• Авторизация


Рамочка 22-03-2009 18:37

Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение



 

[377x464]





ВАШ ТЕКСТ
ЕМ






 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Одиночество 22-03-2009 18:31


[240x320]
Одиночество...



Когда сутками молчит телефон это не одиночество.



Это плохие друзья.







Когда ты слышишь, как тикают часы это не одиночество.

Это много свободного времени.



Когда некого ждать это не одиночество.

Это пессимизм.



Когда воруешь кусочки чужой жизни, чтобы наполнить свою это не одиночество.

Это неуверенность в себе.



Когда тебе не с кем поговорить и ты начинаешь разговаривать с собой это не одиночество.

Это болезнь.



Когда ты плачешь целыми днями в пустой квартире это не одиночество.

Это депрессия.



Когда ты думаешь, что никто тебя не понимает это не одиночество.

Это эгоизм.



Когда хочется кричать от безысходности это не одиночество.

Это боль.



Когда ты никому не нужен это не одиночество.

Это самообман.



Одиночество это то, что мы сами придумываем, когда нам никто не говорит три простых слова…



Дайтека
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Вечные проблемы 22-03-2009 18:26

Это цитата сообщения Эва_Муромская Оригинальное сообщение



В свое время, очень давно, Конфуций отправился на прием к Лао-Цзы. Конфуций был значительно старше и, конечно же, он рассчитывал на уважительный прием со стороны Лао-Цзы.
Когда гость вошел в помещение, где сидел Лао в полной тишине, он не обратил на вошедшего никакого внимания и не встал. Сесть, и того даже не предложил хозяин!
Удивление и шок взыграли в госте. Не зная, как себя вести, он решил спросить:
- Вас не учили правилам приличия?
В ответ прозвучало следующее:
- Если вы желаете стоять – стойте, если хотите сесть – присаживайтесь – просто делайте то, чего хотите сами! Я не могу указывать вам, что именно вы должны сделать. Я не вмешиваюсь в ваши дела. Вы можете чувствовать себя как дома.
Он пытался завести разговор о человеческой душе ,но Лао-Цзы не понял его.
-Хорош человек или плох, все относительно. Нет никого, кого можно было поставить выше другого. Это глупо и не имеет смысла, тем более что живем мы все одним существованием.
Конфуций же со своей позиции решил узнать:
- Что же ждет нас после смерти? Лао-Цзы проговорил:
- А что вы при этом знаете о жизни?
Лао-Цзы опять начал объяснять своему собеседнику.
Что мы можем знать о запределельном мире, если этот толком не познали.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маскировка 22-03-2009 18:24

Это цитата сообщения Maryjerry Оригинальное сообщение

[показать]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ум и золото 22-03-2009 18:22

Это цитата сообщения Эва_Муромская Оригинальное сообщение



В древней Бухаре жил один очень бедный человек. Ходил он по улицам и продавал воду. Люди называли его Машкоб, что значит водонос.

Однажды Машкоб, как всегда, шел по узким пыльным улицам и кричал: "Продаю воду, холодную воду! Кому нужна холодная вода?!" Видит - навстречу идет странник, а одежда его покрыта пылью.

- Вот вода! Купи воды, напейся!- воскликнул Машкоб.- Утоли жажду!
- Много мне пришлось бродить по свету. Вся жизнь моя - одни скитания. Я очень хочу пить, но у меня нет ни гроша, чтобы заплатить тебе за воду.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
легенда об эдельвейсе 22-03-2009 18:20

Это цитата сообщения Эва_Муромская Оригинальное сообщение



В окрестностях горы Петрос жила когда-то семья гуцула. Однажды летом к ним приехали знакомые со своими сыновьями-близнецами. У гуцула была дочь-красавица. В долгих беседах выяснилось, что дети в обеих семьях родились в один год и день. После этого посещения девушка и юноши часто встречались, гуляли в живописных окрестностях Петроса. Юноши полюбили дочь гуцула, да и девушке нравились парни - один другого лучше. Долго терзала парней нерешительность, но все же каждый втайне от брата объяснился девушке в своих чувствах. Родители не противились возможной свадьбе, только кому отдать предпочтение - должна была решить сама девушка. Но и ей сделать выбор было трудно. Наконец она сказала братьям: "Кто из вас принесет мне в подарок шелковый цветок, тому отдам сердце и руку".
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоу двойников 22-03-2009 18:13

Это цитата сообщения Олег_Шаран Оригинальное сообщение

[401x271] [400x271]

 

больше, ещё, даааа.....
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Андрей всех мудрей 22-03-2009 18:05

Это цитата сообщения Эва_Муромская Оригинальное сообщение



Жил один пытливый хлопец Андрей. Хотел он все знать. Куда ни глянет, что ни увидит, обо всем у людей расспрашивает, обо всем выведывает. Плывут по небу облака… Откуда они взялись? И куда плывут? Шумит за деревней река… Куда течет? Растет лес… Кто его посадил? Почему у птиц крылья. всюду вольно летают, а у человека нет крыльев?

Люди отвечали ему, отвечали, да под конец видят, что и сами-то они не знают, что отвечать.

- Ты, Андрей, хочешь быть всех мудрей, - стали люди над ним смеяться. - Да разве ж можно все знать?

Но не верит Андрей, что нельзя всего знать.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотограф Dasha Denger 22-03-2009 17:51

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение



Фотограф Dasha Denger родом из Екатеринбурга, Россия.
В настоящее время проживает в Соединенных Штатах Америки.
onixa.deviantart.com
[показать]
АРТ АРТель
Macro
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня кто-то продавал на перекрестке счастье... 22-03-2009 17:43

Это цитата сообщения _Notka_ Оригинальное сообщение



Сегодня кто-то продавал на перекрестке счастье.
Оно лежало средь крючков и старых ярких платьев,
среди усталых пыльных книг, средь кисточек и мела.
Оно лежало и на всех неверяще смотрело.

Народ шел мимо, редко кто вдруг подходил к прилавку [411x509]
Купить брошюрку, календарь, иголку, нить, булавку.
И равнодушный взгляд скользил по глупой мелочовке,
А счастье так просилось в дом, так робко и неловко.

Моляще поднимало взгляд, едва-едва пищало,
Но "кто-то" мимо проходил и счастье замирало.
Темнело, я брела домой. В карманах грея руки.
Торговец собирал товар, чуть напевал со скуки.

Я бы прошла, но вдруг задел молящий и печальный
Беспомощный несчастный взгляд, как будто вздох прощальный.
Я подошла, а за стеклом пластмассовой витрины
комочек маленький дрожал от горя и обиды.

Комок устал, хотел в тепло, замерз на этой стуже,
но к сожалению комок был никому не нужен.
- И сколько стоит? - голос мой дрожал от напряжения.
- Что? Это? - Это! - Да бери, оно - одни мученья!

Я бережно взяла комок, к груди его прижала,
Закутав в складочки пальто домой почти бежала.
Бежала греть. Скорей, скорей! В тепло с морозных улиц,
И даже блики фонарей как-будто улыбнулись...

И улыбался белый снег, и небо. Мир смеялся.
Нашелся все же человек, что счастьем не кидался.
Я принесла комочек в дом и стало вдруг понятно,
Что никому его не дам, и не верну обратно.

* - http://www.diary.ru/~Sol-zay4ik/p61292143.htm
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слайд-шоу"Страсть" 22-03-2009 17:41

Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение



[600x394]

 

[481x481]

[537x640]

[400x570]

[583x699]

[441x640]

[420x640]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фото инфра.ЭТО БЕЛОЕ , БЕЛОЕ ЛЕТО !!! 21-03-2009 21:24

Это цитата сообщения nadin_andreeva Оригинальное сообщение

[700x523]
[699x505]
[699x451]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Четыре сердца памяти 21-03-2009 21:20

Это цитата сообщения Sabine_Astana Оригинальное сообщение



[показать]
У памяти четыре сердца. Не веришь, так сочти сама:
Одно из солнечного детства, когда огромные дома
Касались неба, и закатов не видел сумеречный двор,
И в полумраке сыпал матом сосед, наткнувшись на забор.
Но как тогда сияли звезды, а мы с Алешкой (мой жених)
На крыше стоя, так серьезно, на счетах складывали их.
А время тихо, но упрямо за нас взрослело на часах,
Лишь иногда ворчала мама, да батя вторил ей в сердцах.

Второе сердце память прячет.Ты помнишь, кем хотела стать?
Как талисманы на удачу, смешная, прятала в кровать.
Мечтала, сидя у оконца о принце на гнедом коне,
А по стене скользило солнце по тихой заводи Моне.
И серебристые узоры выписывал седой мороз,
А сердце памяти как скорый летело по Вселенной грез -
Вчера, сегодня или позже...скреблась пороша о карниз,
Второе сердце всех дороже, оно не ведает границ...

А третье сердце память лечит всю жизнь от боли и утрат.
Ему порой немного легче, порою легче во сто крат.
Но так бывает - хлынет жалость, и с головой накроет страх,
И вся житейская усталость, что слезно копится в глазах,
Сорвется ливнем за мгновенье, и сетуя на краткий век,
Ты признаешь себя виденьем, парящим будто белый снег...
Миры мелькают незаметно, дороги скручивают нить
Судьбы, а ветер предрассветный упрямо шепчет - надо жить..

Четвертое.. А в этом сердце живут большие облака,
В нем зрелость, юность, сказки детства, и тайны скрытые в веках,
Желания, мечты и были, полеты мотыльков ресниц,
Весь мир - от гор до горстки пыли, от полнолуний до зарниц.
Оно надеждой поит душу, рождает музыку, стихи,
Как пластилин оно послушно и яростно, как спор стихий.
В нем бьется трепетное скерцо, дрожит адажио туман...
У памяти четыре сердца.. Не веришь? Так сочти сама.

Автор Ирга Ната

Ariny6ka


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь... 21-03-2009 21:14

Это цитата сообщения Pekshin Оригинальное сообщение



[240x357]
 
Вы - несомненная красотка...

Вы - несомненная красотка,
Я взгляд держать ваш не могу,
Под ним себя веду я кротко,
Словно предчувствуя беду.
Я ваше тело люблю в платье,
Вашей походкой заведен,
И как всегда, вот так некстати,
Желанья прячу на потом.
 Вы в этом мире черно-белом
Одна насыщена цветами,
Я очарован сильным телом
И страшно голоден чертами.
Я хладнокровен буду внешне,
Меня не выдаст даже бровь,
Лицом к лицу - никак не меньше,
Я встретил новую любовь.
Я ваши речи с наслажденьем
Пускаю в стены головы,
Весьма похожий на растенье,
Что стосковалось без воды.
Ты сразу, словно внутривенно,
Мой оккупировала дом.
Само собой и непременно
На «ты» быстрее перейдем.
Задумался: в уста другие
Вложить тот самый диалог,
Все те же выводы простые
Преступят разума порог?
Твое воздействие тлетворно,
Ты просто управляешь мной
Улыбкой, взглядами, бесспорно
Я проиграю этот бой...

 

Сайт Романа Коробенкова где живут любовная лирика и проза.
Сайт на котором только любовь и только про любовь, про любовь чистую и любовь порочную, про любовь взаимную и безответную.
Романтикам и скептикам.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ng>Вот и все... 21-03-2009 21:06

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение



[500x547]
[407x45]
Вот и всё, отпускаю, прощаю, забуду…
Вот и всё, не хочу, не зову и не жду.
И сердечную лютую, злую простуду
Я печальным покоем и чаем лечу.

Вот и всё, сердце бьётся спокойно и ровно…
Вот и всё, я уже не кричу по ночам.
И мечты, где была я счастливой и гордой,
Превратились в холодный болотный туман.

Всё… и вот – две слезы покатились украдкой.
Всё …и вот – я терпела, доколе могла.
Но не будет на сердце отныне порядка,
Пока я засыпаю под вечер одна.

Не виню – всё прекрасное было так близко.
Мне его даже дали в руках подержать.
Но, увы, я с рожденья была эгоисткой
И привыкла по жизни сама побеждать.

Не возьму, не моё, не давайте, не надо!
Искушение длилось и так много лет.
Только всё же сердитая матушка Правда
Так и требует дать непорочный обет.

Вот и всё, отпускаю, прощаю, забуду…
Обещаю, клянусь и опять всем солгу.
Буду истину ждать, как пьянящего чуда.
Буду ждать, когда флейты меня позовут.

(из инета)
rosita2 (124x100, 2Kb)
Inn_Gallery
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
50 способов уменьшить стресс 21-03-2009 21:02

Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение



50 способов уменьшить стресс

 
Источник community.livejournal
[показать]

1. Вставайте на 15 минут раньше, чем обычно.

2. Подготовьте всё заранее — вечером предыдущего дня. Решите, что будете завтракать. Приготовьте завтрак. Достаньте одежду, которую планируете одеть.

3. Не полагайтесь на свою память. Всё записывайте. Всё, что вы должны сделать, записывайте. «Самый бледные чернила лучше самой хорошей памяти». (Китайская пословица)

4. Не делайте ничего такого, из-за чего вам придётся лгать в будущем.

5. Сделайте копии всех своих ключей. Спрячьте ключ от дома в секретном месте во дворе. Носите запасной ключ от автомобиля в бумажнике.

6. Держите свою технику в порядке. Это поможет вам избежать поломки машины, бытовых приборов, компьютера в «самый неподходящий момент».

7. Всегда будьте готовы к тому, что вам придётся ждать. Оказавшись в очереди, время быстрее пролетит, если вы не забудете взять книжку из дома.

8. Откладывание — путь к стрессу. Независимо от того, что вы хотите сделать завтра, сделайте это сегодня. Независимо от того, что вы хотите сделать сегодня, сделайте это сейчас.

9. Планируйте заранее. Не позволяйте бензобаку опустеть меньше, чем до четверти объема. Держите полный запас необходимых вещей на “полке опасности”. Не ждите, когда закончится последний жетон на метро или почтовые марки и т. п.

10. Не пользуйтесь тем, что работает неправильно. Если ваши шнурки прохудились, замените их. Если ваши «дворники» стали хуже работать, почините или замените их.

11. Приезжайте за 15 минут до назначенного времени. В аэропорт планируйте прибыть за час до отлёта.

12. Уменьшите количество кофеина в вашем рационе.

13. Никогда не забывайте о непредвиденных ситуациях. Так сказать, «на всякий случай».

14. Иногда смягчайте свои правила. Ничего страшного не случится, если вы не пострижете газон на этих выходных.

15. Будьте оптимистом! На одну неприятность приходится 10-100 приятных неожиданностей. Рассчитывайте на них!

16. Задавайте вопросы. Иногда это помогает сэкономить время.

17. Говорите «Нет!». Если вы не уверены в том, что вы сможете это выполнить, отвечайте «Нет!».

18. Отключите телефон. Хотите полежать часок в ванной или спокойно почитать книжку? Проявите храбрость и выключите телефон.

19. Наши потребности — еда, вода и сохранение тепла. Остальное — предпочтения. Не забывайте об этом.

20. Упрощайте! Упрощайте! Упрощайте!

21. Дружите со спокойными. Нервозность заразительна.

22. Разделите свой перерыв на несколько “перерывчиков”, если вы много сидите.

23. Если вы не можете найти дома тихий уголок, купите затычки для ушей.

24. Спите столько, сколько вам нужно. Ставьте будильник на время, когда вам нужно ложиться спать.

25. Организация! Каждой вещи — своё место. Потерянная вещь может вызвать стресс.

26. Контролируйте своё тело. Если мышцы живота напряжены, а дыхание – неглубоко, расслабьтесь и дышите глубоко и медленно.

27. Записывайте свои мысли и чувства на бумаге. Это поможет прояснить проблемы.

28. Попробуйте это упражнение йоги, когда вам нужно расслабиться. Вдыхайте через нос и считайте до восьми. После этого — выдыхайте до 16 через рот. Повторите 10 раз. Чувство напряжения уменьшится.

29. Визуализируйте успех перед каким-либо испытанием. Например, экзамен, что на сегодня достаточно актуально. Представьте, как всё хорошо пройдёт.

30. Если мысли о дедлайне (крайние сроки) работы мешает вам, попробуйте отлучиться. Займитесь на время чем-то другим. Это поможет вам сосредоточиться лучше, чем когда вы погружены в работу.

31. Поговорите насчёт своих проблем с другом. Он вам поможет.

32. Избегайте мест и людей, с которыми вам неинтересно. Если вам противна политика, не тратьте время с людьми, который только это и интересует.

33. Каждый день делайте что-то, что вызывает у вас удовольствие.

34. Добавляйте немного любви к тому, что делаете.

35. Примите ванну или душ, чтобы снять напряжение.

36. Приносите кому-нибудь пользу каждый день.

37. Сфокусируйтесь на том, чтобы любить, а не только на том, чтобы быть любимым.

38. Хороший взгляд заставляет чувствовать себя лучше.

39. Отдыхайте больше между выполнением

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Поцелуй 21-03-2009 20:33

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение



[показать]



Поцелуй

Не длинный, не короткий - вечный.
Как-будто спали мы с тобой.
Порывы юности беспечной
Овладевали всей душой.
Переливаясь цветом счастья,
То вспыхивая глаз огнем,
То наслаждаясь нежной страстью,
То забывая обо всем...
Летя на белых мягких крыльях
Над небом, ветром и дождем,
Не смея верить новой были,
Лишь ты и я, лишь мы вдвоем
Парили вместе в небе этом
То удивляясь, то смеясь,
Горя пьянящим ярким светом
И молча мыслями делясь.
Без слов, без звуков, без вопросов,
В одно сливаясь навсегда,
Нам быть счастливыми так просто:
Лишь раз мечте ответить: "Да!".



Валентина1
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Друзья на век!!!! 21-03-2009 20:07

Это цитата сообщения Pomari Оригинальное сообщение



[595x396]
Нажмите, чтобы увидеть картинки
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Леди в красном 21-03-2009 19:41

Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение



 

[показать]




ВАШ ТЕКСТ




ЕМ




 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты прабабушек 21-03-2009 19:36

Это цитата сообщения Veta83 Оригинальное сообщение



Секреты прабабушек
Как стать привлекательнее? Этот вопрос волновал женщин всегда. Давайте полистаем страницы журналов начала XX века. Так ли устарели советы, которые давали дамам 100 лет тому назад?

Почему парижанка привлекательна?
Парижанка прилагает постоянные заботы к улучшению своей особы. А наши дамы… забыли, что внимательная заботливость о внешности и тщательный уход за красотой и здоровьем составляют обязанность каждой интеллигентной и эстетически развитой женщины. Какой женщине не льстило волнение, испытываемое мужчинами при взгляде на нее? Разве она не должна сохранять магическое очарование, удвоить его, если возможно, и стараться приобрести, если им не владеет? Посредством красоты женщина борется с мужчиной, но это не главное. Посредством красоты женщина борется с женщиной, и это самое главное, это – все.
«Косметика», 1910, №2.

Секреты Нинон де Ланкло
Когда знаменитой куртизанке XVIII столетия Нинон де Ланкло исполнилось 80 лет, она была еще так свежа лицом, что в нее влюблялись молодые люди.
Когда ее спрашивали, как она могла так сохранить внешность, она показывала кусок замши, которым растирала лицо.
Лица наши всегда открыты ветру и морозу и почти неподвижны. Вот почему мускулы наши дрябнут, особенно в щеках, отвисают и придают лицу старческий вид. Поэтому мускулам надо дать работу. Надо взять кусок мягкой замши и растирать каждый день лицо перед сном и при вставании докрасна, до теплоты, проводить своего рода гимнастику. Это надо делать широкими кругами, посвящая этому 10 минут, по 5 минут на каждую щеку. Особы с одутловатыми лицами особенно скоро увидят пользу от замши; лицо сделается гладким, отеки уйдут.
«Дамский мир», 1913, №9.

Что следует есть
Лицо имеет цвет в зависимости от питания. Чтобы сохранить румянец, следует есть поменьше мяса. Овощи гораздо пригоднее.
Шпинат и порей делают кожу лилей белей, – говорит пословица XV века. Можете прибавить к этому морковь, огурцы и томаты, приносящие пользу коже. Цвету лица вредит излишек масла, жира, сала и растительных масел. Не злоупотребляйте пирожными и избегайте конфет. Не ешьте ежедневно варений и сыров, кроме грюэрского и швейцарского сыра.
Следует быть умеренным в употреблении пряностей и кислот, как, например, уксуса и лимона. Чай, кофе и шоколад также не особенно пригодны. Молоко и лимонад, наоборот, очень полезны для цвета лица.
Ешьте как можно больше фруктов, особенно яблок и апельсин. Смородина, вишни, абрикосы, персики превосходно действуют на румянец.
Рассказывают, что одна из первых красавиц при дворе Людовика-Филиппа и в 84 года имела цвет лица девушки, питалась 40 лет одними апельсинами: баронесса съедала 12 апельсин за завтраком, 12 – в полдник и 10 за обедом с куском хлеба и стаканом бордо.
Многие женщины, имея замечательно хороший цвет лица, питаются главным образом вареными овощами и плодами. Знаменитая красавица XVIII в. маркиза де Креки, дожившая до 100 лет, ела в продолжение 50 лет только вяленые фрукты, бульон из цыпленка и компоты.

Полезные советы
Средство для ращения волос: возьмите крапивы, выжмите из нее сок, мочите этим соком гребень и чешите волосы каждое утро.
-Средство, чтобы волосы не выпадали: надлежит натолочь семя петрушки и сим порошком напудривать голову несколько вечеров кряду и повторять сие каждый год.
-Средство сделать лицо чистым: умывайтесь водою, в которой варилась рожь.
-В локти хорошо ежедневно втирать миндальное масло.
-При красноте рук из домашних средств можно рекомендовать прикладывания из отварного протертого картофеля с молоком.
-Ногти, почерневшие при чистке картофеля и ягод, очищаются притиранием внутренней частью яблочной шелухи.
-Для шеи очень полезны втирания желтка и лимонного сока. Для уничтожения морщин и предохранения от них необходимы ежедневные втирания в шею оливкового масла с какими-нибудь духами.
-Состав мази для обветренных губ: чистого воска – 10 г, прованского масла – 70 г, розового меда – 100 г. Будьте добры и веселы, и рот ваш будет казаться красивым; между тем как рот, искривленный сарказмом, никогда не может быть красивым, какой бы изящной формы он ни был.
Улыбка всегда служит украшением. Как говорят, известные красавицы XVIII в. улыбались всегда, но никто никогда не видел их смеющимися.
Умение улыбаться следует признать искусством. Необходимо избегать улыбки окаменелой, глупой и высокомерной. Немного шаловливости в улыбке допускается. Как прелестна бывает лукавая улыбка!
«Искусство быть красивой», 1906, №№ 9, 16.

Средства для смягчения кожи
Возьмите равныечасти муки из белых бобов и сливок. Сбейте все и прибавьте такое количество молока, чтобы составилась мазь. Смешайте масло какао с миндальным маслом, этой смесью натирайте лицо.
«Секретный эконом, художник, ремесленник, заводчик и домашний врач», 1819.

Чарующий голос
Что может быть очаровательней чистого, нежного голоса с мелодичными интонациями? Лучше слов он выражает чувства.
Голос наш таков, каким мы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии