• Авторизация


Без заголовка 03-12-2008 22:23

Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение

Без заголовка



4
[313x699]
схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-12-2008 22:22

Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение

Без заголовка



Рисунок очень необычный. На образце, правда, как-то не совсем так это смотрелось, может потому что маленький...
[448x698]
схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 03-12-2008 22:21

Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение

Без заголовка



Еще красота.
[358x644]
схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-12-2008 22:19

Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение

Без заголовка



Теперь много белого.
[479x699]
схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-12-2008 22:17

Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение

Без заголовка



Беретик и жакетик..ик.)
[700x627]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-12-2008 22:15

Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение

Без заголовка



Пончо для девчи.
[481x640]
схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-12-2008 20:22

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

оформление блюд-оригинально.




[показать]

[показать]
[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-12-2008 20:00

Это цитата сообщения Прикольная_Танюша Оригинальное сообщение

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯБЛОКАМИ.



Последнее время готовлю вот такое чудо.... яблочную запеканку-пирог))
[568x425]


Получается очень красиво и главное очень вкусно)) Вместо яблок можно использовать любые другие фрукты и ягоды)

Итак...
Готовим обычное тесто для запеканки, я делаю по бабушкиному рецепту.

Бабушкина запеканка.
В 500г творога добавить 1/2 стакана манки, 1/2 стакана сахара, 2 яйца, 1 чайную ложку гашённой соды. Всё хорошо перемешать.

Яблоки, лучше брать кислых сортов, например, Антоновку или Богатырь, или Семериновку, очистить от семечек и кожуры, и порезать на тонкие ломтики. Часть оставить на украшение, часть присыпать небольшим количеством сахара.

Затем в смазанную маргарином форму выложить часть творожной массы, сверху положить ломтики яблок, присыпанных сахаром, затем выложить оставшуюся творожную массу. Верх украсить ломтиками яблок. Выпекать при температуре 180 градусов в течении 40-60 минут.
Готовую запеканку переложить на блюдо и посыпать сахарной пудрой.
[567x425]


можно сырую манку заменить крутой манной кашей... запеканка получается нежнее, но вытаскивается из формы сложнее)) /прям в рифму))))))))/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
хочу быть счастливой. 27-11-2008 21:05


как-то на днях я решила заняться собой и наконец-то быть собой, ведь мой мальчик меня совсем не знает, с ним я какая-то другая, я для себя незнакомка. делаю те вещи, которые в жизни никогда бы не сделала, но увы рядом с ним я их и делаю, а я просто хочу быть счастливой, улыбаться и дышать полной грудью ароматы счастливой жизни, открывать глаза и радоваться новому дню, а не вскакивать с кровати выключая будильник и думать снова на эту работу...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2008 15:24

Это цитата сообщения Porno_DD Оригинальное сообщение

Услышь Миня!!.. ..



::из дневника Алисы Герман!!..::



Давай просто заглянем мне в душу!!.. Не нужно ничего говорить.. просто слушай меня!!.. Слушай каждое мое слово.. Просто услышь меня!!.. ..
Давай представить меня как книгу.. .. Большую, рукописную книгу.. лежащую перед тобой!!.. Возьми её!!.. Подержи в руках.. Что ты чувствуешь??.. Боль, сожаление, грусть.. Интерес.. или совсем ничего??.. А может тебе это стало совсем безразличным??.. .. Ответь мне!!.. .. Неть!!.. Молчи!! Не нужно ничгео говорить!!.. Просто читай!!.. просто услышь каждое мое слово.. .. а потом говори!!.. Но только потом.. когда прочтешь последнее слово!!.. только тогда начинай анализировать и говорить.. а пока, прошу, Молчи!!.. .. Просто читай.. .. услышь меня!!.. ..
В твоих руках.. книга!!.. Это Я!!.. вся моя жизнь.. от начала и до сегоднешнего момента.. .. Вот он мой мир!!.. На этих страницах.. Именно мой мир!!.. Такой каким я его воспринимаю и вижу!!.. .. Как я все вижу.. и ощущуаю.. .. все здесь!!..
Я открыта перед тобой!!.. .. Услышь меня!!.. ..
Давай посмотрим.. .. посмотрим далеко назад.. Отлистаем странички до нашего знакомства.., а потом до момента моего появления в этом мире!!.. ..Что там было??.. .. Достаточно чуть-чуть вернуться назад.. что бы понять, чтос ейчас происходит.. именно в моем мире!!.. Как я все вижу и чувствую!!.. Как воспринимала все это.. ..
Давай заметим, что прожитые дни ..это уже история.. .. давно ушедшая в никуда.. И лишь предательская память порой вытаскивает какие-то моменты из этого прошлого.. .. Но все-равно.. это история.. .. история которую нельзя изменить!!.. её можно лишь отвергнуть и заново придумать.. что бы двигаясь дальше.. ..предательская память все реже и реже вытаскивала из этого прошлого то, что так хочеться и нужно забыть!!.. .. Услышь меня!!..
Я перечеркнула все!!.. .. Вырвала страницы из памяти.. что би никогда не знать и не помнить.. кем я была и что у меня было в этом прошлом.. .. Я попыталась стереть все.. но не получилось!!.. Пустое место всегда заполняеться негативом.. и с каждым днем все сильнее и сильнее начинает давить прошлое.. .. И чем больше хочешь забыть.. - тем явственее все это вспоминаешь!!.. ..Так случилось и у меня.. .. Мне было больно!!.. Я не знала что делать и сходила с ума!!.. И тогда.. по совету Д. я заменила её.. .. заменила память!!.. ..Услышь меня!!.. ..
Я придумала себе новую жизнь.. для того, что бы жить дальше!!.. Для того, что бы прятаться от боли и страданий.. я одела маску другого человека.. с другой судьбой!!.. Я одела маску.. ..маску той, какой ты впервые увидел меня!!.. Со временем боль меня отпускала.. .. я начала привыкать к тому, что у меня все по другому в жизни, чем у той девочки от жизни и судьбы которой я так хотела убежать!!.. Я мечтала похоронить её навсегда.. ..похоронить вместе с болью.. .. Навсегда!!.. .. Услышь меня!!..
Я каждое утро говорила себе, что я другой человек.. что моя жизнь и судьба другая.. .. что у меня нет прошлого.. .. нет, её прошлого.. .. только свое!!.. Только то прошлое которое я сама захочу вспоминать!!.. ..Услышь меня!!..
И я стала жить.. согласно своим представлениям о той.. кем мне нужно было стать.. .. И говорила только то, что хотела о себе говорить.. Я имела прошлое только то, какое хотела иметь.. .. Я все плохое заменяла новым!!.. придуманным мной!!.. .. ..и мне было хорошо..я старалась не помнить!!.. Я все дальше и дальше отдалялась от того что мечтала убить.. Я придумывала прошлое.. .. для того, что бы дальше жить по-новому.. Для того, что бы оторваться от того, что я так хотела забыть и не помнить.. услышь меня!!.. ..
Вспомни тот момент когда ты меня первый раз увидел.. Что ты подумал тогда??.. Какое впечатление у тебя сложилось обо мне??.. .. Помнишь??.. ..
Если бы я не делала этого, не заменяла прошлое, ты бы не увидел меня тогда.. .. Я бы еще задолго до этого умерла в темных четырех стенах от боли и страдания.. .. И мы бы не встретились!!.. ..
Мне помогала выжить ложь.. ложь самой себе.. .. - замена прошлого!!.. .. Услышь меня!!.. ..
Скажи, а ты рад что мы познакомились??.. Теперь ты понимаешь, что если бы я до этого не заметила прошлое.. мы бы просто не встретились!!.. ..Все бы было совсем по-другому.. .. Меня бы не было!!.. .. А ты.. .. а у тибя все все-равно было бы хорошо!!.. .. Наверное.. ..
Знаешь, в тот день я отлично играла роль своей маски.. .. но почувствовала, что перед тобой не смогу играть.. и захотела открыться тебе!!.. Конечно, все это было не сразу.. .. День накладывался на день.. .. Я продолжала вычеркивать то, что мне не нравилось.. и заменять все это тем,

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-11-2008 15:22

Это цитата сообщения Porno_DD Оригинальное сообщение

Какого цвета твой характер??






В определенные моменты жизни мы отдаем предпочтение тем или иным цветам. Сегодня нам нравится все синее, завтра мы покупаем только красную одежду, а еще через неделю одеваемся во все черное. Наши цветовые пристрастия могут многое сказать о нашем характере. А зная значение и воздействие цвета на психику, можно научиться корректировать свое настроение и самочувствие.

Цветовые психотипы личности
Психофизиологи и медики давно заметили: один и тот же цвет оказывает на всех без исключения людей одинаковый эффект. Красный возбуждает, синий успокаивает, фиолетовый может внушить тревогу, зеленый придает ощущение устойчивости и стабильности в жизни.

Одним из наиболее влиятельных специалистов в области изучения воздействия цвета на психику является Макс Люшер. Он установил, что есть как минимум четыре типа людей, которых характеризует любовь к определенной цветовой гамме.

Красный психотип. Люди этого типа крайне активны, настоящие перпетуум-мобиле. Они стремятся к ярким переживаниям, любят находиться в возбужденном состоянии и в результате часто страдают от пресыщения, истощения нервных сил и чрезмерного раздражения.

Желтый психотип. Для этих людей прежде всего важны свобода, самореализация. Они не боятся изменений, любят экспериментировать. С другой стороны, они настолько свободолюбивы, что боятся любой формы зависимости и пытаются не столько решать проблемы, сколько просто их избегать. В результате люди желтого типа часто чувствуют себя потерянными, недостаточно любимыми

Синий психотип. Люди этого типа кардинально отличаются от "красных" и "желтых" сотоварищей. Для них самое главное в жизни – покой, умиротворенность, они предпочитают спокойный ритм жизни. Порой это может привести даже к излишней расслабленности: человек перестает к чему бы то ни было стремиться, старается избегать важных решений. Кроме того, такие люди чаще страдают от скуки, испытывают чувство отчуждения рядом с любящими их людьми.

Зеленый психотип. Людям этого склада важнее всего возможность управлять собой и ситуацией. Если они что-то планируют, то заранее просчитывают, что хотят получить и что готовы за это отдать. Им чужда спонтанность. Они бывают слишком увлечены идеями собственной значимости и престижа, могут пойти на многое ради дорогой одежды от известных брендов, никогда не откажутся от возможности повысить собственный статус. Часто такие люди страдают от вымышленного принуждения. Они живут по принципу "положение обязывает": и не хочется покупать сумку из крокодиловой кожи, а надо, иначе ты не будешь "на уровне".

Цветодиагностика проблем
Людей, чье поведение относится к чистому цветовому психотипу, не так уж и много. Обычно мы сочетаем черты нескольких типов. Однако в жизни каждого из нас бывают периоды доминирования какого-то конкретного цвета. Например, общеизвестно, что в период депрессии люди предпочитают одеваться в черные или темно-коричневые тона. Если в этот период они выбирают машину или ремонтируют дом, то тоже предпочитают мрачные оттенки.

С точки зрения цветотерапии привнесение в жизнь красок помогает справиться с депрессией хотя бы потому, что, несмотря на подавленное настроение, человек получает определенные цветовые сигналы, которые активизируют или успокаивают его психику.

Проявить внимание к своему душевному состоянию стоит и тем, кто предпочитает фиолетовые оттенки. Фиолетовый цвет считается признаком тревоги, взволнованности. А повышенная тревожность – это серьезный барьер на пути к достижению цели. Вместо того чтобы сконцентрироваться на желаемом, человек начинает мучить себя вопросами о том, достоин ли он, сможет ли он. Тревога отбирает силы, которые можно было бы пустить на реализацию задуманного.

Цветное оздоровление
Для улучшения своего состояния можно прибегнуть к нехитрой игре цветов. Причем важно не только определить, какой цветовой период настал в твоей жизни и почему, но и уравновесить преобладающие цвета. Например, если ты чувствуешь перевозбуждение, перетекающее в раздражительность и тревогу, убери все красное из своего окружения, повесь на стену плакаты в голубых и зеленых тонах, одевайся в зеленое или синее. Так ты уравновесишь свою взволнованность спокойными тонами в одежде и произведешь лучшее впечатление на окружающих.

Если же ты подавлена, пассивна, не хочешь ничего делать, отдай предпочтение красным оттенкам. Даже простые сувенирчики красного цвета на рабочем столе помогут твоей психике прийти в тонус.

Тест:http://www.wmj.ru/services/enjoy/tests/page/test/articleid_kakogo-ty-cveta/
[700x525]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
стащила у ЮЛина 27-11-2008 13:02


стащила у ЮЛианы: (Тогда я её стащила у Мафани.. .. у которой было написано, что анкета обладает чудодейственным методом.. после ее заполнения.. твоя Жизнь полностью меняеться!!.. .. Тогда не верила ( слишком по глупому звучало.. .. ну, как какае-то анкетка может все изменить??) но заполнила.. .. Изменилась все!!..!!.. Мир миня удивил.. не по детски!!.. ..
Сейчас.. сознательно хатю, что бы все изменилось!!!!.. .. Сиьно-сильно хатю!!!!.. ..
Таки цто заполняю снова.. .. Читай!!.. и Удивляйся Мине!!.. .. ну, как обычно.. ..(; )
если так, хочу тоже попробовать.
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2008 00:28

Это цитата сообщения RiIzZi Оригинальное сообщение

Черничный пирог со взбитыми сливками.



 


Ингредиенты.
Тесто:
500 г муки, 25 г свежих дрожжей (или 5-8 г сухих), 250 мл молока, 50 г сахара, 175 г сливочного масла или маргарина, соль, 2 яйца
Начинка: 1 кг черники, 7 сухарей из сдобной булки, 125 г сахарной пудры, корица.

Приготовление.

Тесто. Развести дрожжи в небольшом количестве молока, перемешать с мукой и сахаром. Затем добавить яйца, маргарин (сливочное масло), и оставшееся молоко. Посолить. Дать постоять минут 10.

Начинка. Чернику промыть и потомить в духовке при 200*С 3-5 минут. Сухари растолочь, перемешать с сахаром и корицей.
Тесто раскатать и выложить на противень, сверху посыпать смесью сухарей. Затем выложить чернику. Выпекать в духовке при 200*С 20-25 минут. Охлажденный пирог посыпать сахарной пудрой и сверху помазать взбитыми сливками.

Вместо черники можно сделать любые ягоды без косточек.
Также не обязательный этап - томление в духовке. Если свежих ягод нет - вполне подойдет варенье или ягоды, перетертые с сахаром.

Рецепт нашла тут

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2008 00:25

Это цитата сообщения RiIzZi Оригинальное сообщение

Клубнично-творожный торт



 


Ингредиенты:
Песочное тесто: 100 г муки, 50 г сливочного масла, 35 г сахарной пудры, 1 пакетик ванилина, 1 желток.
Бисквитное тесто: 3 яйца, 75 г сахара, 4 столовые ложки воды, 125 г тертых орехов (любых на вкус), 30 г порошка какао, 1 столовая ложка крахмала.
Творожный крем: 400 г жирного творога, сок и мякоть одного лимона и одного апельсина, 100 г сахара, 15 г желатина, 500 г клубники, 0,5 литра жидких сливок.
Украшение торта: 250 г клубники, клубничное желе, тертые орехи, листочки мяты или мелиссы.

Приготовление.

Песочное тесто. Просеять муку. Сливочное масло, сахар, ванилин и яичный желток смешать, добавить муку, быстро смешать тесто. Завернуть в мешок и убрать в холодильник. Через 20-30 минут раскатать тесто в виде круга, выложить в форму и выпекать в разогретой духовке при 180-190*С в течение 20 минут. Затем охладить.
Бисквитное тесто. Желтки отделить от белков. Желтки растереть с сахаром и теплой водой до состояния крема. Белки взбить в густую пену. Белки, орехи, какао-порошок и крахмал добавить в желтковый крем и всё перемешать (осторожно но быстро). Бисквитную массу выложить в смазанную маслом ту же форму и выпекать в духовке при 180-190*С 20-30 минут. Затем охладить.
Творожный крем. Творог, сок и мякоть лимона и апельсина, сахар смешать до консистенции крема. Желатин растворить в воде и добавить в творожный крем. Вымыть клубнику. Самые красивые и свежие ягоды (примерно половину) разрезать пополам, остальные размять вилкой в пюре. Клубничное пюре перемешать с творожным кремом. Выложить на тарелку для торта сначала песочный корж, его обмазать творожным кремом, и сверху положить бисквитный корж. Сверху и по бокам торт промазать остатками творожного крема. Поставить торт в холодильник.
Украшение торта. Взбить сливки и смешать с орехами. Обмазать ими торт со всех сторон. Выложить дольки клубники сверху торта. Если осталось желе - полить сверху на клубнику. Украсить торт листочками мяты.

Рецепт взяла тут


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2008 00:22

Это цитата сообщения RiIzZi Оригинальное сообщение

Домашний торт "Ежевичный с орехами"



 


Ингредиенты:
Тесто: 3 яйца, 2 чайные ложки лимонного сока, 3 столовых ложки воды, 75 г сахара, 1 пакетик ванильного сахара или ванилина, полчайной ложки соды, 100 г муки
Начинка и украшения: 500 г ежевики или других ягод, 15 г желатина, 300 г кефира или питьевого йогурта, сок и мякоть одного лимона, 225 г сахара, 800 г взбитых сливок, измельченный миндаль, листочки мяты или мелиссы.

Приготовление.

Тесто: У яиц отделить белки от желтков, белки взбить с лимонным соком и теплой водой в крепкую пену. Добавить сахар и ванилин. Постепенно ввести желтки. Добавить муку просеив ее  или разбросать тонкими слоями. Полученную массу положить в форму, смазанную сливочным маслом, в виде одного коржа. Выпекать в разогретой духовке при 180-190*С 15-20 минут. Можно выпечь сразу 2 коржа, или полученный один разрезать на 2 коржа. Остудить.

Начинка и украшения: ягоды промыть. Замочить желатин в воде. 75 г ежевики размять вилкой, смешать с йогуртом  и сахаром, лимонным соком и мякотью лимона. Добавить разведенный желатин в полученный крем. Половину взбитых сливок смешать с 200-300 г ежевики и смешать с кремом. Полученным кремом промазать между коржами. Поставить торт в холодильник на 2-3 часа.
Обжарить миндаль без масла.
100-120 г ягод смешать с разведенным желатином и сахаром подогреть на медленном огне и поварить 2-3 минуты. Охладить. Оставшиеся взбитые сливки смешать с остуженным желе и обмазать ими верх и бока торта. По краям торт украсить обжаренным миндалем. Сверху торт украсить оставшимися свежими ягодами и листочками мяты или мелиссы.

Тут нашла рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2008 00:19

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Парфе «Кофейное дерево»



[400x220]
Необходимые продукты:
кофе растворимый - 3 ст. ложки
сливки густые - 2 стакана
сахар - 100 г
желтки яичные - 4 шт.
шоколад тертый - 4 ч. ложки


Способ приготовления :
1) Сливки взбейте в пену. Кофе растворите в 2 столовых ложках горячей воды.

2) Сахар залейте 4 столовыми ложками горячей воды, сварите сироп, охладите.

3) Желтки взбейте на водяной бане, смешайте с приготовленным сиропом. Введите кофе и взбитые сливки.

4) Полученную массу выложите в форму, поставьте сначала в морозильную камеру на 2 часа, а затем — в холодильник еще на 30 минут.

5) Перед подачей парфе нарежьте на порции и посыпьте тертым шоколадом.

Взяла тут.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
долой бабников!!!!! 24-11-2008 00:07


мой мальчик привык, что все клеются к нему, вчера мы поругались, пока он спал столько сообщений и звонков было... просто противно вспоминать, теперь я узнала, что он не до конца искренен со мною... обидно, особенно после того, что я сделала...
я его люблю, всем сердцем люблю, мне хорошо с ним, плохо без него, а он увы не понимает, что делает мне больно :(
он не достоин моей любви, здесь как в бумеранге, чувство должно возвращаться, т.е. человек должен не только брать, но и давать, а он любит и ценит только себя, везде он прав, а все остальные нет :(
надоело чувствовать себя виноватой, я хочу не просто существовать, а быть счастливой, жить, жить и еще раз жить.
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-11-2008 22:17

Это цитата сообщения -Drop_of_nicotine- Оригинальное сообщение

-2208-



Я узнал главное - чтобы стать счастливым, надо пережить состояние несчастливости. Если не пройти школу горя, счастье не может быть прочным. Три года живет та любовь, что не штурмовала вершины и не побывала на дне, а свалилась с неба готовенькая. Любовь живет долго, только если каждый из любящих знает ей цену, и лучше расплатиться авансом, не то предъявят счет апостериори.

Любовь живет три года

комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
как тебя понять???? 20-11-2008 01:39


Настроение сейчас - взволнованное настроение, ожиданием предстоящей встречи.


[146x225]Мальчик мой! что с тобой!

то одно , то другое, то любишь, то вспоминаешь свою бывшую, и снова пишешь, что ты меня любишь!!!!
я уже не знаю, мое терпение на пределе, как натянутая струна у гитары. еще чуть чуть закрутить и она лопнет, а ее кончик вопьется в мягкую плоть.
я уже не знаю радоваться, когда ты пишешь что меня лю...
да блин... человек!!! ты когда повзрослеешь????
будь мужчиной...
хватит из крайности в крайность... а не то я сама уже не выдержу...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-11-2008 00:45

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

-=:::22 способа улучшить работу мозга:::=-



Мозг — это суперкомпьютер, весом в три фунта. Это центр команд и контроля, управляющий жизнью. Он связан абсолютно со всеми вашими действиями. Мозг определяет мысли, чувства, отношения с другими людьми, даже устанавливает характер вашей личности. Он определяет уровень мышления, а также насколько вы вежливы или грубы. Определяет ход мыслей. И это связано с тем, насколько хорошо вы справляетесь с работой и с семьей. Мозг также влияет на эмоциональное состояние, взаимодействие с противоположным полом.
Ваш мозг сложнее, чем любой компьютер, который мы только можем вообразить. Знаете ли вы, что в вашем мозге находится сто миллиардов нервных клеток, и у каждой из них огромное количество связей с другими клетками? Фактически, их больше, чем звезд во вселенной! Оптимизация функции мозга необходима, чтобы быть лучшим!
Мозг в центре всего, что вы делаете, чувствуете и думаете. Он как суперкомпьютер, который управляет вашей сложной жизнью. Независимо от возраста, умственная тренировка очень важна. Вот 22 способа, которые помогут вам повысить умственные способности.

1. Развивайте серые клетки!
Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института Биологических Исследований “Salk”, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память. Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Возможно, добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, вы становитесь более остроумными и счастливыми.

2.Тренируйте своё мышление!
Важны не только физические упражнения. Ты можешь развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга.
Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайсяте искусством. Прочитайте роман Достоевского.

3. Спросите «Почему?»
Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным! Лучший способ развивать наше любопытство — все время задавать вопрос “Почему?” Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед вами в жизни и работе.

4. Больше смеха!
Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья. В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии