Когда у человека появляется чувство, что он не справляется с ситуацией, то его охватывает стресс. Такое случается регулярно и с каждым. Каждый день мы сталкиваемся с неприятными, неожиданными, нежелательными событиями. В жизни невозможно избежать негативных столкновений или полностью исключить их из программы дня. Так просто не бывает!
Внезапный шок, как например, какой-нибудь несчастный случай приводит нас в состояние стресса. Нерешённые или наполовину решённые проблемы вызывают у нас стресс. Когда случается что-либо непредвиденное или неприятное, мы тоже подвергаемся стрессу. Но люди устроены все по-разному, и если у одного что-либо вызывает стресс, то другой реагирует на это спокойно. Каждый решает сам для себя насколько опасна, угрожающа или невыгодна для него ситуация. При стрессе у человека снижается способность логически мыслить. Когда стресс очень высок, то мы чувствуем себя захваченными бурей эмоций. В таком состоянии мы не можем эффективно функционировать, мы выходим из под собственного контроля, теряем наши ориентиры из виду, чувствуем, что у нас нет выхода, и желаем, чтобы проблема как-нибудь сама собой решилась или просто исчезла.
Во время стресса происходит отлив крови от поверхности тела. Самое главное – это обеспечить мышцы кровью, чтобы быть готовыми к действиям на случай «борьбы или бегства».
То же самое происходит и с мозгом, кровь усиленно приливает к регионам, ответственным за инстинктивные механизмы выживания (рефлексы). Участки мозга, отвечающие за мышление и логику, омываются намного скуднее. Наша способность думать сходит на минимум. При недостаточной циркуляции крови наши поры на коже закрываются и выделяют жировую смазку. Слёзные желёзы отключаются и к глазам поэтому перестаёт поступать жидкость. Почти сразу проявляется эффект сухих неподвижных глаз и поблёскивающей кожи. Позже, когда смазка кожи улетучивается и остатки жидкости в глазах испаряются, блеск на коже проходит, глаза становятся матовыми и веки опускаются вниз, чтобы таким образом защитить подсохшую поверхность глазного яблока. В таком положении наш мозг так же неспособен к нормальной работе, как и наши глаза. Острота мышления равна нулю. Человек явно выходит из равновесия. Он в оцепенении – физическое, ментальное и эмоциональное. Другими словами: «свет потушен, никого нет дома».
Вот почему от груза эмоций так важно избавляться. Они, в зависимости от своей интенсивности, влияют на нашу способность различать, воспринимать, думать, видеть, принимать решения и соразмерно происходящему чувствовать. Если вы находитесь под действием сильной эмоции, то вы не можете разумно реагировать на окружающий вас мир. Поэтому вместо вашего сознания включается в действие «автопилот» - программы, находящиеся в подсознании. В этот момент вы перестаёте контролировать ситуацию, власть перенимают ваши эмоции. Вспомните свои прошедшие переживания. Я уверена, что вам на память придут ситуации, когда вы были очень сильно расстроены или разгневаны и наломали дров, о чём теперь сильно жалеете. Наверняка вы знаете людей, с которыми произошло аналогичное. Знакомо вам выражение «слепая любовь», «слепая ярость»? Вы вероятно тоже пережили в своей жизни, когда после какого-нибудь внутреннего импульса вы теряли контроль над собой и вас просто уже потом оттаскивали от жертвы или соперника!?
Здесь я хочу ещё раз подчеркнуть как важно вовремя избавляться от эмоций и включать в действие наш рассудок. Только когда вы свободны от эмоций, вы можете соразмерно ситуации реагировать. Свобода от чувств даёт нам к тому же более лёгкий доступ к собственной интуиции, мы начинаем лучше и отчётливее воспринимать её. Программы подсознания были заложены в человека, когда тот находился ещё в самом начале эволюции; они служили гарантом выживания в экстремальных случаях. Рефлексы срабатывают намного быстрее, чем осмысление, и тем самым в опасных для жизни ситуациях могут спасти жизнь. Поэтому когда у нас включается «автопилот», то решения принимаются на основе программ, заложенных в далёком прошлом и не имеющих отношения к настоящему. Но научившись справляться со своими эмоциями, вы можете освободить себя от вашего «автопилота», вернуться к собственному рассудку, эффективно использовать заложенную в вас способность различать и реагировать, избавиться от надуманных ограничений и оптимально вести себя.
«Эмоции мои – враги мои.» - Конфуций
Любая эмоциональная перегрузка отрицательно влияет на весь организм, нарушает слаженную работу различных органов тела. Иначего говоря: человек заболевает. Когда мы отпускаем от себя негативные эмоции, мы сбрасываем негативные программы и тем самым сокращаем давление на нашу нервную систему. Конечно, очень важно в жизни
„Fear, and it will appear“ – эту английскую поговорку можно перевести так: чего боишься, то и случится. Это можно объяснить ещё и следующим образом: страх в любой его форме и масштабе – от хронической экстремальной мании и атак паники до обычной озабоченности и беспокойства, просто банального страха – подобен магниту, который находится и действует в нашм сознании. Сосредоточивая постоянно своё внимание на том, чего мы страшимся и поэтому хотим избежать, мы каждый раз призываем именно это в наше сознание, как будто бы мысленно произносим негативные заклинания; постепенно это становится программой, которая ограничивает и сокращает нашу свободу и счастье.
У страха много различных форм: страх новых разочарований, страх перед разрушением, страх не выжить, страх смерти, страх потери и одиночества. Все эти страхи блокируют наше самовыражение души и мешают раскрытию нашего сознания. Страх, как сила зажимающая наше сознание, есть проявление нарушения равновесия. Оставаться в равновесии означает состояние эмоционального нейтралитета и внутренней тишины. Эмоциональный нейтралитет это вовсе не душевное равнодушие, а состояние ясности и внутреннего мира, которое как раз таки даёт возможность творческой и созидательной деятельности. Быть в равновесии означает быть свободным, без страха самовыражаться и жить тем, к чему призывает сердце.
Страх может удержать нас сделать то, что мы охотно делаем или должно было быть сделано, т.к. мы строим у себя в голове цепь из мыслей: «А что, если...» и связываем наши действия с ожиданиями. И к тому же страх не даёт нам возможности отпустить от себя наши «проблемы», т.к. мы не можем предсказать, что случится, если мы рискнём выйти из своего прикрытия.
Страх можно интепретировать так же, как ложное впечатление, которое кажется нам реальным. Неприятные, наводящие страх ожидания большинства из нас являются полностью необоснованными. Даже если страхи и имеют якобы реальную основу под собой, они обычно намного превосходят настоящую проблему, если таковая вообще существует. «Не так страшен чёрт, как его малюют», - говорится в народе. Поэтому всё, что помогает нам проще избавляться от страха, может привести к громадным положительным сдвигам в нашей жизни.
В чём же всё таки секрет избавления от страхов ? Возможно это вас удивит, но это подтверждается на опыте: на определённом уровне сознания мы сами желаем нам или ожидаем неосознанно того, чего мы боимся. Неосознанно – подсознательно! Как только мы прекратим сопротивляться страху, мы сможем от него избавиться.
Я могу сейчас себе представить ваше недоумение. Вы спросите возможно: «Почему это я должен желать себе какой-нибудь болячки?» или «Почему это я должен желать себе проверки на работе?» Но поразмыслите над следующим: Когда мы видим нечто неприятное в окружающем нас мире, что нам не нравится, мы сами себе тихонько думаем: «Будем надеяться, что со мной такого не случится» или : «Будем надеяться, что это больше не повторится.» Что при этом наш рассудок слышит и себе рисует - это естественно страх. Наши мысли направлены на негатив и вся наша энергия идёт именно в этом направлении. Всё, что рассудок представляет и создаёт в картинках, будет потом проявляться в материальном. Мы создаём противоположность того, чего бы на самом деле хотели. Это случается с нами повседневно, будь то чей то негативный опыт, который нагнал на нас страху, статья в газете или удручающий репортаж по телевидению. Иногда это происходит, если мы сталкиваемся с горем близких нам людей. Как правило, это вызывает в нас сопротивление. В таких случаях нам хочется изменить ситуацию и мы говорим сами себе: «Я надеюсь, у меня не будет рака, как у моего отца.» или: «Будем надеяться, я больше этой дурацкой ошибки не повторю.» Но в подсознании прокручивается прямо противоположный сценарий. Каждый раз у нас перед глазами стоит негативная картинка (рак, ошибка, несчатный случай и т.д.), которая нагоняет на нас страх, и тем самым мы создаём негативные программы в нашем сознании, сами того не замечая.
Страх воздействует на нас ещё и в другом направлении: пока мы чем-то озабочены, нам верится, что мы этим самым как бы готовимся к неизбежному. Ведь мы хотим быть подготовленными к нежеланному, как внутренне, так и внешне. Другими словами: не дать застать себя врасплох. Эти приготовления к грядущим, нам известным неприятностям создают нам ложное чувство безопасности, иллюзию безопасности, но это для нас всё же лучше, чем неизвестное будущее. Но позвольте повториться ещё раз: даже если мы абсолютно обоснованно готовимся к некоей катастрофе, то мы возможно своими внутренними и внешними приготовлениями так же притягиваем её к себе.
Когда мы опечалены или озабочены, мы переносим себе в сознание то, чего не хотим, именно это потом мы переживаем в реальной жизни.
Прежде чем продожить дальше нашу беседу, я хотела бы обратить здесь ваше внимание на то, что если вам был поставлен
«Как физика, вообщем как человека, который всю свою жизнь служил строгорассудительной науке, а именно исследованию материи, меня с уверенностью нельзя воспринимать как экзальтированную натуру. Так вот, после моего изучения атома я скажу вам следущее: Материи как таковой нет! Все виды материи возникают и существуют благодаря только одной силе, которая приводит в колебания частицы атома и держит как крошечную солнечную систему их вместе... Итак нам должно за этой силой предполагать сознательный интеллигентный дух. Этот дух есть первооснова всех материй!»
Речь при вручении нобелевской премии по изучению атома.
Макс Планк (1858 -1947), немецкий физик теоретик, основатель квантовой механики.
До сегоднешнего дня биология и физика отражали точку зрения Исаака Ньютона на мир и человека. Ньютона принято считать родоначальником современной физики. Все воззрения об окружающей среде и нашем месте в ней вытекали из идеи, которая была сформулирована в 17 веке Ньютоном.
Ньютон описал материальный мир, в котором материальные индивидуальные частицы подчинялись определённым законам движения во времени и пространстве, а Вселенную представил как машину. Ещё до законов Ньютона французкий философ Рэне Дэкарт (Renè Descartes, 1596 -1650, лат. Renatus Cartesius) выступил с революционными для того общества воззрениями о том, что мы (люди), представленные нашим сознанием, отделенны от неживой непричастной материи нашего неодухотворённого тела, которое как бы является своего рода смазанной, хорошо подогнанной машиной. Мир состоял из неисчеслимого количества маленьких частей, чьё поведение можно было заранее просчитать. Здесь тело, а тут вот сознание, существовавшие вместе, но в то же время несвязанно, каждый сам по себе.
Мир Ньютона с его законами был в конечном счёте пустынным местом, полным тоски и отчаяния. Этот мир существовал дальше, как огромная машина, без разницы есть человек или нет его. При помощи нескольких удачных шагов Ньютон и Дэкарт удалили Бога и жизнь из материального мира, а нас и наше сознание вытеснили из центра миросоздания.
Ещё безутешней был автопортрет человечества, предложенный нам Чарльзом Дарвином. Его теория эволюции – на сегодняшний день слегка модернизированная – это набросок картины жизни, которая строилась на совпадении, праве сильного, бессмысленности и одиночестве. Будь лучше других, иначе ты не выживешь. Ты всего лишь продукт цепи случайностей, продукт эволюции и не более того. Твоё биологическое наследство, данное предками, это выживание. Сожрать или быть сожранным. Сущность твоей личности это генетический террор, который все слабые связи уничтожает. Жизнь это не взаимопомощь и обоюдная зависимость. Всё крутится вокруг того, чтобы победить и прийти первым. И если ты сможешь, если ты добьёшь-ся, если ты выживешь, то ты будешь стоять там на вершине эволюционной пирамиды, стоять совсем один!
Теория эволюции Дарвина распространилась по миру быстро как ветер и повсюду принималась на Ура. Принципы, на которых была выстроена эта теория, совпадали с опытом и знанием людей о животном и растительном мире. Дарвинизм видел происхождение человека в случайности наследственных признаков. Больше не нужен был Бог, чтобы объяснить жизнь на Земле. Знаменитый дарвинист Эрнест Майер (Ernst Mayr) писал: «Если мы потом спросим, как возникло всё это совершенство, то это окажется не более чем продуктом произвола совпадения и неразборчивости.»*
* (Mayr, E. „Evolution and the Diversity of Life: selected essays“, Cambridge, 1976)
Эти образцы – образцы мира как машины, человека как машины по выживанию – привели к технократическому господству, но мало чем приблизили нас к настоящему, действительному знанию Вселенной. А что касается спиритуального и метафизического уровня, то это привело человека к крайне отчаянному и жестокому чувству изоляции. Это видение мира не дало нам возможности понять самого сокровенного и таинственного во всём нашем существовании: как мы думаем, как зарождается жизнь, почему мы болеем, как из одной единственной клетки развивается такой совершенный организм как наш, и что происходит с нашим сознанием, когда мы умираем.
Мы по сей день остаёмся нерешительными сторониками этой чисто механической картины жизни, полной отчуждённости и изоляции. Многие из нас, спасаясь на первый взгляд от жестокой и нигилистической реальности, пытаются найти утишение в религии. Но она в свою очередь стоит в противоречии с научными фактами. Каждый, кто искал для себя формы рациональной духовности, должен был как-то разрешить эту мучительную дилемму: видение мира религиозное и научное. Часто такие попытки совместить несовместимое кончались неудачно. Этот мир разобщённости, благодаря открытиям квантовой физики в начале 20-х годов двадцатого столетия, должен был бы, по идее, навсегда забыт.
Квантовой физикой было открыто поле нулевого пункта. Под этим полем учёные подразумевают целый океан микроскопических колебаний в пустом незаполненном пространстве между
Мы с вами живём во времена, когда духовное и научное строго разделено, как-будто душе и телу нечего сказать друг другу. Но всё чаще учёные задают себе вопрос: «Как всё же дух разговаривает с телом?» Как, например, наши глубокие переживания в детстве долгосрочно могут изменить генетическую наследственность. Проведённые научные исследования дали пугающие результаты: наши эмоциональные потрясения оставляют после себя химические следы, которые возможно даже генетическим путём передаются потомству. Проводя эксперименты с лабораторными крысами, учёные обратили внимание на то, что детёныши, отвергнутые своими матерями и не получившие достаточно ухода и заботы, вырастали очень боязливыми. Они постоянно забивались в самые укромные тёмные уголки. Такое поведение, как выяснилось, было связано с удивительным изменением наследственного генного фонда: ген, находящийся в нервных тканях и ведущий к рецептору, отвечающему за обработку стрессовых ситуаций, был отключён. Анализируя эти данные, учёным пришла идея исследовать мозг людей, покончивших с собой. В выборку попало 13 случаев, при этом намеренно были выбраны те добровольно ушедшие из жизни персоны, которые имели неблагополучное детство. Эксперимент проводился сотрудниками квебекского банка данных суицидального мозга и руководил этим профессор Сциф (Szyf), преподающий в университете Мак Джилл (McGill) в Монреале. Для изучения были взяты те участки мозга, которые отвечали за способность учить и вспоминать – Hyppocampus. Основной вопрос, интересовавший учёных: как стресс нарушает нормальное функционирование генов? Никто раннее не мог предполагать, что есть прямая связь между этими двумя факторами. И более того: как протекает этот процесс у людей? Меняют ли родители, которые пренебрегали своими родительскими обязанностями, были недостаточно внимательны к детям, несправедливы и жестоки, на долгий промежуток времени гены в мозгу малышей? Эти вопросы хотел выяснить путём своих экспериментов профессор Сциф. Изучению были подвергнуты пробы ДНК клеток мозга. Учёные искали следы, которые могли в раннем детстве отложиться у детей, подверженных стрессовым ситуациям. И действительно анализ показал именно это. Один ключевой ген в клетках Гиппокампуса (Hyppocampus) у жертв самоубийства не функционировал больше правильно. Ген сам по себе не был повреждён, но путём химической маркировки он был отключён. Для сравнения учёные исследовали мозг жертв несчастных случаев, которые до трагической внезапной смерти вели нормальную жизнь. Оказалось, что вышеупомянутый ген у них не был затронут маркировкой.
«Впечатления и переживания раннего детства оставляют маркировки в мозгу», - верит профессор Сциф. «Эти маркировки остаются надолго и впоследствии действуют отрицательно на здоровье, вызывая болезненные эффекты. В данных нами изученных случаях – это самоубийство.» Здесь учёный перешагивает вопрос о просто злоупотреблениях. Последние исследования в этой области совсем в другом свете преподносят нам взаимосвязь внешенй среды, генов и поведения. Конечно, уже давно было известно, что злоупотребления в воспитании детей оставляют глубокие душевные раны. Но при этом никто не знал какие точно невро-генетические процессы имеют место. Химическая маркировка определённых ген может оказаться таким давно искомым шарниром, при помощи которого внешний мир влияет на генетический фонд. Особенно путём навешивания или удаления метиловых групп, так называемое метилирование клетки, изменяет активность отдельных генов. Новые данные в этой области означают пересмотр многих гипотез, также в наследственной и эволюционной биологии. Вполне возможно предположить, что культурные влияния, традиции, обычаи и переживания могут быть биологически наследованны. Под вопросом стоит теперь догма биологии, что только случайные мутации ДНК могут привести к новым признакам в последующих поколениях. Между тем новые данные показывают: эпигенетический образец (когда внешний фактор влияет на ген) может быть наследован. И всё же: в отличии от классических наследственных заболеваний, которые как проклятия лежат над семьями, затронутыми этими недугами, при эпигенетических тяготах не всё так безысходно. Метилирование – это химическое изменение, которое поддаётся манипуляции: когда-нибудь это будет возможным при помощи новых методов психотерапии, а сейчас это уже успешно лечится фармакологическими субстанциями.
Также вещества, содержащиеся в пище, могут влиять на нашу эпигенетическую систему. Лучше всего это видно на примере обычных пчёл. На ранней стадии развития все личинки выглядят одинаково. Большинство из них получает от нянек-пчёл в пищу кашицу из мёда и пыльцы; эти личинки превращаются потом в стерильных рабочих пчёл. Но малое количество личинок получает питание в виде желе рояль (Gelèe royale); они созревают в
«Каждый человек, такой красивый и сентиментальный, что виден там внизу, более чем всё другое, подобен тому небесному началу, из которого мы все вышли.»
Микелянджело
Наука, особенно последнее столетие, преподносит нам всё больше неожиданных открытий, из которых однозначно вытекает то, о чём нам постоянно твердила религия: человек это нечто большее, чем набор костей и мускулов.
Если рассмотреть человека под микроскопом, то он окажется энергетическим полем. Спросите любого сведущего в квантовой физике: «Что создало мир?» Он или она ответит вам: «Энергия». Но как можно описать энергию? Энергию невозможно создать или уничтожить. Она была всегда. Всё, что когда-либо существовало, существует вечно, оно обличается в определённую форму, проживает её и покидает её.
Если вы с вопросом, что создало Вселенную, обратитесь к теологу, то он скажет вам: «Бог». «Но что такое Бог?» - спросите вы и услышите в ответ: «Бог был всегда, его невозможно создать или уничтожить. Всё, что когда-либо существовало, существует вечно, оно обличается в определённую форму, проживает её и покидает её.»
Вы получите одинаковые описания, возможно в разных терминологиях. Итак, когда вы думаете, что вы лишь плоть и кровь, то поразмыслите над этим ещё раз. Вы духовное существо. Вы это энергетическое поле, которое оперирует в более обширном энергетическом поле. Именно энергия делает нас духовным творением. И энергию невозможно создать или уничтожить. Энергия лишь меняет оболочки. Ваша настоящая сущность, ваша эссенция - это энергия. Вы вечны, вы не можете исчезнуть, вы были всегда и будете всегда существовать. Вы это вечная энергия.
«Человек находится в стадии развить себя в формы, которые не от мира сего; так он постепенно перерастает в бесформенное и достигает более высокого уровня в жизненном цикле. Знайте, что вы должны стать бесформенным, перед тем как вы сольётесь в одно со светом.»
Изумрудные скрижали Гермеса.
Ваше тело лишь оболочка, временная квартира вашего духа. Ваш дух намного больше вашего тела. Вы вечная жизнь. Вы это Бог, проявившийся в человеческой форме, созданной совершенно. Вспомните цитату из Библии: мы созданы по образу и подобию божьему. Девяносто девять процентов вашего существа невидимо и непостижимо. Вы Бог в материальной форме. Вы дух одетый в плоть и кровь. Вы космическое существо. Вы вечная жизнь, которая при помощи своей материальной оболочки, выражает и раскрывает себя. В действительности нет места на Земле, где бы не присутствовал Бог. Всё пронизано его субстанцией. В Индии жил когда то один святой человек под именем Сатийя Сай Баба. Ему приписывались чудодейственные силы. В его присутствии больные становились здоровыми, люди проникались глубоким чувством умиротворения и блаженства. Когда один западный журналист спросил его: «Вы Бог?», он ответил без промедления: «Да, я Бог», что вызвало у всех изумление. После короткой паузы он продолжил: «Но и вы тоже Бог. Вся разница между нами лишь в том, что я это знаю, а вы это ставите под сомнение.»
Мы все частичка Бога. Нам было дано тело, мы пробудем в нём отпущенное нам время и покинем его. Каждый раз, когда вы испытываете страх, не верите в себя, страдаете от чувства вины, переживаете ненависть, мрачное состояние духа, вы отдалаетесь от Бога, забываете о своей божественной сущности и отдаёте себя в руки на растерзание своему эго. Говорите себе тоже, что вы Бог. Но не в смысле, что вы стоите выше других и вы лучше других, а в смысле, что вы соединены с божественным источником, который никогда не оставит на произвол судьбы, который никогда не иссякает. Вы можете всегда положится на Бога, если вы думаете и верите в то, что вы неотъемлемая часть его. Иисус Христос не ставил себя в исключительное положение, напротив, думал, что многие могут его в этом превзойти. Он говорил ученикам своим, что уверовавшие в него, солидарные с ним смогут творить такие же чудеса.
«Уверовавших же будут сопровождатть сии знамения: именем Моим будут изгоняит бесов, будут
Плетнева Н.В. Авторский блог.
