[показать]О фильме:
Уходящий на пенсию полицейский вынужден задержаться на службе, чтобы вместе с напарником раскрыть серию жутких убийств. Маньяк расправляется со своими жертвами, используя в названии каждого нового орудия убийства очередную букву русского алфавита. С помощью дедукции, сети осведомителей и собственной интуиции, отважные копы пытаются остановить душегуба. 33 жизни, 33 буквы и всего два героя.
[295x249]
Спасибо Ритуля
Накануне предстоящей юбилейной церемонии вручения музыкальных наград ”Russia Music Awards” стали известны имена ведущих. Ими стали Сергей Лазарев и Дима Билан ( смотри видео!).
Церемония пройдет 28 ноября в ГЦКЗ «Россия» в Лужниках. Предстоящее шоу будет целиком посвящено 10-летию канала MTV Россия. Принять в ней участие приглашены более 1000 VIP-персон российской эстрады, шоу-бизнеса и медиаиндустрии.
Впервые билеты на церемонию не продаются - мероприятие решено сделать закрытым, тем не менее, миллионы телезрителей смогут следить за ходом церемонии в прямом эфире канала MTV. Начало трансляции в 18.00.
Организаторы обещают, что это будет самая красочная и запоминающаяся церемония, участников которой ждут многочисленные сюрпризы. Первый из них уже известен - ведущими церемонии будут давнишние звездные конкуренты – Дима Билан и Сергей Лазарев.
Итак, прежде чем приступать к выполнению советов, нужно заметить: для того, чтобы стать активнее и динамичнее, недостаточно выполнить одно из приведенных ниже условий. Привести организм в тонус помогут и правильное питание, и изменение образа жизни. Ожидаемый результат обеспечит комплексный подход и добросовестность. Вы не только почувствуете прилив сил, но и заметите улучшения настроения.
1. Энергия с пищей
Обязательно завтракайте! Утренняя пища обеспечит вам заряд энергии на первую половину дня, когда настроиться на рабочий лад особенно трудно.
В дневном рационе соблюдайте следующие правила:
- снизьте потребление сахара,
- ешьте больше фруктов (в них содержится глюкоза),
- выбирайте правильные углеводы (вместо сахара, хлеба и макарон ешьте крупы и темный хлеб),
- обеспечьте организм достаточным количеством витаминов группы В (молочные продукты, рыба, птица, мясо, зеленый овощи).
При этом хорошо утолить голод и повысить тонус помогут орехи (особенно миндаль), бананы и цитрусовые. Плотные обеды и ужины заменяйте более частыми приемами пищи. Но порции при этом должны быть гораздо меньше, а еда - насыщена витаминами. Например, можно съесть овощной или фруктовый салат.
Спасибо solovey
[500x500]Сергей Лазарев в шоу Алексея Немова "Пульс победы" - В роли певца и гимнаста Новое шоу олимпийского чемпиона Алексея Немова "Пульс победы" объединит в себе не только разные виды гимнастики, но и фигурное катание в исполнении Алексея Ягудина. Об этом Немов рассказал в среду на пресс-конференции. "Мы постарались сделать новое шоу еще более интересным и насыщенным, - рассказал известный гимнаст, под руководством которого уже прошло два масштабных гимнастических шоу - в 2006 и 2007 годах. - Для этого мы пригласили в наш проект олимпийского чемпиона по фигурному катанию Алексея Ягудина. Также в представлении уже по традиции примут участие многие наши известные гимнасты и акробаты". Как рассказал режиссер постановки Феликс Михайлов, сценарий шоу построен на историческом экскурсе от одних Олимпийских игр к другим."Мы увидим фрагменты сильнейших (гимнастических) выступлений Афин-2004, Пекина-2008, будем двигаться от одной столицы Олимпиады к другой, - сообщил он. - Кроме того, мы позволили себе немного пофантазировать, и представить, как могли бы выглядеть церемонии открытия будущих Игр - в Ванкувере, Лондоне и Сочи". По замечанию Михайлова, в проекте примут участие не только спортсмены, но и звезды эстрады. "Мы пригласили двух молодых певцов - Иракли и Сергея Лазарева. Причем Лазарев выступит не только как исполнитель, но и как гимнаст", - рассказал режиссер. По словам одного из продюсеров проекта, олимпийского чемпиона по прыжкам на батуте Александра Москаленко, один из основных акцентов при постановке номеров будет сделан на игре света. "Спорт должен быть, как конфета, в яркой и красивой обертке, - отметил он. - Поэтому мы, во-первых, попытались объединить лед и пламень, то есть гимнастику и фигурное катание, а во-вторых, уделили большое внимание световому обрамлению шоу. Зритель не увидит моментов, когда спортсмены разминаются и готовятся к выступлению, а увидит только яркие и красочные выступления". Как сообщил Алексей Немов, шоу включает в себя и ряд социальных программ. Так, на представление будут приглашены дети из гимнастических классов спортивных школ столицы, ребята из детских домов и кадетских школ. "Нам важно привлечь внимание детей и молодежи к нашим видам спорта", - подчеркнул Алексей. За три часа, на которые рассчитано представление, перед зрителями выступят более 200 участников - гимнастов, воздушных акробатов, танцоров и актеров. Помимо Ягудина, спортивную плеяду звезд представят гимнасты Антон Голоцуцков, Николай Крюков, Настя Люкин, Лейсан Утяшева, Юлия Барсукова, Ирина Чащина, Елена Замолодчикова, Сергей Хорьков, батутистка Ирина Караваева. Ведущими шоу станут Алексей Немов и Ирина Слуцкая. Представление пройдет 27 ноября во ДС "Мегаспорт". Источник |