Это цитата сообщения ИНФОСФЕРА Оригинальное сообщение

[500x399] 

Смотреть это видео

Беременность - ответственный шаг, к которому нужно готовиться заранее. Женщины должны пройти не только психологическую подготовку и научиться правильно дышать при родах, чтобы хоть как-то регулировать процесс схваток и боли.
Чтобы после родов не было таких ужасных растяжек на животе, нужно подготовиться заранее - накачать мышцы живота, то есть пресс.

Очень многие женщины, да и мужчины тоже, считают, что секс во время беременности вреден для ребенка и для здоровья будущей мамы.

Секс во время беременности не вреден! Единственное, что от него следует отказаться за два месяца до предполагаемой даты родов, потому что в этот период значительно возрастает опасность занесения в половые пути болезнетворных микробов, которые могут вызвать серьезные осложнения во время родов и в послеродовом периоде.

В остальное же время, если женщина чувствует себя нормально и никаких противопоказаний нет, то нет причин отказываться от отношений. Установлено, что для хорошего самочувствия беременной, необходима и полезна сексуальная разрядка, она уменьшает чувство усталости, помогает уснуть и снимает нервное напряжение. Воздержание не идет на пользу ни матери, ни ее будущему ребенку.

Беременной женщине необходимы ласковые прикосновения, поглаживания и объятия, в которых она будет чувствовать себя защищенной, любимой и желанной. А если у женщины появляется ответное желание — ничто не запрещает перейти непосредственно к половому акту. При половом контакте улучшается циркуляция крови через плаценту, которая снабжает ребенка питательными веществами и кислородом, - следовательно, отходы жизнедеятельности плода лучше выводятся и не накапливаются. Ребенок получает дополнительный массаж - стенками матки.

Как много шуток и анекдотов про женскую логику. Мужчины, не понимая нас, валят все на неё родимую, на нашу женскую логику, лескать "Ох уж эта женская логика."

Женская логика - это идеальное оружие , способное манипулировать мужчинами легко и без негативных последствий, причем так, что мужчина даже не догадывается, что им управляет изящная женская ручка. Женская логика формировалась как средство выживания в жестоком мире мужчин, где добиться желаемого можно только с помощью хитрости и тонкого расчета.

Просто мы, женщины, мыслим немного иначе. Да и восприятие мира у нас немного другое, мы тоньше чувствуем и легче находим нужные слова, можем одновременно разговаривать по телефону и при этом ещё что-то делать. Да и не только по телефону - до семи операций мы, женщины, можем выпонять одновременно, в то время ка кмужчинам сделать очень сложно.

Женщины часто пользуются возможностями «своей» логики . Милое утверждение женщины, которое якобы неуверенно слетело с губ (хотя каждое слово было тщательно продуманно, а интонация специально спланирована), вызовет у мужчины сначала замешательство, затем удивление, а после этого умиление и вот тогда, мужчина уже «созрел» к манипуляции и женщина так же аккуратно и тщательно завуалировано начинает добиваться желаемого. При этом, все остаются довольны: женщина потому что добилась от мужчины желаемого, а мужчина, потому что в очередной раз ему дали почувствовать себя всесильным.

Так что получается что то, над чем постоянно смеются наши мужчины - это наше самое надежное женское оружие!

health-woman.ru

Интернет портал о Женском здоровье www.health-woman.ru

Вот, нашла на свою голову статью... Если Вы - мать-одиночка. По статистике, в России 30% детей рождается именно у одиноких матерей.
Опять-таки вопрос - почему???

Конечно, можно спихнуть на то, что сейчас женщины стремятся быть более независмыми, все больше и больше женщин, занимающих высокие посты, все больше нас, карьеристок. Но "большой сложностью становится для женщины встретить к 30-35 годам самостоятельного и ответственного мужчину, способного и согласного взять на себя ответственность создания семьи и рождения детей." А ответственность-то ого-го какая...

А ещё все та же незаменимая черта русского мужика - пьянство

Вот и получается, что проще родить и растить самой...

Прочитала статью на сайте "Когда рожать?" . Задумалась...
Многие врачи на перебой твердят, что рожать самое лучшее в 20-25 лет. Этоу нас, в России...Если смотреть западную статистику, то в этом возрасте мало кто становится мамой, у них обычно в 30-35.

Интересно, с чем это связано? Ведь не можем же мы настолько отличаться друг от друга - вроди одинаковые люди-человеки, две руки, две ноги...Но если у нас в России рожать в таком возрасте - в свою сторону слышишь "старородящая"...

И жизнь сейчас мягко сказать - не сахар. Кризис. Только-только молодой специалист после окончания универа становится на ноги, устраивается на работу и опа - финансовый кризис. Тут как бы на хлеб с маслом заработать, о каких детях может идти речь? Тогда получается что абзац "Рожать желательно и тогда, когда женщина уже чего-то добилась в жизни, реализовалась в работе (достигла определенного социального и материального статуса) и рождение ребенка не будет представлять крах ее карьерного роста и материальной катастрофой" является как раз стержневым в данном вопросе...И возраст тут совсем не при чем?

lenta.co.il/page/20090402112812

Американские исследователи выяснили, что у женщин с многоплодной беременностью, которые рожают двух и более детей, в течение девяти месяцев после рождения ребенка на 43 процента выше риск развития послеродовой депрессии.

Исследователи говорят, что риск выкидыша при многоплодной беременности выше, к тому же сами роды также проходят тяжелей, чем у женщин, рожающих одного ребенка. Это все откладывает свой отпечаток на психологическом состоянии роженицы, и в результате может привести к тяжелой послеродовой депрессии.

Исследование, в котором принимали участие более 8 000 женщин, из которых около десяти процентов имели многоплодные роды, показало, что девятнадцать процентов женщин, рожавших двух и более детей, страдали от послеродовой депрессии, в то время как у женщин с одноплодной беременностью этот показатель составил шестнадцать процентов.

Предменструальный синдром - сложный патологический процесс, протекающий в организме женщины во второй половине менструального цикла за несколько дней до начала менструации.
Возникновение такого состояния связано с нарушением гормонального баланса в организме. Приблизительно за 3—14 дней до начала месячных в крови скапливаются гормональные вещества - эстроген и прогестерон, роль которых заключается в регуляции менструального цикла. В норме уровень эстрогена и прогестерона нарастает равномерно. При чрезмерном накоплении эстрогена женщина становится беспокойной и раздрадительной. а преобладание прогестерона приводит к депрессии, быстрой утомляемости и усталости.

Кто подвержен ПМС

В первую очередь женщины с каким-либо хроническим недугом, а также те, чья работа связана с профессиональной вредностью или с постоянной умственной нагрузкой. Толчком к развитию предменструального синдрома могут стать аборт, перевязка маточных труб, неудачная гормональная контрацепция, инфекционные заболевания, патологически протекающие беременность и роды. Все эти события, которые случаются в жизни почти каждой женщины, способны привести к одной и той же «поломке» - снижению уровня естественного прогестерона, который вырабатывается яичниками во второй половине менструального цикла.

К сожалению, далеко не всегда врачу гинекологу удается сразу поставить диагноз, поскольку у предменструального синдрома нет четкой схемы развития. Этапы заболевания не всегда следуют друг за другом строго «по учебнику». Нет и диагностического метода, с помощью которого можно было бы однозначно выявить предменструальный синдром. Иногда недуг проявляется особо «замысловато», и женщина месяцами, а то и годами безуспешно посещает врачей разного профиля, тщетно пытаясь найти причину своего нездоровья.

Для предменструального синдрома характерны психические, вегетативно-сосудистые и обменные нарушения: повышенная чувствительность, головные боли, боль в спине, различные кожные высыпания и аллергия, болезненные ощущения в молочных железах, быстрая утомляемость, депрессии.
Для улучшения самочувствия во время предменструального синдрома нужно в первую очередь придерживаться правильного питания. Ежедневно нужно употреблять около 100 г белков, что составляет примерно 30% от потребляемых килокаллорий в сутки. Пища должна быть постной (нежирное мясо, рыба, яичный белок). Белки требуюся организму для поддержания тонуса мышц и работы внутренних органов. Около 40% калорий нужно получать из фруктов и овощей, а оставшиеся 30% - из продуктов, богатых растительными и животными жирами. Такое питание способствует стабилизации уровня жидкости в организме, препятствует накоплению сахара и холестерина в крови.

Тесты на овуляцию (продаются в аптеке)

Тесты для определения овуляции по принципу действия аналогичны тестам на диагностику беременности. Они представляют собой небольшие полоски с двумя индикаторами. Которые при контакте с мочой или слюной изменяют свой цвет в зависимости от концентрации гормона. С приближением момента овуляции в организме женщины происходит резкое увеличение концентрации лютеинизируюшего гормона, который в свою очередь и приводит в выбросу яйцеклетки из фолликула - овуляции.

Повышение уровня этого гормона в моче или слюне и лежит в основе данных тестов. Тесты необходимо проводить ежедневно, начиная за 5-6 дней до предполагаемой овуляции строго следуя инструкции. Овуляция происходит в течение суток после получения первого положительного результата. Поскольку овуляция определяется в течение нескольких дней, в одном наборе продается сразу пять тестов. Две линии индикатора окрашенные одинаково интенсивно свидетельствуют о пике концентрации гормона и скором наступлении овуляции. Это значит, что следующие 2-3 дня наиболее оптимальное время для зачатия ребенка. Однако данный метод, как и тесты на беременность не исключает ошибки, поэтому рекомендуется комбинировать этот метод с другими, например, температурным.

Экспресс-тесты на беременность

Примерно через 2 недели после задержки менструации в моче появляются гормоны. Наличие этих гормонов позволяет с помощью домашнего тестера поставить диагноз беременности, благо в наше время фармацевтика предлагает множество их разновидностей.

Комплект теста на беременность включает в себя химический раствор, который смешивается с небольшим количеством утренней мочи. Беременны вы или нет покажет изменение в цвете жидкости. Результат теста точен с большой вероятностью при условии, что все сделано строго по инструкции.

Но стопроцентного диагноза беременности не может дать ни один из тестов. Если результат полученный с помощью теста на беременность вызывает сомнение обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Окончательное заключение о наличии беременности выносится с помощью специального врачебного исследования, которое следует провести после второй задержки. Полученный результат желательно подтвердить с помощью теста на содержание гонадотропина и клинического анализа.

Чтобы обезопасить себя и избежать нежелательной беременности, необходимо предохраняться. Один из способов контрацепции - противозачаточные таблетки .

Принимать таблетки могут все женщины, не имеющие противопоказаний. Многие препараты (особенно трехфазные таблетки) могут успешно принимать девушки-подростки.

Абсолютные противопоказания - злокачественные опухоли молочных желез; злокачественные опухоли половых органов; венозная тромбоэмболия; сосудистые нарушения головного мозга; нераспознанные ациклические вагинальные кровотечения; мигрень; наследственная гиперлипидемия.

Относительные противопоказания - возраст старше 40 лет; курение; артериальная гипертензия или гипертоническая болезнь во время беременности (токсикоз); эпилепсия; сахарный диабет; приступы депрессии; заболевания желчного пузыря

Наиболее популярными являются оральные контрацептивы (ОК): Ярина (schering), жанин, диане 35 (шеринг), логест, марвелон.

Ярина - по поводу этих противозачаточных существует несколько мнений. Некоторые принимают их и вроде бы все нормально и всем довольны. Улучшается состояние кожи и волос. Не беспокоятся по поводу наступления месячных, потому что существует уверенность в том, что они наступят день в день и без боли и другого неприятного сопровождения. Но есть и другие ужасные истории про то, что можно потолстеть, понижается иммунитет, может развиться рак матки и груди, могут начать расти волосы везде.

Жанин - более щадящие таблетки, предназначенные по большей части для предохранения, нежели для лечения каких-либо заболеваний, и поэтому их влияние меньше сказывается негативно на организме в целом.

Диане 35 - многим генекологи прописывают для лечения проблемной кожи и лишних волос. Диане - самые сильные по содержанию гормонов.

Logest (Франция) - улучшают состояние кожи, из-за минимального процента гармона не вызывают прибавки в весе и гормонального изменения, регулируют цикл.

Марвелон - людям с мигренями его пить противопоказано. Уходят болезненные обильные менструации, улучшается состояние кожи. Кто-то умудряется похудеть, кто-то поправляется.

Пожалуйста, не пейте таблетки, не посоветовавшись с врачом! Не назначайте сами себе, то, что хорошо вашей подруге, вам может выйти боком. Врач должен обязательно расспросить вас обо всех заболеваниях и недомоганиях, какие есть, и индивидуально, после осмотра и анализоа, выписать таблетки.

Гормональные изменения во время беременности у женщин с генетической предрасположенностью могут приводить к нарушению синтеза коллагена и эластина - белков кожи, отвечающих за ее растяжимость, эластичность, упругость. Увеличение объема живота, молочных желез, отложение жира на бедрах и ягодицах, резкая прибавка в весе во время беременности являются провоцирующими факторами для образования растяжек.

Растяжки (полосы беременности) являются своеобразными рубцами, возникшими в результате разрыва волокон кожи при растяжении. Удаление появившихся растяжек очень проблематично, поэтому рекомендуется, как можно раньше, начать профилактику по минимизации их появление.

В настоящее выпускается множество средств, позволяющих бороться с появлением растяжек. Эффективно применение гелей от растяжек, увлажняющего молочка для тела, гелей для груди и других средств улучшающих микроциркуляцию кожи и образование новых клеток.

За счет повышенного содержания в этих средствах эластина, коллагена, витамина Е, силикона, различных увлажняющих и питательных компонентов, а также специальных веществ, стимулирующих синтез коллагена и эластина, при регулярном применении удается достичь неплохих результатов по профилактике развития и прогрессирования растяжек.

Народные средства против растяжек
Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

Используйте так же кофейный скраб, который нужно втирать в кожу кофе крупного помола против целлюлита и растяжек.

Мумие. Возьмите таблетки растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Либо 1 гр. Мумие на 1 ложку кипяченой воды, смешайте с 80г. детского крема и втирайте в проблемные места 1 раз в день, смесь храните в холодильнике.

Появление целлюлита - одна из проблем кожи, которая может возникнуть при беременности . Благодаря изменению гормонального фона в организме беременной женщины накапливается натрий, который, в свою очередь, задерживает воду. Поэтому в период беременности создаются условия для накопления жидкости в подкожно-жировой клетчатке, что соответствует развитию целлюлита.

Активно бороться с этой проблемой следует только после родов. А во время беременности, для профилактики этого состояния, применяются косметические препараты с активным увлажняющим эффектом, а также косметика, улучшающая эластичность кожи, повышающая ее упругость.

Крема можно использовать, но без добавления аромамасел и отдушек. Крем должен быть питательными и регенирирующими кожу.

Для начала все-таки проконсультируйтесь с гинекологом. Пусть он решит что Вам можно, а что нет. Если нет угрозы выкидыша, то зачастую разрешают и массаж, и спортзал ( не тренажеры), и многое другое. Существуют специальные массажи для беременных. Но помните, что беременным нельзя делать чистый лимфодренаж, можно делать массаж, который включает в себя дренажные движения, но не стимулирует лимфу.

Весна идет, весне дорогу!
И вместе с весной в мою жизнь вошла...бессонница...Не могу спать и все....В бессонные ночи, исполососвав интернет вдоль и поперек нашла рекомендации, ка кизбсвиться от бессонницы во время беременности на сайте "Моя беременность"

Помочь избавиться от бессонницы и сделать сон спокойным и глубоким, может соблюдение несложных рекомендаций:

1. Не спать слишком много днем - часто ночной сон нарушается именно по той простой причине, что женщина выспалась днем; для дневного сна достаточно 1-1,5 часа; если ночной сон становится беспокойным, можно вообще отказаться от дневного сна (просто полежать час-другой, стараясь отключиться от любых мыслей).

2. Давать на организм физическую нагрузку (умеренную), чтобы чувствовалось некоторое утомление: регулярно выполнять комплексы физических упражнений, совершать пешие прогулки, делать не требующую больших физических усилий работу по дому, по хозяйству; однако надо знать время, когда можно давать физическую нагрузку на организм: лучше - в первой половине дня, немного - во второй половине дня, ближе к вечеру, и совершенно исключено - перед сном (возбужденный физической деятельностью организм слишком долго успокаивается).

3. Избегать эмоциональных всплесков в вечернее время; все проблемы, какие могут беспокоить, необходимо устранять в течение дня; и планировать завтрашний день тоже нужно пораньше; не выяснять отношений с близкими - поскольку такие выяснения практически никогда не обходятся без дополнительной порции адреналина в кровь. Постарайтесь меньше волноваться и переживать. Следите за своими мыслями, выбросив все заботы и беспокойства из головы. О проблемах на работе, дома, в учебе расскажите близким еще днем.

4. Не заниматься непосредственно перед сном интенсивной умственной деятельностью (не читать чересчур серьезных книг, не решать задач, не разгадывать кроссвордов и т.п.); если есть возможность, - послушать спокойную тихую музыку.

5. Не наедаться перед сном; вынужденный работать желудочно-кишечный тракт часто является причиной бессонницы и беспокойного (с кошмарами) сна; между последним приемом пищи и сном должно, пройти несколько часов - за это время основное количество пищи успевает перевариться; на ужин следует есть только легкоусвояемую пищу, фрукты. Перед самым сном можно выпить стакан теплого молока (теплое молоко обладает успокаивающим и мягким снотворным действием).
Чтобы уменьшить ночные посещения туалета, начиная с 16-17 часов необходимо ограничить прием жидкости и не пить слишком много днем, совершенно исключить кофе, крепкий чай, какао.

6. На организм действует успокаивающе теплый душ, его рекомендуется принимать за 15-20 минут до сна.

7. Перед сном полезна прогулка на свежем воздухе. В теплое время года рекомендуется спать при открытой форточке или окне, в холодное - проветривание спального помещения.

8. Обратить внимание на постель - соответствует ли она гигиеническим требованиям (не слишком ли мягка, не слишком ли жестка, не велика ли подушка); обратить внимание на одеяло - оно должно быть достаточно теплым (но не слишком) и одновременно способным пропускать воздух, чтобы тело дышало (процесс газообмена идет не только через легкие).

9. Для улучшения сна можно использовать ароматерапию. Сон нормализуется, если класть возле себя на подушку небольшой (10x10 см) матерчатый мешочек с зашитыми в него хмелем, мелиссой, тимьяном, листьями лавра благородного или орешника (лещины), цветами бессмертника, хвоей сосны, шишками хмеля, травой герани, лепестками розы. Можно использовать масло лаванды, которое обладает выраженным успокаивающим действием; достаточно нанести на салфетку несколько капель масла и положить ее возле себя на подушку; можно также перед самым сном смазать себе виски лавандовым маслом.

Данный метод определения овуляции основан на том, что после менструации постепенно начинает увеличиваться концентрация таких специфических женских половых гормонов как эстрогены. Их концентрация постепенно нарастает в течении первой половины менструального цикла и достигает наивысшего значения к моменту овуляции.

Увеличения уровня эстрогенов приводит к тому, что в слюне за 2-3 дня до овуляции повышается содержание хлоридов (NaCl, KCl, CaCl, MgCl). Повышенная концентрация солей в слюне приводит к ее кристаллизации при высыхании.

Наблюдать за происходящими изменениями необходимо в течении нескольких (5-6) дней до предположительной даты овуляции. Последовательный и систематический анализ позволяет наблюдать изменения, происходящие в структуре слюны при высыхании в зависимости от приближения к дню выхода яйцеклетки. Чем выше концентрация соли — тем отчетливее наблюдается кристаллическая структура напоминающая по виду лист папоротника. Поэтому, при осмотре засохшей слюны в микроскоп в день овуляции, можно увидеть сходные листьям папоротника рисунки.

Данный метод достаточно надежен и экономичен, при условии, что у вас хороший микроскоп. Достоверность теста кристаллизации слюны для определения дня овуляции достаточно высока. В настоящее время в продажу выпускаются даже специальные мини-микроскопы для вычисления дня овуляции по изменениям в слюне.

Источник статьи

Еще один метод, основанный на менструальном цикле, предполагает анализ слизистой оболочки шейки матки. Этот метод в сочетании с календарным методом может помочь определить не благоприятные для зачатия дни между менструацией и овуляцией.

На протяжении менструального цикла в составе слизи на шейке матки и ее количестве происходят изменения. Пальцем или зеркальцем, вставленным во влагалище, берется образец слизи. Приблизительно три дня после окончания менструации слизи обычно нет. В эти дни возможность забеременеть ничтожна. При появлении слизь густая и белая, затем она становится более прозрачной и жидкой и остается такой в течении двух дней (пик). Наиболее благоприятными для зачатия считаются дни от первого появления слизи до 4-дневного периода после пика. По поводу применения этого метода следует проконсультироваться с врачом.

Источник

Обычно температура женщины в день овуляции резко повышается - на 0,6°С (благодаря увеличению содержания гормона - прогестирона). Этот скачек температуры легко зафиксировать с помощью термометра и записей результатов предшествующих овуляции измерений температуры.

Непосредственно в момент повышения температуры период вероятного оплодотворения уже, скорее всего, подошел к концу (кроме того, возросший уровень прогестирона, который и вызывает увеличение температуры, делает слизистую шейки матки неблагоприятной для проникновения сперматозоидов). Это дает возможность определить неблагоприятные для зачатия дни в период после овуляции – с момента подъема температуры и до следующей менструации включительно. Однако после очередной менструации благоприятные дни определить невозможно, так как неизвестно, когда произойдет следующая овуляция.

Суть метода состоит в измерении температуры в прямой кишке (базальная температура). Температура измеряется утром, сразу после сна, в одно и то же время, не вставая с постели, градусником, введенным на 5 см в прямую кишку; время измерения 10 минут. При ежедневном измерении получается график базальной температуры, в котором до овуляции температура меньше 37,0°С (обычно 36,5-36,7°С), а после - выше 37,0°С (37,0-37,2°С), день накануне повышения температуры и есть время овуляции. Если проводить измерения в течение 3 месяцев, то день овуляции можно будет определить заранее с достаточно высокой точностью. Несколько дней (5-7) до скачка температуры – наиболее благоприятны для зачатия.

Источник

Методика контрацептивного спрея включает в себя распыление гормонов по поверхности кожи и применение контрацептива с низким содержанием гормонов. Спрей содержит несторон и синтетический прогестерон и рассчитан на ежедневное применение. Применение несторона в виде таблеток невозможно, так как препарат разрушается в кишечнике.

Преимущества спрея:
- гормон мгновенно всасывается в кожу (не смывается, в отличие от геля);
- прост в использовании;
- можно применять в разное время суток;
- накапливаясь в "определенном" участке кожи, препарат медленно, постепенно поступает в кровь;
- этот препарат(несторон) можно вводить кормящим матерям, так как он разрушается в кишечнике ребенка.

Недостаток спрея в том, что очень сложно не забывать распылять его ежедневно.

Все методы контрацепции делят на высоконадежные (таблетки, внутриматочные средства, стерилизация), недостаточно надежные (презервативы, химические контрацептивы), ненадежные (прерванный половой акт, календарный метод). Спрей относится к химическим веществам, которые снижают подвижность сперматозоидов, но частое его использование может привести к развитию дисбактериоза влагалища.

Источник

aif.ru/health/article/24748

Почему мужчины менее выносливы, чем женщины? И болеют чаще, и страдают от неверности жен сильнее? Неужели мы на самом деле настолько разные?

Они такие несовершенные
Мужчины больше подвержены некоторым видам рака. Они чаще и сильнее страдают от стафилококковых инфекций, гриппа и пневмонии. Они чаще становятся жертвами гастроэнтеритов.

Виновницей мужской «слабости» является Y-хромосома, вернее, отсутствие второй Х-хромосомы, которая есть у женщин. Х-хромосома содержит в себе гены, которые защищают нас от многих инфекций. Женщины лучше, чем мужчины, переносят голод, усталость, стрессы, болезни… По своей конституции женщины сильнее мужчин, их жизнеспособность выше, только мускулы у них слабее.

И при таких плохих задатках мужчины очень мало заботятся о своем здоровье. Больше того, они не хотят даже ни читать, ни говорить на эту тему. Мужчины воспитаны в убеждении, что они – сильный пол и что настоящий мужчина не поддается ни болезни, ни боли.

Они такие невыносливые
Процесс кроветворения у мужчин менее эффективен, чем у женщин. Хирургические вмешательства для них более опасны. Кроме того, мужчинам требуется больше кислорода, поскольку частота дыхания у них реже, чем у женщин, а глубина дыхания больше. Это тоже подвергает их опасности: если воздух загрязнен, в легкие мужчин попадает больше вредных веществ.

У мужчин нет слоя подкожного жира, как у женщин, да и вообще жира меньше. Благодаря преобладанию мышц над жировой тканью мужчины легче теряют вес, когда соблюдают диеты.

Но оборотная сторона завидной мускулатуры мужчин в том, что у них нет такого запаса энергии, как у женщин. Резервы энергии у женщин скрываются в жире, отложенном в укромных уголках тела.

Несовпадение возможностей спринтеров-мужчин и женщин-марафонцев объясняет, отчего в семьях происходят «ссоры выходного дня». Предположим, муж и жена после зимы убирают дачу: моют окна, вытряхивают половики, сушат перины… «Пройдемся? – говорит жена вечером. – Здесь так тихо, так хорошо пахнет свежей листвой… А потом вместе приготовим ужин…» «О, только без меня», – стонет муж, лежа с бутылкой пива на диване. Жена обиженно хлопает дверью. Не то чтобы у нее сейчас совсем не было сил готовить ужин, мыть посуду, стелить постели… «Но почему всегда я? И всегда одна? Разве я тоже не устала?» – думает она.

Но мужчинами владеет вовсе не лень. Тратя в течение многих часов максимум физических усилий, они быстро исчерпывают свои физические возможности. Женщины значительно выносливее. При длительных нагрузках они дольше мужчин могут оставаться на дистанции.

Кардиологи Алабамского университета обнаружили, что и с годами женщины медленнее теряют свою физическую выносливость. У женщин способность к большим нагрузкам каждые десять лет снижается лишь на 2%, в то время как у мужчин – на 10%.

Их мозг устроен по-другому
Мозг мальчиков и девочек развивается различными темпами. Правая половина мозга у мальчиков формируется раньше, чем у девочек, а у девочек раньше формируется левая половина, ответственная за чтение и письмо. Это объясняет, почему многие маленькие мальчики читают и пишут хуже, чем их ровесницы девочки. На протяжении всей жизни правое полушарие мозга может у мужчины работать лучше. Десятки исследований подтверждают, что у мужчин лучше развита ориентация в пространстве. Им легче стать хорошими строителями, архитекторами, художниками, чем женщинам.

Если мужчины используют правое полушарие мозга для ориентации в пространстве, а левое – для речи, то полушария женского мозга не имеют специализаций. И левое, и правое работают над проблемой вместе. Это дает женщинам два важных преимущества. Во-первых, они более проницательны, лучше чувствуют разницу между тем, что люди говорят, и тем, что они на самом деле думают. Во-вторых, женщины менее уязвимы, чем мужчины, при несчастных случаях. Если левое полушарие мужчины поражается инсультом, – а мужчины вдвое чаще подвержены этому сосудистому заболеванию мозга, – мужчина может потерять способность говорить, читать и писать. У него редко восстанавливается прежняя беглость речи. А у женщины функцию левого полушария возьмет на себя правое.

Они такие влюбчивые…
Почти все мужчины мечтают о женщинах с прекрасными длинными волосами, собранными сзади в пучок или уложенными в строгие косы вокруг головы. В своих мечтах они распускают эти косы и наслаждаются водопадом волос. Женщина, претворяющая эти фантазии в жизнь, почти автоматически становится «девушкой их мечты».

Для большинства мужчин любого возраста красота равнозначна молодости. Мужчине легче распознать красоту в молодой женщине, чем в зрелой. Для них красота означает упругую гладкую кожу и блестящие волосы.

Мужчинам кажется, что красивые женщины получают больше наслаждения от секса и чаще им занимаются. Они считают, что красавицы умнее и раскованнее некрасивых. Но необязательно отращивать косы, чтобы мужчины вас заметили. Можно преуспеть в какой-либо деятельности: будь то игра в преферанс, коллекционирование фарфора, ремонт автомобилей Читать далее...