• Авторизация


Бокалы, вино, шампанское. Фотоклипарт. 16-11-2009 12:33

Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение

Бокалы, вино, шампанское. Фотоклипарт.



По-моему, - замечательные картинки :-) Вино, шампанское, праздник :-) Очень подойдут для новогодних открыток и поздравлений.

Все картинки увеличиваются кликом, размеры разные (минимум - 1024-768), в основном - 1200-1920 пкс.
[показать] [показать] [показать] [показать]
Дальше > > >

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Анатолий Вассерман - Учеба без права выбора. Интересное видео об образовании. 16-11-2009 01:25

Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение

Анатолий Вассерман - Учеба без права выбора. Интересное видео об образовании




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Польская диета на 6 дней ! 15-11-2009 15:36

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Польская диета на 6 дней!



[448x305]Польская диета займет всего 6 дней. В результате вы сбросите 3-4 лишних килограмма. Меню простое и сытное. Если вам необходимо быть в прекрасной форме к определенному дню, рассчитайте время, чтобы закончить диету за 3-4 дня до намеченного мероприятия.


 

Понедельник - овощной день

Завтрак: 50 мл молока, кофе, 30 г хлеба, 5 г сахара.
Обед: 1 тарелка супа, овощи.
Ужин: порция спаржи, овощи, 20 г хлеба, 20 г творога.
Перед сном: чашка чая с лимоном.

[показать]

[364x45]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты французских десертов + 2 видеорецепта 15-11-2009 15:28

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Рецепты французских десертов + 2 видеорецепта!



[336x338]

КРЕМ-БРЮЛЛЕ

Ингредиенты:

Молоко — 900 мл
Корица — 1 штука
Цедра лимонная — 2 штуки
Экстракт ванильный — 1 столовая ложка
Яйцо — 6 штук
Мука пшеничная — 2 столовые ложки
Сахар — 225 г

Вскипятить 700 мл молока, добавить палочку корицы, лимонную корку и ваниль. Уменьшить огонь и варить еще 5 минут. Тем временем взбить половину оставшегося молока с яичными желтками, а вторую половину молока — с мукой.

Слить кипяченое молоко в чистую кастрюлю и, быстро помешивая, добавить молоко с яйцом и молоко с мукой, всыпать 100 грамм сахара. Вернуть на огонь и варить, постоянно помешивая, пока крем не загустеет (около 10 минут).

Разлить крем-брюле по 6 вазочкам и оставить остужаться (примерно на 1 час).

Приготовить карамель. Оставшийся сахар поместить в кастрюлю и, помешивая, держать на маленьком огне, пока он весь не расплавится и не приобретет золотистый цвет (примерно 5 минут). Аккуратно разлить карамель по формочкам (поверх крема) и оставить на 5 минут до затвердения.

[показать]

ФРАНЦУЗСКИЕ ДЕСЕРТЫ: грильяж, саварен, тар татен, безе, эклер и другие + 2 ВИДЕОРЕЦЕТА - ИМБИРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ И ТРЮФЕЛЯ!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Букет для тебя. 15-11-2009 02:42

Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение

Букет для тебя!



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Макияж для карих глаз 15-11-2009 01:38

Это цитата сообщения Taifyn-kruwenie Оригинальное сообщение

Макияж для карих глаз



Сколько стихов и песен посвящено прекрасным женским карим глазам! Обладательницы карих глаз – любвеобильные, страстные, а порой и одержимые натуры с огромным запасом жизненных сил и неспокойным характером. Это решительные, целеустремленные, уверенные в себе личности. А как трудно переоценить притягательность карих глаз! И можно много говорить о загадочности и очаровании их искрящегося света, но сегодня наша тема – это макияж для карих глаз.

Так как карие глаза имеют большой диапазон оттенков – от чайного до цвета горького шоколада, – то главную роль в макияже играет выбор цветовой гаммы теней. Так, глаза цвета темного шоколада освежат и придадут им сияние тени бежевых, бледно-розовых оттенков и сине-фиолетовая гамма. Если радужная оболочка имеет медный отлив, то хорошо подойдут зеленые тона и цвет хаки. Сиреневые и фиолетовые тени придадут выразительности светло-карим глазам с теплым янтарным оттенком. Красоту зелено-карих (цвет ореха) глаз подчеркнут розовые тона с использованием черной подводки. А темно-карим глазам придаст очарование сливовый цвет в сочетании со светло-розовым.

 



Макияж для карих глаз

любых оттенков для придания им блеска и еще большей притягательности может включать в себя светлые тени с перламутром, а также сочетание нескольких цветов теней, плавно переходящих из одного в другой. Визажисты рекомендуют в качестве базовых использовать следующие светлые тона: белый, цвет шампанского, сливочный, опал, голубой, бледно-сиреневый и другие. И контрастные им: фиолетовый, лиловый, синий, болотный, коричневый, цвет зеленого мха и т. п.

 



Макияж для карих глаз

(один из примеров, рекомендованных визажистами): сначала на уголки глаз нанесите зеленые тени, затем на веки – ярко-розовые. По внутреннему краю нижнего века проведите мягким черным карандашом, а под линией роста ресниц нижнего века тем же карандашом – тонкую линию, слегка растушевав ее плоской кистью. После этого по черной линии аккуратно проведите зелеными тенями, но так чтобы линия не замазалась. И в завершение накрасьте ресницы черной тушью.

 

Арабский макияж для карих глаз

 

Образ восточной красавицы – это, прежде всего, ухоженность: обязательно накрашенные губы, безупречный маникюр, длинные роскошные волосы и шлейф сладкого пьянящего аромата духов. Арабские женщины еще любят разрисовывать хной руки и использовать блестки и стразы в прическах, одежде, макияже. И все-таки самую главную роль в притягательном образе женщины Востока, как Вы догадались, играют выразительные, ярко накрашенные карие глаза.

 

 

У восточных женщин глаза могут быть не только карими, как принято считать, а также зелеными, серыми и даже голубыми. Но арабским считается именно

макияж для карих глаз

. Он будет очень кстати для романтического вечера, подходящего торжественного случая или отдыха, например, где-нибудь в Египте. Чаще в арабском макияже используются перламутровые тени, но могут быть и матовыми. Чтобы подчеркнуть естественный цвет глаз, используйте тени зеленого и желтого, коричневого и красного, синего и ярко-голубого цветов. Используя их попарно или в одном исполнении, в сочетание к этим теням обязательно следует добавлять и черные.

 

Но прежде чем начать делать арабский

макияж для карих глаз

, требуется «привести в порядок» лицо. Сначала выровняйте его цвет тональным кремом, как Вы это обычно делаете, затем нанесите румяна. Румяна в арабском макияже используйте не те, к которыми Вы привыкли, а более естественные – цвета загара. После этого можно приступить к оформлению бровей. Линию бровей прорисовывайте четко и ярче обычного. Ширина их особой роли не играет, но длину лучше слегка увеличить и в сторону переносицы, и к вискам.

 

Вот теперь, наконец, можно заняться и своими страстными очами! Арабский

макияж для карих глаз

начинается с густого нанесения теней на все верхнее веко и под линию ресниц нижнего. А чтобы макияж выглядел роскошнее, лучше использовать не один, а два-три цвета ярких теней. Затем придайте глазам миндалевидную форму, густо обведя контур глаза вдоль

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ароматная смесь 12-11-2009 20:22
liveinternet.ru/users/32431...114299503/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Сказка" 12-11-2009 20:18

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

САЛАТ "СКАЗКА"



[показать]

Моя импровизация. Получилось просто сказочно вкусно, соответственно отсюда и название.
Такой салат украсит любой праздничный стол и оставит довольными ваших гостей.
Девочки,для Нового года самое то!!!!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подпишусь под каждым словом. 11-11-2009 20:41

Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень Оригинальное сообщение

Подпишусь под каждым словом




Принцесса Забава
[показать]
Помните, в сказке о Летучем корабле была такая своенравная принцесса, которая совершенно ни во что не ставила мнение отца? Замечательная черта этой Принцессы заключается в том, что она точно знает, чего хочет, как этого достичь, но при этом не очень истязая себя непосильным трудом. Она найдёт общий язык практически с любым человеком. Общительная, яркая, умная Принцесса, с разумными амбициями и замечательными задатками. Однако, ей свойственна маленькая черта: «не слышать» то, что её не устраивает. Помните, как в песне про мечту? Трубочист поёт об ораве ребятишек в избе, а Забава мечтает о тишине и спокойствии в доме... Но делает вид, что никакого расхождения в мечтах у них нет.

Пройти тест "Какая вы принцесса?"
 

Да-да-да - "не слышать то, что ей не нравится" - это про меня.
Читаю результат - и становится всё унылее и унылее. Раньше, думаю, я бы порадовалась. Подумала бы, что "точно знает, чего хочет, как этого достичь, но при этом не очень истязая себя непосильным трудом" - это так круто.
Но всё, на самом деле... как бы выразиться...

В общем, я осточертела себе хуже горькой редьки. Я просто хочу стать другой.
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета - враг человека ! ? 11-11-2009 20:14

Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение

Диета – враг человека



источник http://nedug.ru/library/doc.aspx?item=99246

Самой легковесной женщиной, занесённой в книгу рекордов Гиннеса, является Лючия Сарате из Мексики. В свои семнадцать лет она, имея в росте 67 сантиметров, весила всего-навсего 2 килограмма (УЖАС!!!). Для кого ужас, а для кого недостижимый идеал. Сегодня худоба в моде. Её пропаганда только набирает обороты. Со страниц глянцевых журналов, с вестников показов мод, с экранов телевизоров на мир склабится стандартизированно тощее лицо фотомодели. Реалии таковы – чем сильнее из-под кожного покрова выступают кости и рёбра, тем лучше. Худеют все: полные, худые и дистрофики.

К слову сказать, самыми худыми женщинами в мире заслуженно считаются представительницы японской нации. Вечный пост (диета) для них – своего рода религия, жизненный манифест, дальше которого они либо вообще ничего не видят, либо видят, но с отвращением морщат носы. Быть полной женщиной в Японии – хуже не придумаешь; неприкасаемым в Индии жилось куда легче, чем здесь живётся толстушкам. Дело в том, что Япония относится к странам с древней культурой, причём культура эта блюдётся самими японцами (в отличие от тех же самых европейцев) в чистоте и незыблемости. Услады и радости бренного тела, человеческой физики вытесняется из культуры этой абсолютным доминированием радостей духовных, невидимых, но способных явиться человеку через пассивное созерцание. Поэтому еде (сама пища замещается ритуалом приёма пищи) отводится в Японии чрезвычайно мало места, а, следовательно, по логике вещей, и женщины там худые и стройные. Мало едят, потому и стройные. Это что касается в Японии.

Америка (сюда можно отнести все страны расположенные на двух этих континентах) и Европа – не Япония. У Европы и Америки другая философия, другой путь развития. Поесть здесь очень любят: едят много, часто, с удовольствием, нахваливая, выспрашивая добавочные порции, то и дело меняя вкусовые и эстетические предпочтения. Разумеется, подобная страсть закономерно приводит к излишнему весу, чрезмерной полноте, ожирению и связанным со всем этим заболеваниям. При этом оправданием полноты служит ничто иное, как неправильное функционирование пищеварительной системы, вызывающее склонность к полноте. Поэтому из рациона и убираются те или иные “несовместимые с организмом” продукты. Склонность – та самая основа, на которой стоит всякая система похудания. А теперь ответьте на один вопрос: видели ли вы когда нибудь (на фотографиях, из документальных кинохроник) узников концентрационных лагерей, страдающих “склонностью”. Не берусь заявлять, что эсэсовцы были дипломированными диетологами, но их пациенты худели действительно.

В действительности любовь европейцев (американцев) одной только гастрономией не ограничивается. Любят здесь и диеты. Особенно женщины. Особенно из разряда “что надо есть, чтобы похудеть”.
Откормятся, значит, дальше некуда и – прямиком на диету. Тут начинается самое интересное: листание справочников, подписка на диетологические советы и практики, походы к психологам, народным лекарям (лекари из народа прижились исключительно в России и ещё в некоторых диких регионах – в Европе их всех сожгли дотла ещё лет четыреста назад) и другим подобным “специалистам”.

Результаты диет.

Результат от диеты может быть исключительно трёх видов:

1) Ни черта не помогла (диета не помогла). Если смотреть правде прямо в глаза, то это и есть эффект от любой диеты, применённый объективно.

2) Помогла на время, но результат оказался прямопротивоположным. Диета может помочь избавиться от лишних килограммов только (и только!) в период её практикования. Далее можно привести аналогию с неверно построенной дамбой (плотиной, запрудой и т. д.). Килограммы возвратятся к вам, но возвратятся они не одни, а с огромными дивидендами.

3) Наконец, самый страшный итог диеты. Диета помогла. Помогла приобрести вам гастрит, язву, диарею, мышечные спазмы, углеводную недостаточность, бессонницу, белковый и йодный дефицит, дистрофию, навязчивый страх по отношению к любой без исключения еде и – О, ЧУДО! СМЕРТЬ. А умирают закоренелые диетоманы именно от голода: при использовании любой из многих сотен диет,
наступает такой момент, когда сам человек ставит перед собой вопрос “Прекращать диету, или нет?”. Ответов на него, как сами понимаете, может быть всего два. Да. Нет.

1) Человек выбирает ДА. Диета заканчивается. Вес постепенно стабилизируется, сначала возвращается к нормальным показателям, потом, преодолев обычную свою планку стремительно начинает набирать высоту. Нет ничего экстраординарного. Закон сохранения энергии по-прежнему действует, и, слава богу, что действует.

2) Человек выбирает НЕТ и продолжает поститься (голодать) дальше. Вес теряется, человек худеет, здоровье уплывает неведомо куда, последние силы тратятся на заглатывание антидепрессантов и снотворных, личность заметно деградирует, а мышечные ткани атрофируются и отмирают. При
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке ! 11-11-2009 20:12

Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение

Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке!



источник http://nedug.ru/library/doc.aspx?item=92592

Калории! Калории! Калории! На упаковке каждого продукта проставлена цифра, которой мы привыкли доверять безгранично. Мы часто отказываем себе во многих вкусных вещах только потому, что количество баллов-калорий в них превышает средние показатели. Ради того, чтобы излишек принятых с пищей калорий не отразился не лучшим образом на нашей фигуре, мы стараемся как можно реже питаться, сидим на низкокалорийных диетах, истязаем себя в спортзале. Для многих из нас жизнь подчинена правилу: "съел лишние калории - отзанимался лишние полчаса"!

А что же в действительности означает "калорийность продуктов"? Вы будете очень смеяться, но это всего лишь количество единиц энергии, выделяемых продуктом при сжигании его в лабораторной печи! А наш желудок - не печка, поэтому подсчитывать калорийность съеденных продуктов, в надежде держать себя в форме или похудеть, это все равно, что пытаться узнать свое будущее по гороскопу из еженедельника "Печи и камины: общественная жизнь".

Когда мы ограничиваем себя в еде, сидим на диетах - наш организм изымает максимальное количество калорий из самой диетической пищи. Если же мы, наоборот, объедаемся - организм будет стараться закапсулировать и побыстрее вывести из организма "лишнюю еду", практически не добывая энергию (т.е. пресловутые "калории") даже из самой сладкой, жирной и легко усваиваемой пищи!

Если бы это было не так, то абсолютно у всех людей после каждого большого праздника (например - Нового года) лопались бы штаны и платья. Как же - за сутки, в сидячем положении, были употреблены десятки тысяч калорий! Если "учение о влиянии на набор/потерю веса калорийности продуктов" верно, то куда девается столь колоссальное количество энергии? Почему люди после каждого такого праздника (а их в году, как минимум, несколько) не похожи на главного персонажа сказки "Колобок" и, даже если и прибавляют в весе, то всего лишь 0,5-1 кг. (часть из которых лишняя жидкость и, пардон, фекалии)? Почему человек, сидящий на жесткой диете, всего лишь смягчив режим (но все равно питаясь меньше суточной нормы) начинает резко набирать вес?

Единственное приемлимое объяснение - организм сам регулирует, сколько энергии взять из продукта, а лишнее (на данный момент) попросту выбрасывает. И наоборот - если пищи недостаточно. А значит, нам следует больше доверять своему организму, а не абстрактным цифрам в таблице калорийности продуктов, которые абсолютно верны, повторюсь, исключительно в применении к огню и печке.

Самый убойный аргумент в пользу того, что считать калории - бесполезное занятие, это отсутствие какой-либо привязки баллов-калорий к метаболизму (обмену веществ). Ну, хотя бы, по трем критериям: быстрый, нормальный, медленный. Ведь у каждого человека метаболизм разный! Один может съедать кастрюлями самую жирную пищу, не поправляясь, другого же разнесет вширь и от порции диетической.

Есть ли альтернатива подсчету калорий? К сожалению - пока нет, и вряд ли в ближайшее время появится. Но так ли она нужна? Есть более простой путь: бороться не со следствием, а с причиной. Основных причин лишнего веса всего три: переедание, недостаток движения, медленный метаболизм. Для поддержания своего тела в тонусе достаточно выполнять 5 простейших рекомендаций:

Больше двигайтесь. Хотя бы 2 раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями (хорошо развитые, недряблые мышцы "съедают" до 90% жира!).
Не сидите на жестких диетах и не занимайтесь чрезмерными физическими нагрузками (организм снизит ваш метаболизм до минимума и, при первом же послаблении с вашей стороны, восстановит статус-кво).
Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день (ваш желудок уменьшится в объеме, и насыщение будет наступать быстрее, от меньшего количества пищи).
Найдите опытным путем (путем исключения), от чего полнеете именно вы. От жиров или углеводов? Ограничьте потребление еды, которая полнит вас (но полностью не исключайте).
"Разгоняйте" свой метаболизм самыми различными способами (принимайте йодные препараты и поливитамины, посещайте сауну, массаж и т.д.).

Всего лишь следуя вышеперечисленному, вы не только раз и навсегда справитесь с проблемой лишнего веса, но и станете намного более здоровее, чем раньше. Для тех же, кому никакие рекомендации не помогали и не помогают, совет только один: бегом к врачу-эндокринологу! Часто безуспешные попытки похудеть имеют под собой нездоровые причины: повышенное содержание сахара в крови, нарушение гормонального баланса. Просто уберите барьеры, мешающие вам обрести идеальную фигуру, и вы легко, почти не напрягаясь, сможете достичь долгожданного результата.

Дмитрий Махно
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ КОНЬЯК 11-11-2009 17:55

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как правильно пить коньяк



 

Коньяк не принято пить залпом, как водку. Его даже не пьют, а потягивают, не торопясь, наслаждаясь его ароматом.
[550x366]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Значение женских имён 11-11-2009 17:13

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

ЗНАЧЕНИЕ ЖЕНСКИХ ИМЕН



ЖЕНСКИЕ ИМЕНА

А
Авдотья
Аврора
Агапа
Агата
Агафия
Агафья
Аглая
Агнесса
Агния
Аграфена
Агриппина
Ада
Аделаида
Аделла
Адель
Адина
Адолия
Адриана
Аза
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно худеть после 40 11-11-2009 17:04

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Как правильно худеть после 40



«В сорок лет жизнь только начинается!» Кто не помнит эту крылатую фразу? Итак, перед вами предельно четкий план из 3 шагов. Следуя ему, вы легко избавитесь от лишнего веса без жертвоприношений.

Жирными нас делают жиры. Нет, погодите, наш враг - это углеводы... На самом деле в том, что касается нашего веса, все решают калории! И чтобы избавить себя от лишних килограммов, вам нужно просто сжечь больше калорий, чем вы употребили. Но с годами эта простая истина куда-то испарилась - и может оттого мы стали питаться гораздо калорийнее? [300x450]

Женщины потребляют сейчас на 22 % больше калорий, чем в 1971 году, - в среднем получается 1877 калорий в день. На первый взгляд эта цифра вполне разумна, но не забывайте - только 19 % взрослого населения ведут активный образ жизни. А это значит, что лишь очень немногие из женщин сжигают достаточно калорий, чтобы «оправдать» те большие порции, которые они съедают.  Большинство же сжигают намного меньше, чем потребляют. Поэтому, когда вы размышляете над тем, сколько калорий в день вы могли бы себе позволить, имейте в виду - отказавшись всего от 100 ккал в день, вы спасете себя от целых 2,5-4 кг «перевеса»!

Вот почему, утверждают диетологи, 40-летние женщины сейчас стали в среднем на 10 кг тяжелее, чем в 1960-е годы. Какой выход? Единственный способ сохранить идеальный вес - это контроль за калорийностью пищи. И мы покажем вам, как это делать.

Шаг 1: Узнайте, сколько калорий вы потребляете

ХУДЕЕМ ДАЛЬШЕ
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Flash -гадания Берендеев. 11-11-2009 16:58

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

Flash - гадание Берендеев



Гадание Берендеев

(подсмотрено у Ночная_ТАЙНА)

Берендеи - ранее обитавшее в южнорусских степях кочевое племя. Много столетий назад этот таинственный народ канул в небытие. До наших времён дошла частичка их культуры - гадание на листьях растений. Это гадание предостережет или порадует Вас, поможет заглянуть в будущее.

Берендеи считали деревья своими друзьями, и верили, что иногда они дают им знаки. Если вдруг упадёт с дерева веточка или под ноги упадёт лист, застучит дятел или запоет птичка - знайте, дерево хочет что-то вам сказать. Давайте же послушаем, что говорят их тихие голоса:



Код для вставки гадания в свой блог:

[flash=500,400,http://www.flashparade.ru/s/magia/gadanie_berendeev.swf]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие роли Игоря Старыгина. 10-11-2009 16:52

Это цитата сообщения Всё_для_удовольствия Оригинальное сообщение

Лучшие роли Игоря Старыгина



Захотелось оставить это себе на память...

 

В конце сентября известный советский и российский актер Игорь Старыгин был госпитализирован в одну из столичных больниц - инсульт. А в это воскресенье пришло сообщение, что заслуженный артист России, сыгравший Арамиса в "Трех мушкетерах", умер.

 

Прощай, Арамис… Д’артаньян, Атос, Портос - всё, мушкетеров теперь только трое, как и в названии книги Дюма… Грустно…

 

Похороны Игоря Старыгина состоятся 12 ноября.

 

Светлая память всем, кого больше нет:

 

Сергей Михалков ушел по млечному пути...

 

Хочешь большой и чистой любви?

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
***Mylene Farmer — Je te rends ton Amour*** 10-11-2009 16:51
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ой !!! ))))) 10-11-2009 16:41

Это цитата сообщения MASIK_TROLL Оригинальное сообщение

Ой !!!)))))..........



Танцуют Все!!!
Прослушать запись Скачать файл
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии