Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Прививка от лени
[604x500]Автор: Ярослав Брин
Прививка от лени. Поднимаем задницу с дивана.
«Даже если вы находитесь на правильном пути, вас обгонят, если вы будете просто сидеть на одном месте»
Уилл Роджерс.
Всем привет, сегодня я хочу поделиться своими методами борьбы с ленью. В большинстве случаев именно лень стоит на пути между вами и вашей идеальной фигурой, здоровьем, успехом, карьерой, бизнесом и т.д. Именно благодаря тому, что мы с вами ленивый планктон, мы продолжаем искать волшебную таблетку от всех наших проблем, в то время когда нам их продолжают продавать, двухнедельный период радости эффекту плацебо и мы снова в поиске, а посмотришь со стороны - годами топчемся на месте и это в лучшем случае.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Как выстроить тренировки в соответствии с циклами?
Месячные циклы… Многие из нас воспринимают этот дар как наказание. Любопытство Евы заставило всех женщин на земле страдать от ежемесячных болей и перепадов настроения, от которых непросто приходится и мужчинам! Даже тот факт, что благодаря этому мы с вами живем на 10–15 лет дольше, не сильно утешает на фоне подобных проблем. Однако месячный цикл — это не только неизбежные колебания настроения и самочувствия. Новые исследования американских ученых убедительно доказали, что изменения гормонального фона можно отлично использовать, добиваясь максимальной эффективности от тренировок.
[300x200]ПО МОРЯМ, ПО ВОЛНАМ
Месячный цикл важен для нас не только перепадами настроения и самочувствия, но в первую очередь цикличностью выработки половых гормонов (эстрогенов и гормона желтого тела). Менструальный цикл, как вы знаете, это промежуток времени от первого дня наступления менструации до первого дня следующей менструации, повторяющийся с правильными промежутками в 21–28–35 дней.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Bodyflex: Упражнение кренделек
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений от Леди ГаГа
[525x700]Большую часть своих калорий экцентричная Леди ГаГа (Lady Gaga) теряет на сцене. Но это вовсе не означает, что американская звезда избегает занятия спортом. Наоборот - в запасе у певицы имеется специально разработанный для нее фитнес-тренерами комплекс упражнений, способный привести в идеальное состояние самые "видные" части тела.
Это цитата сообщения DubplatekillaZ Оригинальное сообщение
Jessica Charlotte Art
[315x350] 
[271x314]Мрачные сюрреалистичные рисунки от девушки-иллюстратора из Мельбурна под именем Jessica Charlotte.
Это цитата сообщения BestInfoTut Оригинальное сообщение
позитивный завтрак
Хочу телефон Vertu. уууу 
[показать]
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Готовим фигуру к пляжу: 7 упражнений
Две недели, две гантели и семь упражений вместе способны дать поразительный результат - секси-фигуру, с которой будет не стыдно заявиться на любой пляж. Два тренера по фитнесу - Катрина Ходжсон и Карина Доун - помогают миллионам женщин слепить тело их мечты. Все, что требуется, - пара гантелей (вес от полутора до трех кг), коврик и немного терпения. Выполняйте эти упражнения ежедневно, по два захода, в течение 14 дней, после чего отправляйтесь в магазин за новыми бикини!
Упражнение №1
[496x323]Укрепляет: трицепсы, мышцы спины, пресса, бедер и ягодиц.
Нашла прекрасный сайтик http://krispotupchik.livejournal.com/213486.html, всем советую его посетить. Много интересных стетей.
Приятного просмотра!
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
3 метода расчета идеального веса
[270x410]3 метода расчета идеального веса
Прежде всего, оговоримся: под термином «идеальный вес» сегодня понимается не тот вес, что обеспечивает женщине фигуру модели, а тот, который обеспечивает ей наилучшее самочувствие. Ведь то, что ещё каких-то десять лет назад называлось излишком веса, ныне врачи, специализирующиеся на здоровом питании, считают вполне приемлемым и даже желательным.
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
3 метода расчета идеального веса
[270x410]3 метода расчета идеального веса
Прежде всего, оговоримся: под термином «идеальный вес» сегодня понимается не тот вес, что обеспечивает женщине фигуру модели, а тот, который обеспечивает ей наилучшее самочувствие. Ведь то, что ещё каких-то десять лет назад называлось излишком веса, ныне врачи, специализирующиеся на здоровом питании, считают вполне приемлемым и даже желательным.
3 метода расчета идеального веса
[270x410]3 метода расчета идеального веса
Прежде всего, оговоримся: под термином «идеальный вес» сегодня понимается не тот вес, что обеспечивает женщине фигуру модели, а тот, который обеспечивает ей наилучшее самочувствие. Ведь то, что ещё каких-то десять лет назад называлось излишком веса, ныне врачи, специализирующиеся на здоровом питании, считают вполне приемлемым и даже желательным.
Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение
Япония.....Число жертв мартовского землетрясения и цунами в Японии превысило 15,4 тыс человек
Ветвь сакуры в знак скорби, дружбы и поддержки японского народа в трудные дни.
Число жертв мартовского землетрясения и цунами в Японии превысило 15,4 тыс человек
Очень страшная цифра...
Это событие войдет в историю. Надеюсь, что больше такого не произойдет. Хотя люди сами во многом виноваты.
И увы, я говорю не о тех, которые погибли, а те которые играют с матушкой природой для своей пользы.
А еще мне кажется, что в этом виновата какая то вражда. Ведь никто не хочет затевать войну. Сейчас уже научились воевать тихо...
Закинули бомбочку в океан, вот вам и землетрясение с цунами.
Глупо и безпощадно.
Число погибших в результате разрушительного землетрясения, произошедшего на северо-востоке Японии 11 марта, и последовавшего за ним цунами, а также повторных сильных подземных толчков в начале апреля составило, по последним данным, 15 тысяч 421 человек, сообщило агентство Киодо со ссылкой главное полицейское управление Японии.
Ранее сообщалось о 15 тысячах 310 погибших, пишет РИА Новости.
Пропавшими без вести в шести японских префектурах числятся около 7,9 тысячи человек.
Наибольшее число жертв отмечено в префектуре Мияги - 9 тысяч 228 человек. В префектуре Иватэ погибли более 4,53 тысячи человек, в префектуре Фукусима - более 1,59 тысячи человек.
Около 90 тысяч человек размещены в примерно 1,4 тысячи временных мест проживания в 21 префектуре страны.
Землетрясение магнитудой 9,0 произошло 11 марта на северо-востоке Японии, вызвав цунами высотой более десяти метров. По данным Института географии Японии, цунами накрыло территорию общей площадью 561 квадратный километр, что соответствует 90% площади 23 специальных районов, составляющих ядро Токио. Больше половины затопленной водой территории - 327 квадратных километров - пришлось на префектуру Мияги. В результате удара стихии было разрушено более 151 тысячи строений.
После землетрясения и цунами на японской АЭС "Фукусима-1" была зафиксирована серия аварий, вызванных выходом из строя системы охлаждения. В результате инцидентов на АЭС было выявлено несколько утечек радиации, что заставило власти эвакуировать людей из 20-километровой зоны вокруг АЭС, ввести запрет на нахождение людей в зоне отчуждения, а также направить настоятельные рекомендации по эвакуации жителей ряда районов, расположенных в радиусе 30 километров и более от АЭС.
Позднее стала появляться информация об обнаружении в ряде районов Японии радиоактивных элементов, в частности изотопов йода и цезия, в воздухе, морской и питьевой воде, а также в продуктах.
По данным сейсмологов, повторные землетрясения магнитудой более 5,0 могут продолжатся в районе острова Хонсю еще как минимум несколько месяцев.
источник http://ru.trend.az/regions/world/ocountries/1890466.html
Внимание, читатели! Магазин BUTIK.RU (Бутик.ру) объявляет конкурс для настоящих сумкоголиков и поклонниц бренда Furla, главным призом в котором станет сумочка Furla из актуальной коллекции SS'11! Для участия в конкурсе нужно открыть свой самый главный секрет - показать, что прячется внутри вашей сумочки! Мы ждем от девушек милых натюрмортов: пусть в композицию войдет ваша сумка и то, что обычно в ней лежит, плюс ваш личный комментарий. В двух-трех предложениях расскажите о самой сумке и почему вы носите в ней именно эти вещи. Фотографии могут выглядеть так:
[показать]так:
[показать]или вот так:
[показать]Еще множество похожих фотографий для вдохновения вы можете увидеть здесь и здесь . Не прячьте свои секреты!:)
И если в сумке обычно лежат сникерсы, пусть они будут и на фотографии!;-)
Конкурс начинается прямо сейчас и продлится 3 недели, результаты будут объявлены 28 июня. Для участия в конкурсе надо вступить в это сообщество
Если вы не зарегистрированы в ЖЖ, вы можете поучаствовать другими способами:
а) прислать свою работу (фотографию и комментарий) на почту m_grabarchuk@butik.ru или mordashka6666@yandex.ru - модератор разместит ваше сообщение в сообществе самостоятельно;
б) разместить свою фотографию и подпись в комментариях к этому сообщению (возможен вход через Open ID, Facebook, Вконтакте, Mail)
в) прислать на вышеуказанные почтовые адреса или оставить в комментариях ссылку на свою работу, выложенную на любом удобном вам хостинге (например, в своем дневнике LiveInternet) . Ничего не должно потеряться!
Трех победительниц выберет наше жюри. Участница, занявшая первое место, получит прекрасную, кожаную, белоснежную и совершенно летнюю сумку Furla из новой коллекции.
[показать]
[показать]
[показать]Участницы, занявшие второе и третье место, получат приятные поощрительные призы от BUTIK.RU (Бутик.ру) . А те участницы, которые напишут о конкурсе у себя в ЖЖ или Ли.Ру и кинут ссылку на свой пост в комментарии к этому сообщению, получат преимущество в честных и неподкупных глазах жюри). Всем удачи!
Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение
Диета от тополиного пуха!
[700x410]Врачи говорят, что аллергии на тополиный пух как таковой нет, есть аллергия на пыльцу, которую этот пух переносит. Но несчастным страдальцам, чихающим, сморкающимся и трущим глаза, от этого не легче. Но врачи не бросили их на произвол судьбы, а дали рекомендации, способные хотя бы отчасти облегчить их состояние.
Ищу постоянных читателей, которые всегда коментируют!
На несколько дневников!
Добавляйтесь ко мне в друзья и после ваших коментариев я всегда зайду в ваш дневничек!
Людей, которые пишут только о том как прошел у них день прошу не беспокоить!
Всем спасибо!
Заходите в гости:
Добро пожаловать!!!!
Это цитата сообщения Лёшка-а Оригинальное сообщение
Рецепт вкусных блинов.
Честное слово, записывая сюда составные индегриенты, у меня уже слюна выделяется. И так, вкусные блинчики- в студию!!!))
Ингредиенты:
1) Муки- 350 г.
2) Пол литра молока
3) Соды половину ч. ложки
4) Сгущённого молока одна ст. ложка
5) Одна ст. ложка подсолнечного масла
6) Куриное яйцо
7) Щепотка соли и щепотка лимонной кислоты
В кастрюле мешаем яйцо, сгущёнку, лимонную кислоту, соду, соль и масло. Поочерёдно добавляем молоко и муку, хорошо мешаем- никаких комков быть не должно!
Смазываем сковороду небольшим количеством сливочного масла перед каждым блином.
Готовые блины можно смазывать маслом, сгущёнкой, вареньем и другими вкусностями. Хорошего аппетита!)
Сайт www.biokrasota.ru - лучший интернет-ресурс для тех, кто хочет получить ответы на вопросы о различных проблемах, связанных с внешним видом. Здесь есть описания косметологических процедур (в том числе и СПА) и пластических операций, истории пациентов, любопытные и познавательные статьи о способах снижения веса, видеоматериалы и справочники.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Скидки для наших друзей на Facebook! Ведущая клиника Москвы Сан Лазар предлагает...
Одна из лучших клиник пластической хирургии и косметологии в Москве «Сан Лазар» предлагает огромные скидки на лето 2011:
Эпиляция – скидка 50%;
Скидки на инъекции;
Скидки на безоперационную ультразвуковую липосакцию на аппарате «UltraShape»;
Скидки на безоперационный лифтинг на аппарате «Aluma»;
Скидки 50% на аппаратные процедуры Fraxel…
И это только начало. Мы будем предлагать акции всё лето.
Однако, чтобы ими воспользоваться, нужно сделать несколько нехитрых шагов:
зайти на нашу страничку на «Facebook» по адресу: http://www.facebook.com/interlaz, зарегистрироваться, кликнуть на иконку "Мне нравится" и таким образом попасть в базу наших друзей, выбрать акцию, затем позвонить в "Службу записи" по телефонам:
(495)232-39-01 или (495)956-67-47 и записаться на процедуру, распечатать купон на скидку и прийти к нам в назначенное время. На страницу «Facebook» можно попасть и с нашего официального сайта: http:www.interlaz.ru
Нам уже 19 лет, и мы стараемся, чтобы Вы остались довольны и вернулись к нам снова!
Внимание! Если Вы не сможете попасть на какую-либо акцию, не расстраивайтесь, пожалуйста. Просто скажите нам об этом на страничке в "Facebook", на форуме нашего сайта или напишите мне в дневник, и мы постараемся что-нибудь придумать для Вас.
С уважением,
Татьяна - администратор клиники пластической хирургии и косметологии "Сан Лазар"