Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение
Антицеллюлитное обертывание дома...
Антицеллюлитное обертывание дома.
Цитата сообщения Kiss_me_darling
Глина, масло апельсина, корица, вода и пленка. А также теплое одеяло и штаны – вот и все, что нужно. А эффект…Мм. Свою красную как у рака кожу вы потом не узнаете. А если в квартире холодно..То 40-минутный сеанс спасет от любого холода – жжет кожу (а для этого нужно немного «переборщить» с маслом апельсина..) так, что мама дорогая.
[показать]*******************
Разогрейте на водяной бане небольшое количество меда до сметанообразного состояния и нанесите на проблемные участки тела, например, на ноги следующим образом: от голеней к бедрам и выше. Обернитесь обычной полиэтиленовой пленкой (подойдут обыкновенные пакетики от продуктов). Сверху – теплое одеяло. Посидите в таком виде минут 40, желательно в это время пить теплый чай. Такие домашние обертывания для похудения создают эффект сауны, в результате чего сжигается лишний жир. Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер
********************
вот ещё такие рецепты:
1) 1ст.л горчицы и 1ст.л меда
2) мед, 5 капель лимонного сока, 3 капли масла лаванды
3)ламинарии(водоросли) 2ст.л залить кипятком на 15 мин ну и конечно голубая глина
. Можно брать за основу любой антициллюлитный крем и на 1 ст.л 5 капель любого цитрусового масла
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Видео-уроки по разделке рыбы.
Лосось, форель.
Сельдь.
Лещ.
Судак.
Щука.
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Ромашковые фоны
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Бумка Оригинальное сообщение
Упражнения на мышцы живота
По результатам голосования, наиболее проблемной зоной у большинства является живот. Именно поэтому первый пост о мышцах живота.
Это цитата сообщения kumelite Оригинальное сообщение
ЗАКУСКИ!!!!!!!!!!
[333x250]Закусочный торт с соленой горбушей
Закуска `Майкопская`
Закусочный торт из кабачков
Закуска `Полосатая`
Закуска с куриным мясом
Закуска `Хуторянка`
Сельдерей фаршированный
Ставрида и султанка в масле
[333x250]Канапе с цукини
Шпроты домашнего приготовления
Спаржа в тесте с сыром
Крошеные ушки
Зеленый рулет с корейской морковкой
Талисманчики
Помидоры с рыбкой
Паштет из печени
Фаршированные творогом баклажаны
Баклажаны(Под водочку)
Закуска из баклажан
[314x231]`Быстрое сало`
Тарталетки с печенью трески
Закуска из говядины, огурцов и красного перца
Канапе с креветками и сырным соусом
Закуска уральская из рыбы
Карп заливной по-венгерски
[400x300]
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Онлайн Flash-словарь на 27 языков
Путешествуя по блогам друзей-лирушников, можно наткнуться на пост-сокровище. Да-да именно сокровище и я ни капли не преуменьшаю его значимость. Этот словарь я нашла у 
Иван_Победоносов и хочу поделиться им с Вами!
Этот flash словарь включает в себя: англо-русский и русско-английский словарь, немецко-русский и русско-немецкий словарь, французско-русский и русско-французский словарь, испано-русский и русско-испанский словарь, итальяно-русский и русско-итальянский словарь, латинско-русский и русско-латинский словарь, китайско-русский и русско-китайский словарь, русско японский и японско-русский словарь, русско-еврейский и еврейско-русский словарь, русско-амхарский и амхарско-русский словарь, русско-болгарский и болгарско-русский словарь, русско-чешский и чешско-русский словарь, русско-нидерландский и нидерландско-русский словарь, русско-греческий и греческо-русский словарь, русско-хинди и хинди-русский словарь, индонезийско-русский и русско-индонезийский словарь, русско-норвежский и норвежско-русский словарь, русско-польский и польско-русский словарь, русско-португальский и португальско-русский словарь, русско-румынский и румынско-русский словарь, русско-суахили и суахили-русский словарь, русско шведский и шведско-русский словарь, русско-тагальский и тагальско-русский словарь, русско-турецкий и турецко-русский словарь, русско-украинский и украинско-русский словарь. И всё это добро онлайн и абсолютно бесплатно. Этот список лишь малая часть словаря. Иностранцы смогут найти здесь словари по любому из 27 языков.
Все слова разбиты по смысловым категориям (животные, семья, инструменты, жизнь, люди, одежда, погода и так далее). Каждое слово можно прослушать и понять произношение и для каждого слова имеется картинка.
Но и это еще не все. В этой флэшке Вам дается возможность проверить свои знания иностранных слов. В левом нижнем углу можно нажать значок play и Вам будет показано одно слово на исходном языке и 5 вариантов слов на том языке, который Вы изучали - необходимо будет выбрать правильный вариант.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Калькулятор рецептов
|
Это цитата сообщения galina_emelyukova Оригинальное сообщение
кисель для плоского животика
1.
|
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Как я победила целлюлит.
Если вы вдруг обнаружили на бедрах и ягодицах противную «апельсиновую корку» - значит, коварный враг всех женщин целлюлит не обошел вас стороной. Что же делать? Как с ним бороться? Только не отчаивайтесь и приготовьтесь к серьезной работе над собой.
Сейчас все кому не лень предлагают свои методы борьбы с целлюлитом. Врачи и косметологи зарабатывают на этой проблеме миллионы. Я извлекла из своего опыта борьбы с жутким монстром по имени «целлюлит» одну важную истину: победить его можно только с помощью комплекса различных методик. Если кто-то скажет вам, что можно вернуть бедрам былую гладкость и упругость только при помощи диеты или занятий фитнесом, не слушайте этого советчика.
Я расскажу вам, как мне удалось полностью избавиться от целлюлита за полгода, не прибегая к дорогостоящим услугам врачей.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Готовим квас
Готовим вкусный, полезный и экологически чистый летний напиток - хлебный квас.
Это цитата сообщения Natalism Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ НА ЛЕТО (кулинарный эксклюзив)!!!!
 Напиток "Летний ветер" |
 Квас лимонный |
 Квас из ревеня |
 Квас мятный |
 Клубничный напиток |
 Лимонад "Лимонный" |
 Квас питьевой |
 Тминный квас |
 Квас "Ржаной" |
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Делаем схемы!
Полезная информация для тех, кто хочет делать схемы самостоятельно или вообще разобраться в настройках дизайна:
Сохраняем себе понравившуюся схему:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post125612070/
Как удалить схему из каталога схем:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post115159528
ДЕЛАЕМ СХЕМУ САМОСТОЯТЕЛЬНО:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post117543311
Что такое фон и что такое схема:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post122220717
Меняем элементы дизайна уже готовой схемы:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post117626255.
МАМЫ РЕКОМЕНДУЮТ
Можно ли высаживать на горшок с 9 месяцев?
Приучать своего малыша к горшку я начала с 9 месяцев, данный процесс дался нам нелегко. Начала собственно с того, что купила ему самый обычный горшок и стала пробовать высаживать на него. Горшок сыну понравился …, но воспринимал он его только как игрушку: катал вместо машинки, надевал на голову и т.д. Когда я его сажала на него, то ребенок выдерживал 5-10 минут, убегал и писал в штанишки. По назначению использовать ну никак не получалось, даже анализы в поликлинику сдать не могли. Тогда я “вооружилась” специальной литературой и посвятила изучению данного вопроса несколько часов и процесс сдвинулся. Во–первых, я узнала что нужно обращать внимание на мимику и жесты - ребенок перед данным процессом начинает корчить рожицы, гримасы, затихает, в общем, начинает вести себя по-другому. Во–вторых, ребенок готов к приучению, если он уже может сам сидеть, ходить, говорить 10 -15 слов, оповещать жестами или словами, что намочил штанишки. В–четвертых, начинать приучение к горшку нужно начинать с отказа от одноразовых подгузников в дневное время. В–пятых, детишки в основном совершают свои “большие и маленькие дела” после сна, либо во время и после кормления, причем у каждого свой распорядок, за которым легче проследить, имея трусики с картинками, которые исчезают при намокании. В–шестых, чтобы приучение к горшку не стало мукой для мамы и малыша, надо превратить данный процесс в увлекательную игру. Воспользовавшись данными советами, когда ребенку был уже 1 год 2 месяца, и он обладал более менее необходимыми для приучения к горшку навыками, я приобрела специальные трусики для приучения к горшку HUGGIES Pull-Ups и объяснила ребенку, что теперь у него будут трусики с красивыми картинками, но если он будет писать в них, то рисунки обидятся и исчезнут. С помощью трусиков в течение недели я составила график «походов» ребенка в туалет. Следующим этапом было приобретение музыкального горшка, благодаря которому приучение удалось сделать более интересным. Пользуясь графиком, внимательно наблюдая за ребенком, поощряя его при удаче, а также соблюдая нехитрые вышеперечисленные советы, через какое то время нам все чаще удавалось оставаться с сухими штанишками. А через несколько недель, когда мы с мужем смотрели телевизор, произошло следующее: малыш играл в машинки и вдруг подошел к горшку и стал пытаться снять трусики. Вот так мы научились использовать горшок по назначению. Надеюсь мой опыт поможет мамам и их малышам при приучении детей к горшку.
Ефремова Елена Анатольевна
Как поощрить малыша в процессе приучения?
Моим двойняшкам ещё нет и года, но проблем с мокрыми штанишками у нас не возникает. Как я этого добилась? Я изначально была против насильственного удерживания ребёнка на горшке, помня собственное детство. Дочка как-то сразу невзлюбила подгузники и легко стала делать все свои дела в горшочек. А вот сынишка на горшок не реагировал. Купленный красивый музыкальный горшок его просто напуга; те, что сделаны в виде игрушек, он воспринимал несерьёзно. В итоге я купила самый простой, дешёвый горшочек, подвела к нему сына, на доступном ему языке объяснила его предназначение и позволила малышу рассмотреть его со всех сторон, потрогать, повертеть. Удовлетворив его любопытство, я показала ему яркие наклейки с машинками, от которых он просто без ума и объяснила, что мы будем наклеивать их на горшочек, если он сделает туда свои большие и маленькие дела. Мой мальчик уже ходит, в доме очень тепло, мы ходили почти голышом, так что проблем с усаживанием на горшок не было. Зато сколько радости было у малыша, когда мы вместе с ним наклеивали на горшочек очередную машинку! Пусть не сразу, но в итоге мы добились потрясающих результатов!
Соболева Оксана Федоровна
Помогают ли игрушки в приучении к горшку?
У меня двое малышей - мальчик и девочка, из своего опыта знаю что приучать к горшку их надо по-разному. Пока сынишке не исполнился один годик я внимательно присматривалась к его поведению, перед тем как становились мокрыми штанишки, уловила для себя несколько жестов, звуки и как только видела или слышала что-нибудь подобное, тут же предлагала сесть на горшочек, 98% совпадало. А вот в годик папа решил взять всю ответственность на себя, так как он является для ребенка авторитетом, они вместе пошли в туалет и папа показал пример. Андрюшка повторил все точь-в-точь, мы его похвалили, и с этого дня стал ходить писать только в унитаз, причем процесс смывания его каждый раз подбадривал и из интереса он бегал писать снова и снова!!! Дочке сейчас 1 год и 3 месяца, на горшочек ходить отказывалась, вообще горшок воспринимала как игрушку садилась на него только когда трусики были уже мокрые. Я решила попробовать научить ее в процессе игры: нам подарили писающую куклу, вчера мы вместе пошли и купили для куклы подгузничек, одели, напоили куклу, потом сняли подгузничек и посадили куклу на горшочек. Дочка во всем мне с удовольствием помогала, и сколько же было радости когда она увидела что кукла
Это цитата сообщения -Элен_Дарси- Оригинальное сообщение
вирус, блокирующий вход в социальные сети.....
| ||||||||
| This blog is a participant of the SYNDICATE [показать] |
| [показать] [показать] [показать] |
Ванны для похудения.
Применять ванны для похудения или жиросжигающие ванны рекомендуется только здоровым людям, так как есть противопоказания - заболевания сердечно -сосудистой системы и др.
ЗА МЕСЯЦ применения ванн для похудения МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 10 КГ веса (в сочетании с диетой или органичениями в питании). Через некоторое время вы заметите, что кожа стала гладкой и свежей. Растяжки значительно уменьшаются и становятся менее заметны.
Каждая женщина хочет быть красивой, стройной подтянутой и главное желанной. Ванны для сжигания жира и аппликации помогут почувствовать себя и Клеопатрой и кинозвездой!
Ванны для похудения, ванна с морской солью Ванны для похудения, для омоложения и для придания упругости кожи нужно проводить в комплексе:
1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ,омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги).
Первый день - горчичная ванна.
Второй день - ванна Клеопатры.
Третий день - содовая ванна.
Четвертый день - ванна по- голливудски, омолаживает кожу, борется с растяжками.
Пятыый день - ванна из липового цвета.
Шестой день - ванна из отрубей: омолаживает кожу, нормализует обмен веществ в ней.
Седьмой день - скипидарная ванна.
Восьмой день - хвойная ванна.
Девятый день - обертывание "Испанский плащ".
Десятый день - витаминная ванна.
Одиннадцатыый день - ванна Клеопатры.
Двенадцатый день- обертывание французских куртизанок.
После трехдневного перерыва, весь комплекс можно повторить заново.
Можно принимать ванны в таком порядке: первый день - для сжигания жира, второй день для пожтяжки кожи, затем снова жиросжигающая, более сильная, потом снова для придания упругости кожи.
Рекомендации:
Принимайте ванны, сидя в воде по пояс.
при сильном сердцебиении вылезайте из воды.
не еште за час до и час после ванны, избегайте критических дней.
Делаем ванны
Горчичная ванна.
Перед проведением лучше проконсультироваться слечащим врачом, так как имеются противопоказания.
1 стакан горчицы растворить в теплой воде. тщательно размешать и вылить в ванну. Принимать ванну не более 10 мину. Вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса под одеялом.
Ванна Клеопатры.
Ванна делается в несколько этапов.
1. Подогрейте 1 литр молока. Добавьте в него 100 граммов меда и оставьте до полного растворения
2. Смешать полстакана сметаны и полстакана соли. Эту смесь втереть круговыми движениями, начиная с ног, включая лицо и шею. Держать 15-20 минут, после чего смыть под душем
3. наполнить ванну теплой водой и вылить туда молоко с медом. Принимать ванну 25 минут.
Содовая ванна
Смешать 300 грамм поваренной соли и 200 гр пищевой соды. Высыпать смесь в ванну. Принимать ванну не более 10 минут.Во время ванны можно выпить чашку горячего несладкого чая, но за 2 часа до процедуры нельзя ни есть ни пить. Смывать тело под душем не надо. Сразу же после ванны ложитесь в постелб, накройтесь одеялом и полежите 40 минут. Во время ванны могут быть неприятные моменты, когда начнет щипать мелкие ранки на теле.
Ванна с пеной по-голливудски.
Взять 1 яйцо, полстакана шампуня или геля дляя душа и 1 чайную ложку ванилина. Все взбить в пену и вливайте в ванну под струей воды. В такой ванне можно полежать 30 минут.
Ванна с морской солью для расслабления.
Ванна с морской солью стимулирует обмен веществ, разглаживает кожу, помогает избавиться от шлаков. 500 гр морской соли положить в горячую ванну до полного растворения. Лежать в такой ванне рекомендуется 15 минут. После чего вытереться, завернуться в теплое одеяло и полежать полчаса.
Расслабляющая ванна.
В ванну с горячей водой 37-38 град добавить несколько капель аромамасла или пены для ванн. Расслабляться в такой ванне можно 20-25 минут. После ванны выпить стакан молока, если позволяет диета или стакан травяного чая.
Ванна из липового цвета.
Стакан аптечного сбора заварить кипятком и настаивать 40 минут. Процедить и добаувть в ванну. Принимать не более 20 минут. Ванна из липового цвета хорошо расслабляет и тонизирует кожу.
Ванна из отрубей.
Заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока, добавить стол. ложку меда. Вылить смесь в вванну, лежать в такой ванне не более 30 минут. Процедура дает сильный омолаживающий эффект, подтягивает и освежает кожу.
Скипидарные ванны.
Для приготовления ванны приобретите в аптеке эмульсию, указав провизору ваш тип артериального давления. Принимайте ванну строго следуя инструкции.
Хвойная ванна.
Растворите в ванне 50 -70 гр хвойного порошка, лежите в ней не более 20 минут.
Испанский плащ.
Перед проведением лучше проконсультироваться слечащим врачом, так как имеются противопоказания.
Подготовить сам "плащ" сшить длинную хлопчатобумажную рубаху с длинными широкими руккавами из х/б ткани без синтетики. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.
Испанский "плащ" № 1. Намочить "плащ" в холодной воде, отжать и надеть на себя. Затем быстро укутаться в
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Комплекс упражнений для пресса в домашних же условиях (заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно). Это отличная методика «прокачки» пресса дома, не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно! Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю, я делаю ежедневно). Гарантирую через 6 недель 100% результаты, которые всем окружающим и в первую очередь вам очень понравятся.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
9 сервисов для бесплатных международных звонков
Когда мы говорим о звонках через интернет, мы обычно имеем в виду связь PC-to-PC. Звонки с помощью Skype и прочих подобных приложений. На телефоны мы звоним не так часто, а зря. Есть множество сайтов, которые позволяют бесплатно позвонить куда угодно. Все, что нужно – наушники, микрофон, интернет. Мы отобрали для вас девять лучших сайтов для того, чтобы вы могли позвонить позабытому другу или родителям в какую-нибудь далекую страну.
Evaphone
С этого сайта можно позвонить куда угодно, просто набрав номер в верхней части страницы. У Evaphone есть русский интерфейс, так что проблем возникнуть не должно. После того, как вы вдоволь наговоритесь бесплатно (у сайта лимит, который вы долго будете тратить), нужно будет платить за звонки. Цены смешные. Дешевле чем в Skype точно.
FreeCall
Чтобы воспользоваться этим сервисом, нужно скачать небольшое приложение (Windows, Linux, Mac). Можно звонить в любую страну и даже слать бесплатные sms. Лимит звонков – 300 минут и одна неделя. Переносить минуты на следующую неделю нельзя.
Calleasy
У этого сайта есть одно только ограничение на бесплатные звонки. Можно делать сколько угодно звонков в страны, звонки в которые стоят дешевле 5 евроцентов за минуту. В тарифной сетке сервиса таких стран около пятидесяти.
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
самый популярный пост нашего сообщества. Весенний комплекс упражнений
Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований более тысячи!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Ваша поза и движения:
Это цитата сообщения ValeriaMelnikova Оригинальное сообщение
Борьба с растяжками
Ванны с отварами трав, эфирными маслами и морской солью. Укрепляют кожу отвары из липы, листьев черной смородины, череды, лаванды, жасмина и ромашки. Можно добавлять мяту перечную и тимьян, но при беременности они противопоказаны. Такие ванны не только будут укреплять кожу, но и весь организм, устранять сухость и воспалительные явления на коже.
Можно капать по 4-8 капель эфирного масла (розмарин, апельсин, роза, нероли, лаванда, мандарин) или смеси масел в теплую воду. Можно использовать с этой целью специальные массажные масла (смесь эфирных масел в базовом масле-основе). В таком случае, можно влить в ванну десертную ложку средства. Единственный минус – после процедуры саму ванну необходимо будет очистить от «жира». Морскую соль используйте без красителей и отдушек.
Можно чередовать вышеперечисленные процедуры через день. Не всем беременным можно принимать ванны. Не всякие эфирные масла можно использовать при беременности. При беременности не рекомендованы эфирные масла: шалфея, мяты перечной, розмарина, полыни, тимьяна, розы, майорана, имбиря, кипариса, корицы, аралии, базилика, кедра, душицы, можжевельника. Эти эфирные масла могут вызвать сокращения матки и привести к выкидышу!
При покупке эфирных масел интересуйтесь противопоказаниями! Многие эфирные масла (в основном цитрусовые: лайм, апельсин, лимон, бергамот, мандарин; фенхель) фототоксичны и не должны применяться перед походом на пляж или в солярий!