|
|
| |
|
|
Женский организм — это не машина 🌸 В разные дни цикла ему нужны разные вещи: иногда энергия, иногда отдых, иногда поддержка и забота о себе 🤍 Тяга к сладкому. Усталость. Отёки. Перепады настроения. Спазмы. Очень часто это не «ты ленивая» и не «с тобой что то не так». Это организм пытается справиться с гормональными изменениями. И вместо жёстких запретов иногда лучшее, что можно сделать для себя — нормально поесть, выспаться, замедлиться и поддержать своё тело ❤️ |
|
[631x539] Завтраки в кружке — настоящее спасение, когда утром хочется чего-то тёплого и вкусного без горы посуды ☕️ Внутри собраны 4 удобные шпаргалки: яичные и сытные завтраки, овсянки и каши, творожные блюда и сладкая выпечка. В каждой — по 6 вариантов с точными пропорциями, временем приготовления и короткими подсказками. Приятного аппетита! [показать] 2. 3. 4. 5. |
|
|
[500x100] 🌾 Эхинацея ❗👉 Природный Иммуностимулятор из Вашего Сада 🏡 3 Рецепта для здоровья...🌾🧡 1. Чай из эхинацеи (для профилактики и лечения простуды): Что нужно: 1-2 чайные ложки сушеных цветков, листьев или корней эхинацеи, 1 стакан кипятка. Как приготовить: Залить кипятком сушеную эхинацею. Настоять 10-15 минут. Процедить. Как принимать: Пить теплым 2-3 раза в день. Совет: Добавьте мед и лимон для усиления эффекта. |
Шпаргалка: Готовая заправка для супов 🍲 Пять домашних основ, которые помогут приготовить ароматный суп без долгой нарезки и обжаривания овощей. Достаточно достать одну порцию из морозилки и добавить в кастрюлю. В подборке: 1️⃣ Универсальная томатная заправка 2️⃣ Свекольная заправка для борща 3️⃣ Заправка для рассольника 4️⃣ Грибная заправка для супа 5️⃣ Зелёная заправка со щавелем и шпинатом Все заправки нужно быстро охладить, разделить на небольшие порции и хранить только в морозилке. Для лучшего вкуса используйте их в течение 2–3 месяцев. Приятного аппетита! [показать] |
|