Вообще есть такое правило. В организме одновременно происходит 2 процесса: усвоение и выделение. Если идет сильное усвоение, то выведение сведено к минимуму, когда тело от усвоения отдыхает, на максимум включается механизм выделения (в этом заключается принцип голодания, пищеварительный тракт отдыхает, все силы пускаются на выкидывание токсинов, «облегченный» от шлаков организм = улучшенный иммунитет, тело легче справляется с болезнями и «неправильностями»). На соках усвоение идет, но жидкой пищи, то есть на переваривание уходит мало сил, тело может спокойно заняться чисткой «завалов». То есть в принципе, если ты хочешь от чего-то вычиститься, перестань это усваивать. В случае колона (12-типестной кишки), да и всего пищеварительного тракта, это будут субстанции, «прилипающие» к стенкам кишечника. То есть жареные масла и слизеобразующие. Слизь здесь не та, которая является верхним слоем клеток наших слизистых или естественными смазками (это наз-ся флегма), а связанные, то не выведенные токсины, которые накапливаются в суставах, в полостях тела (типа гайморовых пазух), в жировых клетках, в протоплазме клеток других тканей. Эта та слизь, которая течет из носа, когда мы болеем, это то, что «отхаркивается» поутру многими людьми. Перегруженный слизью организм начинает использовать холодовой стресс как возможность избавиться от части своих запасов (тут люди эту попытку начинают подавлять всякими нафтизинами-для носами, но это уже другой разговор). Отсутствие слизи в организме — это одна из причин, почему, например, сыроеды и люди, которые едят 80% сырой пищи, не болеют. Итак, чтобы включить механизм выведения слизи, нужно прекратить (или сильно ограничить) употребление слизеобразующих продуктов. А это (в порядке убывания):