Докатилась... поговорить не с кем...

Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.

Рецепт N2. Натуральная морковная маска для нормальных волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.  

Рецепт N3. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

[625x359]

Я все еще за что-то держусь... свет от зажигалки в темной комнате.. прикуриваю. за окном снег..и веет холодом. Руки трясутся. Я честно попробовала начать что-то новое с другим человеком.. не могу. Не хочу ничего нового. Хочу любить так же как сейчас. Боже.. если бы было можно вернуться назад.. и ценить каждую секунду когда мы вместе, я бы перестала спать.. не отвлекалась ни на что и твердила бы днями и ночами как люблю, я бы заставляла свое тело запоминать прикосновения..

Замкнутый круг.. увы я больше не хочу убивать в себе чувства. Потому что потом я уже никогда не буду чувствовать. Я остановилась.. сплошная деградация личностного характера. 

[500x334]

 Лучше пусть в моей жизни будет драма со всей остротой чувств, чем банальная комедия с хорошим концом. Терпеть не могу неудачниц из фильмов и глупенькие романтичные встречи. Где страсть? Где любовь граничащая с ненавистью, когда любишь так, что не можешь дышать, что хочется бить кругом тарелки, рвать на себе волосы. Где тот сумасшедший секс с синяками и разбитыми стеклами на полу?  

После таких чувств люди выживают? Это как наркотик, попробовав однажды потом только этого и ищешь.. и хочешь все сильнее, чтобы дышать уже было больно и невыносимо. Ни с ним ни без него.. из этого круга выхода нет.

[500x375]

Упражнения против отвисшей внутренней стороны бедер

1. Встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком высокими (примерно длина вашей стопы), но зато они должны быть очень быстрыми. Проделывайте это упражнение 10 раз каждой ногой, а если почувствуете, что такие нагрузки вам не под силу, то сократите количество до 5-6.

2. Лягте на правый бок, подтяните живот и поднимите правую ногу на высоту 10 см от пола, правая рука должна находиться над головой. Оставайтесь в такой позиции несколько секунд, после чего отдохните и повторите аналогичные движения на левом боку.

3. Упражнение "ножницы" знакомо, скорее всего, хорошо знакомо Вам. Лягте на спину, обопритесь на локти, поднимите ноги и перекрещивайте их в течение нескольких секунд. Если почувствуете усталость в ногах, отдохните несколько минут и повторите упражнение. Вполне достаточно делать это упражнение 3-4 раза.

4. Ходьба на месте также способствует укреплению внутренней стороны бедер. При ходьбе старайтесь поднимать колени как можно выше. При желании это упражнение можно заменить на легкий бег и прыжки.

Упражнение против отвисших ягодиц

1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз.

2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень трудно, но вы достаточно быстро научитесь и будете с легко выполнять это упражнение.

3. Обопритесь спиной и затылком о стену, согните ноги в коленях и напрягите мышцы. В таком положении вам надо пробыть примерно 1 минуту. Если вы почувствуете, что не в силах продержаться ровно минуту, сократите время. При выполнении этого упражнения старайтесь, чтобы ваши затылок, спина и ягодицы не отрывались от стены, иначе эффективность этого упражнения будет нулевая.

4. Обхватите правое колено обеими руками и осторожно подтяните его к груди, зафиксируйте это положение на 20 секунд. Повторите упражнение с другим коленом. Повторяйте упражнение 5-10 раз по 5 раз с каждой ногой с интервалом в несколько секунд.

5. Лягте на спину и обопритесь ногами о стену. Напрягите ягодичные мышцы и постарайтесь поднять таз и бедра от пола, не отрывая при этом спины. Вначале вам, скорее всего это будет не под силу, но постепенно доведите количество таких подъёмов до 10-12 за время одного упражнения.

[показать]

Однажды я просто сяду в самолет и улечу к себе домой, в Нью Йорк, он роднее чем все что у меня есть тут.
Куплю самую ужасную машину, оплачу квартиру сразу на год. И буду искать чертову работу. Пусть на руках будет только ноутбук, пара обуви и несколько платьев.. главное уехать, дальше все начнет решаться само.
Я люблю тебя..
Вся моя жизнь в этом городе.
[480x324]

 Ну что идиотка? Доигралась? А теперь давай такая взрослая и умная блять отвечай за свои действия и слова. 

 Ощуение как-будто мне щелочи на душу вылили. Она ее растворяет. 

А я сегодня наконец улыбаюсь)) тортик и шампунь, как милооооооооооооооооооооооооооооооооооо)) а какая компания))) Спасибо) Сижу прыгаю и хлопаю в ладошки под клубняк)))

Между нами ток это миф.
Послушай, так падает серое небо, обнажая даже скрытые вены,
Как будто ты, станешь одним из тех, кто, расставаясь на миг, забывает на век
Выкинь все что мешало, отпуская тех кто был нужен. Это не больно.
Все любят, но не тебя.
И так день изо дня тень от огня.

Морально я труп.
Крэк, Гуф, ассаи...
Нет больше сил. Это конец лета... Началась осень.
Мне холодно. Только в этом году виски уже не греют. Все кого я хочу рядом - далеко.
Слова не складываются в строки как обычно.
Мысли играют со мной в прятки как только появляется желание выговориться. 

[500x319]

Я в этом фильме главный актер. Я сценарист в нем, я режиссер!

Так что пошли все к черту)

Так всегда. Когда уже совсем отчаиваешься и разочаровываешься в жизни.. новый поворот.. все заново. И каждый угол на пересечении "Black avenue and White street" у меня сопровождается сентиментальными слезами счастья. Поднимаясь все выше и выше по лестнице я перестаю ценить завоеванные пролеты. Они начинают казаться самим собой разумеющимися. Сейчас я сижу на ступеньках.. до следующего пролета еще ползти, но сил сейчас нет.. и тут уже сентиментальные слезы счастья заменяются истериками, воем и скулением по ночам.  Когда сидишь уже до черта времени и смотришь на все что у тебя есть.. от этого уже тошнит, но дальше не идешь. Вопроса " а вдруг" у меня уже не возникает.. "почему" тоже исчез.. Остался только 1- "зачем все это"... В отчаянии. 

[320x180]

Москва показалась не просто серой но и отвратительной по сравнению с Нью Йорком. Скучаю.

Теперь учусь, загараю в солярии и занимаюсь собой. Все как и было в планах)