Самый точный показатель того, что вы таскаете за собой груз прошлого — эмоции, которые вы переживаете день за днем. Ложитесь ли вы спать счастливым, несмотря на всевозможные волнения и неприятности, — или чувствуете подавленность, гнев, сопротивление и бесконечную усталость?Если на сердце легко, значит, вы путешествуете без лишнего багажа. Хроническая тяжесть на душе свидетельствует о том, что вы должны избавиться от ненужного. Прелесть в том, что вы, и только вы, решаете, как вам продолжать свое движение. Самый быстрый способ освободиться — просто отпустить. Скажите вслух: «Я это отпускаю».
Вот несколько признаков того, что пришла пора избавиться от лишнего груза — вы хотите, чтобы жизнь была предсказуемой, и по-настоящему страдаете, когда она таковой не является:
- Любые изменения планов, разочарования, неожиданные огорчения, неприятные сюрпризы, пробки на дорогах, помехи с чьей-то стороны, дурное настроение окружающих вы воспринимаете как личное оскорбление.
- Настаиваете на том, чтобы все делали то, что вы хотите, и обижаетесь, если этого не происходит.
- Не прекращаете деятельность, даже чувствуя усталость, голод или стресс, обвиняя при этом других в своих проблемах.
- Ноете, жалуетесь, цепляетесь, критикуете, сплетничаете, дуетесь, ворчите, играете в «молчанку», зажимаетесь.
- Не говорите о своих желаниях, заставляя других о них догадываться.
- С горечью вспоминаете о прошлом, настороженно относитесь к настоящему и окружающим людям, опасаясь, что снова будете страдать.
- Чрезвычайно быстро приспосабливаетесь, «прогибаетесь», при этом сопротивляясь внутренне
- Полностью отказываетесь приспосабливаться к обстоятельствам.
- Ведете себя так, будто все остальные не имеют никакого значения.
- Постоянно «держите оборону».
Безусловно, время от времени все мы ведем себя подобным образом. Бывают такие моменты и даже дни, когда мы чувствуем себя неуверенно, нам чего-то не хватает, — мы ищем спасения в старых привычках и воспоминаниях. Но если это происходит ежедневно, значит, лишний груз стал ядовитым. Вы утомлены, обессилены, встревожены, вы несете на плечах лишний груз, от которого нужно как можно быстрее освободиться. Осознать это — уже половина дела.
Всё чаще стала замечать в интерьерах доски с перфорацией, причем в самых разных по назначению и площади комнатах, а также во множестве разных способов подачи. В принципе, ничего удивительного, подобные панели выступают не только самобытным украшением пространства, но и классной системой хранения (причем довольно многофункциональной), что делает ее отличным помощником в условиях небольшой площади. Чаще всего их изготавливают из металла, фанеры или МДФ, монтируются они за считанные секунды и при этом недорого стоят. Ну а теперь давайте посмотрим, как же всё-таки можно использовать перфорированные панели в интерьере.
Одна из самых подходящих комнат для применения перфорированных панелей - это, конечно же, кухня, где обычно хранится огромное количество всякой мелочи, которую хочется держать в одном месте и в идеале на расстоянии вытянутой руки. Для этого сгодится любой пустующий простенок недалеко от мойки или плиты, куда можно прикрепить металлический лист в мелкую дырочку с крючками для разной утвари и посуды. Кстати, очень круто на кухне смотрятся деревянные перфорированные панели с крупными отверстиями и колышками, ими можно заменить верхние шкафчики.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Сидеть на диете – это уже не хобби, не привычка, а навязчивая идея современной женщины. Как бы мы ни выглядели, сколько бы ни весили, но нет-нет, а все-таки приходит в голову мысль о лишних килограммах, от которых нужно срочно избавляться. И даже если вы научились виртуозно считать БЖУ (белки-жиры-углеводы), бросив лишь взгляд на блюдо, тема стройности и лишнего веса останется по-прежнему проблемной и болезненной.
О борьбе с лишним весом я знаю не понаслышке. В попытках превратить себя из мастодонта в изящную феечку было перепробовано многое, но с трудом сброшенные килограммы преследовали в кошмарах, ведь мало просто сбросить вес – нужно удержать его. Даже на самом вкусном и разнообразном меню я постоянно находилась в стрессе из-за отказа от определенной еды, из-за попытки удержать свой ум в рамках полезных и здоровых ограничений, а еще в страхе и отчаянии из-за срыва, когда уже хочется плюнуть на все и сдаться. Неужели красота действительно требует таких жертв и мучений? Я уверена, что начинать нужно не с установления рамок меню «можно/нельзя», а с психологической и умственной подготовки. То есть – с осознания
Люди, помогающие бездомным животным, заслуживают бесконечного уважения!
Чтобы разнообразить свое ежедневное меню, необязательно мастерить утку по-пекински или какие-нибудь фуа-гра. Вместо привычного так называемого прозрачного супа можно приготовить суп-пюре, или крем-суп. В нашем рационе это блюдо пока редкость, а между тем вариаций у него масса. У нас уже слюнки текут.
Когда вы последний раз обращали внимание на радиатор? Мы настолько привыкли к этим отопительным приборам в квартире, частном доме или в офисе, что стали воспринимать их как нечто само собой разумеющееся. Пока радиатор висит под окном, мы не особо задумываемся какой он, как работает, насколько он эффективен и сколько может стоить. Но как только дело доходит до его замены, в случае ремонта помещения или проблем с самим прибором, встает непростая ситуация выбора. Ведь радиаторов в магазинах столько, что просто голова идет кругом. Но так ли необходимо такое количество разных по типу, конструкции и материалам отопительных приборов? Чугунные, алюминиевые, стальные, биметаллические, медные - на сайте Proffinstal вы найдете сотни моделей радиаторов, и все они представлены в ассортименте не случайно. В этой статье мы подробно расскажем, как выбрать радиатор, какой радиатор для каких условий подходит и почему.
Точно так же, как и все диетологи, мы тоже против питания на ходу! Но бывают же моменты, когда кусочек хлеба с вкусненькой намазкой действительно спасает нас от голода.
Быстрые простейшие и вкуснейшие намазки на хлеб
Его самые известные произведения, в частности, романы «Собор Парижской Богоматери», «Отверженные», «Труженики моря», «Человек, который смеётся» и лирический сборник «Созерцания» стали настоящим кладезем мудрости и проницательности. Но помимо широко известных работ, перу Гюго принадлежит ещё множество од, очерков и эссе, цитаты из которых не теряют актуальности даже спустя века.
Вдохновляющие цитаты Виктора Гюго
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Сегодняшняя фотоподборка посвящена одному из известнейших американских городов - Чикаго.
[700x525]
Зачастую шкаф представляет собой всеобъемлющее пространство для вещей, у которых нет своего места. Загроможденный одеждой, обувью, подарками и прочими мелочами, он служит вместилищем предметов, о существовании которых вы, возможно, даже не помните. К счастью, чтобы разобрать скопление хлама в шкафу и навести там порядок, потребуется всего один день, а с применением наших рекомендаций вам удастся содержать его в чистоте еще в течение многих последующих лет.
порядок в шкафу
Легче всего сделать замороженный десерт на палочке, просто отправив в морозилку фруктовый сок в специальной форме. Но можно найти варианты и покреативней. Предлагаем вашему вниманию 10 оригинальных рецептов приготовления мороженого: смешивая обычные ингредиенты и комбинируя классические вкусы и ароматы, можно получить самые неожиданные и изысканные вариации.
Лучшие рецепты холодных лакомств на лето
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Сегодняшняя подборка посвящена одному из самых известных американских городов - Лос-Анджелесу!
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Хороший пикник – это не только шашлыки и закуски, но также общение и активные игры. Поэтому, планируя предстоящее мероприятие на открытом воздухе, желательно продумать развлекательную программу, чтобы заранее подготовить все необходимое. Выбирать игры и развлечения надо в зависимости от размера компании и возраста присутствующих. Если для старшего поколения подойдут спокойные, малоподвижные игры, например всевозможные настольные игры, нарды, домино или карты, то для большой компании молодежи можно устраивать активные командные развлечения, для которых вам может понадобиться дополнительный инвентарь. Поэтому, собираясь на пикник, захватите с собой фрисби, волейбольный и футбольный мячи, обручи хулахуп, пасочки и совочки для самых маленьких и все, что, на ваш взгляд, может вам пригодиться. Мы, в свою очередь, предлагаем вам несколько активных и не очень игр, которые, уверены, понравятся всем присутствующим.
Выбивание. Участники двух команд становятся друг напротив друга, и каждый пытается попасть мячом в кого-то из соперников. Тот, в кого попали, выбывает из игры.
Угадай слово. Одна из любимых игр всех поколений. Присутствующие делятся на две команды. Одна команда загадывает участнику из противоборствующей группы какое-то слово, а тот в свою очередь должен с помощью жестов так показать его своим коллегам по команде, чтобы они его отгадали как можно быстрее.
Чтобы разнообразить свое ежедневное меню, необязательно мастерить утку по-пекински или какие-нибудь фуа-гра. Вместо привычного так называемого прозрачного супа можно приготовить суп-пюре, или крем-суп. В нашем рационе это блюдо пока редкость, а между тем вариаций у него масса. У нас уже слюнки текут.
рецепты крем-супа
Джейми Оливер — незаурядный и очень талантливый шеф-повар из Великобритании. Он является автором многих кулинарных бестселлеров, активно участвует в гастрономических шоу. Также Джейми — борец за здоровье нации и правильное питание. Мы публикуем 40 хитростей, знание которых приблизит вас к настоящему кулинарному мастерству.