ТВОЯ КОСМЕТИЧКА ПУСТА⁉️
НЕТ, ПРОСТО ТЫ НОСИШЬ В НЕЙ МУСОР 🤯
СОБЕРИ ПП-КОРЗИНУ КАК БЬЮТИ-КЕЙС ДЛЯ ТЕЛА 🙌🏻
С точки зрения нутрициологии, еда — это твоя главная
декоративная и уходовая косметика.
Давай соберём идеальную косметичку,
которая «нарисует» тебе стройную фигуру ☀️
💋 ТОНАЛЬНАЯ ОСНОВА (БЕЛОК — РОВНЫЙ ТОН И УПРУГОСТЬ)
Это база, на которой держится весь образ. Без неё всё «плывёт»:
мышцы тают, появляется дряблость, а голод орёт сиреной.
🍗 Куриная грудка, индейка, яйца, творог, телятина —
матовое покрытие без жирного блеска.
🐟 Треска, сёмга, тунец, скумбрия, форель — для свечения кожи.
🫘 Нут, фасоль, чечевица — стойкая формула сытости.
|
|