Привезли на городок 105 медалей к 65-летию Победы. После вручения дали концертик ветеранам.
С днем театра!
Отправить эту открытку
Разместить в блоге/на сайте
Это цитата сообщения Мирцающа_я Оригинальное сообщение
Почему тренинги не работают
Комментарий профессионального психолога:
"В далекие времена, когда Фрейд придумал свой психоанализ, терапия была процессом очень долгим и сугубо индивидуальным. Аналитик мог годами ковыряться в хитросплетениях одной больной души и неизменно получать с нее солидную плату за каждый часовой сеанс нудного анализа.
Хорошие были времена: несколько клиентов — по определению, постоянных — и можно не работать не беспокоиться о пропитании.
Продолжалась это счастливое время довольно долго, и даже сегодня некоторые талантливые психологи умудряются убеждать своих пациентов, что регулярная терапия по паре сеансов в неделю на протяжении, как минимум, пары лет — единственный залог успеха терапии.
Но когда первое очарование возможностями индивидуального и долгосрочного психоанализа прошло, новое поколение практикующих психологов стало все чаще задаваться вопросом о том, как сократить сроки терапии, сделать ее более массовой и, разумеется, заработать на этом кучу денег. Вполне понятный прагматизм так свойственный американцам, которые в конце концов и придумали проводить групповые психологические занятия, которые мы сегодня называем тренингами.
Строго говоря, в задачи тренингов никогда не входило заменить собой индивидуальную и более глубокую психотерапию. Всякий тренинг посвящен лишь какой-то узкой теме и обещает эффективно решить класс психологических проблем, с нею связанных. Да и то, не столько решить, сколько помочь справиться с самыми неудобными симптомами этих проблем. Это как быстрый техосмотр — тут подкрутили, там смазали, здесь подчистили — и готово, можно еще какое-то время жить дальше. К настоящей психотерапии это не имеет никакого отношения.
Классический пример — тренинг коммуникативных навыков или, в более бытовой формулировке, тренинг уверенного поведения. Цель этого тренинга проста, понятна и достойна восхищения — за несколько часов интенсивных занятий избавить участников от неуверенности в себе. И при должном профессиональном рвении со стороны тренера эта цель действительно достигается… с некоторыми оговорками.
Как проходит типовой тренинг? Собираются в одном помещение группа товарищей по несчастью, рассаживаются и открывают рты в ожидании чуда. Выходит тренер и первым делом дает всем крепкого психологического пинка в той или иной форме. Например, спрашивает: «А че вы сюда приперлись? Вам, уродам, все равно ничего не поможет!» — или выкидывает какой-то другой неожиданный фокус, выбивающий умы участников из привычной колеи. А дальше, когда все оказываются подвешенными в этакой психологической невесомости, начинается сам тренинг — даются всякие в меру и не в меру безумные задания, которые уводят участников все дальше от их привычного душевного состояния. И продолжается это до тех пор, пока тренеру не надоест. Чем дольше, тем лучше.
А по завершению тренинга участники оказываются перед зубодробительным фактом, что на протяжении нескольких часов они вели себя сильно иначе, чем это присуще им в обычной жизни. Например, неуверенные в себе люди с удивлением обнаруживают, что могут вести себя совершенно наглым и беспардонным образом — то есть, именно так, как им бы того и хотелось. И это открытие вызывает у них эйфорию — «Я могу! Я крут! Теперь все будет иначе!» И именно за этим переживанием люди снова и снова отправляются на тренинги и платят большие деньги.
Фактически, тренинг — это психологический театр, в котором каждый участник сам для себя разыгрывает роль другого человека, более сильного, свободного и смелого. И чем большей разницы между привычным и сыгранным «Я» удается достичь, тем круче кажется тренинг. А потом занавес падает, и довольные собой участники расползаются по своим привычным психологическим норам. Им кажется, что их жизнь теперь изменится, но уже через несколько дней они обнаруживают, что блокбастер про самих себя, который они смотрели прошлой неделе, не имеет никакого отношения к реальному положению дел — они вновь вернулись к своему слабому и трусливому привычному «Я» и самостоятельно выйти за его пределы не способны.
Фокус в том, что харизматичная личность сильного тренера уже одним своим присутствием способна вызвать измененное состояние сознания у участников занятий. А при использовании специальных технических приемов и при взаимном психологическом индуцировании, когда более сильные участники подтягивают за собой более слабых, с группой вообще можно сделать все что угодно и заставить поверить в самые невероятные чудеса.
Во время тренинга участники пребывают в измененном состоянии сознания — вот главная сила всякого тренинга и главная же его слабость. При точно направленных усилиях людей можно в массовом порядке привести хоть к просветлению, что
Это цитата сообщения borovik Оригинальное сообщение
Дорога
Дорога, - среда иной плотности, причём - ощутимо иная. Настолько, к примеру, что в ней нельзя жить.
Многие из нас каждый день очень заняты. Некоторым это нравится — постоянная занятость это что-то вроде социального статуса успеха и востребованности. Ведь, если вы постоянно на совещаниях, ежедневно отвечаете на десятки электронных писем, и у вас непрерывно звонит телефон, значит вы очень важная личность, разве не так?
Пора остановить эту маленькую игру — «кто занят больше». Давайте признаем — нам больше надо спокойствия, умения расслабляться, по-настоящему наслаждаться жизнью, чем демонстрировать себе и окружающим как мы сильно заняты, проходя мимо этой жизни.
Мысль о том, что вы заняты никогда не покинет вас, если вы не будете делать сознательных усилий — нет конца телефонным звонкам, спискам дел и встречам. Зачастую у нас нет никакой реальной цели, кроме как понравится начальнику, заработать денег для других или для себя… но зачем?
Конца этому не будет, потому что нет пункта назначения.
Но знаете, это назначение есть. То, что мы делаем сегодня и как мы это делаем — это и есть наша жизнь, больше ничего в ней нет. Даже когда мы делаем очень важные вещи, мы не должны заполнять ими каждую минуту своей жизни. Мы должны получать удовольствие и наслаждаться этой жизнью. Иначе она того не стоит.Нам надо вновь открыть для себя, что такое ничего не делать, сидеть на месте, наслаждаться тишиной. Мы должны оставлять больше пространства между своими делами, вместо того, чтобы сваливать их все в одну кучу.
Вода способна впитывать, хранить и передавать человеческие мысли и эмоции. Форма кристаллов льда, образующихся при замерзании воды, не только зависит от ее чистоты, но и изменяется в зависимости от того, какую над этой водой исполняют музыку, какие ей показывают изображения и произносят слова, думают люди о ней или нет.
Симфония Моцарта, молитва красоте, создавала кристаллы, которые были изысканными и изящными. В противоположность этому вода, на которую действовали музыкой тяжелого рока, способна была образовать лишь обломанные и неправильно сформированные кристаллы. Японский исследователь Масару Эмото сказал: "Я нашел самый прекрасный из всех кристаллов, кристалл, который создан «любовью и признательностью». «Любовь и признательность» - вот те слова, которые должны служить нам проводником в этом мире. Вода ясно показывает нам, как мы должны прожить нашу жизнь.
Если наши мысли способны сделать такое с водой, представьте, что они могут сделать с нами - более 70% нашего тела - вода.
 [300x1] | |||
| |||
Разместить в блоге/на сайте
Закон Зерна
Одни из нас говорят: «Если бы у меня была приличная работа, я бы трудился на совесть. Но я просто перекладываю глупые бумажки, чего тут надрываться». Но делай свое дело хорошо сегодня и у тебя появится самоуважение и уверенность в своих силах, и в один прекрасный день ты решишься взяться за дело, о котором давно мечтал. Сначала усилия — затем урожай. Это основной закон. И изменить его нельзя. Другие из нас говорят: «Назначьте меня на более высокую должность, и я перестану проводить половину рабочего дня в курилке». А вот еще похожие слова: «Платите мне больше, и я стану делать больше». Те, кто так считают, ставят телегу впереди лошади. Мы сами создаем себе проблему, потому что решили сыграть против правил. И конечно же, потерпели поражение. Без усилий и терпения нам никогда не удастся получить результат.
Сажая в землю двенадцать зернышек, мы никогда не увидим двенадцать всходов. Некоторые зерна сгорели. Другие унесло ветром. Часть попортили жуки. Три-четыре склевали птицы. Глядя на наши два маленьких всхода, мы с горечью восклицаем: «Это несправедливо!» Жизнь так устроена! Из множества знакомых только несколько могут стать надежными друзьями. Лишь пройдя десятки собеседований, мы найдем нужную работу. Только несколько человек из сотни станут нашими постоянными покупателями. Все остальное унесет ветер или склюют птицы. Бороться с естественным ходом вещей бесполезно, его нужно понять, принять и использовать.
Почему мы откладываем на завтра то, что можно сделать сегодня?
Отправлено 15.01.2010 16:19 пользователем Veronica R [ обновлено 9 час. назад ]
Все мы стараемся улучшить свою жизнь, прикладывая свои искренние усилия и пытаясь воспользоваться чужим успешным опытом. Но кто-то при этом двигается вперед, а иной упорно остается на месте. Почему? — Психологи объясняют, что успех не имеет ничего общего ни с образованием, ни с позитивным мышлением, ни с прикладываемыми усилиями, ни даже с силой волей и самодисциплиной. Проигрывают те, у кого есть недостаток самоуважения и нет должного представления о себе.
Каждый раз, когда мы приближаемся к граничной планке, пересекая которую мы выйдем на другой уровень, наш внутренний цензор проверяет, соответствует ли ситуация созданному нами личному образу — если нет, ситуация не получает разрешения. Это объясняет, почему люди не могут соблюдать определенный режим, выполнять свои обещания, почему мы бесконечно откладываем на завтра то, что можно сделать сегодня. Вывод психологов, что самоуважение — решающий фактор, определяющий, почему мы можем или не можем достигнуть поставленной цели.
Если человек видит себя в чем-то неполноценным, независимо соответствует это действительности или нет, ему не видать успеха. И неважно, сколько искренних усилий он приложит. Это надо просто увидеть: наше представление о себе — это и есть наша верхняя планка, независимо от существующей реальности, наличия талантов и возможностей. Короче говоря, если вы искренне верите, что не способны что-то сделать, вы не сможете этого сделать.
По этой причине давайте беречь свое самоуважение как зеницу ока: холить его и лелеять, ставить перед ним новые задачи и искренно хвалить за каждый успешный шаг, давать возможность на самостоятельные поиски и делать выводы из ошибок. Ничто так пагубно не сказывается на успехе, как отсутствие самоуважения – ведь «птица прежде, чем взлететь становится гордой».
Отправить на мобильный телефон
Разместить в блоге/на сайте
Разместить в блоге/на сайтеЭто цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение
эфирные масла
Косметические и эфирные масла
