Сейчас - значит всегда. Когда ты пребываешь в уме, кажется, что тебе никогда не хватает времени. Когда ты находишься в присутствии, кажется, что момент продолжается вечно. Время эластично. Дыши. Почувствуй движение живота вверх и вниз. Почувствуй свои ноги на твердой земле. Почувствуй эту древнюю медлительность. Здесь. Ты живешь только моментом. Возвышение и понижение, агония и экстаз, напряжение и расслабление. Жизнь - это вечное Сейчас.

~ Джефф Фостер~

источник: http://vk.com/public59280561

Жизнь без какой-либо боли, горения - не жизнь вообще. Как напоминают нам древние мифы и легенды: не может быть истинного развития без героического путешествия во тьму. Боль имеет силу уничтожать эго и его иллюзии, приносит великое смирение, пробуждает сострадание и ведет нас точно к присутствию. Просветление, которое обещает полную отрешенность от нашей человеческой природы, постоянное состояние чистого блаженства, свободного то любого вида боли – это просветление, которое вырастает из глубокого страха.

Миллиарды лет Солнце отдает нам свою удивительную энергию бесплатно. Подумай, сколько горений оно должно было вытерпеть, чтобы светить так ярко и давать нам жизнь. Мы склонны отворачиваться от наших чистых, горящих сердец, от наших разбитых тел и запутавшихся умов. Мы зацикливаемся на вторичной цели из будущего. Но, в конце концов, наше горение - это именно то, что заставляет наш свет сиять еще ярче.

Только любовь имеет значение, дружище. Все наши духовные знания и навыки, все драмы ума, типа «я знаю больше, чем ты», всё духовное позёрство напуганного эго просто меркнут по сравнению с простой радостью истинного взаимодействия. Всё меркнет по сравнению с покоем, который приходит от знания, что Ты не что иное, как пылающее солнце.

 Джефф Фостер

отсюда: http://vk.com/public59280561

[400x399]

Прощение - это потеря, которую отделенное «я» не хочет терять: кого-то, кто виноват в твоих несчастьях.
Отделенное «я» видит прощение как предельную слабость, совершенный провал. Когда мы наследуем нашу идентичность из прошлого, мы всегда будем бояться отпустить историю нашей жизни. Кто бы мы были без времени? Что бы мы представляли собой без наших «точек зрения»?

Но прощение – это не слабость, это истинная духовная сила. Это мирный мятеж, восстановление нашего истинного первородства, это беспричинное счастье, что движет солнце и светила. Это освобождение от тяжелого бремени «я», это глубокое расслабление в настоящем. Простить (for-give-ness) буквально означает «отдавать полностью». Тогда получается, что сама Вселенная родилась из глубокой for-give-ness (отдачи полностью). Получается, что Жизнь отдает себя совершенно без причины, не прося ничего взамен. И продолжает делать это в каждый момент. В прощении, дорогой друг, каждый момент является новым началом.

Джефф Фостер

[показать]

 

 И он ответил и сказал так: Ваша Душа - часто поле сражения, где ваши рассудок и разум воюют с желанием и страстью. Если бы я мог стать миротворцем в вашей Душе, я бы превратил разлад и борьбу этих стихий в единство мелодии. Но как я смогу это сделать, если вы сами не хотите тоже быть миротворцами, не хотите стать любовниками каждой из этих ваших стихий?

Ваш рассудок и ваша страсть - это руль и парус фрегата вашей Души. И если парус ваши иль руль будут сломаны, ваш фрегат может только метаться бесцельно, иль дрейфовать, иль застыть посредине огромного моря. Потому, что рассудок, если правит один, - это сила, но имеющая четкий предел, а страсть, если не управляема, - это пламя, что сжигает дотла. Поэтому позвольте вашей Душе поднять ваш рассудок до высот страсти, чтоб он мог запеть; И пусть рассудок направляет вашу страсть разумно, чтоб страсть могла воскрешаться изо дня в день и вставать, как Феникс, из собственного пепла. Мне бы хотелось, чтобы вы взглянули на ваши суждения и ваши желания как на двух гостей дорогих, сидящих за вашим столом. Вы ведь не будете делать одного из гостей выше другого, потому что тот, кто заботится больше об одном из гостей, теряет любовь и уважение обоих.

Среди холмов, когда вы сидите в прохладной тени белых тополей, внимая спокойствию и безмятежности дальних полей и лугов, - пусть ваше сердце скажет молчаливо: "Бог покоится в рассудке". И когда приходит буря, и дикие ветры сотрясают лес, и гром и молнии провозглашают величие неба - тогда пусть ваше сердце воскликнет в благоговейном трепете: "Бог обретает движение в страсти". И так как вы - только дыхание божественных сфер и только лист в лесу Бога, вы тоже должны покоиться в рассудке и обретать движение в страсти.

Халиль Джебран. Пророк

[604x442]

Ваша боль оттого, что ломается оболочка, скрывавшая вас от понимания вещей. Чтобы сердце плода могло предстать перед солнцем, его твердая косточка должна расколоться. Вот так и вы должны узнать свою боль. И если бы сердце ваше не переставало изумляться чудесам, которые жизнь приносит вам каждый день, ваша боль казалась бы вам не менее дивной, чем радость. И вы бы смирились со сменой времен года вашего сердца подобно тому, как принимаете и смену сезонов, проходящих через ваши поля. И наблюдали бы с безмятежностью за зимами ваших печалей. Значительную часть вашей боли вы выбрали сами. Это горькое снадобье, которым врач внутри вас лечит заболевшую часть вашего «Я». Поэтому доверьтесь врачу и пейте его лекарство молчаливо и безропотно. Потому что как ни тяжела и ни жестока рука – она управляется бережной рукой Невидимого. И чаша, что Он вам поднес, хотя и жжет ваши губы, сделана гончаром из глины, смоченной Его собственными святыми слезами.

Халиль Джебран

[показать]

 

Если вы сидите, и вам нечем заняться, просто расслабьте нижнюю челюсть и слегка приоткройте рот. Начните дышать ртом, но неглубоко. Пусть дышит само тело, и это дыхание будет неглубоким, оно будет становиться менее и менее глубоким. Когда вы почувствуете, что дыхание стало очень неглубоким, рот приоткрыт, и челюсть расслаблена, по всему вашему телу распространится расслабление.  В этот момент начните ощущать улыбку, не на лице, но во всём своём внутреннем существе. Вы это сможете. Это не та улыбка, которая появляется на губах, это экзистенциальная улыбка, которая распространяется изнутри.  Попробуйте сегодня же вечером, и вы узнаете, что это такое… потому что этого нельзя объяснить. Не стоит улыбаться одними губами, мышцами лица, но улыбайтесь так, словно вы улыбаетесь из живота; улыбается живот. Это улыбка, не смех, поэтому она очень мягка, деликатна и хрупка, словно в животе раскрывается небольшая роза, аромат которой распространяется по всему телу.

Ошо — «Лекарство для Души»

[показать]

 

Если ты чувствуешь любовь и сострадание к другому человеку, чувствуешь его огромную ценность; если ты обращаешься с ним не как с механизмом, который нужно починить, но как с энергией безмерной ценности; если ты благодарен, что он тебе доверяет и позволяет играть с его энергией, — тогда ты постепенно почувствуешь, словно играешь на органе. Все тело становится органными клавишами, и ты чувствуешь, как внутри тела возникает гармония. Помощь оказывается не только этому человеку, но и тебе.

Когда ты прикасаешься к телу человека, будь молитвенным, как будто в нем сам Бог, и ты просто служишь ему. Теки тотальной энергией. И когда ты увидишь, как тело течет и энергия создает новую структуру гармонии, ты почувствуешь такое наслаждение, как никогда прежде. Ты впадешь в глубокую медитацию.

Ошо о массаже

___________

массаж может быть разным, например, для Души, для разных видов тел

[показать]

 

Не пытайся сегодня «двигаться дальше» от своего горя, печали, своей путаницы, ощущения пустоты внутри. Почувствуй этих друзей полностью, чтобы эти священные и непонятые энергии проходили через тебя. Они не «негативные», не «плохие», они не являются признаками твоей неудачи, слабости или раздробленности. Они являются лишь частью сознания, фрагментами целого, которые хотят быть глубоко прочувствованными. Они пришли для очищения и разнообразия, а не для твоего наказания. Прекрати отталкивать их в сторону и почувствуй их сырую неограниченную энергию, их волнение и всплески в течение всего дня. Исцеление — это не пункт назначения, это твоя готовность любить всё в себе, принимать всю жизнь: и радость и печаль в своём огромном сердце. Чтобы бесстрашно идти в огонь Неизведанного!

Джефф Фостер (перевод Ирины Черковской)

[показать]

 

[показать]