Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
А давайте поедим арбузов... в мае.Удивительный десерт!
[500x464]все отлично у меня
вычитала, что натощак полезно пить ложку оливкового масла
весь день ничего вчера не ела
когда почувствовала, что мне как-то совсем нехорошо и надо хоть что-нибудь в себя затолкать,
опробовала эту темы с маслом, но так после него и не смогла заставить себя есть,
только витаминку выпила
и сегодня сказочный вес, на который мне хочется молиться 46
[500x639]хм
Диета Кима Протасова
Протяженность диеты Кима Протасова - пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.
1 неделя диеты
Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Количество овощей любое, в любое время!
2 неделя диеты
Вторую неделю вы должны провести аналогично первой. Cо второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.
3 неделя диеты
С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов). Немного сократите потребление сыров и йогурта. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели, по окончании которых вы начнете просто таять на глазах. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь морально к тому, что по окончании диеты вы не сможете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся (!) приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Советуем, раз в год всем (даже тем, у кого нет лишнего веса) посредством такой необременительной диеты очищать свой организм.
Это цитата сообщения long_way_to_go Оригинальное сообщение
#127
[700x700]
Она прекрасная, ноги просто сводят с ума!
164 см 37 кг 75-53-82 19лет
[320x240]вот это да
вчера весы показывали на килограмм больше
и я весь день ничего не делала кроме как ела -_-"
-гречка с кефиром
-оасянка с кефиром и вареньем
-пачка хлебцев с мягким творожным сыром
-грейпфрут
-небольшой салатик из огурцов и помидоров заправленный кефиром
-несколько шоколадных конфеток
-еще немного кефира
как мило, уже сегодня этот килограмм исчез
хм
делаю упражнения
будут деньги, буду мазаться фитнесом
в воскресенье гляну есть ли изменения в объемах
[336x480]я я все прекрасно понимаю,
но ощущение такое, что пока я не прекращу есть,
ничего не наладится
[500x400]это очень трудно худеть в таких условиях
пришли кд
наверное на это время запланированное голодание придется отложить
буду качать пресс, попу и внутреннюю сторону бедер на это время
а еда и деньги все равно скоро кончатся
до конца мая желанный результат врядли получится
впрочем, можно и до середины июня, сессия, все дела...
[400x400]ох это невозможно просто
я даже худеть толком не начала,
а все уже считают своим долго меня закормить
я завтра на кефире весь день и только гречку на завтрак и все
я прямо чувствую как весь этот жирок оседает у меня на животе, на попе, на ляхах, как моя талия и шеки становятся шире
бррррр
мне плохо
на моей полке в холодильнике два грейпфрута, полбутылки прокисшего кефира, чернослив, залитая кефиром гречка.
полный набор вобщем.
еще есть немножко овощей, так и быть в среду я сделаю салат
к счастью деньги кончаются.
[400x266]все отлично, привес совсем крохотный
но все части тела выросли на см
это все не страшно
это все уйдет
[300x400]да, миссис 48киллограмовая толстушка
больше ты такой еды не увидишь
даже писать не хочу, что я сегодня наела
завтра это все отразится на весах
а пока иду заливать гречку кефиром
жги, детка
[420x296]привет, жирный бананово-ворожный пирог
привет, большая бутылка мартини
привет, мне теперь 20 лет
[500x400]сука ненавижу себя
как все хорошо начиналось
-полстакана гречки с кефиром уром
-полстакана гречки с кефиром в обед
-минералка
и все, и больше я ничего не должна была сегодня есть
нет же, во время приготовления праздничного пирога обязательно понадобилось пробовать жирные взбитые сливки
всебля завтра др я как-то переживу и дальше гречка гречка гречка
а то я никуда так далеко не уеду
Это цитата сообщения russian_matroshka Оригинальное сообщение
they did it!
[показать]
[400x326]веc 48
рост 168
грудь 82
талия 61,5
бока 77
бедра 90
ляжка 47
несказанно рада похудевшим на целый сантиметр ляжкам. впрочем, это еще так мало. и вес стоит. с ужасом смотрю на календарь и понимаю, что завтра придется есть и не мало. ну ничего, в воскресенье устрою разгрузку, отлично.
Это цитата сообщения Wellnessa Оригинальное сообщение
Зачем вы, девочки, себя калечите??
Наткнулась на фишках:
"В этом сезоне, наконец, опять супер модно носить брюки на талии. И заниженные категорически не в моде. Почитайте Vogue. Ура. Только несмотря на "ура" мне грустно. Читайте дальше - вам тоже станет.
Дальше слова автора: Была у меня одна модель. Шикарное тело: грудь 3 размера, талия, идеально округлые бедра. Ах, как я ее любила. ;) Много фотографировала. Из фотосессий последняя была с леггинсами.
[600x531]
Так получилось, что 4 месяца я ее не видела, затем пригласила на фотосъемку.
Она приехала. Одела костюм. Я ахнула и потеряла дар речи. Повела ее за ручку и взвесила - вес тот же!!!!!!!!
Говорю: "Как???? Что случилось???"
Она: "Не знаю... я не замечала".
Подошел АгниДог, я показываю на бедра и ноги девушки, развожу руками, понимаю, что если открою рот, начну наезжать.
Он отреагировал быстро: "Покажи одежду, в которой ты приехала".
Она приехала в заниженных джинсах на широком поясе, сильно впивающимися в кожу.
"Ты не замечала, что они тебе малы?" - уточняю я.
"Да они с меня сваливаются!"
Не знаю, в каком месте они сваливались, честно.
Плюс она не учла, что работа у нее сидячая, когда она садится, джинсы перетягивают бедра во много раз сильнее. Сами поэкспериментируйте. В результате под пупком получается складка кожи (джинсы-то занижены), в эту складку сразу начинает откладываться жир. Слишком узкие джинсы перетягивают линию бедра, организм не любит страдать, поэтому начинает оттуда убирать жир и переносить его либо в бока (чаще всего), либо в ноги (случай с этой конкретной девушкой). Кстати, у меня есть знакомый гинеколог, ярко выразивший свое мнение на эту тему. Заниженные перетягивающие джинсы наносят огромный урон женскому организму, ухудшают кровоснабжение и так далее. Фото говорит само за себя. Да, это та же девушка. В том же весе, что и на съемке леггинсов. Спустя 4 месяца после каждодневного ношения "новых модных брюк". Тьфу.
Пофотографировали ее минут 15, потом сели за компьютер, просматривать результат, вынесли мозг, отругали. Дело не в том, что она перестала нам подходить, нет. Дело в том, что человек искалечил свое тело!!!
А потом приходящие ко мне девушки жалуются: "Ох, у меня неровная линия бедра, оно как будто срезано, это гены, я так родилась".
А я смотрю на ее заниженные маленькие джинсы и кручу у виска. Еще сейчас модно носить трусы на пару размеров меньше. Трусы деформируют тело абсолютно аналогично. На прошлой фотосъемке я спросила у одной барышни, почему ее стринги ей так ужасно малы, в чем прикол.
Она удивилась: "Малы?"
Я пожала плечами: "Да ты посмотри в зеркало, как они тебе бедра перетягивают!"
Она: "Ну да... но если я возьму трусы на пару размеров больше, то они... кажутся такими огромными!!!"
А перетягивающие как сардельку - это секси что ли? :) Да кто твои трусы под штанами видит, в конце концов??
Когда гуляю с сыном на ледяной горке, обращаю внимание на девчонок лет 7-15. Все уже сейчас в заниженных обтягивающих опять-таки джинсах. И коротких курточках. Стоит нагнуться - поясница голая. В минусовую температуру. Они, наверное, тоже думают, что это секси. И им тоже светят кривые бедра. И еще чего-нибудь застуженное.
Как один мой знакомый мальчик, хоть этот пример из другой оперы, но приведу его: ходит всегда нараспашку, без шарфа и шапки. Даже в -20. Потому что это круто по его мнению, стильно. "Красный нос с текущими соплями тоже стильно?" - уточнила я. Он со мной потом три дня не разговаривал.
Вернемся к нашей девушке. После личного разговора и разбора полетов она джинсы выкинула. Как раз наступило лето, и она приобрела себе штаны а-ля "я обосрался", из тонкой тянущейся ткани, очень свободные. Спустя полгода ее бедра вернулись в исходное состояние. Вообще в таких случаях полезно носить утягивающие леггинсы, можно обычные, можно из аптеки "антицеллюлитные", они дают эффект массажа по всей поверхности, процесс восстановления ускорится. И не забудьте перебрать все трусы! Если трусы будут продолжать перетягивать вам бедра, это все мартышкин труд.
И в завершение: да, я тоже периодически ношу джинсы. Сходить за хлебушком. Или на фотосъемках, где я фотограф, и мне 100% нужно ползать, лазить, валяться на земле и так далее. Свои единственные джинсы я искала по всей Москве НЕДЕЛЮ. Это было в прошлом году, еще до начала моды на брюки на