[542x510]
|
|
|
[500x375]
[300x225] Малину положить в кастрюльку, добавить сахар.
[300x225] Довести до кипения.
[300x225] Затем малину протереть через сито и охладить.
[300x225] В охлажденную малину добавить молоко и мороженое.
[300x225] Взбивать миксером в течение 2-3 минут. Готовый коктейль разлить по бокалам.
Приятного аппетита!
[300x225] Куриное филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания).
[300x225] Лук мелко покрошить.
[300x225] Грибы почистить, мелко нарезать.
[300x225] Филе остудить, мелко нарезать.
[300x225] Обжарить лук на растительном масле.
[300x225] Добавить грибы. Жарить до тех пор, пока не выкипит вся жидкость (около 10-15 минут).
[300x225] Добавить филе, посолить, поперчить, перемешать, снять с огня.
[300x225] На сухой сковороде слегка обжарить муку.
[300x225] Добавить сливки, посолить, поперчить, довести до кипения.
[300x225] Добавить грибы и филе, перемешать, снять с огня.
[300x225] Сыр натереть на крупной терке.
[300x225] Выложить эту массу в кокотницы (небольшие жаропрочные формочки с ручкой, они бывают керамические и металлические).
[300x225] Посыпать сыром (крышечкой не накрывать). Поставить в духовку, запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (около 30 минут).
Приятного аппетита!
[показать]
Каким образом лучше концентрировать внимание, сосредотачиваться и запоминать изучаемый материал? Вот несколько способов увеличить память, внимание на концентрацию ........ Больше записывайте: Это кажется простым, но наличие листка бумаги поблизости, когда Вы изучаете что-то новое, позволит вам делать кое-какие примечания. Поскольку эти примечания будут записаны и осмыслены вами, они помогут Вам лучше усвоить материал. Делайте обзор: Только подумайте, какое количество информации Вы узнаете ежедневно. Вы должны каждый день посвящать некоторое время тому, чтобы совершить краткий обзор полученной информации. Выделите 10 - 15 минут, чтобы просмотреть Ваши примечания и материал, который Вам дали. Просто дышите: Одна из лучших вещей, которую Вы можете сделать для улучшения Вашей памяти - увеличить приток кислорода к мозгу. Избавьтесь от сонливости, овладевающей Вами с утра и в конце дня. Начните Ваш день с физических упражнений. Пейте больше воды, это придаст вам бодрости и энергии. Очистите ум: Запишите как можно больше Ваших мыслей, не связанных с тем, над чем Вы работаете. Это может быть похоже на беспорядочный перечень случайных мыслей, но таким образом Вы очистите от них свой ум и получите список дел, которыми Вам необходимо заняться позже. Не отвлекайтесь: Если рядом с Вами находиться компьютер или телефон, это большой соблазн отвлечься. Помимо Вашей работы, Вы можете заняться просмотром электронной почты или различных вебсайтов. Не делайте этого! Сосредоточьте свое внимание на том, что изучаете, и Вы сможете за более короткое время получить более качественный результат. Комбинируйте: Один из способов запомнить новый факт заключается в том, чтобы мысленно связать его с тем, что Вы уже знаете. Таким образом, вспомнив о втором, Вы всегда сможете вернуться к первому. Разделите: Другой способ лучше запомнить информацию заключается в том, чтобы разделить её на части. Чем короче факты, тем лучше они запоминаются. Возвратитесь к своему детству: Существует причина, по которой все до сих пор помнят алфавит и цвета радуги. Эта информация была преподнесена нам через мнемонические приемы. И это до сих пор работает! Помогайте себе запомнить большой объем информации, используя короткие фразы или стихи. Это станет своеобразным ключом к Вашей памяти, как первая строчка стихотворения, которую достаточно вспомнить, чтобы рассказать его до конца.. Спасибо,Вам за внимание !.Удачи.... |
Картошка-гармошка |
|
[300x300]
Вкусы: картофельный
|
|
|||||||
| Ингредиенты для "Картошка-гармошка" | ||||||||
|
||||||||
| Рецепт "Картошка-гармошка" | ||||||||
|
| ||||||||
|
|
Доброе утро мои друзья. Ну вот и наступил новый день. И у меня он наступил утро рано. Так что сегодня имела возможность встретить рассвет с лоджи своего дома и смотря на утренний город. Видя как просыпается город становилось приятно и вновь появлялось ощущение большого муравейника. Так что не смотря на то что не выспалась все нормально. Тем более что думаю как пройдет сегодня день , когда имеешь возможность выйти на балкон и любуясь природой встретить золотой рассвет.
Но надеюсь что день будет приятным. Конечно же надеюсь похвастаться Вам своими достижениями этого дня.
Может, тебе пора обновить содержимое холодильника?
Ну и в библиотеку записаться на всякий случай.
![]() |
![]() |
![]() |
| 1 КРАСНАЯ КАПУСТА Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла. |
2 КУРАГА Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день. |
3 ЧЕРНИКА Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте. |
![]() |
![]() |
![]() |
| 4 ТРЕСКА Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили. |
5 АВОКАДО Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту. |
6 БАКЛАЖАНЫ Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения. |
![]() |
![]() |
Настроение сейчас - отличное.
Любовь – это когда ты любишь человека с его недостатками |
| Автор Артёмова Татьяна и как бывшие психолог.... | |
| 30.05.2009 г. | |
[показать]«Любовь» – понятие очень глубокое. В понятие любви входит очень много. Сюда входит и терпение, и прощение, и взаимное уважение. Уважать друг друга обязательно надо, без этого любви не будет.У меня был один знакомый художник-живописец. Человек обаятельный, очаровательный. А жена работала в районной администрации. Тётенька очень добрая, всегда в гости приглашала. И очень любящая мать и жена. Муж выпивал, изменял, безобразничал – с художниками это часто бывает. Последние десять лет его жизни было совсем тяжело – у него был перелом шеи, потом рак мозга, он сделался как растение, а до этого был неглупый человек. Она ушла с работы, его выхаживала, продала книги, посуду, ничего в доме не осталось. Потом на руках ещё и его мама оказалась, она и за ней ухаживала. Это был совсем не тот человек, за которого она вышла замуж. Но она перебирала фотографии и говорила: «Вот ушла моя половинка. Как я буду жить дальше?» Вместо того, чтобы сказать: «Слава Богу, отмучилась!» Вот это, я понимаю, любовь!
|
[400x533]