Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение
***ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА_ANGELIGHT-7 сеансов***
[650x862] |  |  |
 |  |  |
Это цитата сообщения Новинки_Сезона Оригинальное сообщение
Смотрим - Лучшие мультфильмы!
Подборка лучших мультфильмов!
Детство это очень хорошо!
Ну погоди
Это цитата сообщения СлАдКоЕ_БеЗуМиЕ Оригинальное сообщение
ДЛЯ ВСЕХ КТО ЖЕЛАЕТ ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ! ВЕРНУТЬ ФОРМУ БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ!
Привет всем! Девчушки сколько времени я уже на сайте и интересно почитать мнения людей о диетах далее, как губят себя. Забавно конечно. Но скажу сразу после родов я весила очень много, и первая моя ошибка была это диета весна ни грамма жира, вы знаете, я чуть волосы и ногти не потеряла, да много было нюансов, но, слава Богу, я пошла к диетологу и за год сбросила 55 кг жира, на раздельном питании и спорте. Трудно мне это давалось, слезы, истерика и т.д. была командиром в команде, поэтому стимул был бешеный, да и еще работа такая, что надо быть в форме, прежде всего, но преодолела все боль, слезы.
Далее как я обратилась к диетологу и прошла кучу всего, я начала без напряжения, внутреннего в том числе, похудела на 24 кг и пошло поехало как по маслу, короче за 8 месяцев я пришла в форму без особых усилий и нервотрепки и депрессии.
Хочу сказать всем, что похудеть не то что просто, а очень просто. А все новомодные диеты, которые в том числе обсуждаются на этом форуме - это полнейший бред. Очень сочувствую тем, кто в это верит. Лично у меня все эти королевские, кремлевские, долинские, весна без жира и т.д. диеты вызывают смех и в тоже время боль за других.
А сейчас я открою вам самый главный секрет похудения. Собственно говоря, это и секретом то назвать нельзя. Чтобы похудеть необходимо понять главный принцип похудения - энергии из потребляемой пищи должно поступать в организм менее того, что организм расходует. Просто, не правда ли. Идем далее. Чтобы определить, на сколько же меньше нужно есть, нет необходимости пользоваться запутанными расчетами базального уровня энергозатрат. Достаточным будет на протяжении пяти дней, питаясь в обычном режиме записывать все, что съел (даже конфетку) и по истечении пяти дней подсчитать общий каллораж пищи, разделить его на пять и получить среднюю энергетическую ценность потребляемой пищи за день.
Далее необходимо уменьшить ежедневный каллораж на 500 ККал. Следует отметить, что энергетическая ценность 1 кг жира составляет примерно 4500 ККал. То есть, уменьшив потребление пищи на 500 ККал в день вы вправе рассчитывать на снижение веса (преимущественно за счет ненавистного жира) на 1 кг примерно за 9 - 10 дней. То есть за месяц получится примерно 3-4 кг. Поверьте это очень хороший показатель. Поспешу всех предостеречь от необдуманного резкого отказа от пищи. Во-первых, это достаточно вредно для здоровья, а во-вторых, это впоследствии приведет к набору веса (причем исключительно за счет ненавистного жира). Объясню почему.
Резкое снижение пищи запускает в организме так называемую защитную реакцию “аварийного энергосбережения“. Что это такое?
Обмен веществ неминуемое и достаточно резко снижается (что в свою очередь опосредованно влияет и на темпы снижения веса). Возвращение к нормальной еде (ну съели пирожок, например) сразу приводит к отложению пирожка в виде подкожного жира. Почему подкожного жира, а не мышечной клетки или гликогена, например. Все потому, что молекула жира, расщепляясь, выделяет в десятки раз больше энергии, чем молекула того же гликогена. И организм как умная машина запасает энергию в самом ее емком виде.
Кстати снижать калорийность нужно за счет так называемых вредных продуктов - жира (масло сливочное, жирное мясо (вообще про свинину лучше забыть)), легких углеводов (углеводов которые быстро усваиваются - углеводы с высоким гликемическим индексом, сахар, например). Особо стоит отметить негативную роль соли в снижении веса. Дело в том, что не для кого не секрет, что соль задерживает в организме воду. Жировая молекула в значительной степени состоит из воды и жирных кислот.
Делайте выводы. Интересный факт. Худея организм, не снижает количество жировых клеток, уменьшается лишь их объем. У дистрофика и у самого толстого на планете человека количество жировых клеток примерно одинаковое, а вот их размер сильно отличается
1. Жировая ткань является хранилищем шлаков и токсинов, они весьма охотно оседают именно в подкожной жировой клетчатке. Когда организм начинает высвобождать энергию из жировых депо, происходит интоксикация. Для вывода шлаков используется
Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение
Горячий черный кофе...
|
Это цитата сообщения Милая_Татьяна Оригинальное сообщение
Я свободен
[550x425]
Я - свободен. Я не являюсь собственностью ни Родителей, ни Близких и Любимых, ни кого бы то ни было еще. Я пришел в этот мир вовсе не для того, чтобы отвечать чьим-то ожиданиям.
Мне никто ничего не должен.
Обвинять и мучить себя так же глупо и безнравственно, как обвинять и мучить других.
Любовь - это свобода. Привязанность - это рабство.
Привязанность отличается от любви болью, напряжением и страхом.
Между взрослыми людьми мягкие привязанности - радость!
Привязываться можно тогда, когда умеешь отвязываться.
Не привязывай, если человек душевно не взрослый и отвязываться не умеет.
Душевно здоровый человек унижен и оскорблен быть не может.
Воля любого - сказать что-то в наш адрес, наша же воля - принять это или не принять.
Чтобы вы ни делали, количество добра в мире должно увеличиваться.
Нет таких случаев, когда обиды оправданы.
Ваше будущее определяете вы, а не ваше прошлое.
Человек таков, в какого себя он верит.
Не "кормите" ненужные отрицательные эмоции.
Не разрешайте себе плохое настроение. Это неприлично.
Кто умеет довольствоваться, тот всегда будет доволен.
На мелочи реагировать стыдно.
Нравственно то, что делает человека здоровым и счастливым, не причиняя существенного вреда другим.
Мудрость начинается с готовности к потерям.
Люди играют в игры тогда, когда у них нет - НАСТОЯЩЕГО
Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение
Рецепты для гладких пяток!
Ну-ка поднимите руки, кто может похвастаться нежной и мягкой кожей на пяточках?
Скоро все нарядимся в босоножки, а пятки такие, что самой глядеть страшно, так что начинаем программу «Младенческие пятки» прямо с сегодняшнего дня, а рецептов я вам подкину на любой вкус и цвет:
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
[699x551]
Это цитата сообщения Милая_Татьяна Оригинальное сообщение
Похождения мужа
[373x400]
Придя с утра домой и сняв ботинки,
Я обнаружил странную деталь -
Один носок был мой, другой Маринки
И на плечах висела чья- то шаль
И слава Богу, что ещё так рано.
И был свой ключ, а жёнушка храпит.
Ведь если б позже в зеркало я глянул,
Имел бы точно инвалидный вид.
Лицо в помаде, на рубашке кетчуп,
А в ухо кто мне сунул эту дрянь!!!
Нет, нужно будет в следущую встречу
Одеться как- то проще или в рвань!
Так, едем дальше, кто напялил памперс?
О, Господи, ведь я же вас просил!!!
Последнее, что помню я " - Сто грамм, плис!"
И я их после пива заглотил!
А где мои трусы? Чёрт побери! Урою!
Зачем мне эти стринги?! Кто одел!?
Как только что под ними я отмою,
Ну берегитесь, гады, есть предел!
Ну вот и всё, ты чистотой блистаешь!
Любимая, вставай, уже светло!
Где был? Так это... ты же знаешь
У Пашки спал, дорогу замело
Это цитата сообщения VIVIEN-VIVIEN Оригинальное сообщение
Хочу тебя...
[700x508]
Хочу тебя, чтобы потом в руках твоих уснуть,
Блаженным сновиденьем,
Но нет не спать, а так, дремать чуть-чуть,
Теряя равновесий ощущенья...
Твоё дыханье слушать, сердца стук,
Слегка задуматься - а что же будет позже?..
Неважно, я в плену волшебных рук
И прирастаю к твоей нежной коже
Хочу тебя сейчас, а сон потом
Так откровенно трепетно и влажно
Хочу увидеть перед нежным сном
Седьмое небо в дне многоэтажном.
Испить твой вкус, слизать сомнений пыль
Запутать твои мысли волосами
А после бури будет легкий штиль,
Блаженный сон под ночи парусами.
Хочу тебя. За мягким ливнем штор
Я спрячу нас от завтра и разлуки,
По телу дрожь, а душу мучит шторм,
Стихия - твои губы, плечи, руки.
[500x75]
(c)
Это цитата сообщения Veilchen Оригинальное сообщение
Чайные пары от Елены Зотовой! Фарфоровое чудо 2
Пост Колокольчики Елены Зотовой - шедевры!!! вызвал огромный восторг моих друзей и читателей! И я решила, что просто не имею права не познакомить вас с художницей Еленой Зотовой и другими ее прекрасными работами!
Елена Зотова родилась и работает в Москве. В 1986 году окончила Московскую Школу Художественных Ремесел (МШХР). В 1992 году окончила художественно-графический факультет Московского Государственного Открытого Педагогического Университета им. Шолохова (МГОПУ). С 1994 года член Творческого Союза Художников России.
Постоянный участник отечественных и зарубежных выставок. Работы находятся во многих музеях и частных коллекциях в России и других странах.
Как художник-керамист Елена начала работать с 1987 года, в дальнейшем стала заниматься фарфором. За 15 лет работы с этим технологически сложным, но прекрасным материалом, у неё выработался свой оригинальный стиль лепки и росписи, яркий и самобытный, легко узнаваемый коллекционерами.
Работы Зотовой Елены обладают легкостью восприятия, восхищают и трогают за душу своим милым обаянием. Любая из её работ становится достойным украшением коллекции, будь то миниатюрный колокольчик или чашечка.
А теперь Чайные пары от Елены Зотовой!
Это цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение
Как быстро обновить интерьер
Создать и лицезреть свой собственный дизайн интерьера, быть непохожими на других – наверное мечта каждого хозяина своего жилища. Это стремление к индивидуальности и породило множество стилей и направлений в интерьере. А ведь для этого совсем необязательно приглашать дорогих дизайнеров, покупать за баснословные суммы элементы декора. Достаточно просто задекорировать уже существующие предметы в доме.
Это цитата сообщения schipovnik Оригинальное сообщение
Весенние интерьеры
Так как я сейчас напряженно думаю над цветовой гаммой нашей квартиры, то постоянно примеряю на себя то один интерьерчик, то другой, не смотря на то, что уже почти определилась. Но у меня тот случай, когда нравится "всё и сразу". Как моя одна заказчица - хотела сделать из своей двухуровневой квартиры музей искусств всех времен и народов! Очень понравилась статья с сайта wday.ru., хочу её процицировать. Такие нежные и сочные сочетания цветов!
С какими цветами сочетается желтый
Желтый цвет прочно ассоциируется с солнцем, он тонизирует, заряжает энергией, дарит ощущение тепла и лечит от сезонной депрессии.Благодаря тому что солнечные оттенки стимулируют мыслительную деятельность, выбирать желтый цвет рекомендуется для активной зоны квартиры. Он отлично подходит для гостиной, кабинета и детской. В темной комнате желтые стены способны компенсировать недостаток солнечного света. Однако не стоит перебарщивать – в больших количествах желтый может нервировать. Поэтому лучше «разбавлять» его другими цветами. Какими?
Желтый + зеленый
Самое весеннее сочетание, заставляющее в любое время года вспоминать мартовскую мимозу и нарциссы, ну, или лимон и лайм. В любом случае бодрящий эффект гарантирован! Фоном для такого сочного коктейля может стать белый.
Желтый + розовый
Приятный для глаз «микс», создающий летнее настроение. Отлично подходит для истинно «женского» интерьера. Какой из цветов будет доминировать – зависит от пристрастий хозяйки.
Желтый + серый
Одна из самых модных цветовых комбинаций последних лет. Актуальна практически для любой комнаты. Однако для тех, кто ищет классического уюта и тепла – лучше обратить внимание на сочетание желтого с коричневым или красным.
Желтый + красный
Для уютной и по-настоящему теплой комнаты, которую вы хотите наполнить цветом, выбирайте сочетание желтого (золотого) с красным. Эта комбинация цветов делает любой интерьер роскошным и придает атмосфере комнаты восточный колорит.
Желтый + коричневый
Идеальное решение для спокойного
Это цитата сообщения solovej Оригинальное сообщение
интерьер детской.
Дизайн интерьера детской комнаты
Это цитата сообщения Virgoo Оригинальное сообщение
Как хочется быть...
|
Это цитата сообщения schreki Оригинальное сообщение
Портреты детей.Paiting by Jill Garl.
Maya
Sophia
Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение
Прекрасно быть женщиной!
[650x650]
Как это прекрасно, посмотреть на себя утром в зеркало и увидеть оттуда приятную улыбающуюся особу! Даже если есть морщинки, они только немножко приоткрывают завесу, которая скрывает характер женщины! Даже если есть мешочки под глазами, это ведь наша тайна, ведь никто не знает, почему они у тебя именно сегодня? То ли потому, что вы вчера на девичнике выпили лишний бокал шампанского. То ли потому, что всю ночь разговаривали со своим любимым и единственным по душам. То ли потому, что у вашего малыша режутся зубки, и он не спал всю ночь. Для всех это загадка! Но вы то знаете, и вы этому улыбаетесь!
Как прекрасно быть женщиной и делать комплименты мужчинам, не лестные, а искренне от души. Практически у любого мужчины, даже который нам почему-то не по душе, бывает так, можно найти хотя бы малюсенькое достоинство! Какое же это замечательное зрелище, когда мужчины, наши сильные и строгие хозяева жизни, тают обезоруженные нашими комплиментами! А какое остается прекрасное чувство на душе после этого!
Как прекрасно быть женщиной! Вечером, когда после работы приходишь домой, с одной только мыслью – отдохнуть, вдруг узнаешь, что в холодильнике нечего есть и с минуты на минуту придет голодный и тоже уставший мужчина, а в детской делает уроки проголодавшаяся дочь! У тебя из ниоткуда появляется второе дыхание, и ты буквально за полчаса готовишь вкусный ужин! И когда вся семья садится ужинать и с удовольствием уплетает приготовленные тобой блюда, ты понимаешь: "Прекрасно быть женщиной!"
Женщины всего мира, любите себя, любите такими, какие вы есть, ведь так замечательно быть ЖЕНЩИНОЙ!
Это цитата сообщения NatalNata Оригинальное сообщение
Формула красоты
| [показать] | Формула красоты |
Ученые пытаются раскрыть секреты женского очарования
Владимир ЛАГОВСКИЙ
Людям никаких формул не надо. Им достаточно одного взгляда, чтобы определить, красив кто-то или нет. А вот ученым-антропологам интересно: почему так? Какие «вычисления» проводит мозг, оценивая привлекательность? Существуют ли идеальные пропорции? Или восприятие красоты настолько субъективно, что не поддается арифметике? В поисках ответов на эти вопросы исследователи по всему миру который год заняты замерами - в первую очередь женских тел и лиц. Что, безусловно, разнообразит скучные научные будни.
Лицо
Конечно, за образцы были взяты лица признанных красоток - победительниц мировых и вселенских конкурсов, знаменитых актрис. Оказалось, подавляющее большинство безоговорочно привлекательных мордашек укладывается во вполне строгие рамки (см. схему справа). Добавим лишь, что край нижней губы обязан делить пополам расстояние от кончика носа до подбородка.
[показать]Доктор палеонтологии Элеанор Уэстон обратила внимание еще и на соотношение расстояния от бровей до верхней губы и ширины лица. В процессе эволюции оно менялось, уверяет исследовательница, которая обмерила сотни черепов - доисторических и современных.
- У женщин это соотношение увеличилось, у мужчин, наоборот, уменьшилось, - говорит исследовательница. - В итоге женщины стали выглядеть более привлекательно и утонченно, чем их обезьяноподобные предки. Лица стали подлиннее и поуже.
Идеальной пропорцией Уэстон считает 0,55 - 0,57. Если меньше, то женская мордашка выглядит очень круглой. И от этого глуповатой. Если больше, то чуть-чуть лошадиной. Как у некоторых телеведущих.
Тело
Согласно последним научным данным, образцом пропорционального сложения признана актриса Николь Кидман. Она соответствует математической формуле, выведенной физиологами Ливерпульского университета. А именно L=1,4T (см. схему справа).
Более тонкие измерения вскрывают роль голени. Верх изящества, когда ее обхват составляет примерно 20 процентов от роста. В этом смысле идеалом можно считать модель Наоми Кэмпбелл, у которой этот показатель равен 19,5 процента.
[показать]Экспериментальным путем профессор Девендра Сингх из Техасского университета выяснил, что талия привлекает сильный пол в первую очередь. По крайней мере мозг реагирует на нее активнее всего.
- Идеал для мужчин - женский силуэт в виде песочных часов, - объясняет профессор, - где талия составляет примерно 70 процентов от ширины бедер и 75 процентов от объема груди.
Ученые Гданьского университета взвесили десятки финалисток национальных конкурсов красоты. И определили, что у идеальных женщин индекс массы тела находится в пределах 20 - 28. Если меньше, то женщины слишком худые - «вешалки». Больше - полненькие. Индекс рассчитывают так: делят вес в килограммах на рост в метрах.
- Жирные и мускулистые могут весить одинаково, а выглядеть по-разному, - уверен профессор Джинту Фэн из политехнического университета в Гонконге. И предлагает, определив объем женщины в кубических метрах, разделить его на квадрат ее роста в метрах. Эту пропорцию ученые назвали индексом объема-высоты (volume-height index - VHI). Идеальный индекс где-то около 20.
Определить объем просто. Так поступал в свое время Архимед: помещал женщину в полную ванну и смотрел, сколько воды она вытеснит. Это и будет объемом.
Грудь
Большая грудь притягивает взгляды. Но истинная красота не в абсолютных размерах, считают ученые. В форме, уточняет известный пластический хирург из Великобритании Патрик Маллуччи.
[показать]- Я изучил большое количество самых популярных моделей, чтобы вывести объединяющие их пропорции и понять, что делает этих женщин привлекательными - по общему признанию, - говорит доктор. И делится выводами.
По мнению Маллуччи, секрет в расположении соска, который зрительно делит грудь на две части. Так вот, верхняя часть должна составлять 45 процентов, нижняя соответственно 55. Идеальный диаметр самого соска - примерно с мизинец. Высота - чуть меньше половины верхней фаланги мизинца.
Ученые механико-математического факультета университета в Палермо (Италия)
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
ПРАВИЛА ЖЕНСКОГО УСПЕХА
100 правил женского успеха [125x261]
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.
4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать!
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Эффективное средство от кашля
[224x191]Нашла статью.Мои дети кашляют.Просто катастрофа.
Всем мамам знакома ситуация, когда готова достать ребенку даже кожу суринамской пипы, лишь бы чадо прекратило кашлять. Кашель ребенка – нож в сердце любящего родителя.
Эффективное средство от кашля – водочные «носочки». Сразу оговоримся, что нельзя делать такой компресс, когда у ребенка температура. Ребенок – существо неусидчивое и удобство данной процедуры в том, что его можно делать в любое время суток. Я все же рекомендую делать его при отходе ко сну.