вот и второй день считай позади.

есть вроде не хочеться,Но смотреть на еду не могу

всю изворачивает и руки так и тянуться.........

действительно интересно сколько я протяну

стала больше курить,Наверно это както заменяет мне еду чтоли.

ужасно хочу кофе,потому что утро для меня без кофе-это уже начало неудачного дня.

вот сижу иногда думаю нафига мне так терзать себя

но посмотрю на фотографии стройных девушек и сразу уверенности придаёт.

ух не знаю...

боже дай мне сих

я похудею,похудею

а на весах уже 50,вместо 52)))

как то страноо 0о

с весами мож чтото

первый день прошёл на ура! уже радует что я сдерживала себя

от утреннего кофе,без которого я думала вообще не проснусь утром,

потом придя домой как на зло обнаружила на кухне любимое печенье,но ничего не съедено.

сложно смотреть на всякие вкусности,Но чувства голода отсутствует вообще.

5 яблок съедено, 5 круже кефира выпито, упражнения на последок и день окончен.

делаем в семье ставки на то,сколько я протяну ахахаах

мамино предположение 3 дня,бубшкино 2 0о

да... действительно все знают про мою хилую силу воли

НЕТ!! я справлюсь,обещаю)

как и обещала,оповещаю вас о предстоящей мне диете)

диета-кефирно-яблочная

она  включает в себя помимо яблок, употребление кефира.

заключается в употреблении  Одного яблока, полстакана кефира, и так 5-6 раз в день.
говорят,она довольно эфективна.

приступаю с понедельника.

буду расписывать тут каждый день.

<3

и так начну со своей истории и о том почему я решилась на то,что сяду на диету.

дело в том что толстой я никогда не была да и щас не сказала бы что я толстая.

я люблю покушать,Очень люблю,но уже давно я стала понимать что моя фигура стала меня не устраивать. Может после переходного возраста все начало так меняться,А может есть надо и вправду меньше.

но щас я очень комплексую,меня не устраивает почти все. Мой живот,где пресс уж точно найти не получиться,мне не нравяться мои руки,ляжки,бока. Ещё одной проблемой являются мои плечи,они широкие,с чем уж точно ничего не поделаешь и вместе со всем этим я создаю впечатление девушки с крупным телосложением или чувствую себя качком какимто)

я стала сильно комплексовать насчёт своего тела,я не люлбю открытые вещи и комплексую одеть купальник.

дело в том что под вечер меня как магнитом притягивает к холодильнику,Но я много раз пыталась с этим бороться. Худела я тоже по разному,Но не сидела на диетах. Я старалась не есть после 6ти, занималась упражнениями, старалась вообще не есть...нет это мне не помогало я либо срывалась,либо понимала ,что это бесполезно.

вообщем я твердно решила что сяду на диету)

на какую напишу завтра и так буду расписывать каждый день.

я поняла что в одиночку худеть не так эфективно,как так когда ты каждый день рассказываешь комуто как ты держишься уже который день,следишь за всем этим и знаешь что не только ты следишь за своими маленькими победами.

вообщем буду всем рада.

коментируйте,высказывайте,советуйте!!