ЕСЛИ У ВАС ПОТУСКНЕЛИ ВОЛОСЫ, ЛОМАЮТСЯ НОГТИ И ПОЯВИЛИСЬ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ, КАЖДОЕ УТРО ВЫПИВАЙТЕ СТАКАН ЭТОГО НАПИТКА И УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ВЫ ЗАСИЯЕТЕ!
https://vashesamodelkino.ru/blog/43716359824/Esli-...rtesen.ru&paid=1&pad=1
https://blog.okhelps.com/dyxatelnye-uprazhneniya-dlya-ochish...
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЭНЕРГОСИСТЕМЫ
Если какое-то упражнение высвобождает слишком много энергии, не повторяйте его, пока новая энергия не интегрирует в вашу энергосистему. Хорошо иметь друга, который руководил бы упражнениями, так как гораздо легче «включиться» в упражнение, когда вам не приходится отвлекаться на чтение инструкций во время занятия. Если никого рядом нет, вы можете записать инструкции на диктофон.
Если время и возможности ограничены, следующие четыре упражнения могут хорошо и быстро помочь. Глубокое, спокойное дыхание-выпрямьтесь и расслабьтесь насколько это возможно. Лучше всего лечь. Дышите глубоко и медленно, прибегая к тому способу, который вам удобней всего: если брюшное дыхание проще для вас, то дышите животом, если — грудное, то дышите грудью. Делайте всё максимально спокойно, не концентрируясь на технике.
Это упражнение призвано выправить нарушения дыхательного процесса естественным образом. Дышите глубоко, каждой клеткой. Если способ дыхания начнет изменяться, не препятствуйте. Пусть тело выберет, что оно хочет. Представьте, как энергия дыхания проникает в каждую клетку. Это упражнение превосходно работает, независимо оттого, делаете вы его несколько минут или полчаса. Хорошо его выполнять непосредственно перед медитациями или в течение дня — для восстановления сил и перед сном — для расслабления.
СМЕСЬ ИЗ 4 ИНГРЕДИЕНТОВ УМЕНЬШИТ ТАЛИЮ, ЖИВОТ, ИЗБАВИТ ОТ ЗАПОРОВ, ЛИШНЕГО ВЕСА, ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ И ОМОЛОДИТ КОЖУ!
В матрасе живет больше микробов, чем вы думаете: вот 6 способов его очистки
Нет ничего лучше, чем лечь после тяжёлого трудового дня на мягкую, чистую и свежую кровать, чтобы хорошенько отдохнуть. Но как часто вы проводите уборку именно этой зоны в вашем доме? Все люди привыкли стирать постельное белье, но мало кто задумывается над тем, что основные загрязнения и болезнетворные микробы копятся именно в матрасе и подушках. Только представьте: вы пользуетесь кроватью, матрасом и подушкой чаще любого другого предмета в доме! Разве этого аргумента недостаточно, чтобы периодически наводить здесь порядок?
Хорошая новость заключается в том, что нет никакой нужды нести тяжёлый матрас или подушки в химчистку. Вы можете выбрать один из 6 простых способов, представленных ниже, чтобы навести порядок и обеззаразить свою постель, вернув ей прежний привлекательный вид.
Паровая чистка с помощью утюга
Этот способ поможет не только очистить матрас, но и удалить с него микробы. Прежде всего следует хорошенько пропылесосить поверхность, удалив катушки и видимую грязь. Следом включите утюг, прогладьте поверхность при помощи сильного пара.
Очищение подушек
Подушки следует стирать каждые три месяца. Это не такая страшная работа, как может показаться на первый взгляд. Поместите синтетическую подушку без наволочки в стиральную машину, следом добавьте стиральный порошок и треть стакана соды. Выставьте максимальное количество оборотов и самую высокую температуру на машинке и начинайте стирку.
Удаление жёлтых пятен с матраса
Оздоровление шейного отдела позвоночника
Оздоровление грудного отдела позвоночника
Лёгкость в спине / Комплекс для позвоночника / Укрепляем мышечный корсет
Офисная гимнастика / Упражнения для оздоровления спины / Комплекс со стулом
Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Супер подборка иллюстрированных сказок
Серия сообщений "Детская страничка":
Часть 1 - ГОВОРЯЩАЯ РЫБКА! Рыбка скажет все, что вы захотите.
Часть 2 - Подборка детски флеш раскрашек.
...
Часть 42 - 25 сайтов, с которыми не страшна школьная программа
Часть 43 - Красочная новогодняя подборка
Часть 44 - Супер подборка иллюстрированных сказок
Чтобы орхидея Дендробиум порадовала цветением, учимся ухаживать за ней
Кроме внешней привлекательности, эти орхидеи обладают еще одним преимуществом, высоко ценимым любителями горшечных растений. Они достаточно просто приспосабливаются к содержанию в помещении, а уход за орхидеей дендробиумом в домашних условиях под силу даже неопытному энтузиасту.
[300x404]
УНИКАЛЬНАЯ ВЕСЕННЯЯ ПОДКОРМКА КЛУБНИКИ
"ЖЕНЬКА МОСКВИЧЁВ И ЕГО ДРУЗЬЯ" Тамара Крюкова
ПРОЛОГ
|
Если бы Женьку Москвичёва и Лёху Потапова сложить, а потом разделить пополам, то получилось бы два в меру толстых, в меру тонких, в меру тихих, в меру бойких, в меру слабых, в меру стойких — в общем, два обыкновенных средних ученика обыкновенной средней школы. Впрочем, каждый по отдельности они вовсе не были середнячками и представляли собой полную противоположность друг другу. На физкультуре рослый крепыш Лёха стоял во главе шеренги. Маленький, щуплый Женька, напротив, замыкал её. Физкультура была единственным предметом, с которым он был не в ладах. По всем остальным дисциплинам Женька был круглым отличником, хотя к его худосочной комплекции меньше всего подходило слово «круглый». Лёха был троечником, но не круглым. Учитель физкультуры часто отличал его и ставил пятёрки. Лёха был не обижен силой, но не лез в драку. Степенный и неторопливый, он не любил попусту махать кулаками. Зато Женька был отъявленным задирой. Он не мог и минуты усидеть на одном месте и то и дело нарывался на неприятности. Лёха был тугодумом, однако Женькиной сообразительности с лихвой хватало на двоих. Женька слыл самым «идейным» человеком в школе. Он читал всё подряд, и от этого в его голове всегда роилось множество идей. Из него так и фонтанировали разные изобретения. В общем, если бы Женьку Москвичёва и Лёху Потапова сложить, а потом разделить пополам… Но так как наука ещё не научилась делить мальчишек, Женька и Лёха были неразделимы.
|
