Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для похудения — 14
Не секрет, что упражнения дыхательной гимнастики способствуют похудению, нормализации кровообращения и обмена веществ, улучшению общего состояния организма.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для похудения — 15
Красивые и сильные руки и ноги — мечта не только многих женщин, но и мужчин. Однако зачастую даже у тех, кто не избегает физических нагрузок, внутренняя поверхность бедра остается «непроработанной», и там образуются жировые отложения.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для похудения — 16
«Галифе», «попины уши», «уголки», жировые отложения на передней, задней, внутренней поверхности бедер — все это локальные жировые отложения, то есть эти жировые отложения бывают даже и при весе чуть ниже физиологического.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для похудения — 17
В древности существовал целый культ поклонения красивым ягодицам. Людей с красивой попой, считали посланниками богов.
Сегодня мало что изменилось. Красивая попа притягивает взгляд, вызывает зависть и даже покоряет сердца.
Читать далее
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Декупажные картинки
1.
[700x700]2.
[700x700]Это цитата сообщения moa_favela Оригинальное сообщение
Салат «Африка». В разы лучше, чем «Шуба» и «Оливье»! Хит любого праздника! 🎉
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Любимый сметанник
Дорогие мои форумчане хочу вам предложить очень вкусненький тортик. 
[показать]
Просмотрев наш форум, я нашла очень похожий рецепт [показать] Но посоветовавшись с Настей, мне дали добро на его описание [показать] И так:
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Розы - вышивка для дома.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Nionela Оригинальное сообщение
Ачма проще простого
Вкуснейшая ачма быстрого приготовления, стала моим любимым блюдом. Все кого угощала, берут рецепт. Итак начнём. Берём 2 яйца и чуть взбиваем( я добавила немного соли), выливаем туда же стакан молока или чуть больше, кто хочет понежнее, трём на крупной терке 300 грамм любого сыра( у меня Российский). Все смешиваем. Тонкий лаваш разрезаем чуть больше дна вашей мультиварки ( грубые концы я убирала). Кладём первый лист на сухое дно и на него немного начинки, застилаем вторым листом лаваша и вновь начинка и так до последнего листа. Верх прикрыла обрезанными листами лаваша, чуть придавила, чтобы все смочилось молочной смесью и в мультиварку на 40 минут в режиме выпечки. Вкуснятина необыкновенная. Фото ниже. Приятного всем кафе-чаепития
1.
[700x522] 2.
[700x522] 3.
[700x522] 4.
[700x522] 5.
[700x522] 6.
[700x522] 7.
[700x522] 8.
[700x522] 9.
[700x522] 10.
[700x522] 11.
[700x522]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Польза перловой крупы
Не все знают, что перловая крупа – ценный продукт для нашего здоровья. Перловка, как никакая другая крупа богата фосфором. Благодаря этому веществу обеспечивается нормализация функционирования эндокринной системы, активизируется мозговая деятельность. Перловая каша – дежурное блюдо у спортсменов. Употребление данной крупы способствует увеличению интенсивности и увеличению скорости мышечных сокращений. При протекающих воспалительных процессах ЖКТ, в послеоперационный период перловую кашу очень полезно употреблять в пищу. Она характеризуется обволакивающим и антацидным действием (анацидные средства нормализуют кислотность желудочного сока, увеличивают его выделение). Большое количество клетчатки способствует более активному пищеварительному процессу. Именно поэтому перловую крупу следует употреблять людям со склонностью к запорам. Отвары перловой крупы используются в качестве лечебного средства от заболеваний желчного пузыря, почек.Перловая крупа содержит массу полезных веществ, а, благодаря этому, и обладает своими замечательными свойствами. В её состав входят: клетчатка, аминокислоты, витамины группы B — B6, B9, а также A, PP, D и E. Помимо всего прочего в состав перловой крупы входит комплекс минеральных веществ – йод, кальций, цинк, марганец, хром, селен, железо и другие.
Полезно не только употреблять перловку в различных видах (каши, супы), но и пить приготовленные на ней отвары. Даже вода, в которой замачивалась перловка, содержит гордецин, а это природный антибиотик. Перловка особенно полезна для женщин, и вот почему:
| Аминокислоты | В частности, вещество лизин стимулирует выработку коллагена в коже, тормозя процесс старения клеток. Кроме того он защищает от заболеваний сердца и вирусных инфекций |
| Витамины | Мощный витаминный комплекс в составе перловки повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, а также улучшает состав крови; |
| Гордецин | Врачи отмечают, чем полезна перловка для женщин, и также подтверждают пользу воды, в которой замачивалась крупа. В ней содержится гордецин – вещество с антибиотическими свойствами, применяемое в лечении грибка кожи. |
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Банановый салат с клубничным соусом
Едва ли найдётся человечек, которому этот салат не придётся по душе, ведь он очень сладкий, а сладость его – натуральная!
15 мин.
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Ароматные и сочные куриные сосиски. Дети просто в восторге!
Рецепт, проверенный не один раз!
Ингредиенты:
- 500-700 г куриного филе
- 100 г молока
- 30 г слив., масло
- 1 яйцо
- 1 большая луковица
- 1 морковка
- Укроп
- Соль
- Перец
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Очень простое, но очень вкусное французское печенье
Вкус потрясающий!
Ингредиенты:
- Упаковка дрожжевого теста
- коньяк — 50 г
- Изюма около 200 г
- 0,5 л молока
- 100 г сахара
- 0,5 ч.л. ванильного сахара
- 1,5 ст. л. муки
- 2 яйца
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Физические упражнения для женщин, вынужденных «весь день зависать за компьютером»
Вариант первый
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Бальзам с алоэ для укрепления иммунитета организма
[286x176]Алоэ – это лекарственное растение, которое помогает бороться не только с герпесом, но и со многими кожными заболеваниями. Достаточно свежим соком срезанных листочков смазывать пораженные места не реже 8 раз в день в самой начальной стадии заболевания.
Серия сообщений "Каждый день с пользой!":Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
Часть 3 - Каждый день с пользой!Стопа тревоги нашей и о чем говорит температура стоп. Народные средства лечения артрита для внутреннего применения.
Часть 4 - Каждый день с пользой!Мозоли и натоптыши на ногах.
Часть 5 - Бальзам с алоэ для укрепления иммунитета организма
Часть 6 - Каждый день с пользой! Уход за ногами летом, борьба с натоптышами и грибком народными способами.
Часть 7 - Физические упражнения для женщин, вынужденных «весь день зависать за компьютером»
...
Часть 23 - О лечении и профилактики гипертонии.
Часть 24 - Здоровье начинается со здоровой стопы! 5 Эффективных упражнений для ЗДОРОВЫХ СТОП от Olga Sagay
Часть 25 - Как снизить сахар в крови?
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Масло Ши - лучшее средство от старения кожи!
[236x68]Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Филейные модели с ярмарки мастеров.
1.
[420x315]
2.
[561x700]
3.
[700x525]
4.
[497x700]
5.
[420x631]
6.
[463x700]
7.
[316x538]
8.
[466x700]
9.
[261x489]
10.
[420x631]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Филейное вязание". Журнал "Лена-рукоделие".
"Филейное вязание". Журнал "Лена-рукоделие".
Филейное вязание в принципе не сложное в исполнении, главное не сбиться с рисунка,но уж если связано все правильно - изделия получаются чудесные, да и применяется оно в разных областях, начиная от салфеток и чехлов на подушки, до одежды и штор....
1.
[516x700]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Ажурный жилет крючком. Видео + описание
Автор: Svetlana Bersanova