[320x260]
Ученые доказали, что занятия любовью заставляют человеческий мозг лучше работать и делают людей более умными. Секс повышает уровень адреналина и гормона кортизола, которые стимулируют деятельность "серого вещества".

Кроме того, дополнительные инъекции эндорфина и серотонина, которые выделяются во время оргазма, усиливают уверенность в себе.

"Секс делает вас более умными и помогает решать различные проблемы, совершенно не связанные с личной жизнью", - заявил ученый.

Напомним, ранее специалисты Королевского университета в Белфасте провели исследование того, как секс влияет на общее физическое состояние человека. В итоге выяснилось, что занятие сексом даже пару раз в неделю благоприятно влияет на здоровье. А именно:
Улучшается обоняние. После секса возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.

Уменьшается риск сердечных заболеваний.
Вслед за вышеупомянутым исследованием Королевского университета, в 2001 году ученые сосредоточили свое внимание на сердечно-сосудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается
вдвое.

Снижается вес, улучшается общее состояние.
Секс - это тоже физические упражнения. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий - примерно столько же, сколько 15 минут бега на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же как у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Занятия сексом также увеличивают производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц. Журнал Men"s Health даже назвал постель "самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен".

Уменьшается депрессия.
Таков результат исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что простогландин - гормон, который содержится в сперме - впитывается в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.

Обезболивание.
Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз, по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями при артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.

Уменьшается вероятность гриппа и простуды.
В Университете Уилкс (Wilkes University) в штате Пенсильвания была произведено исследование, согласно результатам которого у людей, занимающихся сексом один или два раза в неделю, количество антител под названием "иммуноглобулин А" на 30% выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему.

Улучшается состояние мочевого пузыря.
Слышали о системе упражнений Кегеля для мышц половых органов? Мы совершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время полового акта.

Улучшается состояние зубов.
В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточнять, каким образом эти минеральные вещества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, является более эффективным, а главное - более приятным, нежели традиционное выдавливание зубной пасты. Кстати, ученые выяснили, что правила гигиены требуют чистки зубов до или после полового акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья зубов.

Здоровая предстательная железа.
Некоторые урологи полагают, что существует зависимость между частотностью эякуляции и развитием рака предстательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества, как цинк, лимонная кислота, калий, и затем увеличивают их концентрацию до 600 раз. Канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентрируются. Вместо того, чтобы держать эти концентрированные канцерогены в организме, лучше от них избавиться. Это можно сделать благодаря старому доброму сексу. Однако если вашей целью является лишь очищение предстательной железы, то лучшим будет заняться мастурбацией, Читать далее...

Поцелуи - самый верный способ узнать, действительно ли вы пара. Бывают - и даже довольно часто - случаи, когда они выявляют несовместимость людей.

Каждый поцелуй - это зашифрованное послание. От вежливо-холодного светского еле-касания, громких дружественных и родственных чмоков с объятиями и похлопываниями до взволнованного, мимо и невпопад, но памятного навеки школьного поцелуя и изощренной, неисчерпаемой чувственной игры, которая способна спасти от рутины и охлаждения долговременные любовные связи.

Каждый поцелуй - это телеграмма: "Люблю, лечу, встречай" или "Все в порядке, вышли денег". "Поздравляю, желаю счастья" или "Прощай, не поминай лихом"...

Поцелуй - это вопрос, который мы задаем сознательно, а отвечает на него наше подсознание. Ответ очень прост: или "да", или "нет". "Нет" -значит нет смысла двигаться дальше, ну а если "да"... О, дальше может быть все что угодно!

Если вспомнить, сколь важен для каждого юноши вопрос, как правильно целоваться, как выбрать момент, расхрабриться, не растеряться, не оплошать, просто непонятно, почему мужчины так быстро теряют интерес к этому занятию. В наше время романтика, увы, быстро выветривается из отношений, а вместе с ней уходят и простые радости
взглядов и нежного шепота, прикосновений и летучих поцелуев.

Для многих пар, живущих вместе, поцелуи переходят из области любовной игры в область формальных жестов: "Я ее целовал, уходя на работу...", а также возвращаясь с работы. А еще в благодарность за удачное жаркое. И это вполне благополучный вариант. В то же время сами занятия любовью проходят по сокращенному сценарию, из которого все "излишества" постепенно исчезают.

Ах, какая ошибка! Выбросить за ненадобностью самую творческую - и самую сексуальную часть игры, самое совершенное выражение нежности, магию и музыку любовных отношений!

Есть версия, что поцелуи мы "подсмотрели" у пчел. Так, пчелы-няньки кормят пчелиных малюток медом изо рта в рот. Недаром в поэзии губы любимых всегда сладки, медовы."Сотовый мед каплет из уст твоих, о возлюбленная! Мед и молоко под языком твоим..." - говорится в самой знаменитой любовной истории всех времен и народов "Песни песней" царя Соломона. Тот, кому знакомы поцелуи истинной страсти, знает, что это не просто поэтический образ. Действительно, у женщины влюбленной и счастливой в какой-то момент любовной игры словно открывается сладкий источник под языком. Но много ли тех, кто способен дождаться этого момента и оценить его?

Поцелуи - самый верный способ узнать, действительно ли вы пара. Бывают - и даже довольно часто - случаи, когда они выявляют несовместимость людей. В этом, вероятно, и есть их тайная сверхзадача. Двое могут испытывать интерес друг к другу и даже самую горячую симпатию, им хорошо вместе. Но первые поцелуи покажут, что страсти тут нет, есть лишь нежная дружба. А порой первое же касание губ вызывает парадоксальную реакцию - холодность, даже неприязнь.

Мужчина и женщина, по всем остальным параметрам подходящие друг другу, могут оказаться физиологически несовместимыми.

Умение целоваться - нежно, изобретательно и уверенно по-прежнему очень важно для успеха в любовных делах. Не получив одобрения на этой стадии, невозможно двигаться дальше. Даже самый страстный и неутомимый любовник не сможет продемонстрировать свои таланты, если предварительно не усыплет путь цветами нежных поцелуев.

Одно из лучших пособий по их теории и практике

можно найти в "Кама-сутре". Эта азбука чувственной любви была составлена в III веке, однако нынешним поколениям едва ли удастся что-то к ней добавить. Целая глава посвящена в ней поцелуям, их описанию и классификации. Они разделены на 4 категории: стягивающие, прижимающие, умеренные, мягкие и различаются не столько по способу действия, сколько по количеству вложенной энергии. Подробно рассматриваются "номинальные поцелуи", когда женщина прикасается ртом ко рту мужчины, не шевеля губами, "склоненные поцелуи", когда оба наклоняют головы друг к другу, "сжимающие поцелуи", когда один из партнеров слегка сжимает губами нижнюю губу другого, трогает ее языком и затем сжимает крепче...

То, как именно вы целуетесь, может много рассказать о вас вообще, а также о вашем настроении в данный момент. Поцелуй несет в себе самые разнообразные сексуальные сигналы. Губы, плотно сжатые, свидетельствуют о нежелании продолжать игру. Они размыкаются и пропускают вас внутрь, примите приглашение -действуйте смелее. Если язык партнерши движется навстречу, это говорит о выраженном желании, особенно если он при этом напряжен. Мягкий, точно ускользающий язык может свидетельствовать о предпочтении медленной любовной игры. Внимательный партнер способен различать незначительные изменения химического состава слюны, которые дают знать о готовности к следующей стадии близости.

Хорошие любовники еще на стадии этой игры губ достигают полного контакта и взаимопонимания, что позволяет получить от близости максимум наслаждения.

В продолжительных отношениях поцелуи часто становятся первой Читать далее...

[265x348]
Фобии – это проблемные состояния и ситуации, которые с ними связаны. Можно выделить и классифицировать несколько основных фобий страха. Каждая классификация будет иметь свои преимущества и свои недостатки. Просто перечислить их тоже не представляет особый интерес, а вот разобраться от чего это происходит, а особенно, как от этого избавиться – это, самое главное для человека, находящегося в этом состоянии. Не стоит принимать сразу на себе половину написанного ниже, каждому из нас присущи многие страхи, но это еще не значит, что они являются фобиями!

А
Авиафобия — боязнь полетов на самолете
Агорафобия — боязнь открытого пространства
Айлурофобия — боязнь кошек
Айхмофобия — боязнь острых предметов
Аквафобия (также гидрофобия) — боязнь воды
Акнефобия — боязнь кожных угрей
Акрофобия — боязнь высоты
Акрибофобия — боязнь не понять смысл прочитанного
Акустикофобия — боязнь громких звуков
Альгофобия — боязнь боли
Аматофобия — боязнь пыли
Амихофобия — боязнь повредить кожу
Ангинофобия — боязнь стенокардических приступов
Андрофобия (также аррхенфобия, гоминофобия) — боязнь мужчин
Анемофобия — боязнь быть застигнутым врасплох бурей
Апейрофобия — страх бесконечности
Арахнофобия — боязнь пауков
Аритмофобия (также нумерофобия) — фобия числа (определенного)
Аррхенфобия — см. андрофобия
Астрапофобия (также астрафобия, бронтофобия, кераунофобия) — боязнь грозы, грома и молнии. В большей степени свойственна детям
Астрофобия — см. астрапофобия
Атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений
Атазагорафобия — боязнь забыть или быть забытым
Аутофобия - боязнь одиночества (например, боязнь находиться одному в комнате);
страх собственной эгоистичности
Афобофобия — боязнь отсутствия фобий
Аэрофобия — боязнь сквозняков

Б
Базофобия — боязнь ходить
Бактериофобия — боязнь заразиться бактериями от зараженных предметов
Барофобия — боязнь поднимать тяжести
Батеофобия — имеет несколько значений:
— боязнь высоты. Проявляется при нахождении на высоте (на крыше, балконе высокого этажа, над пропастью).
— боязнь глубины (водоема). Проявляется при плавании в водоемах с большой глубиной.
Белонофобия — боязнь уколоться острыми предметами
Блаптофобия — боязнь нанесения повреждения кому-либо
Бромгидрофобия — боязнь дурного запаха от собственного тела
Бронтофобия (также кераунофобия) — боязнь грома

В
Венерофобия — страх заразиться венерическими заболеваниями
Вертигофобия — страх головокружения
Винофобия — страх употребления алкоголя
Вомитофобия — боязнь рвоты в неподходящем месте

Г
Гаптофобия — боязнь прикосновения окружающими
Гафефобия — боязнь нечаянных прикосновений
Гелиофобия — боязнь пребывания на солнце
Гетерофобия — собирательный термин, обозначающий неприязненное, негативное отношение к гетеросексуалам или гетеросексуальности
Гидрозофобия — боязнь вспотеть и простудиться
Гидрофобия — боязнь воды, боязнь жидкостей
устаревшее название бешенства
Гексакосиойгексеконтагексафобия — боязнь числа 666
Генекофобия — боязнь женщин (разновидность анохоретизма)
Геронтофобия — боязнь общения со стариками; боязнь старения
Гефирофобия — боязнь проходить по мосту (разновидность батеофобии)
Гимнофобия — боязнь наготы
Гипенгиофобия — боязнь ответственности
Глоссофобия — боязнь выступать перед публикой
Гомилофобия — боязнь общения, страх проявить несостоятельность, показаться смешным, подозрительным, привлечь к себе внимание
Гоминофобия — см. андрофобия
Гомофобия — собирательный термин, обозначающий не фобию в клиническом смысле, а негативное отношение к гомосексуальности или гомосексуальным людям
Гомофобофобия — негативное отношение к гомофобам
Графофобия — боязнь писать, брать в руки письменные принадлежности
Гудбайлетерофобия — боязнь массовой рассылки прощальных писем

Д
Демофобия — боязнь толпы, большого скопления людей
Дерматопатофобия — боязнь заболеть кожной болезнью
Динофобия — боязнь головокружения
Дисморфобия — боязнь уродства

З
Зоофобия — боязнь животных, чаще всего какого-либо определенного вида (кошек, кур и пр.)

И
Иерофобия — боязнь встречи с предметами религиозного культа
Изолофобия — боязнь одиночества в жизни
Иофобия — боязнь ядов, случайного отравления

К
Кайрофобия — боязнь новых ситуаций, незнакомого места
Кардиофобия — навязчивый страх самопроизвольной остановки сердца
Канцерофобия — боязнь заболевания раком
Кенофобия — понятие близкое к агорафобии — боязнь больших незаполненных пространств, например, пустой площади
Кераунофобия — см. бронтофобия
Кипридофобия — см. венерофобия
Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства
Клептофобия — боязнь воров, часто в пожилом возрасте, сочетается с навязчивыми идеями обворовывания
Климакофобия — боязнь ходьбы по лестницам
Коинофобия — боязнь заходить в помещение, в котором много людей
Контрафобия — навязчивое провоцирование ситуации, вызывающей Читать далее...

Вообще-то, не такие уж это и тайны. Мужчины нередко заявляют о своих желаниях, только в манере подачи материала порой немногим отличаются от женщин, умудряясь завуалировать свои предпочтения весьма затейливым образом.

Для женщин мужские уловки не проблема. Другое дело, что иногда бывает гораздо удобнее пребывать в неведении. И тогда вся сила мужского темперамента обрушивается на страницы Интернета. Заглянув в них, мы сможем сделать некоторые выводы.

Лидирующие позиции

Как показывают виртуальные опросы, большинство мужчин "заводят" латексное белье, стриптиз, медленный петтинг и женские ахи-вздохи во время секса. Вполне нормальный набор для среднестатистического мужчины, ничего сверхординарного, суперэкстравагантного или экстремального. И главное, их предпочтения полностью соответствуют женским желаниям, пожалуй, за исключением латексного белья. Данная "роскошь" присутствует в гардеробе далеко не каждой женщины. И ничего страшного. Белые кружевные трусики, оказывается, тоже "идут" неплохо, уступая несколько позиций блеску латекса.

Насчет стриптиза - никаких открытий, он востребован в огромном количестве стрип-клубов, раскинувшихся на необъятных просторах нашей родины. И раз уж мужчинам так нравится смотреть, как
мы раздеваемся, почему бы не дать им такую возможность? Главное, научиться это правильно делать.

Опровергают мужчины и устоявшийся миф о мужском эгоизме и невнимании. Мол, для них главное удовлетворить себя, причем как можно быстрее. Ничего подобного! Мужчины, оказывается, тоже любят потешить себя грамотной прелюдией любви и готовы уделить ей от получаса и больше. Все это время они предпочитают в поцелуях и ласках раздевать свою партнершу, медленно доводя ее до экстаза.

Любителей быстрого секса, как выяснилось, не так уж и много - всего 7%. Непонятно только, почему так много женских жалоб, пестрящих по соседству с мужскими уверениями в своей "отзывчивости".

Главным показателем женской сексуальности мужчины считают "стоны страсти". Сила децибел, по их мнению, свидетельствует о мужской состоятельности. А вот "партизанская доблесть" во время секса не приветствуется. Для мужского самомнения гораздо предпочтительней выслушать всяческие непристойности, чем наблюдать полное молчание партнерши. Отдельные знатоки даже считают, что каждая женщина выражает свою экзальтацию по-своему, двух одинаковых "стонов" не бывает.

Среднее звено

В раздел "так - сяк" попали поцелуи, порнофильмы, позы, когда женщина сверху или сбоку и - внимание! - оральный секс. О том, что мужчины не уделяют поцелуям достойного внимания, мы, женщины, знаем. Мужчинам в свою очередь непонятна наша привязанность к данному виду удовольствий. Ведь для многих представительниц слабого пола поцелуи подчас намного важнее полового акта, а это, по мужским понятиям, совсем "ни в какие ворота не лезет". Дабы уважить нашу привязанность, они, оказывается, не прочь побаловать любовниц своим умением целоваться, вот только очень просят при этом не исключать половой акт.

В обилии сексуальных поз у каждого, несомненно, есть свои предпочтения. И пуританская добропорядочность "миссионерской классики" занимает далеко не передовые позиции. Мужчинам нравится поза, когда они сзади (30%). Ненамного отстает поза "наездницы". И неплохо для мужчин, если все это "безобразие" будет освещаться мягким светом свечей или ночника. Секс в кромешной темноте, как и при полном освещении, одинаково не приветствуется.

67% против 33% отдали

предпочтение традиционному половому акту в ущерб оральному сексу, отдельным условием оговорив непременное присутствие оральных ласк.

Аутсайдеры

Закрывают список крутые кадры эротического кино, разговоры во время полового акта, дневной секс и излишняя застенчивость партнерши.

То, что большинство мужчин не переносят слезливо-сладкие эротические истории, для воротил кинобизнеса вовсе не секрет. Они не скрывают, что карамельные киношные сказки с небольшой дозой "клубнички" предназначены для женского "пользования". Для мужчин же существует отдельная индустрия порнокинематографа. Впрочем, у данного жанра немало фанатов и среди дам.

Женская способность посторонними разговорами испортить "кайф" во время любовного общения доводит мужчин до исступления. В самом деле, только женщина может в момент экзальтации внезапно сообщить партнеру, что завтра в гости приезжает ее мама (с которой он в перпендикулярных отношениях), или что на деньги, накопленные на автомобиль, она купила новые туфли. В принципе, мужчины не против слушать наши новости и рассуждения, но только после секса.

Сексологи считают, что самое лучшее время для "половой жизни" - 3-4 часа дня. Однако "раскрутить" на секс в это время сложно не только женщин, но, как оказывается, и мужчин. Лидирующие позиции, причем с большим отрывом - 60%, удерживает вечерний секс, утренний - 30%, охотников днем заниматься любовью совсем немного. Тем более что большинство нормальных людей в это время находится на работе, что технически крайне усложняет возможность Читать далее...

[700x525]
Французские психологи исследовали тайные значения наших эротических фантазий "И фантазии входят в лоно любви сильней, чем все те, кто узнает ее" - пел когда-то Вячеслав Бутусов про барышню, влюбленную в Алена Делона.

Пожалуй, до этого момента само наличие сексуальных фантазий у женщины считалось признаком испорченности. Какие там эротические картинки? Это наши мачо могут порнушку посмотреть да себя в постели с кинозвездой представить. У них темперамент такой. А ежели у дам-с подобное наблюдается, то мы имеем дело с развратной бабенкой.

Однако и женщины мечтают, и крестьянки любить умеют (как говорил еще Карамзин). Даже тихая библиотекарша, краснея, вполне может на досуге воображать дичайшую оргию. И совсем не обязательно женские фантазмы должны воплощаться в реальность - иногда они служат чудесным горючим для отношений без всяких "извратов". Надо просто правильно понимать, из-за чего дама крутит в голове то или иное эротическое кино с собой в главной роли. Чего ей не хватает? А дальше уж дело мужчины предоставить необходимое в отношениях тет-а-тет, не прибегая к крайностям вроде приглашения стриптизеров на дом.

Пять самых частых женских фантазмов анализируют французский психотерапевт Софи КАДАЛЕН и гинеколог
Сильван МИМУН. Первая недавно написала книгу "Стоит ли поддаваться фантазмам?", а второй только что выпустил в свет труд "Секс и чувства".

1. Игра в четыре руки

Эротическое кино:

Она оказывается в постели сразу с двумя мужчинами. Четыре руки ласкают ее, два рта целуют, об остальном вообще лучше умолчать.

Что бы это значило?

Что-то мешает ей отдаться сексу со своим партнером со всей полнотой. Один на один для нее - слишком расчетливый обмен: поцелуй она вернет, на поглаживание откликнется, но не более.

Выплеснуть все желания ей страшно: вдруг ОН не захочет ее принять? Можно ли попросить его о чем-то? А что он может подумать?

Представляя себя с двумя мужчинами сразу, эта дама мечтает о ситуации, когда "двое из ларца" "обрабатывают" ее без спросу и благодаря, так сказать, увеличению площади охвата все интимные желания исполняются автоматически, без намеков с ее стороны.

Противоядие:

"Хорошо" и "много" - это все же не синонимы. Автоматизм достигается лишь тренировками, спросите любого спортсмена. Если всерьез думать, что в реальности все будет так же красиво, как на эротических картинках, то надо представить себе, как двое мужчин, пыхтя, перетаскивают диван. Только самая наивная дама после такого противоядия будет думать, что с ее телом мужики обойдутся, проявив больше грации в движениях.

2. Вы слышите - грохочут кандалы...

Эротическое кино:

Она занимается любовью со связанными руками. Да какое там связанными - в наручниках! Глаза закрыты черной атласной лентой, и тело вслепую отдается неизвестности.

Что бы это значило?

Дама снова хочет быть совершенно пассивной. Вся инициатива отдана партнеру. Женщина будто бы говорит: "Хорошо, я подчиняюсь. Делай со мной все, что хочешь, я тут ни при чем". Так она снимает с себя всю ответственность за вступление на запретную территорию.

Противоядие:

Такие игры можно себе позволить лишь с человеком, которому полностью доверяешь. В противном случае это просто опасно. Если же заниматься подобным со старым испытанным спутником, то существует другая опасность: умереть со смеху, так нелепо будут выглядеть все киношные садомазоштучки в вашей уютной постельке.

3. Дама сердца

Эротическое кино:

Она занимается сексом с женщиной - нежной, ласковой,

ослепительно красивой.

Что бы это значило?

Ну, существует простой ответ на вопрос - мы имеем дело с лесбиянкой. Однако каким бы шокирующим это ни показалось мужчинам, подобные сексуальные фантазии бывают у очень многих женщин, всегда относившихся к разряду "гетеро".

Как объясняет французский гинеколог и андролог Сильван Мимун, такая картинка возникает в голове тех дам, которым не хватает предварительных ласк. Их партнеры слишком быстро переходят к "делу". Воображая себе женщину-партнершу, о "деле" как раз думают меньше всего, предпочитая финальной грубой точке длинную историю нежности.

По мнению же психолога Софи Кадален, так дама ищет себя саму, собственного двойника - единственное существо на свете, которое знает "все ее трещинки".

Противоядие:

Все же найти двойника - это утопия. Гораздо реальнее попасть в ситуацию, подобную той, когда женщины ревниво оглядывают друг друга где-нибудь в раздевалке бассейна и отмечают злорадно: ага, какой целлюлит! О, что за чахлая грудь... Даже если партнерша по эксперименту и проявит такт, только самая уверенная в себе женщина сможет не думать о лишних килограммах. Для гетеросексуалки другая особь этого же пола - прежде всего соперница, а соперницам толстые ноги не показывают.

4. Выступление на публике

Эротическое кино:

Секс в поезде, когда может Читать далее...

Не всегда правдива информация, услышанная от подруг, да и сами мужчины часто стесняются и не говорят нам всю правду. Вот мы и живем в мире секс-мифов, мешающих нам доставить удовольствие любимому и получить радость самой.

Миф первый: мужчина обожает заниматься экстремальным сексом - в лифте, в библиотеке, в туалетной кабинке самолета, в дальнем зале музея, на стоге сена.

На самом деле - мужчина предпочитает заниматься сексом в спальне, на удобной широкой кровати с горой подушек, которые можно подкладывать под нужные места и изменять тем самым позиции, особо не напрягаясь.

Почему - потому что в спальне на его эрекцию не влияют посторонние раздражители: там тепло, уютно, ничего не колется и не впивается в поясницу, никто не дергает за дверную ручку и не появляется из-за угла. И ты не права, думая, что его страшно возбуждает мысль о том, что вас застукает библиотекарша, престарелая сотрудница музея, школьная экскурсия или селянин с граблями. Вот если бы ты могла обеспечить ему в качестве свидетелей взвод затянутых в черную кожу красавиц, с завистью наблюдающих за вашим совокуплением... но в жизни такого не происходит. Поэтому - в спальню.

Миф второй - ему нравятся инициативные и активные женщины.

На самом
деле - да, нравятся. Но активные по-женски, а не по-мужски: он не хочет, чтобы его завоевывали, диктовали в постели, как двигаться, и указывали, где ласкать. Для него активная женщина - та, которая не скрывает, что ей приятен секс и он сам в качестве любовника. Инициативная - способная со сладостным вздохом склонить голову к нему на плечо и прижаться грудью к его руке.

Почему - самец - азартный охотник, самка - пленительная добыча. И мужчине кажется, что мир перевернулся, когда женщина, которой по ее природе следует его соблазнять, вдруг мчится прямо на него с распростертыми объятиями и требованием: "Возьми меня и дай мне оргазм!"

Миф третий: он не любит, когда все постоянно происходит в одной и той же позе и с одними и теми же ласками.

На самом деле - он выбирает самые удобные и приятные положения для полового акта - спереди или сзади, быстро к ним привыкает и от добра добра не ищет. Сексуальные эксперименты его развлекают как деликатесные кушанья, например по праздникам или в отпуске. А на каждый вечер подавай ему набор его излюбленных и самых приятных постельных штучек.

Почему - самое большое наслаждение мужчина получает в момент эякуляции и разрядки. Как ни ляг - все равно процесс завершится для него оргазмом. Более того, привычные ласки сами по себе являются для него условным рефлексом, вызывающим прилив желания: "Ага, она прижалась ко мне бедрами, ее ладонь скользнула по моему животу, ура, я знаю, что сейчас будет! Сейчас мы, как всегда, дружно повернемся и..." Поэтому он не слишком стремится к разнообразию, оставляя красочные эротические фантазии на долю женщины.

Миф четвертый: мужчинам прелюдия не нужна. Они предпочитают быстрый секс: три минуты - и все кончено.

На самом деле - мужчина возбуждается быстрее, чем женщина, и в 18-20 лет это его смущает, так как после чрезмерно долгих волнующих ласк он может завершить половой акт слишком быстро. Опасаясь подобного конфуза, молодой человек иногда говорит, что предварительные ласки ему не нужны. Зрелый мужчина умеет контролировать себя и ценит хороший, полноценный акт с любовными играми, поцелуями, поглаживаниями и прикосновениями.

Почему - любовные игры помогают мужчине продлить удовольствие и придают его оргазму разнообразные оттенки. Более того, они обеспечивают для него саму возможность совершить половой акт: только в анекдотах партнер всегда готов к сексу, в жизни физическое желание чаше всего возникает от предварительных поцелуев и объятий.

Миф пятый: у мужчины всего одна эрогенная зона - спереди ниже пояса.

На самом деле - у него одна область, стимуляция которой приводит к оргазму: область половых органов. Но к ласкам у него очень чувствительны шея, мочки ушей, ягодицы, грудь и прочие места, которые можно определить опытным путем.
Почему - между мужчинами и женщинами не такая уж большая разница - все мы наслаждаемся прикосновениями к нашему телу. Просто некоторые мужчины считают, что получать удовольствие от чего-то, кроме прямой стимуляции половых органов, является признаком женственности или гомосексуальности. Особенно сильно многих из них смущает чувствительность собственной груди и сосков - они находят свое возбуждение неподобающе женственным, боятся, все ли с ними в порядке, и ругают подруг за "неуместное" поведение.

Миф шестой: мужчина предпочитает заниматься сексом при свете.

На самом деле - смотреть на подругу при свете ему действительно нравится. Но сам себе он в обнаженном виде под сияющей люстрой в триста ватт кажется крайне несимпатичным. Приходится гасить свет.

Почему - он стесняется своего тела, так как считает, что у него солидный животик, впалая грудь, тонкие ноги или волосатые плечи. Как все это нам знакомо, правда?

О, сколько нам открытий чудных готовит наше либидо! Бывает, что и голова не болит, и атмосфера располагающая. А все равно не хочется…

Цифры
На вечно животрепещущую тему секса можно говорить сухим и беспристрастным языком статистики. К примеру, социологам удалось выяснить причины, из-за которых слабый пол сознательно отказывается от радостей плотской любви. Оказывается, что…

55% женщин делают это после отказа мужчины купить понравившуюся вещь и в целом из-за злости на его скупость, жадность, неспособность заработать достаточно денег
30% - будучи обиженными на мужчину за то, что он пришел в состоянии алкогольного опьянения. Или, как вариант: вел себя недостаточно внимательно, заботливо, тактично
15% - из-за разной "мелочи" вроде запах пота, неприятного аромата его одеколона, лишнего веса и т.д.

Мнения
Загадочную природу женского либидо пытаются постичь не только специалисты узкого профиля. Многих мужчин, находящихся рядом с нами, эта непростая тема волнует не меньше, чем профессиональных исследователей.

Алексей, 24
Женщины хотят, очень хотят секса - не меньше, а то и больше чем мужчины. Но для них интим связан, прежде всего, с желанием всего того, чего им так не достает в повседневной жизни! Все девушки хотят романтики и нежности, воздушных шариков и гарантии безопасности. Если им предоставить все это, то можно получить ВСЕ!

Георгий, 27
У меня был случай…Захотелось впечатлить девушку и устроить что-то вроде экстремального секса на крыше. Она зачем-то согласилась, хотя, как выяснилось впоследствии, панически боялась высоты. Никакого секса у нас тогда, понятно, не получилось – моя спутница, оказавшись на крыше, практически лишилась чувств. Пришлось помогать ей спускаться, что оказалось не так-то и просто. В общем, романтичный вечер оказался скомкан, а с девушкой мы вскоре расстались. Ей было сложно настраиваться на секс после той истории, и я решил ее больше не мучить…

Виталий, 26
Начиналось у нас все чудесно. Знакомство, свидания – мне казалось, что у меня за спиной выросли крылья. А вскоре после того, как у нас состоялась ночь любви, я вдруг начал замечать, что Настя увиливает от близости. Я успел передумать о самом мрачном, пока, наконец, она мне открылась. Оказалось, что у моей девушки аллергия на латекс! Пришлось жениться...

Костя, 28
Мы встречаемся больше года, и единственная наша проблема – это редкий секс. Уже месяц я со своей девушкой просто "дружу". Перепробовал, кажется, все - готовил ужины, заказывал японскую кухню, организовывал романтику со свечами и музыкой… бесполезно. Видимся каждый день - я забираю ее с работы. Но когда зову ее в гости к себе домой - не идет. Когда с ней об этом заговариваю, она отвечает, что ее так воспитали: мол, секс это не главное в жизни. А воспитывала ее мама, у которой, как я понимаю, никогда не было мужа. Я, кстати, предлагал ей переехать ко мне, чтобы жить вместе и готов предложить руку и сердце. Но такая перспектива ее, по-моему, еще больше пугает: она не представляет, как оставит маму одну.

Комментарий специалиста
Сексолог Евгений Кульгавчук в форуме medportal.ru среди причин женского "нехотения" выделяет три главные:

1 Неподходящие контрацептивы. Под действием оральных контрацептивов в женском организме уменьшается выработка эстрогена и тестостерона – двух гормонов, которые напрямую влияют на уровень сексуальной активности. И возможно, для того, чтобы захотелось, нужно просто попросить гинеколога порекомендовать контрацептивы с другой комбинацией гормонов.

2 Стрессовая ситуация. И дело не только в психологическом аспекте! В моменты сильных переживаний организм выбрасывает в кровеносную систему огромную дозу гормонов стресса, которые блокирует сексуальный интерес.

3 Алкоголь. Как любой другой депрессант, уже через пару часов он замедляет функции организма, включая способность к сексуальному возбуждению.

"Почему девушки перед сексом частенько выпивают? - спросил мой друг. - Ненавижу, когда они это делают!" Я задумалась: неужели бокал-другой шампанского способен навредить свиданию и уязвить мужское самолюбие? "Как вы относитесь к сексу с нетрезвой девушкой?" - поинтересовалась я у мужчин…

И они мне ответили. Расскажи, что ты думаешь об алкоголе перед или во время свидания в комментариях, а через неделю читай статью о женском взгляде на проблему.

Крепко против
"Я принципиально не занимаюсь любовью с выпившими девушками. Все мое естество восстает против этого. Даже если девушка будет слегка подшофе, я отложу интим на другой раз. Потому что мне хочется быть уверенным: ее желание сблизиться со мной не продиктовано алкоголем. Хочется, как это ни банально звучит, натурального секса, без дополнительных стимулов".
Александр (25), звукорежиссер

"Когда мне было 17, я мечтал, чтобы моя девушка напилась и отдалась мне. Иначе мне не представлялось возможным уговорить ее распрощаться с девственностью (своей и моей). Поэтому почти на каждое наше свидание я приносил шампанское. Стояло лето, и пикники были частым поводом увидеться и уединиться. Но подруга раз за разом не оправдывала моих надежд. Девственности меня лишила совершенно трезвая девушка, чем подняла мою самооценку до небес. С тех самых пор я уверовал в любовь без спиртного. Спасибо Наде!»
Владимир (36), аудитор

"У меня был неудачный секс с выпившей девушкой. Она совсем немного выпила, но в постели вдруг начала вести себя неадекватно. Кусалась, рычала, выкрикивала матерные слова, царапалась – будто в нее демон вселился. Когда она протрезвела, я ей честно сказал, что мне не понравилось ее поведение, а она сделала вид, что ничего не помнит. Вскоре наши отношения расстроились (по ее инициативе). Может, ей было стыдно за тот раз?"
Вадим (27), юрист

"Прекрасные женщины и омерзительный алкоголь – вещи несовместные. Спиртное открывает потаенную сторону души девушки – развратную и необузданную. Мужчинам видеть ее ни к чему! Недавно я имел "счастье" убедиться в этом. Моя близкая подруга – у нас были крепкие платонические отношения – выпила лишнего и вдруг стала меня домогаться. Я пытался объяснить, что это испортит нашу дружбу, но она была непреклонна. Разделась и стала ползать на четвереньках. Я был в шоке. Секса так и не случилось, а дружба закончилась".
Эдуард (26), танцор

"Я всегда считал, что бокал хорошего вина сексу не помеха – помогает расслабиться и переключиться с бытовых проблем на романтический лад. Раньше на свиданиях сам предлагал подругам немного выпить. До тех пор, пока одна милая девушка, выпив больше, чем ее организм мог себе позволить, во время занятий сексом не закричала: "Я люблю тебя Максим!" Все бы ничего, только зовут меня Артем. Я поправил ее, но вскоре она выдала снова: "Максим, любимый!" После повторного признания, естественно, "Максим" сник. Я вызвал ей такси и пообещал реабилитироваться в другой раз. Теперь побаиваюсь пьяных женщин – самолюбие дороже".
Артем (29), бизнесмен

"Я не люблю пьяных женщин ни в жизни, ни в постели. Когда трезвые – вроде обычные девушки, но как выпьют… Порой озвучивают такое! Ладно еще, когда просто предлагают какую-то экстравагантную позу или просят поиграть в «проститутку и клиента», но бывают и крайности. Как-то одна привязала меня к кровати и долго водила льдом по телу, а потом вдруг резко потеряла интерес к происходящему, оделась и… ушла, так и не развязав меня! Перед братом, который потом отвязывал меня, было стыдно".
Илья (23), программист

Смешать, но не взбалтывать
"А мне нравятся девушки, которые не против выпить бокал хорошего вина, а потом заняться любовью. Кажется, такая малость – бокал вина, но он с женщинами творит чудеса. Они преображаются, раскрепощаются, всецело отдаются ощущениям! Под воздействием спиртного страсть вырывается наружу. Я точно знаю: выпившая женщина более активна, чем трезвая, и ведет себя ярче, чем обычно. Спиртное в небольших количествах снимает множество барьеров. Но главное – не переборщить! Пьяная оргия ни к чему".
Дмитрий (23), менеджер

"Моя жена крайне редко пьет. Но недавно после встречи с подругами пришла выпившая. Прямо с порога сказала многозначительно: "У меня для тебя сюрприз". Включила музыку, усадила меня в кресло и станцевала такой стриптиз! Мы провели незабываемую ночь. Будто только познакомились и это наш первый секс. Теперь иногда к ужину я готовлю жене бокал "Маргариты". Люблю сюрпризы!"
Богдан (29), фотограф

Для поднятия настроения…
"На второе свидание я пригласил девушку в ресторан. За вечер она выпила семь коктейлей "Б-52", но казалась вполне вменяемой, пока мы не встали из-за стола. Мне пришлось тащить ее на себе. Целый час я выяснял, где она живет, затем еще час пытался уговорить ее выйти из машины и отправиться домой. Потом взял ее на руки и понес на пятый этаж. Дома, уложив ее на диван, решил сварить ей крепкого кофе (беспокоился о ее самочувствии). Через пять минут она, в одном нижнем белье, Читать далее...

[249x250]
Ты думала, что в его жизни, кроме тебя, есть место только для одной женщины – его мамы. И ошиблась. Существует еще и подруга. Конечно, ты понимаешь, что дружба не складывается по одному лишь половому признаку, и если мальчик встречается в кафе с девочкой, еще не значит, что у них любовь. Но тебе от этого не легче

Вика, 28
У моего Саши есть подруга Нина – незаурядная личность. Девушка закончила философский факультет, знает пять языков, занимается культурологией. Саша и Нина общаются по "аське", и время от времени встречаются в кафе или в кино. Пару раз я присутствовала на их встречах. Ребята активно обсуждали последние тенденции арт-хауса и лекции философа Жижека...
По правде говоря, у меня осталось после этого двойственное ощущение. С одной стороны, я была очень рада, что у Саши есть возможность для общения на высоком интеллектуальном уровне. С другой – почувствовала себя какой-то невеждой. Больше с ними я не встречалась. Интересно слушать, о чем они говорят, но мне кажется, что при этом я ужасно глупо выгляжу.

Что говорят психологи:
Женское начало для мужчины ассоциируется в большей степени с его матерью. С возрастом связь между матерью и сыном теряется – возникает пространство, которое требуется чем-то заполнить. Часто подруга взрослого мужчины обладает материнскими чертами и выполняет функции матери, мудрой и опытной. К ней, не комплексуя, можно обратиться за советом (своей женщине мужчина, как он считает, сам должен быть советчиком и утешителем). Или поговорить на темы, не предназначенные для семейного общения или для мужских ушей ( например, обсуждать неудачи в постели с мужчиной-другом тяжело). Такой дружбе можно только порадоваться.


Ирина, 27
Я всегда была на стороне защитников дружбы между "М" и "Ж". И если Дима мне говорил, что хочет встретиться и поболтать со своей бывшей однокурсницей Светой, - я ни капли не сомневалась в том, что они хотят просто поболтать, как и положено старым друзьям.
Полгода назад я гостила у родителей в другом городе. Как-то вечером позвонил Дима. Оказывается, Света опоздала на электричку и решила узнать, нельзя ли у нас переночевать. Я, конечно же, сказала, что можно. Глупо что-то подозревать, когда перед тобой честно раскрыли все карты. Но недавно я обнаружила письмо Светы, которое было послано Диме задолго до нашего знакомства. Письмо, в котором она признавалась ему в любви…
Я стараюсь не думать о том, что подруга Димы не совсем искренна в проявлении своих дружеских чувств. Но иногда противные мыслишки нет-нет, да и вырвутся на волю.

Что говорят психологи: Когда любовная связь между мужчиной и женщиной переходит в состояние дружбы, то шансов, что былая страсть вспыхнет вновь – один на сто тысяч. Сексуальный интерес мужчин с годами притупляется или вовсе сходит на нет, поэтому, чем дольше его дружба со своей приятельницей, тем меньше ее стоит опасаться. Психологический аспект отношений для сильного пола не менее важен, чем чувственный. Если он привык к тому, что в его жизни есть она – единомышленница, соратница, жилетка и надежный товарищ в одном флаконе – то ни за что не захочет терять ее. Запретить встречаться с нею – все равно что отобрать у ребенка медведя, с которым он привык засыпать. А читать чужих писем не нужно.

Татьяна, 25
Мы со Славой живем почти два года, и долгое время его подруга была для меня личностью сугубо виртуальной. Они познакомились в ЖЖ, "дружили" только в процессе переписки, и меня это вполне устраивало. Но одним прекрасным утром я узнала о том, что девушка приезжает погостить в наш славный город. И водить ее по местным достопримечательностям собрался мой любимый, который, разумеется, ей уже это пообещал.
Та неделя, что она здесь провела, была для меня очень непростой. Пока Слава развлекал свою приятельницу, я накручивала себя и злилась. Мне было очень неприятно думать, что он столько времени проводит с нею наедине. Конечно, они всегда приглашали присоединиться. Но, во-первых, после работы меньше всего хочется нестись куда-нибудь в другой конец города. А, во-вторых, мне не хотелось, чтобы меня воспринимали как ополоумевшую от ревности женушку, которая начинает контролировать каждый шаг своего мужа.
Самое неприятное, что она снова собирается приехать. Говорит, что в прошлый раз не смогла многое посмотреть. А мне почему-то кажется, что настоящая причина совсем в другом.

Что говорят психологи: Когда мужчина и женщина влюблены, между ними устанавливается незримая связь, которую невозможно скрывать долгое время. Они обмениваются многозначительными взглядами, стараются чаще прикасаться друг к другу, у них меняются тембр голоса и интонации во время общения. Большинство женщин легко считывает невербальные знаки - мимику и язык жестов любовников. Порой достаточно только одного взгляда… Но секс вредит дружбе – непринужденные отношения после него, как правило, Читать далее...

[283x113]
В ходе одного опроса, который проводился в США, 97 процентов мужчин признались, что неоднократно заходили на вебсайты за "клубничкой". А еще 2 процента предпочли воздержаться от ответа. Нравится тебе или нет, но эти цифры подтверждают тот факт, что подавляющее большинство мужчин любят смотреть порнографию.

Отдых и фантазия.
Почему мужчины любят делать это, наверное, лучше спросить у них же самих.

Антон, 34
Классика – что ж тут плохого? Это будоражит и освежает фантазию…

Кирилл, 32
Наблюдая за женщинами, пришел к выводу, что когда они видят такое "кино", то начинают сравнивать себя с героинями. У нас такого не происходит. Мы концентрируемся на мелочах, на деталях – на позах, частях тела. Но не на картинке в целом...

Сергей, 29
Конечно, фантазируем. Но не представляем себе именно ту девушку из увиденного фильма. Мы фиксируем ситуацию и воображаем процесс – это, по крайней мере, главнее...

Александр, 31
Для нас порно – тоже своего рода информация. Мы что-то черпаем оттуда, учимся, если хотите. Ведь вам же и будет потом лучше!

Максим, 27
В каком-то смысле порнушка спасает брак. Мы полигамны по своей природе, нам просто необходимы ощущения от секса с разными партнершами. Кино ХХХ помогает решить эту проблему.

Всеволод, 36
Иногда хочется разрядиться. Просто – без труда и особых усилий. Чтобы не нужно было придумывать и изобретать, кого-то до чего-то доводить и сдерживать изо всех сил семяизвержение, чтобы потом не чувствовать себя идиотом. Женщинам легче снимать напряжение. Достаточно поплакать. А мы избавляемся от негатива с помощью порнографии.

Стоит ли брать пример с порноактрис?
Как ни странно, у этих девушек с призывно торчащими бюстами, есть много других достоинств. Они всегда готовы по первому же мужскому требованию, и у них никогда не болит голова. Эти девушки никогда не используют секс как средство давления на мужчину или с целью шантажа – любовью они всегда занимаются без задних мыслей, легко и радостно. Они никогда не жалуются и не болтают без дела. Они не требуют компромиссов и не заставляют себя долго просить. Стоит ли после этого удивляться, что они так нравятся нашим мужчинам! .

Для повода нет беспокойства.
Ты была уверена, что в вашей интимной жизни все замечательно, и вдруг - случайно обнаружила "клубничку". По мнению сексолога Михаила Герцеля, это еще не повод для волнения. Найденный "вещдок" еще не говорит о том, что его не удовлетворяет близость с тобой. Это всего лишь его развлечение, к которому он именно так и относится. Едва ли он захочет встречаться с героиней своих сексуальных фантазий в реальности. Кроме того, нередко мужчины смотрят порно с такими сюжетами, в которых сами никогда бы не отважились принять участие.

Тот факт, что мужчина заводит коллекцию порнушки, не смотря на крепкие и проверенные отношения, сексологов не удивляет. После года отношений выработка гормонов сексуального влечения постепенно замедляется. Страсть, конечно, может вспыхнуть в нем в одну секунду. Но чаще ему все-таки приходится прилагать усилия, чтобы создать необходимое настроение. С этой целью он и смотрит порно. И если партнерша перестанет драматизировать ситуацию, то вскоре оба почувствуют себя гораздо увереннее.

…или есть
Если речь идет об очень грубом и жестоком сексе, изнасилованиях в формате реального видео, то это уже повод внимательнее присмотреться к их обладателю ( возможно, обратиться в милицию).

Бывает и так, что мужчин интересует только "узкопрофильное" порно - с фиксацией на чем-то одном ( например, гипертрофированно больших бюстах). Преступления в этом нет. Но вполне возможно, что причиной такого выбора является глубокий комплекс психологического или сексуального характера. Со временем он может усилиться и испортить жизнь своему хозяину. Скажем, его перестанут возбуждать женщины с обычным размером груди.

[197x314]
Женские прелести – оружие меткое и коварное. Стоит ли удивляться тому, что стриптиз использовался в тайных политических играх и шпионских коллизиях! Девушки, которые знали, как и перед кем нужно обнажаться, действовали бок о бок с рыцарями "плаща и кинжала". Возможно, красотки не всегда об этом догадывались и танцевали у шеста без задней мысли. Но даже самые наивные стриптизерши могли спровоцировать громкие политические скандалы.
!МАТА ХАРИ
Под этим псевдонимом жила голландка Маргарет Зелле, особа загадочная и авантюрная. О ней всегда ходили невероятные слухи. Да и сама Мата Хари подливала масла в огонь, сочиняя о себе всевозможные легенды и небылицы.
В начале 20 века она стала фактически первой парижской стриптизершей, которая шокировала публику своей красотой и раскованностью в исполнении восточных танцев. Ее гонорары превосходили прибыли крупных банкиров и предпринимателей, а среди ее весьма многочисленных любовников были премьер-министры и монаршие особы.
Увы, конец Маты Хари оказался бесславным. Когда началась Первая мировая война, красавица ввязалась в сугубо "мужские игры" - она стала сотрудничать одновременно с двумя разведками, немецкой и французской. Французы такого предательства стерпеть не смогли. В 1917 г. Мату Хари арестовали и расстреляли под Парижем как шпионку Германии.

ЧИЧЧОЛИНА
Настоящее имя этой уроженки Венгрии – Илона Сталлер, хотя, некоторые подозревают, что и оно придумано. Дело в том, что эту блондинку, эмигрировавшую в Италию и сделавшую там головокружительную политическую карьеру, подозревают в тесных связях с родными спецслужбами. По некоторым данным, завербовали Илону в 18-летнем возрасте, когда девушка трудилась официанткой в будапештской гостинице "Интерконтиненталь". Работая с ней, сотрудники венгерских органов безопасности быстро убедились, что им попался настоящий самородок - девица обладала способностью к языкам и бешеной энергетикой.
Чиччолине помогли эмигрировать в Италию. Там в 1987 году она стала депутатом нижней палаты парламента от радикальной партии. И есть основания считать, что она добывала как секретные сведения, так и лоббировала выгодные для Венгрии законопроекты. Деятельная Чиччолина переспала почти со всеми сенаторами - депутатами верхней палаты итальянского парламента, - поэтому венгерским спецслужбам было заранее известно, какие законопроекты будут приняты, а какие не пройдут. Кроме того, она состояла в интимных отношениях со многими государственными деятелями и министрами, в том числе и с теми, кто возглавлял силовые ведомства не только Италии, но и других западноевропейских стран. В недрах венгерских спецслужб даже был создан специальный отдел, "заточенный" под Чиччолину: он занимался лишь тем, что обрабатывал поступавшую от нее информацию.

КРИСТИНА КИЛЛЕР
Один из самых громких сексуальных и шпионских скандалов минувшего столетия был связан с именем роковой танцовщицы ( так ее во всяком случае тогда официально представляли) Кристины Килер. В историю он вошел как "дело Профьюмо"…
События разворачивались в самом начале 60-х гг. Шла холодная война, английская и американская разведки вели активные действия против "русских" в Западной Европе. Наш разведчик Евгений Иванов, действовавший в Великобритании, познакомился с известным в ту пору светским тусовщиком Стивеном Уордом, в доме которого гостила молоденькая «исполнительница экзотических танцев». По всей видимости «русского Джеймса Бонда» и Кристину Килер связывали не только узы знакомства. Однако вскоре Иванов узнал, что девица стала любовницей британского министра обороны Джона Профьюмо.
Для нашей разведки это был шанс завербовать одного из самых влиятельных деятелей того времени. Разработали операцию. Агент должен был встретиться с Профьюмо, и дать ему понять, что связь министра и танцовщицы уже не является страшной тайной. После этого планировалось предложить Профьюмо сотрудничество. Причем так, чтобы он не мог догадаться, на какую именно разведку ему пришлось бы работать. Если бы министр отказался, все самые деликатные подробности его романа просочилось бы в прессу. Но он бы и наверняка не стал отказываться, опасаясь разоблачения.
Операция провалилась из-за Кристины Килер. Девица, видимо, устав от высокопоставленных любовников, познакомилась где-то с неадекватным типом. Однажды тот в приступе гнева начал стрелять в ее доме. Появилась полиция, потом репортеры, и вскоре стало известно о связях девушки с английским министром обороны и русским разведчиком. Разгорелся грандиозный скандал. Профьюмо, а затем и глава правительства, подали в отставку, а Британию еще очень долго потом лихорадило…

МЭРИ КЭРИ
В 2003 году, когда шли выборы на пост губернатора Калифорнии, в них приняла участие некая Мэри Кэри, танцовщица и порноактриса. Эта конкурентка "терминатора" Шварцнегера тогда выступила как независимый кандидат. Ее предвыборная программа Читать далее...

Короткий день, дефицит солнечного света, унылое серое небо, загазованный воздух - картина мира наводит тоску. Мы мало двигаемся, едим не самую здоровую пищу... На исходе зимы проблема обостряется, и вот результат – депрессия, потеря интереса к жизни. Однако, психологи утверждают, что проблему можно свести на нет, если прилежно выполнять их рекомендации.

Влюбись в себя Ты ведь знаешь, как легко влюбляются в красивых девушек. Так вот, ты – красива, и оговорки не принимаются. Но данная установка вовсе не приравнивается к девизу "пусть меня любят такой, какая я есть". Потому что любить себя – это значит уделять себе столько внимания, сколько нужно для ухода за своей внешностью и здоровьем. Когда видишь свое ухоженное лицо, любые неприятности переживаются гораздо легче. Так что начни проводить больше времени у зеркала. И не торопись возмущаться: да у тебя куча дел, сатрап-начальник и гора немытой посуды на кухне! Запомни, пожалуйста: то, как ты выглядишь и чувствуешь себя – важнее самых важных дел ( которые, к тому же имеют свойство никогда не заканчиваться) Пока ты будешь готова жертвовать каждой минутой своего личного времени ради какой-нибудь "великой цели", все вокруг так и будут считать тебя безотказным работником и хозяйкой.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Выплесни эмоции Если ты уже устала уговаривать себя быть сильной – не уговаривай. Закрой дверь и поплачь – в голос, от души, без всякого стеснения. Представь, что перед тобой сидит близкая подруга, которой всегда все рассказываешь, или ты находишься на приеме у психоаналитика. Выговаривайся. Говори вслух, что мешает тебе спокойно жить, чем ты недовольна. А если плакать не получается – пой. Когда ты говоришь или поешь, твои легкие работают интенсивнее – организм получает больше кислорода, что очень благотворно на нем сказывается.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Похвали себя "лучше всех" Ну же, смелее, не сравнивай себя с другими, сейчас ты и только ты. Никто не поверит, что у тебя нет никаких талантов, а про свои душевные качества ты и сама прекрасно знаешь. Запиши этот список ( не бойся перехвалить себя, слышишь?) и держи его в своем столе. Время от времени заглядывай в него и воодушевляйся.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сделай уборку Мытье полов – хорошая зарядка. Но сейчас даже не об этом. Разбери свой гардероб, книжный шкаф, посмотри, что у тебя на антресолях, в чемоданах. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. К тому же аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь, и ему уже не кажется, что в душе у него неразбериха. А, кроме того, во время подобных уборок всегда есть шанс отыскать какую – нибудь вещь, с которой связаны очень приятные воспоминания.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Выходи на улицу в обеденный перерыв Небольшая прогулка поддержит твои мышцы в тонусе и хорошо скажется на коже. После нее не будет сонливости – ты сможешь продуктивно работать во второй половине дня.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Освободи пространство вокруг себя Мы обзаводимся массой ненужных вещей, которые пылятся дома на полках или загромождают стол в офисе. Избавься от того, чем не пользуешься, а привычные вещи расставь в по-новому ( попробуй в каком-нибудь необычном ракурсе). Это очистит энергетическое пространство вокруг тебя – не будет ощущения, что на тебя давит обстановка, окружение.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Определись со своими приоритетами Хвататься сразу за все – значит, нигде не успевать. Остынь, переведи дух. Найди возможность остаться дома одной. Включи любимую музыку, достань из холодильника любимое лакомство, сядь в любимое кресло. Расслабься, ощути момент удовольствия от вкусной еды, красивой мелодии, приятной обстановки. Прислушайся к своим желаниям, подумай, чего бы Читать далее...

2 комментария!




Перевоспитывать его поздно, так что с его вредными привычками придется мириться. Или учиться извлекать из них пользу

РАЗБРАСЫВАЕТ ОДЕЖДУ
Раздражающий фактор Ты опять обнаружила его скомканные носки под кроватью и уже устала объяснять, что брюки не вешают на спинки стульев – для этого в шкафу есть специально купленные тобой вешалки. И что, черт побери, снова делает его ношеная футболка на книжной полке?
Почему он так поступает В природе все создания мужского пола метят свою территорию, предупреждая таким образом конкурентов: "Занято!". Это сильнейший инстинкт, закрепленный тысячами лет эволюции. Теоретически его можно подавить воспитанием. Но на практике получается как-то не очень.
Как быть? Перестать раздражаться и ворчать. Во-первых, это не конструктивно. Во-вторых, плохо отражается на здоровье и личных отношениях. Купи ( благо, что 14 февраля на носу) дезодорант, гель для душа, хороший лосьон после бритья, дорогой одеколон. Или сама обработай его вещи приятным ароматом – пусть "метит территорию" хорошими запахами. Кстати, замечено: многие мужчины, после того, как их одежда пропитывается парфюмерией, - перестают разбрасывать ее по квартире.
Повод для размышления Если ему не нужна идеальная чистота, может, не стоит заморачиваться с регулярной уборкой в квартире?

Фото 1 - Понять и обезвредить

ОН ВСЕ ВРЕМЯ ПОСЛЕ СЕКСА СПРАШИВАЕТ, ПОНРАВИЛОСЬ ЛИ ТЕБЕ
Раздражающий фактор Что это – амнезия? Или, может быть, он нарочно. Ну сколько раз можно повторять одно и то же?!
Почему он так поступает Британские психологи выяснили, что данный вопрос постоянно задают не слишком уверенные в себе, но чуткие и нежные партнеры. И делают это без задней мысли – им действительно хочется знать, было ли хорошо партнерше. А сердятся на них только те женщины, которым в постели чего-то не хватает.
Как быть Поговорить с ним откровенно и деликатно (если очень сложно с глазу на глаз, то хотя бы обменяться письмами). Рассказать, чего бы тебе хотелось в постели и спросить, о том, что нужно ему. Наверняка после этого ваша сексуальная жизнь заиграет новыми красками.
Повод для размышления Может и вправду перестать изображать оргазм?

ОН ЗАСЫПАЕТ ПОСЛЕ СЕКСА
Раздражающий фактор Как будто в шахте вкалывал целый день. Эгоист!
Почему он так поступает Сразу же после эякуляции мужчина находится на пике гормонального и психологического расслабления. В это время ему так хорошо, что он готов любить весь мир и особенно партнершу, подарившую ему блаженное чувство. Но тут, по мнению американских ученых, у некоторых мужчин включается защитный рефлекс. Чтобы в порыве радости не сказать даме чего-то лишнего и не пообещать невыполнимого, - партнер отключается и засыпает. Даже днем.
Как быть? Если душа просит праздника после секса, ты можешь использовать его гормональное добродушие. Он охотно откликнется на просьбу принести мороженое из холодильника или сделать тебе массаж. Главное – чтобы дело было несложным.
Повод для размышления Разговоры на тему "милый, а когда мы пойдем уже в ЗАГС?" или "мне нужна машина" в постели лучше не заводить. Так он может начать засыпать еще до секса.

ОН МНОГО ЕСТ
Раздражающий фактор Слишком много, если учитывать, что ты сидишь на диете. И даже не скрывает этого!
Почему он так поступает Среднестатистические мужчина и женщина обладают неодинаковой мышечной массой: у сильного пола она больше. Это означает, что его тело расходует больше калорий, и, следовательно, пищи ему также нужно больше.
Как быть Вместо того, чтобы обмениваться колкостями, поискать в журналах и в интернете рецепты диетических блюд, необычайно аппетитных на вид. Заглянув к тебе в тарелку, он наверняка и себе захочет то же самое.
Повод для размышления Может, перестать, наконец, убиваться из-за того, что твой вес упрямо не желает приближаться к дистрофическому? Мужчины, к примеру, не доводят себя до неврозов беспощадной самокритикой и не особо переживают из-за наличия животика.

СТОИТ ВАМ ПРИЙТИ КУДА-НИБУДЬ ВМЕСТЕ, И ОН НАЧИНАЕТ ФЛИРТОВАТЬ С ДРУГИМИ
Раздражающий фактор Да, ты ревнуешь, и ничего не можешь с этим поделать
Почему он так поступает Скорее всего, он просто хочет произвести на тебя неизгладимое впечатление – только посмотри, сколько женщин находят его страшно интересным!
Как быть Если он флиртует постоянно, то, возможно с его самооценкой что-то не так. Поддержи его: говори ему комплименты почаще, пусть слышит от тебя, как он неотразимо сексуален. А тем нахалкам, которые с ним кокетничают, улыбайся самодовольно прямо в лицо. Ты знаешь его маленькую слабость, а они –нет.
Повод ля размышления Если мужчина действительно хочет изменить, то делает это тайно, а не явно. Так что в некотором роде флирт – это гарантия крепких отношений.

[314x201]
Низкокалорийная диета считается самой эффективной в деле похудания. И с некоторых пор ты покупаешь только продукты – лайт, обезжиренные и без сахара. Но встала вчера на весы, и…Мамочки, да ты поправилась!

Варенье на фруктозе, кофе с сахарозаменителем, йогурты 0%…Ты уже большая девочка и тебе стоит знать, какие ловушки подстерегают тебя на этом пути.

Обезжиренные продукты насыщены углеводами
Пища с низким содержанием жира не дает человеку блаженного чувства сытости. К тому же она пресная или слегка кисловатая, далеко не всем по вкусу. И часто бывает так, что продукты 0% жирности подслащивают. В результате в том же легком йогурте или творожке оказывается полно совсем не полезных углеводов, которые пагубно сказываются на фигуре.

Что делать? Во-первых, внимательно читать состав на этикете – чем меньше в нем подсластителей и различных Е, тем лучше. Во-вторых, есть правильные углеводы. Чтобы, например, легкий йогрут был сытнее, закусывай зерновыми хлебцами или добавь в него немного овсяных хлопьев.

Легких продуктов съедаешь больше
Йогурт или газировка-лайт кажутся нам совершенно безопасными, вот мы и мы расслабляемся. Сколько при этом поглощаем калорий, не задумываемся: лакомства ведь легкие! А теперь выбери несколько легких продуктов, посмотри , какая у них калорийность и сравни с обычными.

На всякий случай, напоминаем, что
В 1 ложке обычного майонеза – 93 ккал В 2 ложках легкого – 113 ккал
В 1стакане кефира 3,2 % – 114 ккал В 2 стаканах обезжиренного – 148 ккал
В 1 порции 9% творога – 157 ккал В 2 порциях "нулевого" - 202 ккал
В 1чашке молока 3,5% - 124 ккал В 2 чашках 0,5% - 144 ккал
В 1 ложке сметаны 15% - 24 ккал В 2 ложках сметаны 10% - 36 ккал

Что делать? Соблюдать гастрономическую дисциплину, как и в случае с обычными продуктами. Если уж нестерпимо хочется чего-нибудь вкусненького, то лучше съесть кусок нормального торта или выпить настоящей газировки.

Легкие продукты побуждают организм вырабатывать жир
Совсем без жира наш организм обойтись не может. Если с жиром дефицит, то в нашем теле запускаются некоторые химические реакции. Под их воздействием для "стратегического запаса" ( который, между прочим, и откладывается в виде противных складок по бокам) начинают перерабатываться другие вещества, поступающие с пищей.

Что делать? Чередовать продукты с разной жирностью, чтобы не нарушать обмен веществ. Потреблять ежедневно 15-30 граммов полезных для здоровья ненасыщенных жиров. Они содержатся в растительных маслах, орехах, рыбе и морепродуктах.

С сахарозаменителями можно поправиться
В натуральном сахаре содержится глюкоза. Для ее усвоения организм вырабатывает инсулин. В сахарозаменителях глюкозы нет. Но так, как они тоже сладкие на вкус, то твой организм, обманувшись, все равно выделяет инсулин. Когда же до него доходит, что его бессовестно обманули, то и вовсе начинает работать с удвоенной силой. Он понимает, что глюкозы нет. Значит, нужно ее чем-то заменить и сделать на всякий случай запас – мало ли, а вдруг вообще ничего не дадут.
Ты при этом можешь испытывать сильнейший приступ голода и, не в силах терпеть, съедаешь больше обычного.

Что делать? Во-первых, разбираться в сахарозаменителях. Они делятся на натуральные и синтетические.
К натуральным относится фруктоза, ксилит и сорбит, которые обозначаются как Е967 и Е420. Эти заменители предназначались изначально сугубо для диабетиков. Они лишь немного снижают калорийность продуктов, так что - если увлекаться, - то можно запросто поправиться.

Синтетические заменители сахара – это аспартам (Е951) цикламат (Е952), ацесульфам К (Е950), сукралоза (Е955). И тебе следует знать, что...

...аспартам крайне не рекомендуется давать детям младше 4 лет. Недавно было установлено, что при его распаде образуется канцерогенный формальдегид – вещество, способное вызвать рак. Правда, ученые уверяют, что это может произойти лишь в том случае, если злоупотреблять дозировкой (30-40 мг на 1 кг веса).

...цикламат запрещен в США, а в России используется с ограничением для беременных женщин, детей и людей с болезнями почек.

...ацесульфам К способен вызывать аллергию у людей, к ней склонных.

Чтобы не навредить здоровью, контролируй количество пищи и отдавай предпочтение натуральным, а не искусственным продуктам.. Если ты не диабетик, то 100 граммов обычного сахара в день, по мнению диетологов, не повредят ни твоему здоровью ни фигуре

О некоторых вещах нам предпочтительнее не знать. Мужчины так считают не из вредности – им, как и нам, хочется сохранить семейный покой. И чем вынуждать их краснеть и изворачиваться, лучше не задавать им вопросов, касающихся некоторых деликатных сфер.

Секреты бизнеса
Зачем вынуждать его вдаваться в детали того, как он делает деньги? Разговор на эту тему у большинства людей неблагоприятно сказывается на здоровье – начинает учащаться пульс, повышается давление, шалят нервы. Да и должна быть у мужчины какая-то загадка. Вот пусть секрет фирмы и останется при нем как загадка успешности.

Деньги
Для тебя ведь не важно, снимает он "однушку" где-нибудь в Южном Бутово или владеет виллой во Флориде – ты любишь его не за недвижимость и банковский счет. Поэтому не спрашивай, сколько он получает, хотя бы первое время.

Идеал женщины
На вопрос "какие женщины тебе нравятся?" подавляющее большинство мужчин отвечает чистосердечно, как на духу. И так же искренне потом удивляются, почему их подруги закатывают грандиозный скандал. Для мужчин идеал – это одно. А жить с идеалом – совсем другое. Так что радуйся тому, что вы вместе, и не задавай ненужных вопросов, чтобы потом не плакать и не выяснять отношений.

Порно
Ты обнаружила в закладках его компьютера парочку непристойных сайтов. Только не спрашивай, зачем ему это нужно. И не философствуй о том, что в то время пока ты рядом, он за стеной…ну и так далее.
Возможно, он никогда не сможет объяснить, почему так устроен от природы. И чтобы впредь избежать подобных расспросов, начнет изощренно маскироваться. Подумай, что хуже.

Бывшие подруги
Знание, конечно, сила, но порой такая разрушительная! Осведомленность о его подружках может спровоцировать два очень опасных чувства. Во-первых, ревность ( и что особенно опасно для отношений – немотивированную). Во-вторых, ощущение собственной неполноценности оттого, что кто-то из них тебе покажется красивее, худее, - в общем, лучше. Тебе это нужно?

Секреты его друзей
Бесспорно, ужасно интересно знать, как удается Лешке лавировать между женой и любовницей. И почему у блондина Миши сын брюнет. Но лучше этого все же не выяснять. Чтобы потом не думать, о чем, в свою очередь, Леша и Миша "по секрету" рассказывают своим женам ( если, конечно, твоя вторая половина не безгрешный ангел).
А главное: проболтавшись, он на тебя же и рассердиться – за то, что сумела выудить из него страшную тайну.

Быть легкой легко! Или 6 правил стройности, которые помогут воплотить мечту.
Новогодние торжества позади, и «в награду» за двухнедельный отдых нам достались ненужные лишние сантиметры и килограммы. Что делать для того, чтобы обрести былую стройность? В борьбе с лишними килограммами вам помогут наши рекомендации:

1. Устраните причину переедания.
Вы едите потому, что скучно? Вместо этого пойдите в гости или займитесь тем, о чем давно мечтали и на что не находили времени (составлением фамильного древа, изготовлением витражей), просто погуляйте.
Вам одиноко? Пригласите в гости подругу и поговорите с ней по душам, позвоните родителям, проводите больше времени с близкими людьми. Не ждите, когда они позвонят вам сами.
Испытываете тревогу, злость, агрессию? Если вас мучают постоянное волнение, бессонница, сердцебиение, перепады настроения, то, возможно, вы переутомлены. Если же отдых не помогает избавиться от этих эмоций, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

2. Сломайте стереотипы.
Съедать все, что лежит на тарелке, непременно опробовать все блюда, стоящие на столе… Все это лишь стереотипы, о которых лучше забыть. Научитесь говорить НЕТ на навязчивые предложения в гостях «съесть еще кус-о-о-о-чек тортика». Склонность хозяйки к такого рода насилию - не ваша беда. Безо всяких угрызений совести отправляйте не съеденную еду в мусорное ведро, а не в собственный желудок.

3. Никаких радикальных мер!
Голодания, экспресс-диеты, повышенные физические нагрузки без контроля специалиста – все это может привести к сбоям в работе нервной, эндокринной и пищеварительной систем организма. Помните: путь к стройности должен превратиться в контролируемый постепенный процесс.

4. Внимание к своему образу жизни и питания.
Питайтесь 4-5 раз в день через 3-4 часа (3 основных приема пищи, 2 перекуса). Большинство полных людей едят 1-2 раза в день, и это приводит к замедлению обменных процессов. В состоянии 12-часового голодания организм начинает запасать энергию в виде жира, а не расходовать ее.
Ешьте только тогда, когда чувствуете голод. Прежде чем начать есть, представьте себе корочку хлеба. Съели бы вы ее сейчас? Если да, то вероятнее всего вы действительно голодны :)

5. Ваши привычки питания.
Когда вы едите перед телевизором или в кровати, вы вырабатываете у себя условный пищевой рефлекс на ситуацию. Проще говоря, когда вы сядете на кровать или перед телевизором в следующий раз, вы захотите есть. Для всего в жизни есть свое время и место. Ведь вы не спите на пороге квартиры? Не умываетесь в кухонной раковине? Почему же вы тогда едите, где придется?
Дома завтракайте, обедайте и ужинайте только за столом сидя на стуле. Купите красивую скатерть и посуду. Принимайте пищу, предварительно положив ее на тарелку, сервировав стол.
Что касается выбора продуктов – есть можно все, что хочется. Все дело в количестве съеденного.

6. Любовь к себе.
Любите свое тело независимо от того, какой вес показывает цифра весов! Расслабляющая ванна, массаж, пилинги и обертывания помогут сделать процесс снижения веса максимально приятным. Встаньте перед зеркалом и внимательно рассмотрите себя. Найдите в своем теле не менее 10 достоинств и почаще обращайте на них внимание.
Любите себя! Будьте внимательны к себе! Почаще расслабляйтесь и думайте о том, как вы хороши. Хвалите себя, восхищайтесь собой!
Терпение, забота и уважение к себе – вот залог хорошего самочувствия и успеха на пути к стройности
[450x450]

[622x381]
На твою внешность косметика воздействует активными добавками – витаминами, аминокислотами, минеральными веществами и т.д. Но в составе косметики есть и другие ингредиенты, которые делают ее приятной на вид и на ощупь, а также позволяют ей храниться какое-то время. И твоей коже это не всегда нравится.

Насколько надежно?
Человеческую кожу долго считали очень надежным защитным барьером – если она не была повреждена, то никакие инфекции сквозь нее, как думали, не могли проникнуть. Однако, теперь ученые считают, что проницаемость кожи у разных людей разная, и даже у одного и того же человека она в разные периоды жизни меняется.

Между тем, в производстве косметики активно применяются вещества, которые ничем не угрожают организму до тех пор, пока в него не попадут. И если раньше считалось, что через кожу они точно не смогут проникнуть, то теперь в надежности такой защиты приходится усомниться.

Нитрозамины
В некоторых косметических ингредиентах содержатся амины – технические добавки вроде эмульгаторов. Или нитросоединения (например, широко распространенный консервант 2-бромо-2-нитропропан-1,3-диол). Но иногда содержится и то, и другое. Вот в таких случаях и могут образоваться нитрозамины.

Для человека эти соединения считаются безопасными. Но недавние эксперименты показали, что некоторые из них вызывают рак у животных. К примеру, канцерогенным оказался диэтаноламин (ДЭА). И хотя в косметике ДЭА в чистом виде почти не используется, его производные применяют активно.
Под подозрением и триэтаноламин – его проверяют на предмет канцерогенной активности. Другое вещество, которое было подвергнуто жесткой критике – диоксан.

Микроорганизмы и консерванты
Косметика – это очень благоприятное место для того, чтобы в нем поселились бактерии. Противостоят "непрошеным гостям" консерванты. Но бывает, что защита не срабатывает и микроорганизмы все же поселяются в заветной баночке. Ты, в итоге, можешь "заработать" инфекционные поражения кожи, но особенно рискуют глаза

Вывод напрашивается сам собой. Следи внимательно за датой выпуска косметики и не используй ее дольше указанного в инструкции срока. Не держи косметику в ванной – ее теплая и влажная среда располагает к размножению микрофлоры. Лучше в холодильнике.
Крем из баночки доставай тщательно вымытыми руками и сразу же закрывай его, плотно прикрутив крышечку. И не пользуйся никогда ни косметикой мамы, ни подруг.

ПАВ ( поверхностно-активные вещества)
Читай этикетки! ПАВ могут содержаться в моющих средствах – шампунях, жидком мыле, гелях для душа. А также в некоторых косметических эмульсиях.
Один из самых популярных среди этих веществ - лаурилсульфат натрия. Если у тебя очень чувствительная кожа, то он может вызвать раздражение, а у более "толстокожих" повысит чувствительность. Судя по последним исследованиям, ПАВ нарушают защитные функции кожи, делают ее более проницаемой для различных не слишком полезных веществ.

Красители
Без красителей косметику трудно представить. Однако некоторые из них могут вызывать нежелательную реакцию кожи. Прежде всего, это красители на основе каменноугольной смолы.

Кислоты и щелочи
Косметикой с высокой концентрацией и рН щелочи или кислоты нужно пользоваться крайне осторожно. При частом использовании может развиться нейрогенное воспаление, когда кожа становится мегачувствительной и реагирует на любое раздражение – прыщи появляются уже только при одной мысли о них.

[297x448]
ОБ ЭТОМ ЛИБО МОЛЧАТ, ЛИБО ЗАСТЕНЧИВО ХИХИКАЮТ. МЕЖДУ ТЕМ ПРОБЛЕМА ЭТА ОТНЮДЬ НЕ СМЕШНАЯ - ХАРРАСМЕНТ РАСПРОСТРАНЕН НЕ ТОЛЬКО В ГОЛЛИВУДСКИХ ФИЛЬМАХ. ПО ДАННЫМ АНОНИМНОГО ОПРОСА В РОССИИ, ДО 40% ЖЕНЩИН ХОТЯ БЫ РАЗ СТАНОВИЛИСЬ ЖЕРТВАМИ СЕКСУАЛЬНЫХ ДОМОГАТЕЛЬСТВ НА РАБОТЕ И ЛИШЬ ЕДИНИЦЫ РЕШИЛИСЬ ОТСТАИВАТЬ СВОИ ПРАВА В СУДЕ.

Если слетает маска
Когда рядом с тобой человек авторитарный, стремящийся власти любой ценой или эгоцентричный и вспыльчивый – с ним нужно быть очень осторожной. Но те же психологи считают, что практически у всех людей в социуме есть своя маска, – тот образ, который мы примеряем, когда выходим из дома. И бывает, что "добрейшей души человек" вдруг самым примитивным образом лезет под чью-то юбку…

Что делать в такой ситуации? Существует несколько стратегий поведения. Многие предпочитают молчать, убеждая себя, что им «показалось», – к всеобщему спокойствию. Но есть еще два варианта: дерзить и грубить (при этом не исключено, что за такой реакцией последует увольнение) или дать сознательный отпор.

Союз прав и сил
Алина, 26 Мой бывший начальник постоянно находился в моем кабинете, заводил разговоры на сексуальные темы и вполне открыто заявлял: «Сколько бы ты ни сопротивлялась, все равно окажешься в моей постели!»
Несколько месяцев его поведение меня забавляло, но однажды поняла, что мне с ним уже не интересно. Развязка наступила моментально: в очередном разговоре о сексе я рассмеялась ему в лицо, жестко сказала «нет» и попросила более не отрывать меня от работы. Он опешил и понял, что я раскусила его игру. С того дня для него я стала скорее «человеком одного интеллектуального уровня», чем «девочкой – объектом игры».
Психолог Ольга Хмелевская Если на тебе стали судорожно расстегивать блузку, самое время представить все это со стороны и залиться искренним смехом. Любое либидо угаснет, если объект домогательств будет корчиться от смеха! А если горе-донжуан начнет свирепеть, дай понять, что окажешь сопротивление. Скорее всего, человек откажется от преследований, потому что твоя порванная блузка и растрепанные волосы могут быть очевидным свидетельством его вины.

Евгения, 29 За моей подругой на новой работе приударил шеф - начал ежедневно одаривать ее цветами и приглашать на обеды. Она охотно принимала ухаживания, пока не узнала, что ее ухажер – женатый мужчина. После чего ясно дала понять, что у них ничего не получится. Но он стал напрямую приставать: отвешивал пошлые шутки, хватал за попу и распускал грязные слухи. Немногочисленные мужчины в офисе со скуки стали эту тему обсуждать. И вот, не выдержав, подруга подошла к шефу и потребовала извинений. На что тот рассмеялся и начал с криком оскорблять. Пощечина последовала незамедлительно. Он ответил ей тем же. А остальные… упрекнули мою подругу в провоцировании конфликта
Психолог Ольга Хмелевская Если на тебя кричат, не оправдывайся и не реагируй - ведь это и делается для того, чтобы насладиться твоей болью. Пусть кричит в режиме монолога. В какой-то момент орущий поймет, что его «сольная» партия нелепа. У хамов нужно вычислять их слабые места. И какой бы порядочной ты ни была, придется научиться ими пользоваться как средствами самозащиты.

Маргарита, 30 К нам в офис на должность секретаря на ресепшен пришла работать молодая обаятельная блондинка. Она моментально завоевала доверие окружающих: со всеми разговаривала ласково, вовремя подготавливала нужные отчеты…Единственный минус – офисный дресс-код был ей чужд – то придет в короткой юбке, то в платье с открытой спиной. Через месяц зам перевел ее на должность своего личного ассистента. При этом длина юбки сократилась вдвое. Приветливая улыбка потихоньку сошла с лица, а все внимание полностью переключилось на зама. Через пару недель провокационных взглядов и любовных записок их страстная встреча состоялась в офисном лифте. Наша блондинка с криками о помощи и разорванной блузкой выбегала из него, а ничего не понимающий зам лишь мямлил что-то, разинув рот. Что и говорить, на следующий день его уволили, а вот его место заняла… наша блондинка.
Психолог Светлана Костина-Ерыкалова Провоцирующее поведение может быть неосознанным: кокетничая, принимая мелкие подарки или посвящая коллег мужского пола в свои проблемы, девушка таким образом провоцирует мужчину. А потому необходимо четкое осознавать свое поведение и его ведущие мотивы. 48% женщин, подвергшихся домогательству, признаются, что сами спровоцировали действия.

Важно знать
В Трудовом кодексе о сексуальных домогательствах нет ни слова. Но в Уголовном кодексе РФ есть статьи 132 и 133 "Понуждение к действиям сексуального характера". В качестве наказания предусматривается штраф в размере до ста двадцати тысяч рублей, исправительные работы на срок до двух лет или лишение свободы на срок до года. Правда, вину обидчика еще нужно доказывать – харрасмент должны Читать далее...

[314x215]
Общительность – качество, безусловно, полезное. И все же нужно знать меру, ведь хочется, чтобы тебя считали хорошим собеседником, а не назойливой болтушкой. Есть несложные правила, помогающие конструктивному общению.

"Ты чьих будешь?"
"Когда пьешь доброе вино, не спрашивай, откуда оно, а у честного человека – о его религии и происхождении" - говорил великий русский просветитель Феофан. Прокопович. Остается лишь последовать совету мудрого человека. Старайся не касаться в разговоре таких тем, как религиозные убеждения и родственники. В них, как таковых, ничего плохого нет. Но некоторые люди самым непредсказуемым образом реагируют даже на нейтральные и положительные высказывания на эти темы. Кто знает – вдруг твой собеседник из их числа.

"Босс- такой мерзавец…"
Потомок английских аристократов и разведчик Ким Филби считал, что высказывания в адрес своих начальников нужно выслушивать с каменным лицом. Вообще, в отношении критики существует золотое правило – прежде чем начать критиковать кого-нибудь, нужно спросить себя: а могу ли я повторить то же самое публично, в прессе или на телевидении? Вспоминай о нем каждый раз, когда захочется высказаться о своем руководстве.

"Да, конечно!"
Признайся честно, сколько раз уже так было: раздавался звонок, а затем – предложение о переходе на другую должность или на другую работу, либо об участии в каком-то новом проекте… Ты еще толком не понимаешь, о чем идет речь, а от тебя уже требуют немедленно принять решение. Стоп! Никогда не давай быстрого согласия на неожиданное предложение Если кому-то нужна именно ты и в предложении нет никакого подвоха или криминала, то тебе дадут время подумать.

"Ну что ж ты страшная такая…"
Правильно говорят: человек был слишком честным, чтобы быть по-настоящему умным. Любой, кто спрашивает тебя, не слишком ли он толстый или скучный – надеется услышать если не комплимент, то уж во всяком случае что-нибудь утешительное. И не удивляйся потом, когда он обидится на твой честный ответ. Проблемные зоны внешности, умственные способности и характер собеседника – вот три пункта, которые лучше не оценивать. Ведь все в этом мире так относительно!

"А еще у меня был такой случай..."
Как только замечаешь, что тебя перестают слушать или слушают явно из вежливости, немедленно заканчивай свой монолог! То же самое – когда твой рассказ вдруг неожиданно прерывается ( например, телефонным звонком). Не возобновляй свой спич, пока тебя об этом не попросят. Поверь, чаще всего собеседникам этого совсем не хочется.

"Фильтруй базар!"
То, как ты переписываешься в аське – твое сугубо личное дело. В живом общении лучше все-таки воздерживаться от сленговых словечек и тем более ненормативной лексики. Твой собеседник не обязан тратить время на расшифровку того, что ты хотела на самом деле ему сказать.

"Что в имени тебе моем..."
Даже если ты будешь рассказывать что-то чрезвычайно интересное, но ни разу не улыбнешься за время разговора – считай, твои старания напрасны. Для собеседника важно знать, что между вами налажен контакт. А если ты будешь говорить с бесстрастным видом, то твой визави вместо того, чтобы внимательно слушать, начнет думать, чем он тебе не понравился и что здесь не так. И еще: называй собеседника по имени. Это одновременно дань уважения и способ расположить человека к себе.