Восточное здоровье❣👉
секреты долголетия китайских мудрецов👥

💥 Каждый день вставая утром, натирайте уши и живот,
чтобы меридианные сосуды и кровь хорошо циркулировали.
Ванночка для ног перед сном позволит вам лучше спать

💥 Полезно есть имбирь после пробуждения по утрам.
Употребление имбиря с финиками и коричневым
сахаром способствует здоровью и благополучию.
Однако нужно есть имбирь только утром, а не ночью.

[показать]

🍗 Курица по-польски


Сытный, ароматный и по-настоящему домашний ужин
💛 Золотистая курочка на сочной подушке из капусты
с копчеными нотками 🥘

Ингредиенты:
🍗 Куриная голень — 4 шт.
🥬 Кислая капуста — 500 г
🌭 Свиные копченые сосиски — 200 г
🍅 Помидоры — 3 шт.
🌶 Паприка — 1 ст. л.
🫒 Растительное масло — 3 ст. л.
🧂 Соль, перец — по вкусу

[показать]

🥒 ПП-СУШИ ИЗ ОГУРЦА 🥒

Когда хочется роллы, но без риса и лишних углеводов
— этот рецепт становится настоящей находкой 😍

Получаются сочные, хрустящие и очень сытные ПП-суши
с высоким содержанием белка.
Идеальный вариант для лёгкого ужина, перекуса
или похудения 💚

✨ Ингредиенты:

🥒 Огурец — 2 шт.
🧀 Сливочный сыр — 120 г
🐟 Консервированный тунец — 1 банка
🥕 Морковь — 1 небольшая

[показать]

2.


3.


4.


5.


6.