток надо))) ну хоть бы 3-4 кг. а пока токо 500((((

Не люблю осень.

Ответ на комментарий Vikylia68 # Что и говорить - унылая пора.