[показать]

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название "Пилатес" получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса.

Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.

Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

В чем же необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников?

- Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц.

- Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника.

- Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух.

- При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.

- Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса.

- Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.

Существует три вида тренировок Пилатес:

- Тренировки на полу.

- Тренировки на полу, но со специальным оборудованием.

- Тренировки на специальных тренажерах.

Несколько правил при занятиях по системе Пилатес:

1. Необходимо сосредоточиться и думать о тех мышцах, которые развиваешь.

2. Необходимо уметь концентрировать внимание на выполняемых упражнениях.

3. Дышать нужно не грудью, а животом (как при занятиях йогой), направляя при вдохе струю воздуха к пояснице.

4. Выполнять упражнения нужно качественно.

Комплекс упражнений Pilates

- Лечь на спину так, чтобы весь позвоночник касался пола. Руки свободно опущены вдоль тела,ладони лежат на полу. Медленно поднять колени к груди, а затем выпрямить их вверх под углом 90 градусов к телу. Подтянуть подбородок к груди , а затем поднять плечи так, чтобы прямые руки были параллельны полу. Подтянуть ягодицы и живот к пояснице. Дышать медленно через нос, делая вдох и выдох на 5 счетов. Одновременно на каждый счет выполнять небольшие, но жесткие движения прямыми руками вниз-вверх, как будто необходимо ладонями забить гвозди. Закончив, полностью расслабить все тело. Необходимо добиться того, чтобы выполнять это упражнение на 100 счетов.



- Лечь на живот, вытянуть руки над головой. Не поднимая головы и корпуса вверх, с помощью рук опуститься на пятки. (Если есть дискомфорт или боль в коленях, положить подушку или свернутое валиком полотенце между ягодицами и пятками.) Спина круглая, голова опущена вниз, прямые руки вытянуты вперед, ладони лежат на полу. Подтянуть ягодицы к пяткам, чтобы лучше растянуть поясницу. Дышать медленно и глубоко.



- Растяжка для позвоночника. Сесть на пол, выпрямить спину. Развести прямые ноги на ширину плеч. Вытянуть прямые руки перед собой на уровне плеч. Подтянуть позвоночник вверх, расправить грудную клетку. На вдохе подтянуть живот и ягодицы к поясницеи медленно опустить корпус вперед, скругляя позвонок за позвонком, будто ложитесь на большой мяч. Сделать выдох и потянуться руками и грудью вперед. На вдохе вернуться в исходное положение. Сделать выдох. Повторить три раза. Затем растянуть мышцы спины,

[показать]

Частые боли в спине могут быть напрямую связаны с ослабленным прессом. Когда мышцы живота не натренированные, ежедневные нагрузки выполняют спинные мышцы. Если вы хотите защитить свою спину от лишних проблем, уменьшите живот, укрепляя брюшной пресс. 

"Упражнение для живота "Кошка"

Упражнение «Кошка» является очень полезным и универсальным за счет того, что оно стимулирует работу разных участков тела. Больше всего это упражнение активизирует область живота. Выполнять упражнение «Кошка» совсем несложно, оно просто повторяет движения и позы кошек.

Для начала нужно опуститься на колени и ладони. Спину и руки держать прямыми, а голову держите ровно перед собой. Выдохните, вдохните и снова сделайте мощный выдох, а затем примите первоначальное положение. Одновременно с наклоном головы максимально выгните спину. Задержитесь в этой позе, посчитав до 10. Расслабьтесь и вернитесь в начальное положение. Выполняете это упражнение три раза.
"Упражнение для мышц живота и пресса "Ножницы"

Данное упражнение очень эффективное для подтяжки мышц живота. Оно выполняется в положение лежа. Упражнение «Ножницы» способствует укреплению мышц нижней части живота и помогает избавиться от лишнего жира.
Нужно лечь на спину и выпрямить ноги. Руки положите под ягодицы ладонями к полу. Голову положите на пол, поясницу не поднимайте. Выдохните, потом сделайте вдох, задержите дыхание. Ноги приподнимите на 15 см от пола.
Выполняйте широкие махи, скрещивая ноги, имитируя ножницы. Носки должны быть вытянуты. Делайте упражнения до 10 раз. Затем расслабьтесь и займите первоначальное положение. И так необходимо повторять 3 раза.
Следите за тем, чтобы поясница не выгибалась, а была прижата к полу. Главное, чтобы все движения выполнялись энергично и быстро.

"Энергичные Движения Животом"

В предложенный комплекс упражнений для мышц живота можно ввести эффективные движения из хатха-йоги. Йога позволяет одновременно совершенствовать психологическое и физическое состояние. Главное сосредоточиться на той проблемной зоне, над которой вы работаете.
Эффективное воздействие на укрепления мышц живота и уменьшения талии в объеме оказывает энергичные движения на втягивание живота. Упражнение необходимо выполнять на вдохе и выдохе. Основное, что это упражнение не имеет никаких противопоказаний.
Нужно встать прямо, поставить ноги на ширину плеч, опустить руки по бокам. Голову держать прямо. Сконцентрировать все свое внимание на животе и дыхании. Резко выдохнуть через нос, одновременно втянув живот, после чего на выдохе выпятить его как можно больше вперед.
Движения живота и дыхание должны выполняться синхронно. Плечи не поднимайте. Сначала упражнение выполняется до 10 раз, затем постепенно увеличивать, пока не дойдете до 25 раз.

"Втягивание, подтяжка живота"

Это упражнение необходимо выполнять задерживая дыхание. Его продуктивность заключается в том, что оно хорошо убирает жир в области живота и делает его плоским.
Нужно встать прямо, расставить ноги на ширину плеч, опустить руки по бокам. Вдохнуть через нос. Наклониться на выдохе вперед на 45 градусов. Руки должны упереться в бедра.
Взгляд сосредоточить на одной точке. Все внимание в область солнечного сплетения. Живот втянуть, задержать дыхание и постарайтесь максимально долго находиться в таком положении. После чего, расслабить мышцы, спокойно сделать вдох через нос и вернуться в начальное положение. Начинаете с одного раза, а затем постепенно увеличиваете до 3-х, но не чаще.

Итак, вы можете уже сегодня начинать борьбу с животом и лишним жиром, в которой несомненно выиграете вы.

Клуб Foto.ru :: Галерея :: Эротика. Ню - арт :: succubus

  [показать]

Учимся у лучших в мире любовниц!
У француженок — лучших в мире любовниц, свои представления о сексе. И очень часто их мнение о том, как нужно заниматься сексом, расходятся с традиционными представлениями большинства из нас.

Но в чем-то и сходятся... Сравним?


Правило первое: нет косметике! Да здравствует здоровая кожа!
Редкая француженка отправится в постель для сексуальных утех во всеоружии макияжа. Да что там — в постель!

Истинные француженки во всеоружии макияжа появляются только в исключительных случаях. Злые языки утверждают, что это от лени.

На самом деле француженки уверены в том, что недостатки кожи нужно не маскировать, а лечить. И очень заботятся о собственном здоровье, которое в буквальном смысле на лице написано.

А уж заняться сексом, предварительно хорошо накрасившись... «Фи, мадам! — скажет истинная француженка. — А если все это поплывет?»

Правило второе: поговорить — святое! Если француженка чего-то хочет, она не станет застенчиво теребить край простыни, намекая, например, о кунилингусе. Действительно, если мы хотим пить, мы просто говорим об этом. Не дожидаясь, пока кто-то догадается. А разве секс — это не так же естественно, как любое другое желание?

Правило третье: убей в себе все комплексы! Люди, побывавшие во Франции, по возвращению оттуда с удивлением рассказывают: а француженки-то не так уж и красивы, как о них говорят! Да, но попробуй сказать об этом парижанке! Она очень удивится.

Этот французский феномен еще ждет своих исследователей: тамошние женщины на все сто процентов уверены в том, что они все — красавицы! И занимаются сексом, исходя из этого представления о себе, а не дожидаясь, пока хорошо стемнеет, потому что бедра полноваты.

Правило четвертое: секс — это романтика. И без романтической нотки у настоящей француженки не обходится ни одно свидание. В качестве романтического интерьера может быть использовано буквально все: новое место для свидания или впервые услышанная мелодия, новое блюдо на ужин или запах только что купленных духов, смелый эксперимент с позой или игра в невинность.

Правило пятое: белье в сексе — не лишнее! Не в том смысле, что француженки занимаются сексом, не раздеваясь. Нет, что ты! Но как тебе такой факт: около 20% своего дохода француженки тратят на нижнее белье. А сколько тратишь ты?

Правило шестое: лишний вес- враг секса. Знаешь старую —престарую шутку о диете француженки? Секс — на завтрак, обед и ужин. Это как раз та шутка, в которой почти все правда. Француженки очень мало едят, компенсируя отсутствие удовольствия от еды удовольствием от секса. Ты ведь знаешь, что очень часто мы едим не потому что голодны, а ради удовольствия? Бери пример с француженок!

Правило седьмое: возраст сексу не помеха! Француженки знают, что с возрастом сексуальное влечение просто обязано увеличиваться! И не позволяют всяким там житейским мелочам типа усталости от жизни и повседневным обязанностям вмешиваться в их сексуальную жизнь, нарушая естественный ход вещей.

Правило восьмое: верность традициям. Французский поцелуй придумали во Франции. И кому, как не француженкам, в совершенстве владеть этим умением?

Ходят такие слухи, что большинство мужчин-туристов едут во Францию не на Эйфелеву башню смотреть, а премудростям французского поцелуя обучаться. Правда или нет — кто знает? Но как-то верится, правда?

Правило девятое: «Я — превыше моды!». Не родилась еще та француженка, которая признает, что ее личные предпочтения имеют меньшую ценность, чем модные веяния в какой бы то ни было области. А уж в сексе — тем более! Француженка не побоится показаться безнадежно отставшей, предпочитая старую добрую миссионерскую позу всем выкрутасам «Камасутры».

Правило десятое: да здравствует эротическое кино! Француженки обожают смотреть эротическое кино и делают это достаточно часто.
 

[показать]

Леди Гаге мало быть просто певицей: она строит дизайнерские планы, а также задумывается о кинокарьере - "девушка-скандал" собирается продюсировать картину... о себе самой.

Говорят, на этот смелый шаг звезду вдохновил фильм Майкла Джексона "Лунная походка", снятый в 1988 году Джерри Крамером. В свое время эта лента с цельным сюжетом и вплетенными в него клипами и концертными выступлениями имела успех. Источник из окружения певицы заметил:

                                                                                                     Гага хочет воспроизвести то, что делал Майкл Джексон в 1980-х. В принципе, это                                                                                                            заметно даже по ее видеоклипам. Выход каждого из них - это мини-событие. Так что                                                                                                             вполне логично, что она заинтересовалась "большим экраном".

Слухи о том, что Леди Гага задумывается над кинокарьерой, быстро облетели Голливуд. Говорят, что проектом заинтересовался Брайан Сингер, снявший первые две серии франшизы "Люди Икс", "Операцию "Валькирия" и несколько серий "Доктора Хауса".

Никаких других подробностей о проекте пока не сообщается, но, сдается, мы еще не раз о нем услышим. Если уж Леди Гага что-то задумала, ничто ее не остановит. Даже Кэти Перри, утверждающая, что певица чересчур увлеклась экспериментами.

[показать]

Удастся ли Леди Гаге повторить успех Майкла Джексона?

[показать]

Smooth Criminal - фрагмент фильма "Лунная походка", 1988 год

[показать]

источник: MTV
фото: POOL New/Reuters
фото: Mario Anzuoni/Reuters
фото: Кадры из фильма "Лунная походка"

Киношные вампиры вновь занялись "забором крови", но на этот раз они пытаются высосать ее у других кинематографических упырей.

[показать] 

Новая картина-пародия на модные нынче сюжеты о вурдалаках – "Кровососы" (в русских версиях предлагают также названия "Вампиры сосут" и "Вампирский засос" – на наш взгляд, не совсем удачные переводы-кальки Vampires Suck) станет хитом кинотеатров 18 августа, именно в этот день фильм официально выходит в прокат.

Картина в юмористическом ключе пересматривает ряд сюжетных ходов, использованных Стефани Майер в ее популярнейшей Сумеречной саге.

В главных ролях снялся Мэтт Лэнтер (его пародийный персонаж фамильярно назван Эдвардом) и Крисс Ригги (он играет крошечного завуалированного оборотня Джейкоба Вайта).

"Кровососы", как и большинство фильмов "ужасов", безусловно, будет содержать множество сцен с жуткими завываниями. Надеемся, на этот раз в ответ зал будет выть от смеха.

Ну, а чтобы вам захотелось бежать на премьеру, посмотрите небольшой трейлер к новому фильму. А также примите участие в нашем голосовании. Только, бога ради, не воспринимайте все слишком серьезно.
 

[показать]     

 Густые длинные от природы ресницы даны, увы, далеко не всем. Но если раньше об этом можно было лишь сожалеть, то сейчас вы можетелегко изменить ситуацию.

Для решения проблемы тонких и редких ресниц косметологи придумали специальную методику по наращиванию ресниц, а компания alessandro International в концепте Great Lashes воплотила эту технологию в жизнь.

Как проходит процедура?

Смысл процедуры прост. Специалист по наращиванию ресниц прикрепляет специальным клеем к основанию натуральной ресницы, искусственные. В зависимости от состояния ваших ресниц, формы глаз и ваших собственных пожеланий мастер будет выбирать длину искусственных ресничек, их цвет и густоту. Если у вас предполагается «вечерний выход», длина ресниц может ограничиваться вашей фантазией. Ведь в полумраке клубных помещений или в ярком свете софитов один взмах шикарных ресниц сделает вас почти голливудской дивой. На «каждый день» лучше выбирать среднюю длину.

Кстати, наращивать ресницы по технологии Great Lashes может только дипломированный специалист, прошедший обучение и имеющий сертификат alessandro International.

[показать]

До сих пор сомневаетесь?

Не стоит. Если ваши собственные ресницы всегда были именно тем предметом, который постоянно хотелось улучшить, самое время себя порадовать. Тем более что преимущества наращенных ресниц огромны.

Во-первых, их становится действительно много. То есть теперь, изобразить по-голливудски томный взгляд для не составит никакого труда.

Во-вторых, их не нужно красить. Потому что они и так выглядят темными и выразительными.

В-третьих, они не боятся слез, дождливой погоды и плавания в бассейне. Наращенные «ресницы» не потекут и испортят вам макияж и настроение.

В-четвертых, благодаря технологии Great Lashes можно визуально откорректировать форму глаз. Главное, правильно подобрать количество и место вклеивания волосков.
  







 

Описание процедуры наращивания ресниц:

Важно, чтобы перед наращиванием Вы были без туши на ресницах. Мастер обезжиривает специальным препаратом основание каждой реснички. Процедура наращивания состоит в том, что к основанию ваших ресниц с помощью специальной гипоаллергенной смолы аккуратно крепятся реснички: одна к другой. Длина наращивания ресниц подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей и пожеланий клиента. Наращивание ресниц начинают с внешнего угла глаза, где используют более длинные ресницы, и постепенно, ресничка к ресничке, доходят до внутреннего края. Этот метод отличается от традиционного тем, что реснички наращиваются отдельно, а не пучками, что делает результат совершенно естественным, а взмах ваших ресниц легким! Сеанс длится от 2 до 3,5 часов, а держится эта красота до трех месяцев!

Процедура не требует специальных условий, поэтому может проводиться на дому.

Рекомендации: 

1. Если у Вас светлые ресницы, то перед наращиванием советуем покрасить свои ресницы черной краской.
2. Перед процедурой и после нее не завивайте ресницы.
3. Нельзя мочить ресницы в течение 2х часов после процедуры.
4. Не тереть сильно ресницы.
5. Нельзя делать паровые ванны для лица в течение 48 часов после процедуры.
6. Не пользуйтесь водостойкой тушью.
7. Следует избегать попадания на ресницы жидкости для снятия макияжа.



Норковое(норка) и шелковое (шелк) наращивание ресниц

На данный момент в большинстве салонов используют три основные технологии – это наращивание ресниц шелком, норкой и соболем. Хотим сразу успокоить защитников животных и девушек, страдающей аллергией на шерсть, - все материалы для наращивания ресниц норкой и соболем выполнены из искусственных моноволокон. А свое название данные технологии получили из-за схожести получаемых ресничек с шерстью этих животных. Таким образом, мы можем смело заявить, что на наращивание ресниц норкой и соболем противопоказаний нет, за исключением индивидуальной непереносимости используемых искусственных материалов.

Итак, чем же отличаются данные технологии наращивания ресниц и какие преимущества имеет каждая из них?

Согласно отзывам специалистов шелковые ресницы являются наиболее популярным видом наращивания. Тонкие шелковые ресницы выглядят максимально естественно, а длина каждого волоса может варьироваться от 8 до 14 миллиметров. Цены на наращивание ресниц шелком достаточно невысоки, так что подобную процедуру может себе позволить любая девушка. Шелковые ресницы являются самыми легкими, а, значит, ваши натуральные ресницы от наращивания совершенно не пострадают. Срок жизни шелковых ресниц варьируется от 2 недель до 2 месяцев в зависимости от клея-смолы и способа нанесения.

Наращивание ресниц норкой также называют наращиванием с эффектом накрашенных ресниц. Волокна используемые в данной технологии имеют больший диаметр, а черный цвет создает эффект туши. Отзывы после наращивания ресниц норкой в большинстве своем положительные, однако если у вас очень слабые ресницы, возможно, им будет тяжело справиться с весом искусственных волосков. Наращивание ресниц норкой помогает создать яркий и запоминающийся образ. Для того, чтобы убедиться в этом достаточно просмотреть на нашем сайте фото обладательниц норковых ресниц.



Наращивание ресниц соболем используется только для особых случаев. Такие ресницы имеют максимальный объем и соответственно достаточно большой для ресниц вес. Поэтому их не рекомендуется носить более нескольких дней.
 

[показать]

В чем же заключается эта процедура?

Наращивание ресниц - это прикрепление специальным клеем к основанию ваших собственных ресниц нескольких пучков ресниц искусственных.
Эта процедура проводится только в салоне и только высокопрофессиональным мастером, дабы избежать печальных последствий.

Ресницы подразделяются на:
- короткие, средние, длинные;
- черного и коричневого цвета;
- из натурального и искусственного волокна.

Специалист подбирает длину ресниц для каждого индивидуально, в зависимости от состояния собственных ресниц, от формы глаз, от ваших предпочтений и ситуации (собрались вы на вечеринку или просто начальнику решили глазки построить).

При вечернем варианте предпочтительны более длинные ресницы, создающие образ "кинодивы". При свете софитов, в окружении разгоряченных мужчин, вы выглядите просто богиней… ну почему бы ни помечтать. При повседневном же варианте, ресницы наращивают средней длины и лишь по краям подлиннее.

Но, несмотря на такую сдержанность, вы будете выглядеть великолепно и совершенно естественно, каждый раз, хлопая пушистыми ресницами в ответ на гневную тираду начальника.

Каким ресницам отдать предпочтение - натуральным или искусственным?

Тут нужно расставить приоритеты. Что для вас важнее: цена или качество/здоровье? Натуральные ресницы дороже, но при использовании искусственных нейлоновых волокон, при попадании волоска в глаз, есть риск возникновения аллергии.

Ресницы прикрепляются к веку специальным клеем на основе каучука. Клей может быть прозрачным или черным. При нанесении черного клея, создается видимость подводки.

Технология наращивания ресниц состоит из нескольких этапов:

1. С глаз снимается макияж. Затем основание ресниц обезжиривается специальным средством.

2. Далее мастер подбирает подходящие по длине реснички, которые собраны в пучки из 3-7 волосков и приступает к наклеиванию.

3. Вы закрываете глаза, и в предвкушении красоты неземной, не открываете их в течение часа.

4. А в это время мастер, своими ловкими опытными пальцами, берет пинцет, и по направлению от внешних уголков глаз к внутренним, наклеивает по одному пучку. Ресницы наклеиваются именно отдельными пучками, а не сплошным забором, дабы выглядеть естественно. Для ресниц "на каждый день" достаточно 3-5 пучков. Для торжественного мероприятия можно себе позволить до 13 пучков на каждое веко. Процедура абсолютно безболезненна.

5. После того, как последний пучок займет свое достойное место, можно наконец-то, похлопать своими шикарными ресницами.

При соблюдении несложных правил, вы сможете проходить с наращенными ресницами около 2 недель.

По истечении времени носки ресницы начнут отклеиваться сами. Но не нужно бояться, что они вдруг резко все отпадут в самый неподходящий момент.

Процесс выпадения происходит постепенно и незаметно для постороннего глаза. Если же вам безумно не хочется расставаться с полюбившимися ресничками, то можно сделать коррекцию. Вам просто заменят выпавшие пучки на новые.

Также ресницы можно снять в любой момент либо в салоне, либо дома. В салоне это делается специальной растворяющей жидкостью. Если вы решили снять ресницы самостоятельно, то нанесите на веко качественное оливковое масло и оставьте на ночь. К утру ресницы легко отклеятся.

Как и в любом деле, при наращивании ресниц, есть свои положительные и отрицательные стороны. Насколько они важны - решать вам.

Преимущества наращенных ресниц:

- взгляд становится неотразимым, глаза красивыми, а ресницы длинными и густыми;

- нет необходимости каждое утро наносить тушь, а потом смывать по вечерам, т.к. они и без краски выглядят выразительно;

- если вы вдруг надумаете "проронить" слезу, или просто решите поплавать в бассейне, то не надо беспокоится о потекшей туши;

- не нужно завивать

Сегодня при производстве духов используют не только натуральные вещества, но и синтетические. Революционная новинка была применена при разработке духов «CK One» от Келвина Кляйна. В их состав вошло некое хитроумное химическое соединение, которое воздействует на подсознание человека. Аромат этих духов человек ощущает всего пару-тройку минут после того как надушился. Потом аромат развеивается, но мозг продолжает воспринимать его как естественный запах кожи. Причем запах этот столь манящий, что клиенты словно под гипнозом снова и снова идут в парфюмерный магазин.



Какие духи лучше — синтетические или натуральные, — сказать очень трудно. Да и отличить, из каких веществ изготовлены духи, может только профессионал. У тех и других есть свои преимущества и свои недостатки. Духи, созданные на синтетической основе, гораздо долговечнее натуральных и при этом еще и стоят дешевле (литр натурального розового масла стоит около 30-35 тысяч франков). Зато натуральные рекламировать легче: жасмин с полей Граса или иланг-иланг с Коморских островов — это вам не скучная химическая формула из цифр и букв.

[показать] 

При всем многообразии человеческих вкусов мода на духи прослеживается очень четко. В начале ХХ века — эпоха стиля модерн — женщина должна была благоухать, как цветок: ирис, тубероза, жасмин, роза. Мода на ориентализм добавила к ним пряные восточные запахи. Во время Первой мировой войны стало не до духов — женских. Зато появляется знаменитый «Шипр» — терпкий мужской запах                              

[показать]

30-е годы прошлого века — расцвет «мужских» запахов: свежих, спортивных, с нотами кожи и табака. В 1944 году вызов бросает Марсель Роша — как протест против войны он создает суперженственный аромат, который так и называется — «Femme». А три года спустя появляется «Miss Dior», логичное дополнение к женственным туалетам и струящимся тканям диоровского New Look. Дамы стали вспоминать о духах не только собираясь на бал.

увлечению восточной философией). Мир покоряют «Fiji» и «Anais».



80-е годы с их культом денег и карьеры потребовали более резких и терпких ароматов: «Poison», «Samsara». Затем наступило время унисекса 90-х с их прохладно-свежими запахами: «Obscession», «Eternity», «CK One».
 

[показать]

Парфюмерная мода, как и мода в одежде, всегда изменчива и неустойчива. Практически каждый год создаются парфюмерами новые ароматы, которые покоряют своим запахом и женщин, и мужчин. Но совсем не обязательно покупать каждую новинку, которая возможно только тем и отличается, что своей новизной. Ведь аромат приобретают, не исходя из модных тенденций, а придерживаясь зова сердца. Поэтому каждая женщина может самостоятельно сформировать свою ароматную коллекцию.

Считается, что коллекция духов, как и коллекция одежды, должна быть разносторонней. Ведь мало кто носит на протяжении всего года одну и ту же вещь, одно платье или же одни брюки. В одежде мы стараемся все время что-то менять, придумывать новые комбинации, чтобы выглядеть всякий раз по-новому. Приблизительно то же самое должно происходит и с духами.

Эксперты отмечают несколько видов ароматов, которые зависят от их основной составляющей. Считается, что каждый из этих типов должен присутствовать в парфюмерном собрании женщины. Однако, при этом совершенно не учитывается вкус женщины. Ведь ей могут не нравиться или не годиться, к примеру, цветочные ароматы или же древесные. А покупать подобные духи просто для того, чтобы они были, смысла нет.

Поэтому при формировании собственной парфюмерной коллекции стоит за основу взять, как личные предпочтения, так и то, для каких целей вы будете использовать духи. Обязательно должен быть отдельный, абсолютно нейтральный и ненавязчивый, аромат для офиса.

Отдельные духи выбираются для особых случаев. На праздниках и банкетах позволят вам выделиться насыщенные цветочные ароматы.

Романтическое свидание или вечер, проведенный в интимной обстановке со своим любимым человеком скрасят эротические и чувственные духи. Особые составы таких ароматов пробуждают чувства и довершают образ роковой женщины.

Современной женщине не обойтись и без такого запаха, с которым она ощущает себя абсолютно комфортно. Такие духи не раздражают, а успокаивают и расслабляют.

В ароматической коллекции женщины непременно должны присутствовать и духи, которые могут подойти на все случаи жизни. Такая универсальность аромата подчеркнет вашу индивидуальность и в спортзале, и на рынке.

Порой хочется побаловать себя игривым ароматом или же роскошным и пышным. Для этого подойдут, так называемые детские или винтажные духи соответственно. И не забудьте оставить местечко для своего любимого запаха.

[показать]

 Красивая фигурка ваша мечта? Тогда есть предложение взять себя в руки и уделять на себя 10 минут вдень и красивая фигура у Вас вкармане ;)

Москва, 25.07.2010. Крыша гостиницы Ritz.
Во время короткой официальной фотосъемки, посвященной премьере фильма Salt.
 

[показать]

автор: Егор Гавриленко 

Рецепт стягивающей маски из яблока для жирной кожи лица: Разрежьте пополам небольшое яблоко, очистите от кожицы и от семян. Мелко натрите на терке 1 половинку, и размешайте с одним взбитым яичным белком. Нанесите смесь на 15 минут, затем смойте прохладной водой.
* * * * *

Чтобы сделать веснушки более бледными и незаметными, используйте следующую маску для кожи лица: Возьмите половину яблока очищенного от кожуры и семечек и мелко натрите на терке. Добавьте чайную ложку меда, столько же аскорбиновой кислоты и яблочного уксуса, и 2 столовые ложки растительного масла. Все хорошо перемешайте и нанесите массу на 10-15 минут. После чего смойте сначала теплой, а затем прохладной водой.
* * * * *

При сухой и нормальной коже: Мелко измельчите одно очищенное от кожуры яблоко, и смешайте с 1 столовой ложкой сметаны. Полученную смесь нанесите на лицо и спустя 15 минут смойте теплой водой.
* * * * *

Еще один рецепт маски из яблока для ухода за сухой кожей: Небольшое по величине яблоко очистите от кожицы и натрите на мелкой терке. Добавьте столовую ложку растительного масла, и хорошенько размешайте. Смывать теплой водой через 15 минут.
* * * * *

Рецепт увлажняющей маски для кожи лица: Возьмите среднее по размеру яблоко, предварительно срежьте кожуру, порежьте кубиками и сварите в небольшом количестве молока до густообразной кашицы. Нанесите эту кашицу еще в теплом состоянии, и оставьте на 20 минут, по истечении которых смойте теплой водой.
* * * * *

Для любого типа кожи: Спеките несколько небольших яблок, затем измельчите и к двум столовым ложкам полученной кашицы добавьте 1 взбитое яйцо. Взбейте все миксером или венчиком и нанесите на 15 минут, после смойте водой комнатной температуры.
* * * * *

Чтобы немного омолодить увядающую кожу лица, приготовьте следующую маску из яблока: 1 яблоко натрите на терке и смешайте со столовой ложкой сливок и со столовой ложкой оливкового масла. Смесь нанесите на 15-20 минут, затем смойте теплой кипяченой водой.
* * * * *

Хороший увлажняющий эффект дает следующий рецепт: Смешайте в одинаковых количествах тертые яблоко и морковь и наложите на 15 минут на лицо. После смойте теплой водой.
* * * * *

Возьмите половину среднего яблока, и мелко натрите. Добавьте чайную ложку лимонного сока, 2 столовые ложки простокваши или кефира, и немного пшеничной муки. Тщательно все размешайте и нанесите на 15 минут, по истечении которых смойте прохладной водой. Такая маска для кожи лица обладает слегка отбеливающим эффектом, помогает сузить поры и устранить жирный блеск.
* * * * *

Питательная смесь с отбеливающим эффектом: Смешайте 1 столовую ложку тертого яблока с таким же количеством тертого огурца, и со столовой ложкой жирной сметаны. Наложите массу на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
* * * * *

Очищающая маска из яблока для ухода за жирной кожей: 1 столовую ложку тертой яблочной массы размешайте с 1 столовой ложкой толокна или крахмала. Немного разбавьте смесь кипяченой водой, и нанесите на 15 минут, после чего снимите ватным тампоном, смоченным в прохладной воде.
Если у вас на коже имеются раздражения, используйте следующую маску из яблока для лица: 1 столовую ложку свежего выжатого яблочного сока, смешайте с 2-мя чайными ложками творога. Добавьте 1 взбитый яичный желток и 1 чайную ложку камфорного масла. Наложите массу на 15 минут, затем смойте теплой кипяченой водой.
* * * * *

Эта витаминная маска для лица подойдет к любому типу кожи: Отожмите сок из тертой кашицы яблока, смочите в нем марлевую салфетку и приложите к лицу. Если у вас сухая кожа, то смажьте ее растительным маслом или увлажняющим кремом перед нанесением салфетки. Через 15-20 минут умойтесь водой комнатной температуры.
* * * * *

Рецепт маски из яблока при дряблой коже лица: Мелко натрите на терке половинку этого фрукта. Добавьте 1 столовую ложку измельченных овсяных хлопьев, 1 чайную ложку меда, и немного кипяченой воды. Хорошо все смешайте и нанесите на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.
* * * * *

Хорошо освежает кожу такой рецепт: 2 столовые ложки тертой яблочной массы опустите в небольшое количество кипящих сливок. Снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 30 минут. Если у вас жирная кожа, то добавьте еще 1 взбитый белок. Наложите массу, и затем по истечении 20 минут смойте прохладной водой.
* * * * *

Вы можете немного замедлить старение кожи если регулярно будете делать такой рецепт маски из яблока для лица: 1 фрукт сварите или спеките, затем мелко разотрите его, добавьте 1 чайную ложку меда и столовую ложку оливкового масла. Нанесите на 15 минут, после смойте теплой

[показать]

Для приготовления масок рекомендуется использовать натуральное, домашнее и необработанное коровье или козье молоко, которое можно приобрести на рынках, или в ближайших деревнях и селах.
Магазинное молоко натуральным никак не назовешь.
Но, к сожалению, не у всех имеется возможность достать домашнее молоко, поэтому если вы покупаете молоко в магазине, для косметических целей выбирайте его с самым высоким процентом жирности.

Рецепт маски из молока и хлеба для освежения и смягчения сухой кожи лица:
Для него вам понадобится мякиш белого хлеба или батона (примерно 2 ст. ложки мякиша). Залейте его небольшим количеством теплого молока так, чтобы образовалась не очень жидкая кашица. Наложите эту кашицу на лицо, и через 20 минут смойте теплой водой.
При более жирной коже лица используйте черный или ржаной хлеб, и прохладное молоко.
* * * * *

Очищающая и увлажняющая молочная маска для всех типов кожи:
1 ст. ложку толокна (вместо толокна можно использовать обычную овсяную или рисовую муку – рис или овсянку измельчите в кофемолке) залейте небольшим количеством молока, чтобы при размешивании получилась густая масса, напоминающая сметану. Нанесите эту массу на лицо на 15-20 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.
При очень сухой коже лица необходимо добавить в маску еще 1-2 чайные ложки любого растительного масла.
* * * * *

Для освежения, смягчения и питания уже увядающей кожи хорошо подойдет следующий рецепт маски из молока и меда:
Тщательно размешайте 1 ст. ложку меда с 3-4-мя ст. ложками теплого молока, и нанесите полученный состав на лицо на 10 минут.
После такой маски кожа лица становится гладкой, нежной и бархатной, но при расширенных сосудах на лице ее лучше не использовать.
* * * * *

Очень питательная молочная маска с овсянкой:
1 ст. ложку овсяных хлопьев залейте горячим молоком (чтобы молоко полностью покрывало хлопья), накройте чем-нибудь, и оставьте на 7-10 минут. Затем еще теплую кашу наложите на лицо, и спустя 15-20 минут смойте чуть теплой водой.
Эта маска также обладает и легким очищающим действием.
При очень сухой и шелушащейся коже в кашу можно добавить еще немного сливочного или растительного масла. При увядающей коже – 1 чайную ложку меда.
* * * * *

Еще один рецепт питательной маски из молока и картофеля для сухой, нормальной и смешанной кожи:
Отварите в мундире 1 среднюю по размеру картофелину, очистите ее, и растолките в пюре вместе с 2-мя ст. ложками теплого молока. Полученную массу наложите на лицо на 15 минут, после чего смойте чуть теплой водой.
* * * * *

Сузить поры, а также очистить и увлажнить жирную кожу лица поможет следующая молочная маска:
Тщательно разотрите 2 ст. ложки молока с 1 ст. ложкой обезжиренного творога, с 1 чайной ложкой меда, и с 1 ст. ложкой лимонного сока. Полученную смесь наложите на лицо, и через 15 минут смойте прохладной водой.
* * * * *

Питательная маска из молока и других продуктов, улучшающая цвет лица:
Хорошенько размешайте такие ингредиенты как 2 ст. ложки чуть теплого молока, 1 ст. ложку творога, 1 ст. ложку сока, отжатого из моркови, и 2 чайные ложки оливкового масла. Наложите маску на лицо, и спустя 15-20 минут смойте теплой водой.
Рекомендуется для более сухого типа лица.
* * * * *

Для питания и улучшения цвета нормальной и комбинированной кожи хорошо подойдет молочная маска с добавлением дрожжей:
1 ст. ложку дрожжей залейте теплым молоком так, чтобы при размешивании образовалась средней густоты масса. Наложите ее на лицо на 12-15 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.
Эту маску можно также применять и при сухой коже, только тогда добавляйте в нее еще 2 чайные ложки растительного масла.
* * * * *

Увлажняющая маска из молока и дыни:
2 ст. ложки мякоти спелой дыни хорошенько разотрите с таким же количеством чуть теплого молока, и нанесите полученную массу на лицо. Через 15-20 минут умойтесь водой комнатной температуры.
* * * * *

Вообще, из молока и фруктов можно приготовить много замечательных масок для лица. Так, например, для питания сухой кожи хорошо подойдет маска из молока и банана.
Чтобы ее приготовить, необходимо размешать 2 не полные ст. ложки мякоти банана с 2-мя ст. ложками чуть теплого молока, и нанести эту смесь обильным слоем на лицо на 20 минут.
Вместо банана для этого рецепта также хорошо подойдет мякоть

[показать]

Домашние маски из молочных и кисломолочных продуктов являются одним из самых доступных средств по уходу за кожей лица в домашних условиях. Ведь такие продукты имеются практически в каждом доме, так почему бы и не использовать небольшую их часть с пользой и для нашей кожи.
Так, например, маски из молочных продуктов, таких как молоко, сметана, творог, сливки и так далее способны прекрасно освежить, смягчить и увлажнить кожу.
Маски из кисломолочных продуктов – кефира, йогурта, кислого молока, простокваши и других также замечательно освежают кожу, и устраняют ее жирный блеск. Очень часто маски из таких продуктов применяются для отбеливания кожи и осветления веснушек.

Ну и, конечно же, для приготовления масок лучше использовать домашние натуральные молочные продукты, которые обладают гораздо более целебными качествами, нежели магазинная продукция.

Молочные и кисломолочные продукты используются во многих рецептах приготовления масок для лица, но здесь мы постарались собрать определенные рецепты на основе каждого из этих продуктов.


[показать]Маски из молока - Молоко обычно используется для дополнительного увлажнения кожи. И даже без смешивания его с другими ингредиентами, молоко можно применять в качестве народного увлажняющего и очищающего тоника для лица.
Ну а в составе с другими продуктами, из молока можно приготовить множество масок с различными действиями, как и для сухой, так и для жирной кожи лица.


[показать]Маски из кефира – Такой кисломолочный продукт, обладающий немалым количеством полезных свойств, как кефир чаще применяется в уходе за более жирной кожей лица. Причем кефир можно использовать, как и для очищения кожи, просто протирая им ежедневно лицо, так и для приготовления очищающих, освежающих, подсушивающих и конечно же отбеливающих масок.
Но, тем не менее, из кефира можно также приготовить маски и для более сухого типа кожи, ели смешать его вместе с другими питательными продуктами.


[показать]Маски из сметаны – Сметана замечательно подойдет, как и для увлажнения, питания и смягчения сухой кожи, так и для тонизирования и освежения жирной кожи лица.
Также как и кефир, сметана обладает легким отбеливающим свойством.
На ее основе, с добавлением фруктов, ягод, овощей и других домашних продуктов, можно приготовить большое количество масок для всех типов кожи.


[показать]Маски из творога – Творожные маски великолепно питают, освежают, успокаивают и смягчают любую кожу. Особенно хорошо использовать творог в качестве питательных масок для ухода за более сухим типом кожи.
Но также в этом разделе вы найдете и несколько рецептов масок из творога для ухода и за жирной кожей.
Ну и, так же как и многие другие молочные продукты, творог хорошо подойдет для приготовления отбеливающих масок, помогающих осветлить веснушки и другие пигментные пятна.


[показать]Маски из сливочного масла и сливок – Сливки и сливочное масло являются одними из самых жирных молочных продуктов, и обладают не малым количеством полезных и питательных свойств.
Маски из этих продуктов просто замечательно подходят для ухода за сухой кожей лица.


[показать]Маски из йогурта – Йогурт – это прекрасное средство для ухода за лицом, особенно при жирной и комбинированной коже. Йогурт хорошо очищает кожу, но при этом оказывает еще смягчающий, успокаивающий и увлажняющий эффект. Также благодаря содержанию в нем молочной кислоты, йогурт способствует регенерации клеток кожи.
На основе йогурта можно приготовить замечательные очищающие, освежающие, тонизирующие, увлажняющие и осветляющие маски для всех типов кожи.


[показать]Маски из простокваши и сыворотки – Еще одними хорошими кисломолочными продуктами для ухода за жирной и комбинированной кожей лица являются простокваша и сыворотка.
Маски, приготовленные на их основе, хорошо очищают, освежают и тонизируют кожу, устраняя ее жирный блеск, обладая также легким осветляющим действием.