Подсобный рабочий и по совместительству художник - исполнитель перфомансов Марк Мак-Гоуэн (Mark McGowan ) отправился в путешествие на поиски подруги. Путь длиной 88,5 километра британец намерен преодолеть на четвереньках, пишет The Guardian.

Своим "паломничеством" художник преследует еще одну цель - привлечь внимание к проблеме одиночества в праздники. По словам Мак-Гоуэна, ему пришлось однажды провести Рождество в одиночку, что оставило у него тягостные воспоминания. Художник уверен, что людей, переживших подобное, в Великобритании немало, и увидев его, они пригласят к себе кого-нибудь в гости.

На спине у Мак-Гоуэна закреплен транспарант с надписью "Вы могли бы меня полюбить?", а на бечевках он тащит за собой 18 коробок с шоколадными конфетами - чтобы было чем угостить девушек, с которыми он может познакомиться в пути.

Маршрут британца пролегает от юго-восточной окраины Лондона до Кентерберийского собора и повторяет путь паломников из "Кентерберийских рассказов" Чосера. По подсчетам художника, расстояние до собора он преодолеет примерно за месяц.

Мак-Гоуэн известен также тем, что как-то протащил лондонский автобус на 30 метров, обвязав тросом большой палец ноги, прокатил носом арахисовый орешек на расстояние около 10 км, протестуя против растущих долгов по студенческим ссудам, а также прошел почти 18 километров спиной вперед с индюшкой на голове, выкрикивая в мегафон оскорбления в адрес попадающихся на пути полных людей.

Самые агрессивные девочки живут в Венгрии. Согласно исследованиям, проведенным экспертами из Канады, Шотландии, Польши, Израиля и США, каждая третья малолетняя венгерка недавно подралась хотя бы раз.

Группа специалистов в области здоровья детей изучала степень агрессивности девочек в возрасте 11–15 лет в разных странах, сообщает последний номер журнала Американской академии педиатров. Кроме венгерок, в группу самых драчливых школьниц вошли жительницы Эстонии, Литвы, Бельгии, Англии и Шотландии.

Самыми миролюбивыми оказались девочки из Финляндии – из них в драках участвуют только 13%. В среднем же не считают для себя зазорным прибегать к физическому насилию до 23% девочек стран – участниц исследования.

Причиной отмечающейся в последнее время повышенной жестокости школьниц специалисты считают стремление девочек подражать в своем поведении мужчинам-«мачо». При этом, как отмечают специалисты, если мальчики скорее сцепятся с чужаками или малознакомыми людьми, то девочки, как правило, дерутся со своими подругами или друзьями, а также с членами собственной семьи.

Результаты исследования, подчеркивают ученые, означает, что вскоре из этих подростков вырастут агрессивные взрослые. Но, кроме запрета на жестокость в материалах, предназначенных для зрителей-, читателей- и слушателей-подростков, они ничего предложить не смогли.

[570x360]
Кэти Джанг, родившаяся в 1937 году в штате Коннетикут, США, в течение вот уже 22 лет носит корсет по 23 часа в сутки, чтобы ее талия оставалась такой же уникально тонкой, как сейчас - 38 сантиметров.

Чтобы достигнуть таких впечатляющих результатов, женщине потребовалось много лет. Когда она начала сознательно стремиться, чтобы сделать талию как можно более тонкой, она уже успела родить троих детей, и к тому времени объем ее талии составлял 66 сантиметров. Постепенно уменьшая объем корсетов на 5 сантиметров, Кэти Джанг спустя 22 года, попала в книгу рекордов Гинесса, как человек с самой тонкой талией при нормальном телосложении.

У нее 25 различных корсетов, с которыми она никогда не расстается - из кожи, хлопковой парчи и китайского шелка. У нее не наблюдается никаких физиологических отклонений, и ее муж врач-ортопед утверждает, что она никогда не пользовалась услугами хирургов для того, чтобы достигнуть такого результата.




Кэти Джанг вместе со своим мужем часто принимают участие в различных телешоу в США, Западной Европе и даже в Японии. Кроме того, обладательницу необычной талии приглашают на показы старинной одежды, а однажды она даже попала на страницы "Нью-Йорк Таймс".

Дог Шмиттс, житель штата Флорида, был немало удивлен, когда через 40 лет ему вернули пропавший кошелек.

В 1967 году Шмиттс ездил в штат Юта. На одной из заправок он выронил свой кошелек. Его подобрал владелец бензоколонки и положил в ящик стола в надежде, что владелец когда-нибудь объявится.

Тед Ниман, зять заботливого хозяина заправки, во время уборки обнаружил кошелек. Через Интернет он нашел Шмиттса, который сейчас уже достиг возраста 57 лет, и выслал принадлежавшую ему вещь.

Получив посылку, Дог нашел внутри кошелька не тронутые 5 долларов, автобусный билет, 8-центовые марки, фотографии своих тогдашних подружек-старшеклассниц, квитанцию об уплате за стирку, а также удостоверение личности.

Таким образом, благодаря ответственности жителя штата Юта, преодолев 2158 миль и 40 лет, кошелек нашел своего старого хозяина на другом побережье страны, во Флориде.

Ясновидение и ясновидящие.
Еще совсем недавно мы практически ничего не знали об этих людях, сегодня все газеты пестрят объявлениями об их услугах. Кто они? Откуда? Можно ли им верить?


Попробуем разобраться в этих вопросах.
Во-первых, бытует мнение, что сверхъестественные, психические силы достаются ясновидящим от рождения и часто являются наследственными. Мы принимаем то, что все в роду ясновидящего имели определенные способности. Во-вторых, определенные способности провидцы могли получить в результате каких-то воздействий на их организм, например удара молнии, долгой клинической смерти и т.д. (Для примера, можно вспомнить случай с Вангой).

Первое суждение говорит только о том, что существуют избранные люди - ясновидящие, тогда как большинство могут только работать на обычном, примитивном уровне... Часто о своей исключительности ясновидящие заявляют в рекламных компаниях (ясновидящая в седьмом поколении и т.д. и т.п.). Но, мы то знаем, что очень часто занимаясь определенными методиками, люди, которые даже близко не обладали сверхъестественными способностями, внезапно их получали!!! Поэтому, наследственность имеет определенное значение для получения тех или иных способностей, но не является доминирующей. Так что первое утверждение не всегда справедливо. Хотя, для людей со способностями от рождения, стартовые преимущества все же существуют. Многие нас рождаются с нехарактерными для других способностями, но не все, а только единицы становятся провидцами, выбирая именно эту стезю своей деятельностью. Объяснить это можно очень просто.

Новые способности не всегда приводят к позитиву для данного индивидуума, психическое давление со стороны "правильных", обычных людей иногда приводит далеко не к лучшим результатам для их психики. Думаю, вы прекрасно знаете даже из своего собственного опыта, как бывает тяжело одаренным детям среди своих однолеток. Они видят мир намного ярче и богаче, чем их сверстники. Добрые и злые деяния для них реальность, а не гипотеза, ведь они это ощущают постоянно. То же можно сказать и о многих других вещах... И хорошо если их родители и друзья смогут это понять и принять. Часто бывает совсем наоборот. Наверное, человечество потеряло и теряет в настоящее время очень многих несостоявшихся провидцев, которые, как в средневековье, стали жертвами нашей несусветной глупости. Хорошо, если они найдут в себе силы вести двойную жизнь и сохранить на будущее свои сверхъестественные способности. В большинстве случаев они пропадают, их искореняем мы сами, родители, друзья, школа и т.д.

Усилия, естественно, должен развивать сам ясновидящий. Только работа над собой может дать определенный результат. Об этом мы должны помнить постоянно. Истинность данного утверждения подтверждается практически всеми выдающимися личностями человечества.

В любом случае, если мы имеем способности ясновидения, их надо развивать. Сами по себе любые проявления ясновидения уже есть благо для человека ими обладающего. Такой человек видит этот мир шире, ошибки в его жизни минимизированы.

Отношение к практике, когда начинается работа провидца с людьми, бывает неоднозначным. Есть большая опасность того, что знания, информация, полученные от ясновидящего, будут использованы неправильно, во вред, если не себе, то хотя бы ближним. Ясновидящий берет на себя большую ответственность не только за правильность предоставленной информации, но и за то, чтобы эта информация не была использована во зло. Ибо в таком случае, возможно нарушение естественного хода развития личности, судьбы.

Сейчас сложилась такая ситуация, что многие ясновидящие работают не во благо ближних, а во благо самих себя. Услуги, реклама деятельности, продажа своих фотографий, амулетов якобы обладающих определенными свойствами, и т.д. за определенную сумму денег (часто не такую уже и малую) - настраивает на пессимистический лад. Вряд ли можно утверждать, что люди, посетив ясновидящих, становятся счастливее. Скорее, возникает иллюзия, что проблемы решаются в позитивную сторону. Затем…, новые проблемы и снова визит к ясновидящему. Зависимость налицо: жизнь должна быть спрогнозирована заранее. Но общеизвестно, что мы просто настраиваемся на определенный результат, «притягивая» к себе события нам спрогнозированные!

Но вернемся к ясновидящим. Увы, они не Боги, а по большому счету, такие же люди, как и мы. У них есть свой характер, свои знания и свои предрассудки. Негативные стороны личности препятствуют точности наблюдений и, соответственно, предсказаний для клиента. Каждому провидцу надо много работать над собой, чтобы получить те качества, которые помогут ему профессионально решать задачи. Ум провидца обязан быть спокойным и чистым. Ясновидец может принести много пользы, если он скромен, внимателен, обладает другими положительными качествами. Если основными чертами его характера будут любовь и почтительность.

Если кто-то хочет, узнать свое будущее или прошлое это его право, но ответственность ясновидца перед этим человеком огромна. Он очень легко может ввести в Читать далее...

История этой британской пары заставляет по-новому зазвучать фразу «Любовь – это терпение». Более 60 лет назад Ила Ост и Уиллард Мэйсон были помолвлены, но жизнь все расставила по-своему…

Тогда они расстались. Но прошли года, и, прожив целую жизнь, создав свои семьи, вырастив детей и похоронив супругов, они соединились вновь.

«Ила была моей первой девушкой. Мы встретились, когда я учился на втором курсе университета в Блиссфилде», - вспоминает Мэйсон. Молодые люди начали встречаться и даже объявили о помолвке.

Но в 1941 году Мэйсон переехал работать в другой город на завод, где делали бомбы. Там он познакомился с девушкой по имени Хельви, которая вскружила ему голову, и молодой человек разорвал помолвку с Илой. В 1942 они с Хельви сыграли свадьбу.

Ила позже также вышла замуж, родила троих детей и жила в счастливом браке до 1974, когда умер ее супруг. Жена Мэйсона скончалась в 2003 году, а в 2004 он абсолютно случайно встретил брата Илы, который буквально заставил его позвонить сестре.

Так они снова стали встречаться. Какое-то время Мэйсон приезжал к Иле, которая жила в другом городе, на машине. Но в одну из таких поездок Мэйсон потерял сознание и врезался в дерево. Из-за слабого сердца врачи запретили ему садиться за руль. Тогда он купил дом неподалеку от города, где жила Ила, и предложил подруге стать его хозяйкой.

«Нам очень хорошо вместе. Мы никогда не спорим и не ссоримся. Она замечательная повариха и заботится обо мне», - говорит Мэйсон. Они с Илой много времени проводят с друзьями и семьей, и Мэйсон не перестает удивляться, как два человека могут воссоединиться спустя столько лет.

«Не знаю, как сложилась бы жизнь, поженись мы в 41-ом. Но я ни о чем не жалею – у нас обоих замечательные семьи и мы счастливы друг с другом», - говорит счастливый супруг.

Первое место по количеству болезнетворных бактерий среди предметов общественного пользования занимают ручки тележек для покупок в супермаркетах.

К таким выводам пришли авторы исследования, проведенного по заказу южнокорейского Общества по защите прав потребителей.

По данным исследователей, количество бактерий на ручках тележек, которыми ежедневно пользуются сотни посетителей крупных магазинов, достигает 1 100 колоний на 1.55 квадратных дюйма (приблизительно 4 квадратных сантиметра).

Второе место в списке рассадников инфекции (690 колоний на ту же площадь) занимают компьютерные «мышки» в Интернет-кафе; третье место принадлежит поручням в общественном транспорте (380 колоний).

Ручки кабинок общественных уборных, вопреки ожиданиям, занимают лишь четвертое место – на 1.55 квадратных дюймах их поверхности ученые обнаружили 340 колоний вредных микроорганизмов.Как пояснил представитель корейского Общества Хвон Йонг-ил, повышенная плотность бактерий на ручках тележек для покупок может объясняться их большой площадью, обеспечивающей более плотный контакт с руками посетителей.

Для того чтобы уберечься от всех видов микроорганизмов, которые были обнаружены на предметах общественного пользования в ходе исследования, достаточно регулярно мыть руки с мылом, отмечают корейские ученые.

Несмотря на свой пугающий вес, зверушка находится в здоровом состоянии. В длину "киця" достигает 79 см. 9-летний котяра не в состоянии сам запрыгнуть на кровать по этому ему помогает это сделать хозяин. Рыбу кот не уважает, а потому лакомится каждый день тремя килограммами курочки и свинюшки.

Самым татуированным человеком в мире считается англичанин Том Леппард. Том в свое время отслужил 28 лет на срочной воинской службе. После такого долгого времени, проведенного в армейской среде, он понял, что больше не может нормально существовать в цивилизованном обществе. Тому Леппарду, однако, хотелось быть в своем роде уникальным, и он принял решение превратиться в леопарда.
Он потратил около 10 000 долларов на татуировки, которые покрыли все его тело, а если быть точными – то 99,2% тела. Татуировки воспроизводят рисунок шкуры леопарда, причем всё пространство между темными пятнами занято татуировкой шафраново-желтого цвета. Он также вставил себе клыки, аналогичные леопардовым, чтобы еще более походить на хищное животное. После этого на нем буквально не осталось ни одного живого места, зато Книга рекордов Гиннеса признала его самым татуированным мужчиной на земле.
Из камней и палок Леппард построил себе жилице отшельника, а затем переехал туда на постоянное место жительства. Ванной человеку-леопарду служит местная речка, а из одежды он признает только набедренную повязку. Место своего обитания мистер Леппард предпочитает держать в тайне, чтобы ему не докучали назойливые туристы или просто любопытные. Раз в неделю Том наведывается на каноэ в местный городок, чтобы пополнить запасы и получить пенсию.

[400x400]
Корреспондент SHE самостоятельно выяснила, какой эффект оказывает фитобочка
Кедровая бочка (или фитобочка) – процедура, которую имеют в списке своих достояний практически все более-менее крупные салоны красоты и фитнес-клубы. Однако на вопрос, что она дает организму, администраторы салонов уклончиво отвечают, что это «вроде сауны», либо расплываются мыслью по древу-кедру о силе и энергии матушки-природы. В чем заключается смысл 15-минутного пребывания в нагретой кедровой бочке, есть ли заметное отличие от сауны, и какой эффект оказывает эта процедура, корреспондент SHE испробовала на собственной шкуре.

В среднем единоразовая процедура в разных салонах города стоит 300 рублей и включает в себя сидение в бочке, без дополнительных действий вроде отдыха с травяными чаями или растираниями. Последнее предоставляют в оздоровительном фитоцентре «Прасковья», правда, за 430 рублей (на курс в 10 процедур дают 10 % скидку).

Перед началом процедуры мне измерили давление, я из любопытства взвесилась и подписала бумагу с предупреждением и противопоказаниями: нельзя лезть в бочку, если имеется беременность, острые инфекционные, грибковые заболевания, венерические заболевания, злокачественные опухоли, тромбофлебит глубоких вен, мерцательная аритмия и аневризма аорты.

Фитобочка – это действительно деревянная бочка, без передней стенки, либо с дверцей, внутри которой есть скамейка и подставка для ног, застеленные в гигиенических целях полиэтиленовыми салфетками. Сверху на бочку надевается герметичное покрывало.


Сидение в бочке – процесс довольно-таки комичный: тело спрятано, а голова существует отдельно, как голова профессора Доуэля.

Но можно периодически опускать лицо вниз и дышать горячим паром с сильным запахом трав, что даже по ощущениям полезно для горла, легких и кожи лица. Однако держать голову в горячем паре долго не хотелось, и было очень приятно, что можно оттуда вынырнуть и дышать нормально. Так я почувствовала, что основное преимущество кедровой бочки перед сауной в отсутствии стука в висках и в том, что голова после процедуры сохраняется ясной.

Подбирать травы по собственному усмотрению, ориентируясь на запах – опасно для здоровья. Дело в том, что некоторые полезные сами по себе травы в сочетании друг с другом или в неправильной пропорции дают негативный эффект – например, избыток в сборе крапивы, тысячелетника и спорыша сгущает кровь, что приводит к тромбозам. В посещенном мной фитоцентре травяной сбор состоит из 40 наименований, и этот рецепт запатентован как уникальный.

В течение 15 минут температуру воздуха можно уменьшать или увеличивать в зависимости от самочувствия. Сначала я парилась при 70º С, после 10 минут попросила жар уменьшить. Пот стал литься ручьями с первой же минуты – это означало, что поры открылись, и все накопленные токсины начали выводиться из организма, как и планировалось. Но медсестра рассказала, что у многих посетителей обильное потоотделение начинается только во время второго или третьего посещения бочки – так сильно бывает зашлакован организм, либо кожа не приучена открывать поры. Уровень интоксикации своего организма, в отличие от количества килограммов, очень сложно определить и до, и после процедуры, так что пришлось поверить медсестре на слово. Но судя по гладкости кожи, мне показалось, что эффект очищения более сильный, чем от скраба или люфы с гелем для душа. Кстати, 15 минут я не выдержала, попросила выпустить меня из бочки пораньше – стало тяжело и дискомфортно. По словам медсестры – это обычный эффект первого посещения.

Завернувшись в простыню, я легла на кушетку и меня заботливо укрыли одеялом. Отдых занял минут 15, за это время я успела выпить чашечку чая из трав и, кажется, даже вздремнула. Потом пришел массажист и предложил начать растирание.


После фитожара рекомендуется сделать полноценный массаж, но мне было достаточно того, что слегка размяли спину и втерли в кожу пахнущие колдовской избушкой смеси.

Затекшие от постоянного сидения за компьютером плечи перестали беспокоить. Лосьона, который обычно просто необходим коже после водных процедур, тоже не понадобилось – кожа была не сухой, а очень гладкой. После процедуры весы показали на 300 граммов меньше – это приятно любой девушке.

Я решила выяснить у специалистов, чем бочка полезна для кожи. Ирина Демидова, косметолог салона красоты Grace, рассказала мне, что кедровая бочка оздоравливает кожу, усиливает ее тургор, обладает антибактериальным эффектом, выводит шлаки. Но основной косметический эффект процедуры - антицеллюлитный, также кедровую бочку рекомендуют включать в комплекс программ по избавлению от лишнего веса.

Общие ощущения – хороший косметический эффект, как после посещения бани или сауны, свежая голова – сразу можно идти на работу. Процедура занимает гораздо меньше времени, чем поход в сауну: сидение в бочке - Читать далее...

[400x322]
Красная помада остается актуальной и подходит всем – нужно только правильно подобрать оттенок
Объявленная главным хитом прошлого сезона, алая помада не сдается и этой весной. Да и благодаря повальному увлечению ретро-стилем, кроваво-красные губы ещё долго будут мелькать то тут, то там… Влажный эффект, блестки на губах, - все это приходит и уходит. А вечный вариант – красная помада в классическом футляре - остается. Это такой же фетиш, как и туфли на высоком каблуке, маленькое черное платье или длинный мундштук. В двадцатом веке красная помада успела побывать и волшебной палочкой, превращавшей рядовых старлеток в великих кинодив, и символом беззастенчивого сексуального вызова, и главным предметом в косметичке любой женщины, и даже способом сделать политическое заявление…

Ещё в начале двадцатого века яркий макияж и добропорядочная женщина были несовместимы. В 1910-е года суфражистки, которые боролись за гражданские права прекрасного пола, стали твердой рукой наносить на губы алый мазок, - как символ освобождения и раскрепощения женщины. В это десятилетие и была изобретена привычная помада классической формы, «выкручивающаяся» из футляра. Ближе к 1920-м годам звезда немых фильмов Теда Бара получает прозвище Вамп (сокращенно от «вампир»). Это имя переходит к её многочисленным последовательницам, копировавшим образ Теды, - то есть, густо подводившим глаза черным, а губы – кроваво-красным. Такое сочетание красного и черного до сих пор остается классикой вамп-макияжа. Впрочем, говорят, случались и недоразумения. Ведь насыщенно-красные губы при контрастной черно-белой съемке обретают угольный цвет. И именно в него - по наивности - красили губы некоторые последовательницы Бары.

В 1920-е годы в США складывается массовый рынок косметики, и помада - разумеется, красная – становится неотъемлемым атрибутом модной женщины. Вся первая половина двадцатого века прошла под знаком красной помады. Могущественная диктатура красного была уничтожена только в 1960-х – хипповым многоцветием и модой на бледные губы. Так что если вы избрали своей персональной иконой стиля актрису той эпохи, когда кинодивы обладали настоящим - ныне, кажется, уже утраченным - ореолом гламура, то без маленького черного футляра в сумочке не обойтись…

Сегодня у классической красной помады есть влиятельные сторонницы – певица Гвен Стефании, кинодивы Рената Литвинова и Скарлетт Йоханссон. Кстати, две последние красавицы успешно опровергают распространенное заблуждение: «Я не могу пользоваться красной помадой, потому что у меня слишком узкие (или слишком пухлые) губы». А мировые гуру визажа соблазнительно нашептывают, что красная помада идет… всем, абсолютно всем. Нужно только правильно подобрать оттенок. И игра стоит свеч – красная помада удачного оттенка визуально «отбелит» кожу и зубы, создав эффект фарфоровой куколки.

Пол Иннис, визажист компании Clinique, рекомендует яркие томатно-красные оттенки - для очень светлой кожи, красно-лиловые и малиновые – для умеренно-светлой, клюквенные и винные – для смуглой.


Нужно учитывать и оттенок кожи. Если он тяготеет к розовому, нужны «холодноватые» тона помады с голубоватым или розоватым оттенком. Обладательницам персиковой или золотистой кожи нужны «теплые» оттенки красного, тяготеющие к оранжевому. Помада с коричневатым оттенком наименее сложна в обращении – она идет большинству людей. Что касается «настоящей», откровенно красной помады, без различимых оттенков, то она лучше всего будет смотреться на светлой, с розоватым оттенком коже.

Если вы сомневаетесь, визажист салона «КиНО» Надежда Черненко советует сделать то, о чем мы так часто забываем в магазине, втирая помаду из тестеров в подушечки пальцев.

«Можно просто поднести помаду к лицу и посмотреть на свою кожу. Если цвет лица в сочетании с помадой не кажется землистым – это ваша помада».

Стоит учитывать и оттенок зубов, - если эмаль имеет желтоватый оттенок, нужно отказаться от помад, тяготеющих к оранжевому.

Действительно ли красная помада ко многому обязывает?
«Красная помада – это, скорее вечерний вариант, - говорит Надежда Черненко из салона «КиНО», - Но если это элемент личного, индивидуального стиля - как, например, у Ренаты Литвиновой, - она допустима и днем». «Если все сделано грамотно, днем вы будете выглядеть даже эффектнее, - подтверждает визажист салона «Камий Альбан» Татьяна Жильцова. - Можно сочетать красную помаду с красными аксессуарами, а можно оставить единственным ярким пятном».

Итак, сегодня красная помада не требует ни вечернего времени суток, ни выхода в свет, ни красного кабриолета. Тем не менее, она диктует свои правила и главное из них – безупречный макияж. Достойным фоном для алых губ может стать только гладкая кожа и идеальный тон на лице, достойной основой – безукоризненно ухоженные губы. На обветренных, шелушащихся губах красная помада только Читать далее...

[700x700]
Этой весной нижнее белье будет ярким по цвету и скромным по форме
Правильные девушки, держащие нос по ветру моды, уже поняли, что стиль американских подростков и их кумиров, так называемый r’n’b, часто насмешливо переводимый как rich & beautiful, это то, о чем нужно забыть как о страшном сне. В том числе категорически не рекомендуется использовать в повседневной (а тем более выходной) одежде один из основных пунктов «гарлемской» моды – нагло торчащие из-под штанов стринги. Белье возвращается к тому, чем оно является – к интимному предмету туалета. О том, что надето под платьем и даже джинсами с заниженной талией, не должно быть известно никому, кроме того, кому барышня сочтет нужным это продемонстрировать. Желательно – при свечах.

То, что нижнее белье стало именно нижним, совсем не означает, что внешний вид «внутреннего мира» теперь не имеет значения. Роскошь и минимализм – две противоположные линии, мирно соседствующие в мире моды на женское белье. Простота, скромность, «невинность» и удобство моделей характеризуют минималистические, молодежные модели, а «дамскую», роскошную линию отличают богатство отделки, изысканность и подчеркнутая женственность. Однако и там, и там действуют одни законы – тенденции моды касаются всех. Витрины магазинов нижнего белья пестрят и привлекают взгляд - этой весной на пике популярности трусики «невинной» формы, но сшитые из материалов весьма пикантных.

Форма
Что бы ни говорили гинекологи о вреде стрингов, эта модель остается лидирующей. Однако в стринги наряжаются уже не так повально, как раньше. Многие барышни поняли, что закрытое тело обладает гораздо большей притягательностью, чем бесстыдно оголенное. И все большей популярностью в связи с этим пользуется менее откровенная модель трусиков – шорты.
Наталья Овчинникова, менеджер ТД «Милавица», считает, что стринги не сдадут свои позиции: «Стринги отлично продаются. Они стали еще более открытыми этой весной - талия очень занижена. Но, конечно, кроме стрингов очень популярной стала более скромная модель - шортики: ее можно встретить не только в молодежной, но и в «дамской», так называемой корсетной линии».
Кружевные шортики, цвета: черный, белый, голубой, 315 руб., «Милавица»


Дина Фридгант, директор сети магазинов «Incanto» в Новосибирске, считает, что шорты - идеальная модель для повседневной носки: «Шорты – это очень удобно. Сейчас выпускают трусики без швов - они не выделяются под обтягивающей одеждой, так же как и стринги, и, в отличие от последних, более комфортны в носке. Резинки на шортах заменены силиконовыми полосками, так что ничего не мешает, не давит - трусики ощущаются практически как вторая кожа».
Ажурные шортики, цвета: оранжевый, беж, коричневый, фисташковый, белый и др., 550 руб., «Incanto».

Те, кто не в силах выбрать между двумя моделями - стринги привлекают своей незаметностью с тыла, а шорты – максимальной закрытостью фронтальной части - могут остановиться на симбиозе двух форм – набирающих популярность шортиках с узкой полоской ткани сзади.
Шорты-стринги, хлопок, розовые, 105 руб., «Incanto»

Материал
Дина Фридгант: «Современное белье скромным можно назвать только по форме, а по смыслу даже скромные шортики очень игривы – например, их делают из почти прозрачной материи, с сильно заниженной талией».
Шорты-стринги, цвета: лимонный, бежевый, белый, 365 руб., «Incanto»

Если зимой предлагался дворцовый стиль белья, ткани использовались тяжелые, «портьерные», то весной самые актуальные материалы трусиков отличаются прозрачностью и кокетливой изысканностью декора.


Наталья Овчинникова, «Милавица»: «Прозрачная сетка и сетка с вышивкой – хит этой весны. Также есть интересные модели из флока – набитого на сетке бархата. Что касается цветов, то сейчас актуально разноцветное белье. Кстати, красный цвет уже зачислен в классику, вместе с белым, бежевым и черным».

Глядя на современные коллекции, сложно представить, что еще в начале ХХ века цветное белье считалось верхом неприличия – в нем щеголяли только девицы сомнительных нравственных устоев. Этой весной особенно популярны яркие, свежие, насыщенные цвета - салатовый, розовый, оранжевый, голубой.
Шорты, сеточка с вышивкой, зеленый с розовым, 555 руб., «Бюстье»
Шорты, сеточка с вышивкой, черные с золотом, 428 руб., «Милавица»

Если кратко резюмировать вышесказанное, то трендом сезона становятся салатовые шортики с сеточкой и вышитыми на них розовыми цветами. Однако отказываться от классических черных, белых и бежевых (да уже и красных) трусиков все-таки не стоит. Даже если кроме вас никто не знает, какое белье на вас надето – оно, оставаясь тайной, диктует настроение и руководит ощущениями. Так что, отправляясь на деловую встречу, лучше не рисковать – в розовых кружевных шортиках не кокетничать просто невозможно.

[400x400]
Частое использование фена и сильный стресс могут уменьшить объем вашей прически
В древние времена считалось, что волосы хранят информацию, чаще всего - негативную. Если это так, то тогда ясна еще одна из причин, почему после пережитого стресса хочется постричься. Но бывает, что после прошедших волнений стричь волосы приходиться не по желанию, а по необходимости - они начинают выпадать, «сыпаться» прядями. И это порождает новый стресс. Согласно статистике, чрезмерным выпадением волос страдают 60 % женщин России. Как выйти из замкнутого круга, корреспондент SHE выясняла у специалистов в этой области.

Когда бить тревогу?
В соответствии с нормальным циклом роста волос, человек ежедневно теряет их в количестве от 50 до 150, и эти потери постоянно восполняются. «Главное - не то, сколько выпадает волос, важно - сколько волос вырастает. Можно терять небольшое количество волос - вам даже может казаться, что это норма, но при этом их объем будет снижаться. Можно терять 150 волос в день – это достаточно много, и при этом объем волос на голове снижаться не будет. Запомните – если у вас не наблюдается снижение количества волос на голове - у вас естественное выпадение», - разъяснила ситуацию Тенгерекова Е.А., врач-трихолог Центра Терапевтической трихологии.

Тревожным признаком начинающихся проблем можно также считать потерю блеска и секущиеся кончики волос. Баранова А.И., врач-трихолог центра красоты и здоровья «Лелея», предупреждает, что длинные волосы всегда кажутся выпадающими в большем количестве, чем это происходит на самом деле:

«Не стоит впадать в панику, собирая пучки в ванне или на ковре, а лучше просто взять и подсчитать количество волосков, выпавших за время расчесывания или мытья головы. Если оно превышает 100, то тогда можно говорить о проблеме».

Причинами выпадения волос являются многие факторы:
• генетическая предрасположенность;
• гормональные нарушения;
• иммунные заболевания;
• заболевания кожи головы (себорея, дерматит и т. д.);
• изменение структуры корня волоса: дистрофия (уменьшение в размерах) луковицы, что приводит к усилению выпадения и нарушает воспроизводство волос;
• недостаточное кровоснабжение кожи головы и корневой системы волос;
• воздействие внешних агрессивных факторов: окрашивание волос, химическая завивка, частое использование фена, влияние экологически неблагоприятных условий;
• послеродовая диффузная алопеция (выпадение волос после родов вследствие изменения гормонального баланса во время и после беременности).


Как влияет на волосы питание?
Немаловажной причиной чрезмерного выпадения волос является неправильное питание, из-за которого волосяные фолликулы не получают нужных микроэлементов (железо, цинк, кальций, магний, фосфор) и витаминов (С, В5, В6, РР). Недостатком этих веществ в организме может быть не только неполучение их с пищей, но и плохое усвоение в организме из-за курения или при приеме некоторых медикаментов.

«Волосы часто выглядят безжизненными, начинают «сыпаться» только потому, что им не хватает полезных веществ, поступающих с пищей. Срочно пересмотрите свой рацион!

Если волосы жирные, ешьте меньше белого хлеба, сахара, специй, животных жиров. Старайтесь употреблять больше белков, ведь волосы на 97 % состоят именно из них. Ешьте постное мясо, птицу, рыбу, грибы, сыры.

Не забывайте про овощи и фрукты – сырые, вареные, тертые, в виде соков. Кстати, «день соков» раз в неделю способствует выведению шлаков, очищению кожи и укреплению волос. Выпивайте пять стаканов различных фруктовых и овощных соков, а в промежутках – травяной чай без сахара, минеральную воду или овощной бульон», - советует врач-трихолог «АМД Лаборатории» Вяткина Е.И.

Стоит ли лечиться самостоятельно?
Поиск лекарства, способного остановить выпадение раз и навсегда, идет уже не один век, но пока панацеи не найдено. В народной медицине для ополаскивания волос и кожи головы использовали отвары крапивы, березовых листьев, хвоща и бамбука, позднее стали готовить масляные вытяжки из корней лопуха (репейное масло), сейчас свойства этих растений используют в научных разработках медицинских препаратов. На сегодняшний день в аптеках продается множество шампуней и прочих средств, на которых написано, что они борются с выпадением волос. Например, спрей «Алерана» (360 руб.) - чтобы почувствовать его действие, нужно применять не меньше 3 месяцев с перерывами в месяц – то есть на лечение уходит около полугода. Фармацевты советуют прикрывать уши, во время разбрызгивания, так как были случаи, когда на коже начинали расти волосы. Популярны так же целые серии препаратов белорусской фирмы «Ревивор», кто то предпочитает продукцию фирмы «KRKA», кто-то других компаний.

В некоторых случаях все это действительно помогает: «Существуют сезонные выпадения волос: весной и осенью, они чаще всего связаны с авитаминозом и вполне могут Читать далее...

Уделяйте наведению порядка 15 минут в день - и ваша квартира засияет
Кто из вас любит уборку? Осмелюсь предположить, что таких немного. Одно дело – поколдовать на кухне и приготовить что-то бесподобное, а совсем другое – отмывать грязные потеки с кастрюль и плиты. Есть еще одна неприятная закономерность – беспорядок очень быстро размножается – если долго закрывать глаза и оставлять все на потом, пустые пространства моментально заполняются какими-то вещами, уборка которых, разумеется, откладывается на выходные.

Наступает долгожданная суббота, но вместо отдыха вы вооружаетесь тряпкой-шваброй-пылесосом и отправляетесь на войну с хаосом, который всю неделю царил в вашем доме. Наличие мужчины и маленького ребенка может ускорить распространение беспорядка – порой кажется, что своими носками и игрушками они стараются пометить территорию, только первый делает это в труднодоступных местах, а второй – везде, где достанет. Самое страшное в этой ситуации – это приезд родственников или друзей без предупреждения.

Те самые родственники с детства внушали нам, что чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. Но как это золотое правило воплотить в жизнь, знают далеко не все. Кто-то ежедневно моет пол и готовит обед из трех блюд, а кто-то утром с воплями носится по квартире, пытаясь найти бесследно пропавшие вещи. Чаще всего неаккуратность уходит своими корнями в общую неорганизованность – на работе, в личной жизни и т.д. Кроме того, такой человек склонен откладывать дела на завтра – а затягивание только добавляет несуществующей сложности. Сразу опускаются руки или находятся другие очень важные дела. Выход из этой тяжелейшей ситуации нашла FlyLady.

«Присоединяйся и скинь груз домашних проблем со своих плеч! Ты научишься относиться к домашней работе с улыбкой.


Работа по дому станет приносить тебе радость, - завораживающе пишет она. - Ты никогда не станешь стыдиться своего дома и испытывать чувство вины. Твое сердце наполнится радостью, а дом - спокойствием и уютом». Прочитав эти волшебные слова, мое сердце моментально наполнилось радостью, и я захотела стать «флаюшкой». Кстати, FLY расшифровывается как Finally Lovig Yourself (наконец-то полюбившая себя).

Справка: FlyLady - американка Марла Силли. В 1999 году она придумала систему, помогающую женщинам поддерживать чистоту в доме. На данный момент в сообществе Летающих Леди уже 380 тысяч женщин. Адрес оригинального англоязычного сайта – www.flylady.net. Русскоязычный ресурс – www.flylady.ru. Сообщество реактивных хозяек в ЖЖ – http://community.livejournal.com/flylady_ru.

Шаг 1. Зашнуруй ботинки и начисти раковину
Первое, что потребовала от меня FlyLady – это заменить мои удобные меховые тапочки на ботинки на шнуровке. Якобы их сложнее сбросить, чтобы улечься на диван отдохнуть. За неимением желания и ботинок я вежливо отказалась и приступила к раковине. Выполнив данный пункт, действительно переполняешься чувством гордости и уверенности в себе. Появление сияющей раковины символизирует вступление в новую жизнь, без грязи и немытой посуды, оставленной до утра.

Сияющая раковина – это своего рода фетиш. Процедуру очищения, расписанную по пунктам, необходимо повторять каждый вечер. По словам Fly-гуру, это отражение любви к себе.

Шаг 2. Составь меню и прими ванну
Несмотря на мое желание постичь все и сразу, FlyLady советует двигаться мелкими шажками (baby steps), чтобы уборка и организация хозяйства вошли в привычку. Новоиспеченной Леди предлагается очищать квартиру от мусора, а также заранее планировать дела по дому и меню. Кроме этого в программу входит учет финансов, выделение времени на балование себя любимой и другие идеи для семейной жизни. Все «рутины» (повседневные дела) делятся на утренние (заправить кровать, принять душ) и вечерние (убрать по верхам, принять ванну). Но это не главное. Главное – что вы забудете о генеральных уборках: очищению квартиры уделяется только 15 минут в день – Улетная Леди бережет ваши силы и нервы.


Шаг 3. В понедельник – пылесос, а в четверг - продукты
Освоив основные действия, рекомендуется переходить к еженедельным рутинам. Каждому дню присваивается свое действие: к примеру, в понедельник вы пылесосите, в среду отдыхаете, а в четверг закупаете продукты.

Таким образом, «раскидав» обязанности по дням, можно не переживать, что в один день на вас навалится куча дел. От себя добавлю, что эта часть, в отличие от начищения раковины, кроме эмоциональной несет в себе рациональную составляющую. Через неделю я четко уяснила, что в какой день я делаю, и удивлялась огромному количеству свободного времени.

Шаг 4. Пора на «зону»!
Как только «рутины» станут неотъемлемой частью вашей жизни, и вы полностью очистите свой дом от хлама (на это могут уйти месяцы!), Летающая Марла рекомендует разбить свою квартиру на «зоны». Каждый месяц вы делите дом на секторы и в течение недели убираете только там – причем опять же не более 15 минут в день. Таким образом, можно расчистить самые захламленные углы, и ваша квартира с Читать далее...

Самостоятельное выведение кожных образований может вызвать ожог
Кожа – самый большой орган человека. Просто замечательно, если он еще и самый красивый: гладкий, ровный, без лишних дополнений. Но так бывает не всегда, например - бородавки и похожие на них вырастания имеются примерно у 10 % населения, а 75 % людей хоть раз за всю жизнь имели с ними дело. Рубцы и шрамы тоже редко украшают женщин. Можно ли бороться с этими неприятностями, узнавала корреспондент SHE.

Бородавки, папилломы и остроконечные кондиломы - это вирусное заболевание, вызываемое вирусом папилломы человека, или ВПЧ. Вирус этот живет в организме 75 % людей, но проявляется далеко не у всех. У тех, чей иммунитет достаточно высок, вирус спит. Но любые физические или психологические изменения, а также авитаминоз могут вызвать появление бородавок, папиллом, остроконечных кондилом и других образований на коже.

Раткевич М.В., косметолог клиники «Шарм», рассказала, где локализуются разные виды образований и почему их нужно удалять: «Бородавки обычно разрастаются возле суставов – на кистях, на локтях, на стопах, кондиломы - на половых органах, папилломы могут появиться на любом участке тела – даже на лице.

Все эти образования нужно удалять – во-первых, это некрасиво, во-вторых – они разрастаются и множатся, а главное – высок риск через них передать вирус окружающим.

Кроме того, кондиломы на половых органах часто воспаляются. Родинки нужно удалять в том случае, если они находятся в местах, где постоянно подвергаются раздражению цепочками, одеждой».


Способы удаления:

Криодеструкция (с использованием жидкого азота) – удаляют небольшие образования, в основном бородавки, метод почти безболезненный, 50-100 рублей за 1 шт.

Электрокоагуляция (удаление петлей накаливания) – позволяет удалять более крупные вырастания, папилломы, кондиломы, регулировать глубину воздействия. Применяется с использованием анестезии. 300-400 за 1 шт. - чем больше объектов, тем меньше стоимость.

Лазерокоагуляция (удаление с помощью лазера) – точность лазерного луча позволяет минимально повреждать здоровую кожу вокруг образования. Применяется с анестезией. От 1000 рублей за 1 шт.

Множество способов лечения бородавок и других объемных вырастаний есть и в народной медицине. Если не принимать во внимание навязывание ниточек и наговоры (хотя некоторые утверждают, что им помогли разные колдовские методы), то сок чистотела, туи или алоэ – средство достаточно действенное. Но, опять же, чистотел не для всех безопасен, и реакция кожи на него непредсказуема. В итоге может возникнуть ожог, или вирус распространится шире и вызовет новые вырастания. Также необходимо помнить, что удалять родинки (невусы) самостоятельно нельзя, так как они имеют свойство перерождаться и часто – в раковые клетки.

«Даже лечением народными способами должен заниматься специалист, - предупреждает Петренко Наталья, косметолог центра красоты и здоровья «Лелея». – А найти бабушку-травницу, я полагаю, сложнее, чем косметолога.


Народных методов больше сотни, но есть и псевдо-народные – например, к нам уже не раз обращались с ожогами после использования некой жидкости «Суперчистотело», в состав которой входит не чистотел, а химические соединения - натрия гидроокись, калия гидроокись».

Рубцы и шрамы, возникающие на коже после травм и операций, часто доставляют не приятные эмоции своим неэстетическим видом. «Бесследно удалить рубцы и шрамы, то есть уплотнения ткани, нельзя, к тому же это – естественный процесс заживления, вмешиваться в него не стоит, - говорит Петренко Наталья, косметолог центра красоты и здоровья «Лелея». – Мы беремся только за ненормальные рубцы атрофические (ниже кожного покрова) или гипертрофические (выступающие над кожей), причем не удаляем их, а приводим в состояние нормального рубца».

Цвет ткани на месте шрамов и рубцов также невозможно сравнять с цветом окружающей кожи, так как при загорании разница все равно будет заметна – в уплотненных тканях меланин зачастую отсутствует.

Приводят в естественный вид рубцы и шрамы с помощью мезотерапии, либо воздействием на них активных клеточных косметических средств. В зависимости от возраста пациента, локализации шрама или рубца, а также его размера, назначают от 4 до 25 сеансов. Стоимость процедуры колеблется от 800 до 2500 рублей. Кроме того, используется метод радиоволновой хирургии на аппарате «Сургитрон». Стоимость лечения зависит от объема удаляемого объекта, одна манипуляция - от 1200 рублей.

Бесследно ничего в нашей жизни не проходит, но все-таки есть шанс сделать след как можно незаметней.

Интервью с директором Сибирского федерального центра оздоровительного питания Яковом Новоселовым
С приходом весны стать стройными хочется всем, но далеко не многим хватает мужества выдерживать изнурительные диеты. А так ли это нужно? О том, как питаться весной, как нормализовать свой вес без диет и худеть, не вызывая жалости, рассказывает Яков Новоселов, директор Сибирского федерального центра оздоровительного питания, кандидат медицинских наук, главный эксперт ГУ НИИ питания РАМН.

С какими проблемами женщины сталкиваются после зимнего периода?

Основные вопросы женщин c наступлением весны чаще всего связаны с похудением и уменьшением массы тела. Но, во-первых, считать, что нужно избавляться от лишних килограммов, просто имея избыточный по стандартному расчету вес, неправильно. Важно понять, где избыток этих килограммов. Если он в жировой ткани – у вас непропорционально большой живот, бедра, плечи, то тогда с ним можно бороться. Если же фигура выглядит гармонично, а избыток есть, то значит, он находится в активной клеточной ткани: в мышцах, во внутренних органах, и его терять не в коем случае нельзя, это даже опасно для здоровья. Во-вторых, как правило, мужчинам нравятся женщины в теле. Худые вызывают чувство жалости.

Как тогда стать стройнее, не вызывая жалости?


Я не рекомендую голодать, но настаиваю на том, чтобы возвращать здоровье при помощи дисциплины и гигиены питания. Условно говоря, нужно прекратить перекусывать, а начать есть полноценно. Бывает так, что женщины с гордостью говорят, что не завтракают, не обедают и не ужинают, и при этом недоумевают, откуда берется лишний вес. Я советую в течение двух недель записывать все, что съедается за день – каждую конфету, каждую чашку чая. И в итоге по записям чаще всего видно, что объем, а главное - качество, съедаемой пищи просто ужасающие. Гораздо лучше для здоровья традиционно есть 4 раза в день здоровую пищу, чем травиться гадостью когда попало. Кроме дисциплины нужна и гигиена питания. В нашем обычном рационе большой недостаток витаминов и микроэлементов, а если объем пищи ограничивать то дефицит важных веществ становится еще серьезней. В таких случаях нужно дополнять пищу витаминно-минеральными комплексами, БАДами – но исключительно сертифицированными, соответствующими стандартам качества, российского производства, со значком программы «Здоровое питание – здоровье нации».

Как изменить рацион с приходом весны?

После зимы ярко выражен гиповитаминоз. К тому же, весной начинается перестройка организма с белково-жирового обмена на углеводный, и организм тратит на это много сил. Поэтому очень важно соблюдать баланс: 40-45 % рациона - зерновые культуры, только не хлеб, а каши, 30-35 % - мясные и молочные продукты, 20-25 % - овощи и фрукты и не более 10 % легкоусвояемые сахара, т.е. кондитерские изделия, сахар, сладости. Не забывать и о специальном питании - БАДы, витаминные обогащенные комплексы, соответствующие стандартам качества. Для восстановления волос и ногтей рекомендуется покупать обогащенные кальцием продукты – для этого всего лишь нужно внимательно прочитать этикетку, где указан содержащийся в продукте процент от дневной нормы этого элемента.

Можно ли похудеть без физических упражнений?

При гиподинамии гармонизировать вес, то есть похудеть без вреда для здоровья, нереально. Можно сбросить килограммы, наевшись сжигателей жира, или даже, как модно сейчас в Америке, сделать резекцию двух третей желудка. Тогда вес сбросится резко, но здоровье будет подорвано и, возможно, из-за серьезных осложнений масса тела даже уже не будет интересовать. А она при резком похудении очень быстро набирается обратно, причем еще больше, чем была.
Нельзя съесть пирожное и заесть его чем-нибудь, чтобы нейтрализовать калории.
Съел пирожное - пройди 5-6 километров, хотя бы вечером на беговой дорожке.


Какие диеты Вы не рекомендуете?

Желательно не прибегать к зарубежным диетам, они рассчитаны на другие регионы, где у людей преобладает другой обмен веществ. У нас в Сибири быть вегетарианцем не просто неполезно, а даже вредно. Хотя в Москве уже можно, а в Европе – нужно. Хлеб - всему голова только в европейской части России. В Сибири нужно съедать не больше 5-6 кусочков в неделю. Кстати, Сибирский и Южный регионы России - чемпионы по ожирению. Все потому, что здесь едят хлеб и картофель в огромных количествах, хотя делать этого по климатическим условиям не следовало бы.
Так что лучше пользоваться диетами, разработанными хотя бы в России, а не в Европе, и тем более в Америке. Хотя я считаю, что диет вообще лучше избегать, а приводить в порядок свой вес постоянным сбалансированным питанием и гигиеной.

То есть экспресс-диеты «Похудеть к 8 марта за два дня» Вы не рекомендуете?

Вообще в месяц без вреда для здоровья можно терять не больше 2-2,5 кг. Любые диеты, а особенно «экспресс» – издевательство над организмом, стресс. Нужно помнить о гигиене не только внешней, но и внутренней среды организма. Зубы ведь вы чистите каждый день, а не к 8 марта? Хотя зубы еще можно Читать далее...

Во время сна можно решать проблемы и мстить бывшим возлюбленным
Пытаетесь не думать о бывшем возлюбленном? Не удивляйтесь, если он появится у вас ночью в восточном одеянии в сопровождении сотни наложниц. Каждую ночь мы закрываем глаза и окунаемся в полнометражный мир снов. Страшно подумать, что творится в нашем подсознании – кого и чего тут только нет: те, кого мы любим, и те, кого ненавидим, те, о ком думаем и о ком стараемся забыть, предметы наших мечтаний и страхов. И в отличие от просмотра обычного фильма, вы исполняете сразу три роли – зрителя, актрисы и режиссера.

Фильмы-сны отличаются многожанровостью – драмы, комедии, детективы, а частенько ужасы с элементами боевика. У большинства сеанс длится до двух часов за ночь. Столько времени длится фаза быстрого сна (REM-фаза) у среднестатистической женщины. Именно в эту фазу можно увидеть самые яркие, образные сны, которые мы рассказываем близким или пытаемся истолковать самостоятельно.

Как это происходит?

Мозг включается в работу спустя 70-90 минут после того, как вы уснули. Тело реагирует так, как будто вы выпили двойное латте. Дыхание становится чаще, глаза начинают «бегать», сердечный ритм учащается. Если вы спите не одна, ваш «сосед» по кровати может радоваться тому, что мышцы в этот момент не сокращаются – иначе бы вы играли роль в своем сне по-настоящему, с движениями.

Некоторые говорят, что не помнят своих снов. Это не значит, что они их не видят. Ученые выяснили, что за редким исключением сны видят все. Поэтому если вам заявляют: «А мне никогда не снятся сны…», знайте – это означает одно из двух: либо человек их просто не помнит, либо не придает им значения, считая хаотичной игрой воображения.

Сны мужские и женские

Кроме того, специалисты заметили, что женщины запоминают свои сны лучше и рассказывают о них чаще, чем мужчины. Тем не менее, мужчины видят ровно столько же снов, сколько и женщины, просто женщины более впечатлительны и больше уделяют внимания своему внутреннему миру, пытаясь расшифровать послания из своего подсознания.

Нельзя забывать о том, что женщины более внимательны во сне – чуткий сон позволяет услышать плач маленького ребенка, позднее возвращение ребенка подросшего или просьбу помочь престарелого родственника. Однако частые пробуждения в течение ночи позволяют вернуться к середине сна и продолжить просмотр.

Нет ничего удивительного в том, что дурные сны запоминаются лучше. Сильные эмоции заставляют нас напрячься, обратить внимание на происходящее в нашем сновидении – а вдруг это предупреждение об опасности? В то же время частенько снятся «пустые» сны – они будто отражают сцены из повседневной жизни: вы пошли на работу, встретили старую знакомую, поболтали, поработали и пошли домой. Никаких тебе предупреждений, никаких тебе опасностей – такие сны обычно быстро забываются.


Общественность и сны

Стоит или нет делиться увиденным во сне с другими людьми – дело ваше. С одной стороны, если вы серьезно относитесь к своим сновидениям – можно получить ценный совет-толкование, а с другой – кто лучше вас знает ваши тайные мысли и чувства?

В разных культурах сны имели огромное значение в общественных делах, в решении проблем и даже в политике.
У индейцев цуни существует обычай – рассказывать о дурных снах другим людям (хорошие же сны порой утаиваются даже от самых близких родственников). В племени квише (Гватемала) принято разглашать все сны – и хорошие, и плохие, причем «сонные истории» рассказываются в деталях. Австралийские аборигены также не скрывают друг от друга увиденное во сне – там принято рассказывать о снах, причем это нужно сделать до следующего восхода солнца. Соплеменники помогают друг другу понять скрытый смысл, заложенный в сновидении.

Для тех, кто не верит в сны, а придерживается научно доказанных фактов, специалисты провели исследования, результаты которых подтвердили связь реального мира и мира снов.

Если у вас был тяжелый день или напряженные моменты в течение дня, в начале ночи вы скорее всего увидите не очень приятные сны, зато к концу ночи содержание снов может порадовать. Увы, у людей, страдающих депрессией, все с точностью наоборот. Поэтому, в отличие от своих жизнерадостных собратьев, утром им становится хуже.

Гормоны имеют значение

Существует и другая доказанная закономерность – уровень гормонов может повлиять на количество снов и их содержание. Больше всего снов видят подростки и беременные женщины. Причем на протяжении всей беременности содержание снов меняется.

На ранних сроках женщинам в положении часто снятся сны, связанные с реакцией окружающих на их беременность. В это же время часто можно увидеть сны, связанные с водой и водными обитателями. Многие женщины рассказывают, как во сне они плавают или видят себя рыбами. Во втором триместре беременности можно увидеть симпатичных детенышей животных. А на последних сроках участниками снов становятся не только родившиеся дети, но и опасные животные. На протяжении беременности меняется и «сонная» архитектура – мелкие домики в первом триместре Читать далее...

Новосибирские медики рассказали о полезных продуктах и самых эффективных витаминах
Витаминные комплексы поступили в широкую продажу в сороковых годах прошлого века. Витаминная недостаточность впервые в мире была экспериментально воспроизведена в 1880 на белых мышах русским врачом Н. И. Луниным. В 1912 польский учёный К. Функ назвал открытые Луниным вещества витаминами, а заболевания, вызванные полным отсутствием их в питании, авитаминозами. Значит ли, что авитаминоза раньше не было? Был. Просто люди не понимали, как с ним бороться. Сейчас ситуация складывается в нашу пользу. О том, как нам повезло, читайте ниже.

Авитаминоз - это полное отсутствие того или иного витамина в организме, которое приводит к серьезным заболеваниям. Например, при полном отсутствии витамина С в организме развивается цинга, при отсутствии витамина D – рахит. Недостаточное же количество витаминов корректней было бы назвать гиповитаминозом, однако термин авитаминоз понятней и привычней.

Каких витаминов недостает нам чаще всего?

В Сибири очень актуальна нехватка витамина D, который мы не получаем из-за недостаточной инсоляции, и витамина С - этот витамин, кстати, легче всего восполнить в организме при помощи продуктов питания, без дополнительных добавок, однако нехваткой его страдает половина населения России. Кроме того, наиболее часто отмечается недостаточное потребление витаминов В1, В2, В6, фолиевой кислоты и каротина - у 30-100 % населения.

Как проявляется авитаминоз и чем он опасен?

Витамины и минеральные вещества необходимы нам для нормального обмена веществ, обновления тканей, они играют роль катализаторов различных ферментных систем, и их отсутствие или недостаточное количество сказывается на организации всей жизнедеятельности. Сонливость в течение дня и трудные пробуждения утром, вялость и быстрая утомляемость, рассеянность, раздражительность, угнетенное состояние, ухудшение состояния кожи - потрескавшиеся губы, шелушение кожи лица и особенно ладоней, «заеды» на губах - все это проявления весеннего авитаминоза. Главная же проблема, возникающая при нехватке витаминов в организме, - сильное снижение иммунитета

Как возникает авитаминоз?


Справка. Витамины (от лат. vita - жизнь) - группа органических соединений разнообразной химической природы, необходимых для питания человека, животных и других организмов в ничтожных количествах по сравнению с основными питательными веществами (белками, жирами, углеводами и солями), но имеющих огромное значение для нормального обмена веществ и жизнедеятельности.

Для нормальной жизнедеятельности необходимо определенное количество витаминов, которые поступают в организм с пищей или (некоторые витамины) синтезируются бактериями кишечника. Так как витамины - это вещества, которые поступают только с пищей, то в неправильном питании и скрывается причина нехватки витаминов. Перекусы бутербродами, еда всухомятку, постоянное потребление полуфабрикатов и пастеризованной пищи, отсутствие нормального графика питания и главное - сбалансированного поступления питательных веществ - углеводов, белков, жиров и прочих элементов в организм и приводит в авитаминозу. Также неблагоприятно влияют стрессы, климатические условия, неблагоприятная экологическая обстановка.

Как победить авитаминоз?
Самое главное оружие в борьбе с авитаминозом – это сбалансированное питание, с которым в организм поступало бы необходимое количество белков, жиров и углеводов.

Рекомендуется на протяжении всего весеннего периода употреблять в пищу овощи (очень полезна квашеная капуста), зелень, фрукты (как в свежем, так и в замороженном виде), мясо птицы и рыбы - именно в этих продуктах содержатся витамины и аминокислоты, которые легко усваиваются организмом.

Однако нужно помнить о том, что с пищей мы не можем получать необходимую суточную норму всех необходимых нам витаминов и микроэлементов даже при самом разнообразном рационе. Фомичёва Марина Леонидовна, директор Городского центра медицинской профилактики, объясняет, почему так важно включать в рацион витаминные комплексы: «В современном мире люди ведут малоподвижный образ жизни и тратят гораздо меньше калорий, чем заложено тратить генетически. Если первобытный человек тратил 5000 кк в день, то сегодня по каллоражу дневной рацион не должен превышать 2000 кк, чтобы не накапливался лишний вес. Но витаминов и микроэлементов должно при этом поступать столько же, сколько содержится в 5000 кк, что невозможно без включения в рацион комплексов синтетических витаминов и употребления обогащенных продуктов.

Например, в нашем регионе необходимо использовать йодированную соль, есть жирные сорта рыбы для восполнения витамина D, хлеб грубого помола для восполнения витаминов группы В».

Где содержатся витамины?

Витамин А содержится в свежих молочных продуктах (молоке, сливках, масле), рыбьем жире, яичном желтке, мясе, печени. Провитамин А — каротин содержится в овощах, преимущественно окрашенных в желтый цвет (томаты, морковь, тыква, абрикосы, дыня, рябина и др.),


Витамины группы В Читать далее...

Многие жительницы Новосибирска не довольны своей работой
Радуетесь ли вы понедельникам? Задерживаетесь ли вы на работе, если нужно доделать что-то срочное? Может ли на вас положиться руководство? Ваши показатели лучше, чем у других? Вы чувствуете значимость и важность своей работы? Устраивает ли вас ваша зарплата?

Если на все вопросы вы ответили положительно, вы – мечта любого работодателя. Это вы решаете все проблемы, это вам звонят по работе, когда вы в отпуске, это у вас порядок на рабочем столе и в голове. Вам повезло – у вас есть любимая интересная работа. Что же касается остальных, ответивших отрицательно, - вам остается только вздыхать и с завистью смотреть на везунчиков.

Огромное количество женщин (да и мужчин) по тем или иным причинам не довольны своей работой. Быть может, вы и не задумывались об этом, просто пять дней в неделю просыпаетесь в семь утра, стоите на автобусной остановке, до шести часов торчите в офисе и с радостью идете домой. Для тех, кто не уверен в своем отношении к занимаемой должности и к действиям, которые выполняет, психологи выделили 10 признаков неудовлетворенности своей работой:

1. Вы ненавидите понедельники
2. Вы не можете дождаться пятницы
3. Вы часто скучаете на работе
4. Вы часто ощущаете усталость
5. Вы стараетесь не попадаться боссу на глаза и ненавидите рабочие совещания
6. Вы не чувствуете, что делаете что-то полезное
7. Рабочий стресс вы переносите домой
8. Вы часто думаете о том, правильный ли выбор вы сделали
9. Вы регулярно просматриваете объявления о работе
10. Если бы у вас была финансовая возможность, вы бы с удовольствием сидели дома.

Есть масса причин не любить и даже ненавидеть свою работу. Самые распространенные – это низкая зарплата (с вашей точки зрения, ваш работодатель считает иначе), удаленность от дома (погода в Сибири порой непредсказуема), отсутствие независимости, плохие отношения с коллегами и, конечно же, ужасный начальник (требовательный, капризный, вечно недовольный).

Специалисты по персоналу делят жалобы на работу на две категории: к первой относятся те негативные моменты, которые вы можете изменить, а ко второй - те, которые от вас не зависят.

Можно что-то предпринять, если вы делаете все возможное для продвижения по служебной лестнице, а начальство игнорирует, или если у вас серьезные проблемы с коллегами, или если вы хотели бы взять на себя дополнительные обязанности, которые вам более интересны. Однако вы вряд ли сможете поменять начальника или изменить политику всей фирмы.


Напишите список причин, по которым работа вам не нравится. Если вас в принципе не устраивает ваш вид деятельности, и вместо учителя вам хочется стать маркетологом – это один вопрос, а если вас раздражают сплетни коллег – совсем другой. Если не нравится то, на что вы можете повлиять – попытайтесь изменить ситуацию или свое отношение к ней.

Для того чтобы понять, что происходит на рынке женского труда в Новосибирске, мы изучили вакансии и резюме за последний месяц, представленные на job.ngs.ru.

3075 жительниц Новосибирска хотели бы получить или поменять место работы. Но всего 1125 работодателей заявили о своем желании взять на работу женщин.

Иная ситуация с мужчинами. На сайте представлено 1425 мужских вакансий и 2550 мужских резюме. Несмотря на то что уровень безработицы в Новосибирске – один из самых низких по Сибири, этим вопросом больше озадачены женщин, нежели чем мужчины: соотношение спроса и предложения по работе для мужчин и женщин – 1,7 и 2,7 соответственно.

Если решение сменить место работы у вас уже созрело, не спешите увольняться в срочном порядке – подготовьте почву.

1. Проанализируйте свой выбор

Поймите в чем проблема – в начальнике или в том, что вы выбрали неверный вид деятельности? Прежде чем что-то предпринять, выясните, что именно нужно менять. Не совершайте ошибки – не бросайте перспективную работу, если проблема в конфликте с коллегами. Люди с другими жизненными ценностями есть везде, и перемена места работы – мера, не гарантирующая встречи с единомышленниками. Если вы не можете справиться с конфликтом самостоятельно, можно найти помощь на специализированных тренингах, где разбираются подобные ситуации и способы их решения.

2. Подкорректируйте свое резюме


Ваше старое резюме нуждается в изменениях – теперь у вас больше опыта работы, возможно, вы прошли курсы повышения квалификации или стали участником какого-то важного симпозиума. Тщательно изучите свое резюме, внесите коррективы и разместите на сайте по поиску работы в разделе вакансий. Быть может, даже прочитав свое новое резюме, вы почувствуете себя намного увереннее, чем раньше. Кроме того, не бросая старую работу, вы можете подождать выгодных предложений со стороны работодателей, и если появится что-то интересное – спокойно уволиться.

3. Подготовьтесь к собеседованиям

Если вы работаете в одном месте два или более года, вам необходимо вспомнить, как следует вести себя на собеседовании. Ответьте себе на вопросы:
• Какие провокационные вопросы вам могут задать на Читать далее...

От нежелательных волос можно избавиться навсегда
Как говорят в Одессе, если вы белая и пушистая, то вам срочно нужно в солярий и на эпиляцию. Избавление от нежелательных волос - проблема, сравнимая по масштабам катастрофы разве что со страшным и ужасным целлюлитом. И методы избавления от нежелательных волос (а желательные волосы растут только на голове), волнуют подавляющее большинство женщин.

Что бы ни говорили бабушки, ноги брить надо - барышням волосы на ногах очарования не придают. Так же, как и под мышками и в прочих, хоть и интимных, но иногда видимых частях тела. Кому-то для осуществления процедуры достаточно бритвенного станка, кто-то довольствуется депиляционным кремом. Но бывает, что бритва со своей задачей до конца не справляется и вызывает раздражение, как кожи, так нервов, а на крем достаточно часто возникает аллергия. В таких случаях девушки задумываются о кардинальных методах.

Долгое время практически единственным способом избавления от лишних волос были методы сначала электро-, а потом и лазерной эпиляции. На них решались не сразу - по ощущениям каждый сеанс сравним с походом к стоматологу или татуировщику. Случалось, что иногда на месте ушедших в прошлое волос вырастала новая, куда более крепкая и темная поросль, от которой избавиться было сложнее, чем от ее предшественницы.

Сегодня есть более щадящий способ - световая или фотоэпиляция. Рассмотрим его со всех сторон - сам процесс, болезненность и надежность.

Метод световой эпиляции основан на способности меланина волоса (меланин – пигмент, содержащийся в волосах, у альбиносов и в седых волосах меланина нет) поглощать и проводить свет. Энергия светового импульса, поглощаемая меланином, вызывает нагревание и разрушение луковицы волоса, что в конечном итоге приводит к выпадению волоса в течение нескольких суток. Световые вспышки действуют сразу на несколько луковиц одновременно. Луч действует на волос только в стадии роста - когда тот еще в луковице, то разрушить его нельзя. Поэтому в среднем для полного избавления на любом участке требуется 10-12 процедур, проводятся которые с интервалом в месяц. Одна вспышка охватывает поверхность в 2-5 квадратных сантиметра и стоит, например, в клинике «Елена» 40 рублей в области голени. То есть, избавление от волос на ногах обойдется от двух тысяч за процедуру, а процедур, как мы уже говорили, потребуется около десяти.

В салоне спортивно-оздоровительного центра Extreme Fitness час работы над голенью стоит 2000 рублей - одна процедура обработки занимает около 40 минут. В салоне «Камий альбан» вспышка стоит 100 рублей, но здесь существует фиксированная цена на разные участки тела: фотоэпиляция ног полностью обходиться в 10000, отдельно бедра и голени - по 5000, подмышки от 3000- 3500 рублей, руки - 3000, бикини - 3000 и 5000 - глубокое бикини. Фотоэпиляция подходит для всех видов кожи, вот только на светлые волосы луч не действует.

Перед тем как идти на процедуру, нужно набраться терпения и отрастить волосы в той области, которую планируете от них избавить.

Желательно дотянуть до 4 мм, тогда можно будет уменьшить количество процедур - так как большая часть волос будет находиться в процессе роста. Аллергической реакции фотоэпиляция не вызывает.

Предварительно на кожу наносят охлаждающий гель - он забирает большую часть нагревания поверхности кожи, так что болезненность ощущений снижается. Но называть процедуру абсолютно безболезненной врачи не решаются - все-таки у разных женщин разный порог чувствительности. Кто-то во время фотоэпиляции испытывает легкое покалывание, а кто-то может даже попросить анестезию.

Что касается результата, то подавляющее большинство опрошенных девушек, прошедших процедуру, отзывается о нем с восторгом - волосы действительно исчезают, и проходит раздражение на коже. Иногда, говорят, пробивается одинокий волосок, который тут же можно удалить пинцетом, дабы не портить общей картины.