Страх остаться одной. Ты боишься, что не сможешь долго быть интересной своему мужчине, и он найдет другую. Если ты пока одна, то волнуешься о том, что так и проведешь всю жизнь одна. Страх появляется оттого, что человек не может быть один долго. Как преодолеть страх одиночества? Лучше действовать, чем сидеть и бояться. Если нет мужчины - шагайте в клуб знакомств. Если есть - оцените ситуацию. Как только закралось сомнение, спровоцируй ситуацию по поводу того, сможет ли он без тебя.

Страх потерять работу. Ты боишься малейшего гнева со стороны шефа. Суетливо хватаешься за все подряд и ничего не успеваешь. В результате задерживаешься в офисе по вечерам, берешь работу домой на выходные... И в итоге - синдром хронической усталости, бессонные ночи... Работу не страшно потерять только непревзойденному профессионалу в своей области. Соответственно, чтобы избавиться от страха, нужно стать хорошим специалистом, тогда и увольнять вас будет ни к чему.

Страх потерять ребенка. Вы с ужасом по ночам прислушиваетесь к дыханию ребенка. Оставляя его с мужем или мамой, ваше воображение рисует дикие картины его падения, ожогов, удушья. Чтобы избавиться от этого страха вспомните, что вы тоже когда-то были младенцем и выжили, как и миллиарды других детей. А ваша мама и муж не настолько глупы, чтобы не обезопасить своего родного малыша.

Страх родов. Как преодолеть этот страх? При мысли о беременности вы покрываетесь холодным потом, коллекционируете в своей памяти рассказы о неудачных родах и смертях при родах. С ужасом смотрите на поправившихся после родов мам. Но на самом деле тысячи женщин, благополучно родив своих первенцев, заводят второго и третьего ребенка. Если бы все было так ужасно, как вам кажется, они уж точно не стали бы рожать во второй раз.

Страх полноты. Парадокс в том, что растолстеть боятся в основном женщины нормального телосложения. К диетологам нередко обращаются худые, иногда даже аскетичные девушки, которые считают, что их неудачи в личной жизни происходят оттого, что они толстые. На самом деле они просто не умеют общаться с молодыми людьми, и вместо того, чтобы заниматься личностным развитием, вбивают себе в голову, что сексапильность - это худоба.

Страх перед подругами. Страх перед подругами сродни страху перед общественным мнением бабулек у подъезда. Для кого женщины одеваются на работу или в институт? Не только для себя или для мужчин - ведь в женских коллективах сотрудницы зачастую одеты лучше, чем в мужских. А все потому, что неизменна подколка: "Ах, какая красивая кофточка, а что, твоего размера не было?" Чтобы избавиться от страха начните жить, в том числе и одеваться, не для людей, а для себя.

Страх перед обществом. А именно страх продемонстрировать своего молодого человека. Верные подруги могут решить, что он недостаточно красив, богат, молод, остроумен, образован и т.д. На бытовом уровне это обычно выражается фразой "Ну ты же достойна лучшего!", - а потом этого самого недостойного твоя же подруга уводит у тебя. На самом деле глубинные корни страха показать своего парня - это боязнь его потерять. А боязнь его потерять происходит оттого, что девушка бессознательно считает, что она его недостойна, она недостаточно хороша. Послушай, тебе мужчина нужен сам по себе или для самоутверждения? Если для самоутверждения, то лучше договорись с парой друзей, чтобы они работали с тобой на выход. А для реальной жизни ищи такого партнера, какого хочется тебе, а не обществу.

Страх старости. Вы уже давно не отмечаете свой день рождения. Каждый день придирчиво осматриваете свое лицо в поисках новых морщин. Если вы их находите, то у вас начинается затяжная депрессия. Каждый прожитый день воспринимается как очередной шаг к смерти. Появляются соблазны пуститься во все тяжкие, так как потом на это не будет времени. Для того чтобы преодолеть страх старости перестаньте думать о том, чего еще не произошло. Необязательно, что в старости вы будете одинокой и больной. Посмотрите на энергичных старушек, которые воспитывают внуков, ходят в бассейн, живут полноценной жизнью и даже устраивают свою личную жизнь - они счастливы не меньше молодых. Вспомните свое детство. В семь лет вам казалось, что двадцать пять - это уже глубокая старость. Но когда вы все-таки дожили до столь "преклонных" лет, выяснилось, что вам еще вовсе не пора на кладбище. Точно так же и сейчас. Вы считаете, что в 50 жизнь кончена, а ваша 85-летняя бабушка относит этот возраст чуть ли не к своей юности.

Страх мышей, крыс, змей, тараканов и т.п. В детстве это было кошмаром: мерзким одноклассникам доставляло огромное удовольствие подкладывать вам в портфель тараканов или показывать червяков. С возрастом этот страх не прошел. Даже когда видите подобное по телевизору, вы покрываетесь липким потом, а по спине начинают бегать противные мурашки. Самый простой способ избавиться от этого страха - никак не бороться, а просто вывести из дома крыс и тараканов и не ходить в террариум.

Страх смерти. Он присутствует у каждого нормального человека. Читать далее...

Тревожное ожидание будущего влияет на само ваше будущее. Но победить эмоции и фобии может каждый.

Страх — в переводе с латыни означает «опустошение, поражение». Ничего не боятся только люди с тяжёлыми психическими расстройствами. Нормальному человеку свойственно чувство страха. Существует несколько тысяч разновидностей страха. Но по сути своей они сводятся к двум видам: страхи на основе реальной опасности и страхи на основе фантазий и мнимых представлений о чем-либо. Кошмарные сны - те же страхи, только спрятанные глубоко в подсознании. Когда существует реальная опасность, можно подготовиться к ней и после этого совершить некое необходимое действие.
Что же с нами происходит, когда нас одолевает страх. Каковы его симптоматика и динамика?
Какие эмоции вы испытываете, переступая порог кабинета зубного врача? А как вы себя чувствуете на крыше двадцатиэтажного дома? А в застрявшем между этажами лифте? А на экзамене? А перед ответственным выступлением в многолюдном зале?
В жизни так получается, что люди больше всего теряют нервов из-за того, что на самом деле потом и не происходит.
Страх обоснован, когда нам угрожает опасность. Но иногда он трансформируется в так называемые фобии, когда человеку, вроде бы, ничего не угрожает, но он ощущает сильный душевный дискомфорт.

Фобия
Фобия - это рефлекторный страх перед отсутствующей, хотя и возможной, опасностью; это страх, который, конечно же, имеет причину и продиктован предыдущим опытом. «Потерпевший кораблекрушение боится и тихой воды» - эти слова Овидия предельно точно и кратко описывают психологический механизм появления фобий.
Различным фобиям нет числа, и многим из них даже названия не придуманы. Фобии могут быть мимолетными, а также хронически постоянными. Помимо общеизвестных клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), агорафобии (боязни открытого пространства), гемофобии (боязни крови), гипсофобии (боязни высоты), арахнофобии (боязни пауков), герпетофобии (боязни змей) существует множество других. Оглянитесь вокруг - любой безобидный предмет или явление, которые вы спокойно созерцаете, на кого-то нагоняет невероятный ужас.
Чем опасен страх? Первое: нами легко манипулировать. Второе: страх постоянно отнимает у нас энергию. Страх разбивает поле нашей защищённости. А это ведёт к развитию различных психосоматических заболеваний. Страх - это и ночные кошмары, и снижение потенции, и язвенная болезнь, и инфаркт миокарда, и гипертония, и многие кожные заболевания. А некоторые стоматологи стали утверждать, что и кариес возникает от страха. Третье: страх не позволяет нам добиваться своих целей. Избыток страха - могильщик успеха. Мы боимся рисковать, боимся проявить должную активность. А другие люди в это время берут наши призы. Страх притягивает неудачи. Смелость притягивает успех. Четвертое: страх порождает опасения перед повторением негативной ситуации. И мы вместо преодоления психологического барьера начинаем умышленно избегать определённых ситуаций, заранее опасаясь того, что они могут обернуться для нас неприятностями.
Вы абсолютно свободны в вашем желании делать с вашим страхом всё, что вам только в голову придёт. Вас никто не учил бояться. Страх - ваше изобретение.

Женские
страхи
Как с ними бороться? Если не вдаваться в подробности и не учитывать те крайности, когда лечение страхов требует серьёзного медицинского вмешательства, то женские страхи - это вовсе не страхи, а всего лишь беспокойство, свойственное абсолютно всем нормальным живым существам. Чего может бояться женщина?
Страх одиночества. Заставляет находиться в одной компании с людьми, которые не кажутся вам симпатичными, заставляет принимать ухаживания мужчины, который, может быть, и не так уж вам и нравится.
Приобрести настоящих друзей, найти свою половинку - это очень и очень трудно. И чем вы старше, тем сделать это труднее. Потому что с возрастом человек становится менее щедрым. На слова, на хорошие поступки. Поэтому надо всегда помнить одну непреложную истину: чем больше вы отдаёте людям, тем больше приобретаете. И тем меньше страхов будет по этому поводу.
Страх остаться без денег. Если в вашей семье основной добытчик - муж, то беспокойство, вызванное боязнью одиночества, может вообще загнать вас в угол. Порой женщина терзает сама себя, представляя, что ей придётся пережить, если вдруг муж заболеет или, ещё хуже, уйдёт от неё. Мы редко входим во взрослую жизнь, не имея никакого образования. Как правило, уже со школьных лет мы начинаем выбирать себе профессию и что-то умеем в этой жизни помимо супа и котлет. А если нет? Тогда всё в ваших руках. Учитесь. Хоть понемногу уделяйте часы для собственного образования. Это поможет бороться со страхами.
Страх за детей. Этот страх вызван материнским инстинктом, поэтому бороться с ним не надо. Беспокойство за собственное потомство - это самое естественное состояние женщины. Этот страх - движущая сила развития общества и даже всего человечества в целом. Так стоит ли идти против природы?
Страх от собственной Читать далее...

Форель обработать, мелкую рыбу оставить целой, а крупную нарезать на порции, положить в кастрюлю, добавить нарезанный кольцами репчатый лук, белые коренья соломкой. Все посолить, посыпать сахаром, подержать на столе 30 мин, залить водой так, чтобы она покрыла рыбу, и при слабом кипении довести до готов­ности.
Пока варится форель, приготовить ореховый соус: ядра грец­кого ореха прогреть в духовке и, потерев их в ладонях, снять плен­ку. Затем истолочь их в ступке, протереть через сито, развести ки­пяченой холодной водой и посолить. Отварную форель охладить в бульоне, затем переложить на сито, чтобы стекла жидкость.
При подаче полить ореховым соусом, продолжение на http://www.restaurant-riche.blogspot.com/
[269x269]

Скажите, какие ассоциации у вас возникают,глядя на эту фотографию?
От себя хочу добавить: я поражаюсь насколько голь на выдумку хитра в мире фотографии.
Моя ассоциация: быть может так живут существа на какой нибудь планетке ....
[526x700]

[320x240]
Унитаз, серп и молот, замок Дракулы и свастика: таким увидела страны Евросоюза и показала другим Чехия, точнее - чешский художник, которому правительство страны-председателя поручило заказ создать инсталляцию, украшающую здание Евросовета в Брюсселе. Выполнять эту задачу должны были еще 27 художников, но автор инсталляции решил, что в таком деле помощники только помешают.

Полностью затопленные Нидерланды с торчащими из-под воды минаретами - для голландцев такая сатира художников может выглядеть зло. Или Германия: автобаны с плотным потоком машин, но сами дороги - в форме свастики, что, наверняка, не всем немцам понравится. Еще меньше довольны болгары - их страна представлена в виде турецкого туалета.

"Есть масса вещей о Болгарии, которые можно было бы здесь продемонстрировать, и которые бы вызвали дискуссию, но туалет – это, знаете, за гранью допустимого, потому что все же все-таки знают, что там обычно делают", - рассуждает корреспондент болгарского телевидения Ассен Инджев.

Работа художников выставлена в здании Евросовета, где обычно проходят саммиты глав-государств ЕС, так что кроме художественного многие в ней видят и политический смысл. Между Болгарией и Чехией дипломатический скандал уже вспыхнул, да и не все остальные страны будут в восторге.

Тема туалета продолжена изображением Литвы, жители которой совершают вполне определенное действие, глядя на восток. Символом Франции выбрали плакат со словом "забастовка", Испании - бесконечную стройку, Эстонию представляют серп и молот, но в виде современных инструментов (это намек на эстонских рабочих, которые наводнили другие страны Европы). Польша - это католические священники с флагом движения гомосексуалистов в руках, которые стоят, как на известной фотографии американских солдат времен Второй мировой.

В результате требования оскорбительные изображения удалить уже прозвучали. Автор проекта "Энтропа" Давид Черны ответил на них так: "Я уже говорил, жаль, если Болгарию или другую страну удалят из композиции, но если это произойдет - это будет частью общей картины. Да, речь идет о свободе слова, да, речь идет об иронии, и если один фрагмент уберут, будет жаль".

Смена страны-председателя в Европейском союзе - каждые 6 месяцев, поэтому в начале и в середине каждого года перед зданием Евросовета в Брюсселе - всегда что-то новое, но очень редко - что-то интересное. Большинство стран в своих эмблемах использует цвета национального флага и желтые звёзды ЕС - под пафосные разговоры о единстве разных стран, которые так любят еврочиновники. Чешские же художники без всякого пафоса позволили себе намекнуть: мы не так уж едины, мы очень и очень разные, и иногда мы просто смешны.
источник: vesti.ru

1. Флаг Аляски создал 13-летний мальчик.
2. Воинская честь ни в одной стране не отдается левой рукой.
3. Международный телефонный код Антарктиды – 672.
4. Капитан Кук был первым человеком, чья нога ступила на все континенты Земли, кроме Антарктиды.
5. Западноафриканское племя матами играет в футбол человеческим черепом.
6. В Австралии пятидесятицентовая монета поначалу содержала серебра на сумму два доллара.
7. Чаще всего в английских библиотеках воруют Книгу рекордов Гиннесса.
8. Национальный оркестр Монако больше, чем его армия.
9. В пустыне Сахара однажды – 18 февраля 1979 г. – шел снег.
10. Канада по площади больше, чем Китая, а Китай больше США.
11. Единственная страна, где за 1983 год не зарегистрировано ни одного рождения – Ватикан.
12. Нил замерзал дважды – в IX и XI веках.
13. В Сиене, Италия, нельзя быть проституткой, если тебя зовут Мария.
14. В древнем Риме, мужчина принимая присягу или давая клятву, клал руку на мошонку.
15. Щекотка была запрещена законом в некоторых древних странах Востока, так как считалась греховным возбуждающим занятием.
16. В казино Лас-Вегаса нет часов.
17. В языке эскимосов для наименования снега существует больше 20 слов.
18. В Италии кукол Барби больше, чем канадцев в Канаде.
19. Во Франции закон запрещает продавать кукол с нечеловеческим лицом, например, «инопланетянок».
20. Канада 4 раза за последние 5 лет была объявлена ООН лучшей для жизни страной.
21. В Древнем Риме, если пациент умирал во время операции, врачу отрезали руки.
О КУЛЬТУРЕ
22. Как показал рентген, под известной нам «Моной Лизой» есть еще три ее первоначальных варианта.
23. На создание песни «Я морж» Джона Леннона вдохновили звуки полицейской сирены.
24. Самая часто исполняемая песня в мире – «Happy birthday to you» - находится под защитой авторских прав.
25. Существует всего один вестерн, снятый женщиной.
26. Туалетное сиденье Джорджа Харрисона пело «Lusy in the sky with diamonds».
27. Во время Второй мировой войны в целях экономии металла статуэтки «Оскаров» делали из дерева.
28. Оригинальное название «Унесенных ветром» - «Бе-бе, черная овечка».
29. В фильме Кэмеруна «Титаник» наиболее часто произносимое слово – «Роза».
О БРАТЬЯХ МЕНЬШИХ
30. У кошки, падающей с 12-го этажа, больше шансов выжить, чем у кошки, которая падает с 7-го.
31. Когда европейцы впервые увидели жирафа, они назвали его «верблюдопардом», решив, что это гибрид верблюда и леопарда.
32. Животное с самым большим мозгом по отношению к телу – муравей.
33. Около 70 процентов живых существ Земли – бактерии.
34. В молодости черноморские окуни в основном девочки, но уже к 5 годам они радикально меняют пол!
35. Слон – единственное животное с 4 коленями.
36. Зоопарк в Токио каждый год закрывается на 2 месяца, чтобы звери могли отдохнуть от посетителей.
37. Муравьеды предпочитают питаться не муравьями, а термитами.
38. Когда жирафа рожает, ее детеныш падает с высоты полутора метров.
39. Несмотря на горб, позвоночник у верблюда прямой.
40. Собаки женского пола кусают чаще, чем псы.
41. Каждый год от укусов пчел погибает людей больше, чем от укусов змей.
42. У акул иммунитет к раку.
43. На горилл действуют противозачаточные таблетки.
44. Оргазм свиньи длится 30 минут.
45. Морская звезда может вывернуть свой желудок наизнанку.
46. Животное, которое дольше всех может не пить – крыса.
47. Единственные животные, болеющие проказой, кроме человека, - броненосцы.
48. Бегемоты рождаются под водой.
49. Орангутанги предупреждают об агрессии громкой отрыжкой.
50. Крот может за одну ночь прорыть туннель длиной в 76 метров.
51. У улитки около 25 000 зубов.
52. Черная паучиха может съесть до 20 пауков в день.
53. При недостатке еды ленточный червь может съесть до 95 процентов веса своего тела – и ничего!
54. Крокодилы ответственны более чем 1000 смертей на берегах Нила в год.
55. Древние египтяне учили бабуинов прислуживать им за столом.
56. Сенбернары, знаменитые спасатели альпинистов, вовсе не носят флягу с бренди на шее.
57. Нужно 4 часа, чтобы сварить вкрутую страусиное яйцо.
58. Внутри львиного прайда 9/10 добычи в «семью» поставляют львицы.
59. Ленивцы проводят 75 % жизни во сне.
60. Колибри не могут ходить.
61. У мотылька нет желудка.
62. Европейцы, приехав в Австралию, спрашивали у аборигенов: «А что это тут у вас за странные прыгающие звери?» Аборигены отвечали: «Кенгуру», - что значило: «Не понимаем!»
63. Самый простой способ отличить зверя-вегетарианца от хищника: у хищников глаза расположены на передней части морды, чтобы видеть жертву. У вегетарианцев – по обе стороны головы, чтобы видеть врага.
64. Летучая мышь – единственное млекопитающее, которое может летать.
65. 99 % живых существ, обитавших на Земле вымерли.
66. Чтобы сделать килограмм меда, пчелка должна облететь 2 млн. цветков.
67. Кровь кузнечика белого цвета, лобстера – голубого.
68. Единственные животные, занимающиеся сексом ради удовольствия, - Читать далее...

[325x255]
2 твердых спелых груши 100 г листьев салата разных сортов 100 г сыра с голубой плеснью 40 г жареных тыквенных семечек 2 ст л лимонного сока
для соуса:

3 ст л оливкового масла


1 ст л винного уксуса


1 ст л сладкой горчицы


соль перец по вкусу
Очистить груши, удалить сердцевину, нарезать их на пластины вдоль и сбрызнуть лимонным соком. Продолжение на http://www.restaurant-riche.blogspot.com/2009/01/blog-post_7880.html

Огромное количество людей в поисковиках набирают одну и ту же фразу: «Как сделать свой блог посещаемым?». Читайте далее - 4 золотых правила ведения блогов.
1. Интересное оформление
Постарайся проявить фантазию, когда будешь выбирать оформление для своего блога. Желательно не использовать броскую и чересчур яркую цветовую гамму, иначе посетители просто не смогут ничего разобрать в написанном тобой. Лучше использовать какие-то нейтральные, успокаивающие цвета, однако оформить все так, чтобы это было интересно. Можно и самому придумать оформление – это сыграет на посещаемости далеко не маленькую роль.
2. Записи
Дневник дневником, но кому будет интересно читать его, если у тебя будут только записи, типа: «Как сегодня прошел мой день», «Ужас, помогите!», «Меня бросили!» и т.п. Только самому автору, наверное. Можно писать о том, что волнует не только тебя. Если не знаешь — зайди на информационные сайты, прочитай последние новости и напиши свои впечатления об этом в блоге. Итак, тема для рассуждения появилась — комментарии будут расти! Также, можно посвятить свой блог какой-то одной теме, а не простому разбору новостей. Кстати, старайся писать грамотно, без модного нынче сленга. Соблюдай цензуру. Ну, и постарайся, чтобы записи не выглядели «сухо». То есть научись и писать интересно!
3. Обновления
Обновлять свой дневник можно и нужно каждый день (если, конечно, знаешь о чем писать, а не пытаешься просто привлечь внимание). От этого, как ни странно, тоже зависит посещаемость. Думаю, немного людей посетят блог в котором записи уже 2-ухнедельной давности с давно надоевшими комментариями.
продолжение на http://www.piarr.blogspot.com/2009/01/blog-post_5407.html

[700x465]
Череда романов, случайных знакомств, неслучившихся любовей и горчащих постфактум разлук. Наша жизнь - как коробка с конфетами, никогда не знаешь, какую вытащишь, в какой окажется любимая начинка, в каком - яд... На пути каждой женщины встречаются мужчины сильные и мужчины слабые. Она вольна выбирать: быть ведомой и покоряться доминантному самцу или вести и подчинять себе инфантильного «мужчинку». Проблема современного общества в том, что оно практически лишает женщину выбора: мужчин больше не становится, процент инфантильных товарищей среди них растет. В результате женщины берут на себя мужские функции и становятся лидерами, делают карьеру, тянут дом. Они заводят мужчину лишь для того, чтобы не так больно кусало одиночество холодным зимним вечером. Либо они заводят домохозяина, альфонса, приятного собеседника. Ключевое слово - «заводят», как ребенка, даже ... как домашнее животное!
Мужчины сегодня любят обзывать женщин стервами, обожают обвинять слабый пол в том, что прекрасные фемины заняли место у руля. При этом самцы не признают, что довольны таким положением вещей. Что тому виной - прогресс ли, феминизм ли - неведомо. Однако все больше мужчин заражаются инфантилизмом и передают заразу своим детям через воспитание. Женщины такой подход сначала поощряют, потом - сознают, что проблема серьезна, потом - ничего не могут поделать.
Сначала нам, женщинам, казалось, что самое главное - отстоять свои права, завоевать свою свободу. Теперь мы сознаем, что свобода не всегда так чудесна, как грезилось в мечтах. Мы можем быть сильными, мы прекрасно проживем без поблажек по гендерному признаку, но иногда нам хочется быть слабыми. Этого не отнять, слабость заложена в самой женской природе. Самый упрямый «синий чулок» наедине с собой наверняка страдает от одиночества - плачет под мелодраму с Мег Райан или жалуется на жизнь коту.
Когда мы ищем спутника жизни, выбор партнера частенько определяется эгоизмом. Мы ищем человека, который сможет прощать нам недостатки, примет нас такими, какие мы есть. Иначе говоря, мы ищем комфорт. Мы уже не ищем чувства, за которые нужно бороться, не ищем Настоящего Мужчину, под которого, на 100%, придется подстраиваться, ради которого придется себя ломать. мы выбираем вариант проще. Бывает, вариантом этим оказывается типичный не желающий взрослеть инфантил. Со стороны он крут: симпатичен, ухожен, приятен в общении. Стоит подойти ближе - вы можете увидеть перед собой вовсе не каменную стену, которая защитит от всех невзгод.
Вы можете увидеть мужчину, который не хочет ни жениться, ни заводить детей, боится ответственности. Существуют мужчины, которые, даже приближаясь к тридцати годам, не собираются взрослеть. Им кажется, что свобода ценнее уз брака, что их молодость бесконечна, прелестницы для списка амурных побед не переведутся, а тусовки будут лишь набирать обороты.
Жизнь таких метросексуалов состоит из посещений клубов, пабов, футбольных матчей и других развлечений. Эта жизнь - только для себя. Некоторые из таких «продуктов современного общества» становятся геями, некоторые - просто бабниками. Вы можете провести с ним чудный вечер, неделю, даже год, если очень повезет. Однако попробуйте намекнуть о серьезных перспективах отношений, его "Peugeot" растворится в ночи раньше, чем вы успеете закончить фразу.
Если бы дедушка Фрейд устремил свой взор на такого мачо, он объяснил бы это тем, что мальчика либо много били, либо сильно баловали, либо и то, и другое, и мама. Однако Эдипов комплекс - прекрасная отмазка, а тот факт, что его мама - мировое зло, вашу проблему не решит. Такой мужчина будет апеллировать к логике, к психологии, к чему угодно. Мой совет - меньше слушайте. Женщины, конечно, любят ушами, но всему есть предел. Судите по мужчине по его делам, а не по красивым обещаниям, как бы сие банально ни звучало. Если он сразу заявляет, что не готов к серьезным отношениям, лучше не стройте воздушных замков.
Продолжение на http://www.volshebno.blogspot.com/2009/01/blog-post_2389.html

[240x190]
Густой, но легкий суп из риса и морепродуктов.
Рецепт рассчитан на 4 персоны.

Ингредиенты:
(сокращения: ст. - стакан, ст.л. - столовая ложка, ч.л. - чайная ложка, шт. - штука)

рис белый длиннозерный - 250 г
масло сливочное - 80 г
соль - 0.5 ч.л.
бульон куриный - 500 мл
лук репчатый - 150 г
помидоры свежие - 500 г
перец черный молотый - 0.5 ч.л.
изюм кишмиш - 50 г
вино белое сухое - 1 ст.
мидии очищенные варено-мороженые - 500 г
Утварь:

кастрюля
Инструкции:

Растопите половину сливочного масла в кастрюле, обжарьте в нем рис и кишмиш, затем залейте все куриным бульоном, доведите до кипения и поварите 15-20 минут.
Помидоры очистить от кожицы, удалить семена, нарезать кусочками. Лук измельчить.
Растопите оставшееся масло в другой кастрюле, обжарьте лук, затем помидоры. Вылейте в овощную смесь стакан белого вина и доведите его до кипения. Проварив пять минут, добавьте мидии, затем отставленный бульон с рисом и изюмом.
Посолите и поперчите по вкусу, затем поварите суп еще 5-7 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на одну порцию готового блюда):

калорийность - 739 ккал
белки - 42 г
продолжение на http://www.restaurant-riche.blogspot.com/2008/10/blog-post_8806.html

[665x517]
Правильный режим питания чрезвычайно важен для нашего организма. Самый оптимальный режим приема пищи - четырехразовый. Промежутки между приемами пищи при четырехразовом питании составляют 4-5 часов, при этом нагрузка на пищеварительный тракт распределяется равномерно, пища полностью обрабатывается пищеварительными ферментами и хорошо усваивается.
При четырехразовом питании завтрак должен составлять примерно 25% суточного рациона, обед — 35%, полдник — 15 % и ужин — 25 %. Ужинать рекомендуется не позднее чем за 3 часа до сна.
К сожалению, принимать пищу четыре раза в день получается далеко не у всех. Большинство людей кушают в день три раза. Завтрак при трехразовом питании должен составлять 30-35% суточного рациона, обед — 35-40%, ужин — 25-30%. При трехразовом питании особенно важно не допускать слишком больших перерывов между приемами пищи. Самый большой перерыв не должен превышать 6 часов.
И уж совсем недопустимо принимать пищу лишь 1-2 раза в день.
Важно каждый день принимать пищу в одно и то же время. Только так обеспечивается ритмичность работы желудочно-кишечного тракта. Наш организм, если можно так выразиться, "запоминает" часы приема пищи и заранее "готовит" все органы пищеварения к работе.
Несоблюдение режима питания может привести к серьезным нарушениям в деятельности пищеварительной системы, а также негативно сказаться на состоянии здоровья в целом.

Калорийность рациона


Количество энергии, содержащейся в потребляемой пище (иными словами - калорийность рациона), должна соответствовать энергии, расходуемой организмом.
Слишком скудное питание, когда энергетическая ценность суточного пищевого рациона не покрывает производимые в течение суток затраты энергии, приводит к возникновению отрицательного энергетического баланса. При этом организм мобилизует все свои ресурсы на покрытие образовавшегося дефицита энергии. Организм начинает, во-первых, использовать как источник энергии все поступающие пищевые вещества, в том числе и белки, а во-вторых, "сжигать" накопленные энергетические запасы, причем не только жировые, но и белок тканей, что приводит к развитию белковой недостаточности.
Положительный энергетический баланс, когда калорийность суточного рациона существенно превышает расход энергии, также приводит к неприятным последствиям - возникновению ожирения и связанных с ним болезней: атеросклероза, гипертонии и многих, многих других...
Таким образом, как положительный, так и отрицательный энергетический баланс неблагоприятно отражается на состоянии здоровья, вызывая нарушения обмена веществ, функциональные и морфологические изменения различных систем организма.
Информацию о составе и энергетической ценности продуктов сейчас размещают на упаковке практически все производители. Напомним, что при сгорании в организме одного грамма белков выделяется 4 килокалории, жиров - 9 ккал, углеводов - 4 ккал.


Правила приема пищи
Как правильно принимать пищу? Мы крайне редко задумываемся над этим вопросом. А между тем это один из важнейших аспектов правильного, здорового питания. Важно не только употреблять качественную, здоровую пищу, но и делать это по всем правилам.
Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом, тяжелой физической работы, переохлаждения или перегрева организма, а также после бурных эмоций. Сразу после таких нагрузок организму не до выделения пищеварительных соков. Сделайте хотя бы получасовой перерыв.
Продолжение на http://www.restaurant-2.blogspot.com/

[460x218]
Cостав: На 4 чашки: 40 г мексиканского шоколада, 3 чашки молока, 1 чашка воды, 3 палочки корицы, четверть ч. л. острого красного перца (по желанию).
Приготовление: Мексиканский шоколад можно заменить четвертью стакана какао и четвертью стакана сахара. Порезать шоколад. Налить в кастрюлю 3 чашки молока, добавить 1 чашку воды и поставить на средний огонь. Добавить в молоко палочку корицы и шоколад. Помешивать шоколадное молоко палочкой корицы, чтобы все хорошо перемешалось и молоко стало пахнуть корицей. По желанию можно добавить четверть ч. л. кайенского перца, чтобы молоко было слегка пряным. Продолжение на http://www.zastolie.blogspot.com/2009/01/blog-post_12.html

Состав: На 150 мл напитка: сок ананасовый 30мл, морс лимонный или апельсиновый 70мл, вода минеральная (Боржоми, Нарзан или Московская) 50мл; ананас свежий, консервированный или замороженный 15г.
Приготовление: Сок ананасовый и морс апельсиновый или лимонный смешивают и охлаждают до температуры 12- 15°С, затем к смеси добавляют охлажденную минеральную воду, тщательно размешивают. Продолжение на http://www.zastolie.blogspot.com/2009/01/blog-post_7217.html
[220x280]

kartinko.blogspot.com/

Смотрим и комментируем!
Остальное на http://www.kartinko.blogspot.com/
[479x699]
[479x699]
[534x699]

Состав: 1 длинный огурец, 1 помидор, 1 пучок укропа,100 г креветок, 100 г майонеза, 1 ст.л. белого вина, соль, перец, укроп.
Приготовление: Огурец помыть, очистить и нарезать на 8 кусков длиной в 5 см. С одной стороны каждого куска вычерпать чайной ложкой мякоть, оставив тонкое дно. Помидор помыть, очистить от зерен и нарезать мелкими кубиками. Продолжение на http://www.restaurant-2.blogspot.com/2009/01/blog-post_2749.html
[421x347]

[640x480]
Состав: 500 г филе трески или пикши; 1 кг мелких зеленых помидоров; 3 обрезанные и нарубленные проросшие луковицы; 1 ст. ложка свежего нарубленного кориандра; 1 зубчик чеснока; 4 ст. ложки подсолнечного масла; 1 мелкий зеленый чили; соль; 3 ст. ложки свежего лимонного сока.
ПриготовлениеОтбланшируйте помидоры и снимите с них кожицу. Налейте холодную воду в кастрюлю слоем 1 см. Положите помидоры. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите до мягкости примерно 10 минут. Слейте и охладите. Положите тушеные помидоры, лук, кориандр, чеснок и чили в миксер или кухонный комбайн и взбивайте до получения однородной массы. Разогрейте 1 столовую ложку масла в кастрюле. Продолжение на http://www.restaurant-2.blogspot.com/

[420x420]
Тема кризиса прочно заняла свои позиции и во взгляде на 2009 год, но им дело не ограничится. Новогодний опрос «Полит.ру» показал: многие наши эксперты и коллеги полагают, что России и миру предстоит решить ряд проблем, возникших еще раньше, «до нефтяного потопа» (издатель Дмитрий Ицкович), но все еще не решенных. Кардинальных изменений в этом году может и не произойти, но он может оказаться подготовительным. Произойдет болезненная и вместе с тем позитивная селекция в экономической и политической сферах, считает политолог Николай Петров (Московский Центр Карнеги).

В мысли о том, что год будет очень тяжелым, сошлись историк Алексей Миллер, экономист Сергей Гуриев, филолог Михаил Золотоносов и политологи Алексей Макаркин с Дмитрием Орешкиным, а филолог и публицист Кирилл Рогов ожидает политического кризиса.

В Америке 1920-х
В последнее время, можно сказать, мы жили, как Америка в 1920-е годы, когда казалось, что после Первой мировой войны экономический рост будет постоянным. Вся страна считала, что все хорошо, а дальше будет еще лучше. Потом резко наступило отрезвление. Первый отрезвляющий момент - макроэкономические показатели. Уже сейчас часть прогнозистов говорит о том, что темпы экономического роста резко снизятся. Другие считают, что будет рецессия. Ожидается достаточно высокая инфляция. «Есть опасность стагфляции, когда экономическая стагнация, безработица и инфляция существуют одновременно», - считает заместитель гендиректора Центра политических технологий Алексей Макаркин.

Опытным путем мы узнаем, существует ли экономическое дно и где оно находится. По оптимистическим прогнозам, уже в 2009 году Россия его достигнет.

Для мира спасение от кризиса может быть связано с «харизмой и готовностью к международному сотрудничеству нового американского президента», считает научный редактор «Полит.ру» Борис Долгин, основывая свой прогноз на том, что имеет место именно кризис доверия и лишь качественный скачок в этой сфере позволит переломить тенденцию. Все это, как он ожидает, повлияет на ситуацию в международной экономике уже к концу первого квартала. Экономика России в рамках этого тренда, вероятно, тоже сможет остановить падение и начать подниматься, но наше дно может показаться несколько позже.

Вполне вероятно, что из-за кризиса российские власти успеют потратить большую часть резервов, и между тем их не хватит, считает шеф-редактор ленты новостей «Полит.ру» Михаил Захаров. Тогда страшным будет слово «секвестр» - сокращение расходов государственного бюджета. По его прогнозу, произойдет частичная национализация – российский крупный бизнес не сможет расплатиться по долгам, которые де-факто национализированы: «Хочется надеяться, что российские власти сумеют с толком распорядиться резервами и выйдут с минимальными потерями».

Чтобы страна не «кончилась»
В политическом отношении год может оказаться не менее трудным, чем в экономическом. Это будет год, когда политическая система окажется перед новыми вызовами и так или иначе модернизируется. «Вопрос только в том, будет ли эта модернизация эволюционной или революционной, сможет ли нынешняя система сама себя усовершенствовать или ей на смену придет другая система», - считает политолог Николай Петров. В такой ситуации очень сложно строить прогноз. В отличие от обычной ситуации, когда меняется один фактор, сегодня слишком много внешних и внутренних факторов, могут измениться, поэтому сочетание и последствия действия этих факторов могут быть очень разными.

В 2009 году, как отмечают эксперты, потребуются очень серьезные решения правительства, и самое главное - последовательность в этих решениях, чтобы избежать наихудших сценариев. Опыт многих стран говорит о том, что самое опасное - это непоследовательные решения, когда под влиянием тех или иных лоббистских групп или просто общественного мнения, а иногда и тех и других, власть шарахается из стороны в сторону. Это наихудший сценарий. Последовательная реализация выбранного курса может смягчить последствия кризиса.

Важная часть решений относится к сфере антикоррупционного законодательства. В 2009 году легче будет населению государств, в которых индекс коррупции минимален. «Именно сочетание сегодняшней экономической ситуации и тех, как минимум, слов и намерений бороться с коррупцией, о которых мы услышали в 2008-м году, создают комбинацию, при которой борьба с коррупцией становится совершенно непреложным фактором будущего», - считает директор Центра антикоррупционных исследований и инициатив Трансперенси Интернешнл-Россия Елена Панфилова. Без контроля за чиновничеством и финансами никакой кризис мы не сможем победить. «Поэтому в 2009 году, я думаю, либо мы сможем начать двигаться в нужном направлении, либо нам будет не очень хорошо»,- сказала она.

Если не будет эффективной антикоррупционной программы, если не будет снято налоговое и Читать далее...

Премьер-министр Владимир Путин предложил увеличить с 1 января 2009 года максимальный размер пособия по безработице на 1500 рублей до 4900 рублей в месяц. «Считаю необходимым увеличить с 1 января максимальный размер пособия по безработице на 1500 рублей в дополнение к индексации на 8,5%», – сказал Путин на съезде возглавляемых им единороссов. Таким образом максимальный размер пособия по безработице вырастет до 4900 рублей в месяц.

Такая мера, видимо, призвана утешить всех уволенных «в связи с финансовым кризисом».
источник:http://www.polit.ru/news/2008/11/20/more.html

А если у вас пособие было 3124 руб, то после принятия закона станет примерно 3390 руб, вот она разница на 8.5 %. Нормально да? Особенно с увеличением стоимости проезда на общ.транспорт и так далее........ Грустно
[465x600]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ а может вечер…..

Этот текст займёт у Вас три минуты, как прочитаешь подумай стоит тебе этим заняться или нет? Но знай что каждый день в сервисе регистрируются от 20 до 50 тысяч людей!

Все ниже написанное я тоже когда-то читал впервые, взял и сохранил его, прочитав позже я всё обдумав, я сделал для себя выбор, и как видите, занимаюсь этим.
Поверите ли вы, если Вам скажут, что можно заработать несколько тысяч долларов за 3-4 недели при вложении всего 70 рублей?
Лично я не поверил! Но всё равно решил ознакомиться с информацией, представленной ниже. Дочитайте до конца данную статью, уделите всего 3 минуты, Вы ничего не потеряете, чтение еще никому серьезно не повредило =). Я Вас уверяю? Ваше материальное положение резко улучшится если Вы этого только захотите!!!!!!! Я предлагаю Вам вещь, к которой и сам относился поначалу скептически. Но в отличие от многих подобных предложений - это РАБОТАЕТ.
(Понимаю, с каким недоверием вы это читаете - но продолжайте, прошу, дочитайте статью до конца).
Я долго искал работу в Интернете, поскольку мое «карьерное» положение на моей реальной работе меня не устраивало. Честно скажу, хотелось халявы. Но не тут-то было! Я потерял очень много времени в поисках той работы, которая бы устраивала меня полностью. Чтобы не было никаких проектов с выкупом в 1000 $, который нужно продавать людям, совершенно не заинтересованным в его получении, никаких сомнительных участий в «фотосессиях», или кликанья по ссылкам всего за 30 копеек.
И вот, в очередном ответном письме на запрос о вакансии мне приходит файл, в котором написано, что можно сделать тысячи долларов за 3 недели при вложении всего 70 рублей!!!
Ну да? подумал я, это должно быть очередной фишкой для лохов, но решил всё-таки дочитать до конца и узнать, что нам за Гербалайф предлагают ?
В статье говорилось о том, что надо послать по 10 RUS рублей на 7 Internet-кошельков, которые ниже перечислены.
Потом вычеркнуть первый (верхний) кошелёк из списка, тем самым, сместив список на одну строчку вверх, после чего седьмая освобождается, куда Вы вписываете номер своего кошелька и закидываете, данное с Вами на седьмой строчке сообщение, на как минимум 5 разных форумов и сайтов по поиску работы (Job.ru например)
Никаких уловок... Ну, я поразмышлял и подумал, что ничего не теряю, кроме этих 70 рублей, которые я отправлю на ниже перечисленные кошельки и решил попробовать.
И что же было дальше?!!!
В течение 2-х дней я зарегистрировался на 120 бизнес форумах и бесплатных досках объявлений. Прошла неделя, заглядываю в свой Интернет кошелек, и угадайте ЧТО!!!! Поступлений никаких нет, вообще. А разные участники пишут, что за неделю заработали кто по 25$, кто по 15$. Пиши пропала, подумал я, попал в очередной лохотрон как последний лох, желавший заработать за пару недель тысячи долларов. Ну и бросил это занятие, так и не дослав свое объявление до 200 форумов. Ещё через неделю, ради любопытства заглянул в свой Интернет кошелек. Смотрю, всего одно поступление 10 руб. Да, думаю, дело не стоящее, случайно нашёлся такой же наивный лох как и я. Ещё через две недели, случайно в Интернете нашёл комментарий к этому проекту (комментарий прикреплён ниже). Открыл свой Интернет кошелек, а в нем уже около 30$. Откуда? Непонятная картина, но всё равно за 1 месяц 30$ это очень мало, как пишут предыдущие участники - они за 1 месяц заработали десятки тысяч долларов. И вдруг после 1 месяца началось самое интересное: на мой кошелёк стали приходить деньги каждый день, спустя ещё 2 недели на моем счету уже было более 1000$. После этого я отправил свои объявления ещё на 120 форумов. Результат был ошеломляющий. По прошествии всего 2 месяцев, я получил 4 700$ и деньги идут каждый день. Каждые 10 минут на мой счёт поступает по 10 рублей. И это все только за цену в 70 рублей !!! Я был в очень плохом экономическом положении, у меня не было работы, не было постоянных денег, долги за квартиру, за детский сад, рос долг в банке за кредит. Я долго не мог найти себе подходящую работу до того, как наткнулся на эту статью. Я не поверил, что это работает, пока не начал получать переводы со всего света? Моя работа теперь - это каждый день по 2 часа в Интернете и ВСЁ!!!! А заработок такой, что никаким начальникам и руководителям даже и не снился.

А теперь я расскажу Вам, как это работает и, самое главное, ПОЧЕМУ???!!!
Я Вам обещаю, что если Вы будете в точности соблюдать ниже перечисленные инструкции, то Вы начнёте получать намного больше денег, чем Вы думали, не прилагая к этому особых усилий!
ПРЕДЛОЖЕНИЕ: ПРОЧТИТЕ ЭТО ПАРУ РАЗ!

Следуйте инструкциям, и деньги начнут поступать на Ваш кошелёк!
Согласитесь, это просто! И ВАЖНО, ничего противозаконного в этом нет!!! ВСЁ ЛЕГАЛЬНО!!! И Ваш вклад составляет всего 70 рублей…
ЕЩЁ РАЗ ПОВТОРЮ, ЧТО ЭТО — НЕ ОБМАН, И ВЫ НИЧЕМ НЕ РИСКУЕТЕ, НО ЭТО РАБОТАЕТ!!! РАБОТАЕТ УДАЧНО!!!
Вот те самые 3 шага к успеху:

1) Вам нужно зарегистрироваться в системе Yandex Money, которая находится по адресу Читать далее...