В предистории, которая последует ниже, я опишу как приобрел себе привычку заедать проблемы. А сейчас хочу поделиться своими изменениями в настроении. Как было видно из утренних записей, я чувствовал себя совершенно подавленным, не было желания что-либо делать. Может кто-то подумает что подобное настроение бывает у многих людей и это обычно в наши дни. Но позвольте не согласиться, если человек счастлив (например, когда его сердце наполняет любовь), проснувшись он не думает о плохом и полон сил на добрые дела. Может я все себе и не так представляю, ведь моя первая любовь вызывала во мне страх. Но если бы страха не было, возможно картина "человек и утро" выглядела бы именно так, как я ее себе и представляю теперь.
Мой настрой поменялся не просто так, а после конкретных действий. Что я сделал:
1) Позвонил в страховую компанию, узнать на счет выплаты по ДТП.
Перед тем как звонить кому-нибудь(даже друзьям) испытываю напряжение и страх. Поэтому позвонив сегодня, я пересилил себе и поборол страх. А раньше я бы не смог сделать и этого.
2) В страховой компании я узнал что мне насчитали 8 000, и в принципе это оправдало мои ожидания.
Возможно получение денег подействовало на меня позитивно. Конечно подействовало

3) Пообщался через асю со своим бывшим одногрупником, причем инициатива была с его стороны. Я же сам редко проявляю инициативу к общению, ведь страх перед людьми сильнее желания общаться.
4) Договорился о встрече(наконец то) с другим своим одногрупником, он должен передать мне инфу по учебе. Мне неудобно, я всегда чувствую дискомфорт , когда приходиться просить кого то об услуге. Если без посторонней помощи можно обойтись, то я делаю все сам. Хотя воспользовавшись помощью сделал бы все быстрее и лучше. Опять же пресловутый страх перед людьми.
И после этих действий резко изменилось настроение в сторону позитива, моментально появилось желание действовать, и мир уже не мрачен. Я подумал было бы такое настроение у меня в сентябре да еще и страхов бы не было, с учебой бы за месяц разобрался, и все остальное время до сессии посвятыл бы другим важным делам. А сейчас до сессии меньше месяца и придеться надрываться. Короче за пять лет учебы в институте так и не научился учиться.
Я часто сам себе ставлю ловушку. Ловушка вот в чем. Я нашел такой простой сбособ поднять себе настроении, как просто тупо обожраться. И делаю я это когда мне плохо, но как бы породоксально не казалось, я это делаю и когда мне хорошо. И часто оправдываю себе такое поведение, подобно музыканту-наркоману который ищет вдохновение в наркотиках. И я себе говорю вот щас поем и наступит вдохновение писать дневник и так красиво его напишу.
К чему все я это. Хочу проверить и записать в дневник (раньше я это никогда не делал), как будет меняться мое состояние до обжорства и после. И обязуюсь, проведя подобный эксперимент, впреть так больше не делать. А может это очередной самообман. Нет я твердо решил еда это просто источник восполнения жизненных сил и не более того.
Сейчас передо мной лежит печенье, которое я заблаговременно купил сегодня, и кстати когда шел за ним в магазин испытывал страх перед идущими мне навстречу людьми, да даже детей побоялся. Ни то чтобы я их панически боюсь. Нет. Просто чувсвую себя как то не уверенно , не знаю куда смотреть, и если наши взгляды встречаются у меня живот сводит.
Начинаю экспиремент