завтрак стакан молока 0,5% и банан
обед тарелочка бонского супа,стакан молока и банан
ужин банан и чай
еще между завтраком и обедом съела яблоко)
сейчас сижу и пью водичку)
[522x699]сорвалась в 8 с чем-то съела еще один банан((((
[213x296]61кг.
в связи с тем,что у меня обычные весы,вес мб не точен.
но стрелка ровно на 61 была.я рад)))))))))))))
на сегодня:
2 маленьких тарелки бонского супа
3 яблока
чай+вода
завтра можно будет еще есть бананы и молоко.
давно ждала этого дня,знаю,что бананы лучше не есть,но 2 шт обязательно съем.
бананы как и мандарины-мои любимые фрукты)))
[240x175]вес 62,стоит что-то,может из-за КД?!
на сегодня было съедено:
пара укусов огурца
маленькая тарелочка бонского супа
одна картофелина
вода+чай
*Жду субботы,можно будет поесть бананов,мммм....
сегодня вместо универа ездила к подружке,курили кальян,потом мне предлагали шоколад,пиццу,макароны с сыром,я отказалась:)))
съела три яблока
тарелку бонского супа.
моей сестре понравился аромат,так что вместе ели)))))
чай+вода.
сегодня был разгрузочный день.
пила воду и чай.
думала съесть яблоко,но если съем,то аппетит проснется)
с завтрашнего дня на супчик сажусь до нового года)
[300x200]Хочу сесть на диету бонский суп
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
хотела бы узнать,можно ли говядину чем-нибудь заменить,просто я ее не переношу.
2 яблока
100 гр сыра
гр 50 сухофруктов
чай+вода
Это цитата сообщения the_27th_of_december Оригинальное сообщение
диеты
L Lady диета |
А Авокадо диета | Американская диета II | Американская диета III | Американские горки Мартина Катана | Американских астронавтов диета | Ананасовая диета | Ананасы и курица | Английская диета | Антицеллюлитная диета | Арбузная диета | Ароматная диета | Артура Агастона диета | Аткинса диета |
Б Бабушкина диета | Балерин диета | Банановая диета | Банановый напиток | Бантинга диета | Барона Бартиста диета | Баррандовская диета | Баскова Николая диета | Безкрахмальная диета | Белая диета | Белковая диета | Бикини диета | Бобовая диета | Большая диета | Бонский супчик диета | Бразильская диета | Брауна диета | Быстрая диета |
В Вегето-диета | Весенняя диета | Ветлицкой Натальи диета | Винегрет для диеты | Винная диета | Винная краткосрочная диета | Виноградная диета | Виноградная диета II | Вишневской Галины диета | Воздушная диета | Восемь с половиной недель | Восточная диета | Восточная сытная диета | Выходная диета |
Г Голландская диета | Голливудская диета | Горячий винегрет диета | Грейпфрутовая диета | Гречневая диета | Группа крови - диета | Гурченко Людмилы диета |
Д Двадцатидневная диета | Двадцатидневная диета II | Двенадцать дней | Двухдневная чистка | Деловая диета | Демоль диета |
Это цитата сообщения _Bazuka_ Оригинальное сообщение
Диета медиков;)))
Воть откопала такую штуку, говорят очень действенно, я попозже сяду. Кто хочет присоединяйтесь...ВЕЩЬ ДЕЙСТВЕННАЯ.
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери
что и следовало ожитдать.
на др я ела,причем так основательно.
завтра хочу посидеть на яблоках+чай.
постараюсь.
1 яблоко
гр 50 сыра
немного салата из гавайской смеси
чай+вода.
завтра+послезавтра др.
2 яблока.
50гр сыра.
чай+вода.
стыдно писать.
блять,я сорвалась.
завтра только чай.
я в бешенстве,зашейте мне рот.
ну как так?!=/
хлопья фитнес с 0,5% молока.
+ салат из свеклы и чернослива.
сыр грамм 50.
че-т перебор по-моему.
в связи с тем,что ушла я из дома в половину девятого утра,а пришла 20 минут назад,я ни чего не ела)
правда живот урчал,но это не страшно.))
сегодня я собой довольна)
на фитнесе вообще тяжело сегодня было,все болит))
наконец-то взвесилась.
62 кг.
думала,что будет 60,ага,конечно губу раскатала.
постараюсь сегодня посидеть на чаю.
еще по планам фитнес и сауна)
[192x390]день четырнадцатый.
реально не думала,что смогу столько продержаться.две недели.
я прям в восторге от своей силы воли,что не ем сладкое и тп.
На сегодня 250г крабового мяса и 2 яблока.
+чай и вода.
*Ездила в гости в общагу к одногруппницам,пили чай,предлагали зафир и шоколад,но я была стойкой и пила только зеленый чай)
*Еще вчера мама на ночь глядя делала котлетки,у меня слюнки так и текли,но я сказала себе нет)
Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение
100 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть.
день тринадцатый.
2 столовых ложки овсянки.
100 гр сыра
1 хурма
чай+вода
Хочу поесть завтра крабового мяса.вроде немного ккал в нем)
12 день.
1 яйцо вкрутую
3 яблока
80гр сыра
половинка огурца
чай+вода
не взвешивалась.
думаю в понедельник посмотреть на результаты)
надеюсь,что скину немного)