Хочу поздравить с Днем Рождения Лучшее!
[563x370]

Привет,девчонки!Вчера так устала,перемерила кучу штанов,джинсов и уже потеряла надежду ,что либо найти.Но все таки нашла,висели брючки скромненько в уголке и ждали меня.Только они были мне не по росту,я их вечером обрезала,да подшила.Джинсы не понравились,как на мне сидят,может я не нашла ту модель ,которая будет на мне хорошо сидеть, они меня еще увеличивают.Вчера с примеркой брюк,одевалась,раздевалась,застегивала сапоги,растегивала,скажем так легкая зарядочка и у меня сегодня есть отвесик ,ура.К часу дня поедем на занятия гитары с сыном,ждет не дождется.Погодка сегодня хуже некуда пасмурно и грязь везде.Завтра у меня тяжелый день,40 дней ,как нет моего отца......не верится....тяжело,как будто вынули сердце и вставили камень.Больше не буду о грустном писать,постараюсь держаться.Всем хорошего дня,настроения,удачи.Целую.

Ураааа!Суббота.Привет,девчонки!Наконец то я сегодня пойду за новыми брючатами.Мои уже большие и в них мне неудобно.Штаны сами по себе,а я сама по себе.Немного переживаю,ведь я нестандартная,так что тяжело будет найти что то моего теперешнего размера.Все бы было хорошо,если бы не мой предательский живот.Ух,терпеть его не могу,всю картину портит.Я тут мерила на днях50 размер в талии хорошо,а вот внизу ,где заканчивается живот,так там топорщится,прям так сказать внушительный мешок.Взгрустнулось,подумала про юбку....,но не знаю,пойду сегодня опять перемерю кучу всего,думаю ,что нибудь да найду на себя,а то не дело так ходить.Наконец то я подстриглась,подружка была выходная и я с радостью согласилась.Я сапожник без сапог,сама себя же не могу подстричь,вот и приходиться просить свою коллегу,она не против,я ее,она меня.Покраситься не успели,но думаю в ближайшее время и это мы с ней осуществим.Всем хорошего дня,настроения,удачи.Целую.

Сегодня у меня отчет!С утра встала на весы -400 грамм итого 79,7,правда вчера было 79,4мне конечно больше эта цифра нравится,но увы.Скачет вес .Линеечку пока трогать не буду,пусть 79,4 пока постоит.Сейчас пойду сдавать анализы,дубль 2.На улице все та же погода мороз и солнышко проглядывается.

Мне так приятно,что в мой дневничок заглянула Алекса Рыжик.Буду рада общению.
[450x450]

Привет,девчонки!Вчера я просидела в поликлинике с 5 до 8 вечера на прием к терапевту.В поликлинике работать некому.Один терапевт обслуживает несколько участков,специалистов нет,так что терапевт отдувается за всех.Сидела думала,что в кое веки собралась по собственному желанию взять направления на анализы ,а тут такое.Ну,думаю раз пришла,так посижу.Спустя какое то время мне уже перехотелось брать направления,так хотелось домой,но если бы я вчера ушла ,то больше чем уверенна не пошла бы.Хотела взять через медсестру ,а она без врача и диагноза не могу вам дать.Зашла я в кабинет,говорю ,хочу обследоваться и взять у вас направления на анализы,она,а что вас беспокоит,я,ничего.Ну как так просто так пришли и все,я да.Тогда я не могу вам дать ,как ,что это запрещено,нет ,но без диагноза не имеем право.Раньше по поводу и без повода давали эти направления,а сейчас видите ли нужна причина.Я говорю у меня гипертония,ожирение(очень противное слово не люблю его),преддиабет.Она сквозь очки пристально начала на меня смотреть и говорит такая молодая и такая больная.Давайте я вам давление померю,померила ,давление оказалось слегка повышенным,я сама удивилась,видимо нервничала от допроса.Потом она мне начала читать лекцию про то как я докатилась до такой жизни,так и хотелось ответить, вот так взяла и прикатилась,но грубить не стала и пришлось слушать,я уже пожалела,что сама захотела сдать анализы.После лекции с запугиванием,что меня ждет в будущем она наконец то выписала мне направления на анализы те которые я хотела и с целой пачкой направлений я вышла из кабинета.Сегодня с утра я пошла сдавать анализы,прихожу, а там лаборатория закрыта ,видите ли у них санитарный день.Смотрю очередь в туалет,думаю ,что такое,а потом сообразила ,люди стоят с баночками анализов и ждут своей очереди вылить их вон.Смеялась ,не могла остановиться,люди злые,а после моего заразительного смеха все успокоились и тоже начали веселиться.Да,ну не поедут же люди на работу с полными банками го..а.Вот такие у меня новости.По поводу веса ,так он потихонечку спускается вниз.Завтра отчет и я все по подробнее напишу.Опять по плану велик и обруч.Еда без нарушений.Погода все такая же ,солнечно и морозно.Ну вот пока все.Всем хорошего дня,настроения,удачи.Целую.
Да,девчонки,которые нарушают ,давайте уже беритесь за себя,хватит там есть,что не положено.Берите себя в руки,время остается очень мало и весна подкрадется не заметно ,как вдруг и раздеваться надо,а на боках,да на талии не пойми что висит.Вперед девчонки у вас все получится,главное начать.

Привет ,девченки!Вес скачет туда ,сюда,но ничего все равно продолжаю свою борьбу с лишним весом.Сегодня по плану велик,обруч уже ждут меня.Вечером хочу заглянуть к своему терапевту взять направления на все анализы какие есть и сдать.Хочу посмотреть,есть у меня изменения в моем здоровье.Я только точно знаю ,что мое давление нормализовалось ,с утра было 115/78,а было 174/118.Еще хочу сдать анализ и посмотреть уровень мочевой кислоты,никогда такой не сдавала,а узнала здесь из дневников.Все потихонечку читаю книгу Роберта Аткинса,уже определила свою метаболическую резистентность,она у меня низкая,а это значит,что у меня есть все шансы похудеть,просто надо соблюдать определенные правила.Я поняла ,что вес я набрала потому что неправильно питалась годами.Потом я напишу результаты своих анализов ,кому будет интересно могут потом прочитать.Всем хорошего дня,настроения,удачи.Целую.

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Колечки ,,Детские,,

[показать]

 

Рецепт

Привет девченки!Вчера посидела ,подумала и по вашим советам сделала новую линеечку.Теперь буду ставить маленькие цели по 5 кг.Уже есть незначительный результат и это радует,что линеечка задвигалась.Смотрю и радуюсь.По плану велик и обруч.Продолжаю индукцию.Чего то совсем аппетита нет,ем мало.Завтрак не пропускаю ,съела сегодня несколько кусочков сыра и столько же кусочков грудинки больше не смогла ,не лезет и конечно выпила чашечку кофе.Приняла витаминку Компливит и на этом закончился мой завтрак.До обеда вода.В обед курица и салат из капусты с растит.маслом.На ужин еще не решила.Сегодня мне захотелось измерить себя сантиметром и посмотреть на сколько я уменьшилась в объеме.Правда первые числа я замерила и написала не сразу как села на диету.Начала я с таких цифр.
Объем талии 108-98 минус 10см.
Объем бедер 123-114 минус 9см.
Сегодня еще решила измерить ногу,руку и грудь,до этого не измеряла.
нога 60 см
рука 39 см
грудь110см
под грудью 98см.
Господи это надо было так отожраться,ну просто слонопатам.Стыдно.Продолжаю худеть и мои результаты придают мне сил заниматься и соблюдать диету.Всем хорошего дня,настроения,улыбок,удачи.Целую.

Привет,девченки!Ну вот опять понедельник.Сегодня,как и обещала возобновляю физкультуру,по плану обруч и велик.Хватит уже расслабляться ,надо за дело приниматься.Диета хорошо,а занятия еще лучше.Прикупила вчера опять витаминки,подорожали,так что выбрала опять Компливит,до этого принимала фито Сплат.Сейчас весна и организм требует витаминов.Сын балдеет,наконец то у него каникулы,дождался.Закончил четверть с одной тройкой по геометрии,ну никак она у него не идет,говорит ,что не умеет мыслить в пространстве.Обещал в следующей четверти постараться и самое главное у него есть желание все это исправить,а если есть желание,то будет результат.Погода хорошая,на улице солнце и конечно морозец,когда это уже кончится,скорее бы весна в силу вступила,с другой стороны не очень хочу ведь раздеваться надо,хотелось бы еще скинуть до тепла кг 10,скажете волшебница,мол чего захотела,но хотя бы приблизиться к 70 кг это уже не 95кг,о 60 кг конечно пока еще рано говорить,но хочется,пока мечтаю и представляю себя в уме,как я буду смотреться,в чем буду одета.Чего это я вдруг размечталась с утра?Муж уже присматривается ко мне,говорит,что от пятой точки скоро ничего не останется,подшучивает надо мной.Заинтересовался моей диетой,говорит надо же за 4 месяца 15 кг сбросила,советует мне какие цели ставить,по 5 кг сбрасывать, преодолевать барьер и ставить следующие 5 кг.Приятно конечно ничего не могу сказать.Буду стараться,не хочу чтоб он опять подумал про меня ,я так и знал ,что она не справиться и забьет.Иной раз смотрю на него и думаю ,повезло ему ,не надо париться,что можно есть,что нельзя,счастливчик,а тут любая оплошность и вес тут как тут.Всем хорошего дня,настроения,удачи,целую.

Мавонька очень приятно было получить от тебя симпатию.Мои симпатии к тебе взаимны.Спасибо тебе.
[450x450]

Привет ,девченочки!У меня четвертый день индукции,процесс идет полным ходом!Погода за окном хорошая,солнечная и на душе хорошо.Когда хорошая погода,то и дела все спорятся.В связи с последними событиями ,со смертью отца я заметила,что я здорово поседела,как будто мелирование мне сделали,так что надо себя в порядок привести ,пойду к подруге ,а вернее позвоню,чтоб она меня покрасила,не дело в таком виде ходить.Еще хочу зайти в церковь помолиться.В остальном у меня все по прежнему ,без нарушений,только правда я забила ездить на велике и крутить обруч,надо с понедельника возобновить занятия,а то совсем расслабилась,с этой погодой ничего не хочется делать,слава богу ,что жор меня не посещает,боюсь его как огня,потому что я обжора.Всем хорошего дня,настроения и удачи.Целую.

Спешу поздравить GALINY-2006 С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!! От всей души и чистого сердца желаю тебе всех благ,здоровья,любви,счастья,удачи.Пусть все твои желания сбудутся.Целую.
[426x426]

Привет,девченки!Сегодня пятница и у меня отчетик.Забыла уже когда отчитывалась,да и результата не было.Третий день индукции-1кг!Итого 80,3 кг.Ура,заработала система.Так долго меня не радовали отчетики,процесс пошел.Сестра взяла у знакомых книгу Роберта Аткинса "Новая революционная диета" и дала мне почитать.Из нее я узнала,что на индукции можно сидеть до 6 месяцев,но тем у кого изначальный вес был большой,т.е. у меня 35кг лишнего веса.Ужас.Хочу попробовать,интересно на сколько меня хватит.В прошлый раз я сидела 3 недели и если бы я знала,то посидела бы еще.В этот раз буду смотреть и на вторую стадию перейду,когда решу сама.Мне кажется я поспешила распрощаться с индукцией,добавила углеводы,сметанкой баловалась вот вес и встал.Пью кофе,а вот от него отказаться не могу,по утрам хочется взбодриться,да и одна кружечка всего и чай я люблю,так что от этих напитков думаю вреда никакого,если их убрать то одна вода остается,тоскливо,может и придет время,когда я от них откажусь,но чего то я не готова пока.Уже колоссальный прогресс не ем булки,пироженки,сладкое и самое интересное не тянет.Пятница,у сына последний день в школе и гуляй рванина,КАНИКУЛЫ!Вспоминаю золотое было время,без забот,без хлопот.Погода сегодня хорошая,наконец то солнце светит в мой правый глаз и так радостно на душе,да и за окном уселись воробьи на березе и чирикают,ждут когда я им хлебных крошек насыплю на подоконник.Всем хорошего настроения,удачи,целую.

С огромным удовольствием приветствую новую постоянную читательницу Жанет-ка.Очень буду рада общению.
[450x450]

пробую скрыть текствроде бы получилось

Сегодня был мой первый день индукции.С утра очень хотелось как обычно съесть творога со сметанкой,но все обошлось чашечкой кофе,несколько ломтиков сыра и одно яйцо всмятку.В обед капуста с растительным маслом и кусок тушеной курицы,на полдник так хотелось творога со сметаной,прямо как навязчивая идея в голове засела,вот что значит привыкла,попила чай потом поела еще яйцо всмятку,курочки и конечно же вода.Что хочу сказать чего то трудновато дался первый день,думаю завтра будет легче.

Это цитата сообщения Эльф_на_темной_стороне Оригинальное сообщение

Годовщины свадьбы!



Вот уж, действительно, интересно! А вы знаете?

Годовщины свадьбы

 









Читать далее...

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

таблица калорийности продуктов



таблица здесь

Это цитата сообщения Dekora Оригинальное сообщение

Все, что вы хотели знать об анализах, но боялись спросить :)

Инструкция по проведению профилактических осмотров детей

Расшифровка анализов у детей

Лабораторные анализы

 Что считают «нормой» для лабораторных исследований

Интерпретация результатов

Самодиагностика

Анализы крови

Клинические показатели крови и их значение

Биохимический анализ крови

Время свёртывания крови (по Сухареву)

Тест на сахар

Анализы мочи

Общий анализ мочи

Анализ мочи по Нечипоренко

Изменения мочи при заболеваниях мочеполовой системы

Анализ мочи при беременности

Анализы кала

Правила сбора материала

Копрологический анализ кала

Копрологические синдромы

Особенности пищеварения и копрограммы детей грудного возраста в норме и при патологии

Читать далее...