[показать]

Простое и легкое в приготовлении блюдо из кабачков и куриного филе с добавлением сыра. Можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Запеканка из кабачков сочная, ароматная и малокалорийная. Даже, если вы не любите кабачки, ее стоит попробовать.

Ингредиенты:

• кабачки – 700 г.,
• филе курицы – 300 г.,
• лук – 1 шт.,
• сметана – 3 ст.л.,
• горчица – 1 ч.л.,
• яйцо – 1 шт.,
• сыр – 100 г.,
• растительное масло – 1 ст.л.,
• соль, перец – по вкусу.

Приготовление:     

[показать]

Лучшие рецепты Повара

Салат "Изумрудная россыпь" 

Ингредиенты: 
Куриное филе — 400 Грамм 
Лук — 1 Штука 
Сыр — 100 Грамм 
Помидор — 2 Штуки 
Киви — 2-3 Штук 
Майонез — По вкусу 

Очень, очень вкусный суп получается. Наваристый, сытный и насыщенный. Этот суп готовят для поддержания организма в хорошей физической форме.

Мясо на косточке (свинина, говядина) – 500-700 грамм
Капуста (квашеная или свежая) – 400-500 грамм
Картофель – 5-6 шт.
Морковь – 1 шт.
Репчатый лук – 1 шт.
Чеснок - 2-4 зуб.
Зелень петрушки - 50 г
Пшено – четверть стакана
Помидор (томатная паста) – 2 шт. (2-3 столовые ложки). Кто томат не любит, то его можно не добавлять.
Соль, перец, специи и свежая зелень – по вашему вкусу
Сметана – порционно в тарелки
Сало - 150 гр.

Приготовление:   

Даже не верится, что всего один коктейль может совмещать в себе столько полезных свойств! Смузи из свежих фруктов и овощей прекрасно очищают организм, намного лучше, чем лекарственные средства, — натуральные компоненты мягко воздействуют на все системы.

Идеальная работа желудочно-кишечного тракта, красивая кожа, волосы и ногти, великолепное самочувствие и неисчерпаемая энергия — вот какие подарки несут с собой очищающие коктейли.

Они незаменимы для всех, кто хочет похудеть и старается есть легкую для переваривания пищу. Еще одно впечатляющее преимущество смузи, перед которым невозможно устоять: это безумно вкусные коктейли…

Рецепты смузи

1. Банан + шпинат + лимон
   350 мл воды, 3 банана, пучок листьев шпината и сок половины лимона нужно смешать в блендере.
2. Банан + черника + лимон + сельдерей
   2 банана, 3 ст. л. черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды. Очень питательный коктейль!
3. Банан + шпинат + лайм + сельдерей
   2 стебля сельдерея, 1 стакан листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Настоящий зеленый смузи готов!
4. Банан + яблоко + шпинат + лимон
   1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона. А ты знал, что бананы не только прекрасно заряжают энергией, но и повышают настроение?
5. Салатные листья + огурец + лимон + мёд
   Пучок салатных листьев, 1 огурец, очищенный от кожицы, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложка мёда. Встряска вкусовых рецепторов с пользой: огурец прекрасно выведет из организма токсины, а шпинат восполнит нехватку витамина Е.

[показать]

Эти напитки очень вкусные! А первые результаты заметны на коже: тон кожи выравнивается, уходит сухость и зуд!

Как насчет того, чтобы научиться делать замечательные напитки для детоксикации печени?

Рецепты, которые мы выбираем, очень практичны и помогают сжигать калории, это отличный совет для тех, кому нужно похудеть.

Это потому, что их ингредиенты отлично подходят для повышения метаболизма тела и очистки крови.

Как вы уже знаете, наше питание не всегда здоровое, и наш образ жизни может подвергнуть нас воздействию многих токсинов.

Вот почему нам необходимо помогать нашему организму эффективно избавиться от токсинов и жиров!

Мы хотим, чтобы эти напитки стали всё более популярными и помогали нам предотвратить проблемы с печенью.

Согласно китайской медицине, этот орган работает лучше всего с 1 до 3 часов ночи, когда мы находимся в состоянии покоя.

Если мы употребляем правильные питательные вещества перед сном, это даст вашей печени силу для детоксикации.

Посмотрите варианты, которые мы предлагаем, и выберите себе, какой больше вам нравится:

[показать]

От автора: О лекарстве с запоминающимся названием «Регидрон» я узнала из рассказа подруги. Совсем недавно она отправилась в путешествие на чудесный остров Цейлон или Шри-Ланка. Исколесив множество чайных плантаций, диковинных питомников и ботанических садов, она с ребенком решила поехать на экскурсию под названием «Наблюдение за китами».

Происходит это действо следующим образом: из небольшого порта отплывает маленький хвухпалубный кораблик и в течение 5 часов качается по волнам в поиске заветного фонтана из воды. Именно так ищут миграции китов в Индийском океане. Естественно, у маленького ребенка от многочасовой качки началась морская болезнь со всеми вытекающими последствиями…

Благо на помощь пришла одна опытная туристка, она предложила подруге бутылочку с необычным раствором… Как оказалось в последствии, это был тот самый «Регидрон». Уже через пол часа ребенку стало лучше. К слову, в конце экскурсии им все таки удалось увидеть китов!

[678x446]

Лекарство «Регидрон»

«Регидрон» — порошкообразный препарат, который должен быть в каждой домашней аптечке. Зачастую его применяют для восстановления водно-электролитного баланса в организме при разнообразных недугах желудочно-кишечного тракта. Но не всем известно, что пероральная дегидратация чрезвычайно эффективна, как неотложная помощь, в других случаях…

[показать]

Кто сказал, что овощные смузи — это не вкусно?  Воспринимайте его как салат — необходимый организму набор клетчатки и витаминов. Особенно актуально этот напиток весной, когда наш организм нуждается в витаминах.

Овощные смузи — это клетчатка, аминокислоты и витамины, которые плодотворно влияют на здоровье и красоту кожи, волосос и ногтей. Пейте эти напитки регулярно и Вы увидите потрясающий результат!

Смузи тыква-томат с льняным маслом и кайенским перцем