[700x525] Так хочется свести тебя с ума, И стать частицей каждой твоей мысли... Из облака любви соткать туман, В котором мы навеки бы зависли. Сполна налью желаний грешных яд! - Ты будешь пить до дна напиток страсти, И, опьянев, отчаянней стократ В хмельном дурмане сдашься моей власти! Не страшен чувств сжигающий огонь, Ведь сладостно попасть в любви оковы! Сильней сожми в руке мою ладонь - Уже и рай, и ад для нас готовы ... Став пленником горячих нежных губ, Растаешь в пытках жадных поцелуев! Познав любовь, не вынесешь разлук, Навек мной заболев и обезумев! ..................................................... Когда-нибудь сведу тебя с ума! - Отдашься обоюдной страсти смело... И ты почувствуешь всё то, что я сама Словами передать и не сумела... Когда-нибудь... сведу тебя с ума... Ирма Рафаель Галерея_Дефне

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Праздничные шторки

 

 

[показать]

Очень хотелось сшить красивые шторки к Новому Году. И вот нашла выкройки.

 

Этот вариант представляет собой вариант сочетания штор классического стиля и ламбрекена состоящего из двух сваг, и мягко ниспадающих каскадов по бокам. Более всего подходит для гостиной и кабинета.

ЕЩЁ ШТОРКИ

Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение

Юбка из прямоугольника ткани

 

Источник club.osinka.ru/topic-63065

[377x494]

[492x229] [показать]

[377x494]

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Пожелания

Пожелания В жизни есть моменты, когда ты так сильно скучаешь по кому-то, что у тебя возникает желание извлечь его из своих воспоминаний и обнять его всерьёз! Когда одна дверь закрывается, другая открывается; но бывает так, что мы уставимся надолго на что-либо закрытое и перестаем видеть всё другое, что остается открытым для нас. Не руководись внешним видом, он может тебя обмануть. Не ищи богатства , даже это исчезнет. Следуй за тем человеком, который может тебя рассмешить его улыбки достаточно, чтобы тебе стало светло в хмурый день. Найди такого человека в своем сердце. Мечтай о том, о чем хочешь мечтать. Иди туда, куда хочешь идти. Знай то, что ты хочешь знать.... у тебя есть только 1 жизнь и 1 возможность чтобы сделать всё то, что ты хочешь/что ты задумал Самый счастливый не тот, у кого есть "всё самое лучшее", а тот кто умеет извлекать самое лучшее из всего того, что встречается на его пути. Я надеюсь у тебя будет… … достаточно счастья, чтобы тебе было сладко … достаточно испытаний, чтобы сделать тебя сильным … достаточно печали, чтобы оставаться человечным … достаточно надежды, чтобы ты был счастливым Самое яркое будущее всегда основывается на забытом прошлом. Ты не сможешь идти вперёд, пока не оставишь свои неудачи и огорчения далеко позади Когда ты родился, ты заплакал и остальные улыбнулись. Проживи свою жизнь так, чтобы когда она закончится...ты улыбался Crys_tal

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

Упражнения для живота

Упражнения для живота
У женщин есть замечательная часть тела, которая в обычном своем состоянии просто обязана оставаться маленькой. Да, это именно живот. Если он небольшой, упругий, если мышцы живота жесткие, то у вас будут хорошие осанка и здоровье. "Выдающийся" живот, конечно, до какой-то степени скрыть можно, но вид все равно остается "немножко беременный". И если силы воли и времени до сих пор на зарядку не хватало, то наступившие денечки - это как раз та критическая черта, когда надо сделать над собой усилие и начать приводить себя в порядок.

Итак - вперед, к плоскому животу! Чтобы не было мучительно стыдно под летним солнышком. Причем идти придется в двух направлениях сразу. Во-первых, уменьшать жировую прослойку на животе, что для женщин является архитрудным делом. Во-вторых - укреплять брюшную мускулатуру.



Первое. Жировая складка на животе, если зажать ее двумя пальцами, должна равняться 1 см. Если она больше - это излишество. В связи с этим основные задачи: меньше есть, 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, больше двигаться. Долой фаст-фуд. Не забудьте: количество пищи, особенно жирной, острой, жареной мы сокращаем, при этом употребляем больше витаминов (овощи, фрукты). Но не только. Именно сейчас обязательно употребление синтетических витаминов, БАДов. Если вы не можете себе позволить дорогие импортные витамины, пользуйтесь отечественными, (типа "Ундевит"), они помогут пережить время весенних авитаминозов, простуд, плохой кожи.



Многие из желающих похудеть замечали, что на каких бы диетах они не сидели, размеры живота или не изменяются совсем, или начинают понемногу уменьшаться в последнюю очередь, когда уже всякое терпение иссякает. Поэтому выход один - как можно больше тренировать мышцы живота.



Вот комплекс упражнений, который поможет укрепить ваш брюшной пресс.



1.Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ладони касаются пола. Поднимите выпрямленные в коленях ноги на высоту около 30 см, 2 раза слегка стукните одной ступней о другую. Потом медленно опустите ноги. Дыхание равномерное. Повторите упражнение 6-8 раз.

2.Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Поднимите выпрямленные ноги удерживая ступнями небольшую гантель до прямого угла. Если вам трудно держать ноги выпрямленными, можете чуточку согнуть их в коленях. При подъеме - выдох, при опускании - вдох. Повторите упражнение 6-8 раз.

3.Лежа на спине, руки за головой или на груди. Подбородок опущен на грудь. На выдохе сядьте, попытайтесь дотянуться грудью до коленей. Поднимая корпус, старайтесь немного поворачивать тело попеременно налево или направо. На вдохе лягте на пол, голову не опускайте. Повторите упражнение 5-6 раз.

4.Лежа на правом боку, прямую или согнутую в локте правую руку положите под голову, левую - на талию. Поднимите левую ногу вверх не сгибая в колене и опустите. Упражнение повторите 6-8 раз. Потом перевернитесь на другой бок и проделайте это упражнение другой ногой. Выдох делайте, когда поднимаете ногу.

5.Стоя на коленях, немного расставьте ноги, пальцы ступней касаются друг друга, ладони положите на бедра. Теперь прогнитесь назад. При этом очень интенсивно работают коленные суставы. Спину выпрямите, подбородок поднимите. Упражнение повторить 6-8 раз. Когда прогибаетесь, делайте вдох.

6.Велосипед. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ладонями обопритесь о пол. Поднимите ноги вверх и делайте движения, как при езде на велосипеде: ступни описывают небольшие круги (старательно выпрямляйте при этом ноги). Повторить упражнение 8 раз.

7.Лежа на спине, выпрямите плечи, руки немного отведите от туловища, ладонями обопритесь о пол. А теперь ногами делайте движения, как будто вы плывете брассом: ноги подтягивайте к животу, колени раздвинуты, пятки вместе (движения медленные). Потом резко опустите ноги вниз на пол и быстро соедините их вместе. Упражнение повторите 6-10 раз.

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения iren0402 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


[640x480]
Рецепт из журнала "Люблю готовить" март 2010 года

3 свежемороженых скумбрии.
Рассол – 1 литр воды, 3 столовые ложки без верха соли, полторы столовые ложки сахара, 2 столовые ложки сухой заварки черного чая, 2 горсти луковой шелухи.

Рыбу вычистить, вымыть, удалить головы и хвосты.
Приготовить рассол : в кастрюлю с водой положить соль, сахар, заварку и луковую шелуху. Довести до кипения, остудить и процедить.
Подготовленные тушки рыбы выложить в емкость, залить приготовленным рассолом, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 4 дня, каждый день утром и вечером рыбу переворачивать. Вытащить рыбу из рассола, переложить в другую емкость и хранить в холодильнике. Вкуснота!!! Особенно с отварной картошкой, квашеной капустой и солеными грибами. Попробуйте!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ПЕЧЁНОЧНЫЙ САЛАТ

[414x65] [600x450] [414x65] Печень говяжья или куриная Картофель Лук Морковь Шампиньоны Яйца-вареные Майонез Картофель чистим , отвариваем,как обычно,охлаждаем и натираем на крупной терке. Печень обжариваем на растительном масле,солим,перчим,охлаждаем и натираем на крупной терке. Яйца отвариваем,охлаждаем,отделяем белки от желтков и натираем на средней терке . Морковь натираем на крупной терке. Лук нарезаем кубиками или соломкой и обжариваем вместе с морковкой на растительном масле.Подсаливаем. Шампиньоны обжариваем до выпаривания сока.Подсаливаем. Теперь все выкладываем в салатницу слоями и промазываем каждый слой тонким слоем майонеза: картофель, печень, лук с морковкой, грибы, белки, желтки Сверху можно посыпать рубленной зеленью и украсить по желанию.Поставить в холодильник хотя бы на часик,чтобы салатик пропитался. [414x65]

Это цитата сообщения татьяна_орленко Оригинальное сообщение

Без заголовка

[показать] [показать] Прошлым жить невозможно, нельзя, А порой до безумия больно. И мы гоним его от себя, То опять вспоминаем невольно. Как все было и как могло стать, Если б где-то, когда-то, кому-то. Что-то важное сделать, сказать…, …Но простить не успел почему-то. И теперь это все в голове, Сотый раз мы прокрутим сначала, Мы решения порой принимали не те, Просто опыта нам не хватало. Слишком поздно уже сожалеть, Что прошло - нам уже не исправить. Ты вперед постарайся смотреть, Чтобы в будущем след свой оставить… P.S. « Если б молодость знала, а старость могла». Эта фраза знакома любому. Только жизнь, к сожалению, всего лишь одна, И не будет уже по-другому… [показать]

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Вьющиеся (плетистые) розы



[700x467]
[700x525]
[700x467]
>>>>>>>

[465x488] [362x59] А знаешь, очень просто быть счастливой – Всего лишь нежность прочитать в твоих глазах И окунуться в мир твой сказочно-красивый, Раскачиваясь на воздушных парусах! А знаешь, очень просто быть счастливой – Всего лишь солнцу улыбнуться на рассвете, Коснуться губ твоих улыбкой шаловливой И верить в сказку так, как верят дети! А знаешь, очень просто быть счастливой – Раскрыть свои объятья всей Вселенной И с трепетным восторгом молчаливым Внимать словам твоим о самом сокровенном… Пусть песнь Любви звучит неторопливо, Мне хватит жизни, чтобы Счастьем насладиться! Ведь это очень просто быть счастливой – Всего лишь ангелом с небес к тебе спуститься!... [201x58] ничего_кроме_правды

[500x390] [334x56]...Ангелы, как и люди, все разные. Они также, как и мы грустят, скучают, любят, надеются... Но все же, никогда не перестают оберегать нас. Если тебе вдруг станет грустно, вспомни, что ты не один. Рядом с тобой всегда есть твой Ангел. Его нельзя увидеть, но можно почувствовать. И когда плохо тебе, ему также плохо... Он очень хочет тебе помочь, но не сможет ничего сделать, если ты не захочешь помочь себе сам... Даже если ты очень захочешь прогнать Ангела из своей жизни, он не уйдет, потому что очень любит тебя...Он всегда будет рядом. Твоим молчаливым другом, следующим за тобой повсюду... ... [244x21]

Inn_Gallery

Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение

Пишем красиво!!!

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Худеем по Лунному календарю



[показать]
Согласно Ведическому Лунному календарю – человеку необходимо ограничивать себя в еде всего 2 раза в месяц – в 11 и 26 Лунные дни. 11 и 26 Лунные сутки имеют санскритское название «экадаши».
В древних Ведических текстах - Пуранах - сказано о пользе поста в экадаши. Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению и просветлению). Только подумайте - Вам достаточно ограничивать себя в еде всего 2 раза в месяц! И вы достигнете не только физического, но и духовного очищения.
Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

В этот день следует избегать употребления:
Мяса и любых мясных изделий
Рыбы и морепродуктов
Любого вида бобовых
Всех видов круп и особенно риса


Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:

Вода и свежевыжатые соки
Свежие фрукты и овощи
Сухофрукты
Орехи
Молочные продукты

Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять, что пост - это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу - Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!

Для людей, имеющих серьезные заболевания, перед соблюдением диеты следует посоветоваться с врачом.

Дни Экадаши в 2010 году :
(для Московского времени GMT+3)
8.02.2010 17:18 до 9.02.2010 19:21
24.02.2010 12:03 до 25.02.2010 09:29
10.03.2010 11:42 до 11.03.2010 14:22
25.03.2010 20:58 до 26.03.2010 18:12
9.04.2010 06:53 до 10.04.2010 09:25
24.04.2010 03:40 до 25.04.2010 01:05
9.05.2010 01:11 до 10.05.2010 02:55
23.05.2010 09:18 до 24.05.2010 07:17
7.06.2010 17:31 до 8.06.2010 18:10
21.06.2010 15:18 до 22.06.2010 14:15
7.07.2010 07:37 до 8.07.2010 07:08
20.07.2010 23:08 до 21.07.2010 23:18
5.08.2010 19:35 до 6.08.2010 18:05
19.08.2010 09:57 до 20.08.2010 11:20
4.09.2010 05:45 до 5.09.2010 03:26
18.09.2010 00:20 до 19.09.2010 02:35
3.10.2010 14:27 до 4.10.2010 11:40
17.10.2010 17:59 до 18.10.2010 20:32
1.11.2010 22:16 до 2.11.2010 19:29
16.11.2010 13:53 до 17.11.2010 16:07
1.12.2010 06:03 до 2.12.2010 03:46
16.12.2010 10:32 до 17.12.2010 11:57

Источник: http://horoscopes.rambler.ru

Это цитата сообщения riminamarina Оригинальное сообщение

БОЖЕСТВЕННАЯ КРАСОТА ДРЕВНЕЙШЕГО СИМВОЛА...

[600x402]

[500x374]

Цветок лотоса необыкновенно красив и знаменит. Он –  один из древнейших символов на земле. Его символика чрезвычайно обширна и многогранна...

ЛОТОСЫ

Это цитата сообщения gitana_lankauskaite Оригинальное сообщение

если вам никто не дарят цветы-подарите их себе сами...



http://www.procreo.jp/labo/flower_garden.swf

Это цитата сообщения kumena Оригинальное сообщение

Куриное филе с ананасами а-ля по-китайски

[показать]

 

куриное филе 600 г
морковь 2 шт.
сладкий красный перец 3 шт.
лук 1 - 2 шт.
чеснок 3 дольки
ананасы в легком сиропе 1 небольшая баночка
соевый соус 2 - 3 ст.л.
коричневый сахар 1 ст.л.
яблочный уксус 3 ст.л.
растительное масло

приготовление