Очень быстро бежит время. Вот уже приближается католическое Рождество. Но Природа протестует и не хочет, чтобы зима наступала. Погода, в принципе, хорошая, но хочется уже мороза и снега, которых нет. Еще хуже обстоит дело с елками. Уже 11 декабря, а в воздухе не витает ни запах елки, ни праздничная суета. Рано? Думаю нет. Во всех зарубежных сайтах давным-давно начался подъем. У нас - одно уныние и похороны.
Всменародная печаль затмила все другие дела. Кроме церкви ничего не существует. А там начинается возня по поводу выборов нового отца нации и будет так же как и во всех других государственных институтах - свара и склоки. Я не богохультвую - ни в коем случае. Но нужны какие-то нормы человеческой порядочности. Все, что показывают по телевизору не имеет ничего общего с настоящими чувствами, которые испытывают люди. Я вижу одно притворство и необходимость соответствовать моменту. Потому, что жизнь и смерть не терпят суеты. А в телевизоре - суета.
Ненавижу компанейщину. Пройдет немного времени и забудут и патриарха, и все, что с ним связано, как забыли все август 2008 и войну... потому, что уже неактуально к настоящему моменту. А как там люди живут?
Зато показывают наших беснующихся миллионеров, которые уже не знают как еще выпендриться. С экрана не сходит Ксюша Собчак, кажется уже, что она у тебя не только из ящика выпрыгнет, но и завопит из унитаза.... На фоне бриллиантовой вакханалии меркнет обыкновенный человек, до которого никому дела нет. И это как раз в то время, когда страна скорбит о человеке, который так много сделал для веры. Веры у кого? Я атеист. Но мне больнее от этого в тысячу раз, потому, что люди говоря о боге, забывают его и поминают только всуе....
Блюд из картофеля существует великое множество и сосчитать их нет никакой возможности. Кроме того, что все блюда получаются очень вкусными, картофель, как оказалось очень полезный овощ.
Для полноценного питания достаточно каждый день съедать 100 г картофеля. А максимально сохранить все витамины и микроэлементы при приготовлении картофеля помогут следующие хитрости:
Кожуру с картофеля срезайте как можно тоньше, а еще лучше - запекайте его или отваривайте в мундире.
Отваривайте картофель на пару или в минимальном количестве воды. Никогда не храните в воде уже почищенный картофель. Полезнее класть картофель в уже закипевшую и подсоленную воду.
Картофель, фаршированный мясом
картофель 8–10 шт.
сметана 2 стакана
соль
петрушка или укроп
для мясного фарша:
говядина 400 г
луковица 1 шт.
жир свиной 1 ст. л.
соль, перец молотый (черный)
Инструкция: Очистить картофель и придать клубням одинаковую круглую форму. Удалить из клубней сердцевину, чтобы получились чашечки. Приготовить фарш: говядину (мякоть) пропустить через мясорубку, смешать с обжаренным шинкованным репчатым луком, посолить, поперчить. Заполнить фаршем «чашечки», слегка их обжарить, затем положить в утятницу, посолить, залить сметаной и запечь в духовке. Запеченный картофель положить на блюдо, обсыпать зеленью, обложить солеными огурцами, помидорами. Таким же способом можно приготовить картофель с грибным фаршем. Фарш готовят так: сварить белые сушеные грибы, мелко нарубить их, добавить обжаренный на масле лук. Обжарить муку, развести её грибным отваром, соединить с грибами и луком, хорошо перемешать.
Гугл на русском
Яндекс
Я
Рамблер
Апорт
One
Улитка
Пингвин
Поиск игр
Поисковик онлайн
Комтек
Euroseek
Nsc
Поисковик файлов
Tela
Ins
Юникор
Иппи
Search
Пунто
Нева
Журнал
Веб лист
Ау
Уп
Сайты
Маил
Искомое
Рамдекс
Украинская поисковая система
Венго
Поиск товара по наименованию и прайс листов
Еврека
Поисковик
Поисковик "Хочу"
Лукос
Метабот
Альтервиста
Ещё один поисковик
Поисковик Нигма
Поиск радио товаров
Ещё один русский поисковик
Поисковик
Гугл
Яхоо
Лукос
Альта виста
Хот бот
Открыть текст
Ползущий по сети
Ещё один поисковик
Взволновать
Поиск информации
Северный свет
Поисковик файлов
Ям мой
Сеть
Мама
Поисковик
Поисковик
Чистый поисковик
мсн
Поисковая машина
Поисковая машина
Поисковая
[207x217]Традиционное представление о похудании состоит из голодовки и интенсивных занятий спортом. Оказывается, не всё так сложно. Существуют маленькие хитрости, позволяющие сбрасывать вес постепенно, но без особых усилий.
Направлены эти хитрости на то, чтобы нормализовать и даже ускорить ваш обмен веществ, от которого во многом и зависит ваш вес. С возрастом и из-за неправильного питания обмен веществ замедляется, организм всё хуже перерабатывает питательные вещества и всё больше «откладывает» их в виде лишних килограммов. Вот несколько советов тем, кто хочет привести свой метаболизм в порядок и тем самым избежать голодных диет.
1. Переходи на контрастные тренировки
Если вы увлекаетесь пробежками или плаванием, возьмите на заметку следующий приём: во время занятий периодически меняйте ритм. Например, начните с 5 минут обычного спокойного бега, затем «поддайте скорости» и в течение 60 секунд бегите в полтора раза быстрее обычного. Затем опять вернитесь к обычному ритму, бегите так ещё полторы минуты, а потом опять минута быстрого бега. Для нормального результата вы должны успеть поменять ритм десять раз за пробежку. При этом двух занятий внеделю вполне достаточно.
В чём же хитрость? Дело в том, что благодаря такому режиму вы будете поглощать больше кислорода, и, соответственно, ваш организм будет сжигать энергию эффективнее, объясняет доктор Марк Хайман, автор книги об обмене веществ. Ещё один плюс контрастной тренировки в том, что вы можете сократить своё занятие по времени - примерно в полтора раза по сравнению с обычной тренировкой, - а результат будет таким же.
28 ноября (15 ноября по старому стилю) начинается Рождественский пост, который еще назвают Филиппов, так как он начинается на следующий день после празднования памяти святого апостола Филиппа. Цель поста приготовить верующих к встрече одного из главных праздников Церкви - Рождеству Господа нашего Иисуса Христа. Рождественский Пост длится сорок дней.
Рождественский пост считается нестрогим. Он предписывает воздержание от мяса, молока и яиц, в том числе и в составе различных блюд, но разрешает употребление в пищу рыбы. Во время поста следует также строго соблюдать заповеди, воздерживаться от дурных помыслов, гнева и других страстей, от участия в развлечениях и увеселениях. Строгость поста усиливается в последнюю неделю перед Рождеством, достигая максимальной строгости в Сочельник (6 января).
Календарь рождественского поста:
Что можно есть во время поста?
Постный рацион должен прежде всего обеспечивать поступление в организм такого количества белка, которое не будет создавать угрозы здоровью. Лучше всего, если половина необходимого белка поступает с бобовыми, а остальное - с хлебом и крупами. Полезны и продукты на основе сои - соевое молоко, соевый творог и т. д. При умелом приготовлении сою не отличить от мяса.
Кому разрешено не поститься
Некоторым людям церковь дает полное или частичное разрешение от поста: это беременные женщины, кормящие матери, ослабленные или больные. Кроме того, людям, занятым тяжелым физическим трудом, следует соблюдать пост с очень небольшими ограничениями (например, оставить в меню яйца и молочные продукты, рыбу). Есть еще два неписаных правила, когда пост не соблюдается, - в гостях, чтобы не обидеть хозяев (вообще постящийся человек не должен афишировать этого, так как пост - дело очень личное, интимное), и в дороге, где может просто не встретиться подходящей пищи, а подкрепить свои силы все равно необходимо. Есть даже такая русская поговорка «В пути и гостях поста нет».
Расписание водной диеты
[240x300]Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.
В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
Сверяться с часами. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.
Эту запись я опубликовала на привет.ру 8 Августа 2008 в 17:28
после ночного разговора с одним из пользователей на "ответы и вопросы" на mail.ru Сегодня, просматривая свой блог, я наткнулась на эту запись и мне очень захотелось ею поделиться. потому, что она осталась как-то незамеченной людьми в тот момент нашей очень сложной жизни. Потом был бессонный кошмар, переживания и просто бессовестная атака всех и всего на нас, на Россию. Сейчас, когда все вдруг поняли Who is who хочется поделиться со с воими тогдашними мыслями... ИТАК вот эта запись.
Ночью опять не спалось и опять засела в интернет. Был задан вопрос, идущий из глубины сердца, человеком, который имеет отношение к многострадальному Кавказу. По сути сформулирован был очень странно.. Но это и понятно, - когда эмоции перехлестывают, а душа болит, и хочется поговорить, тогда получается следующее. Публикую здесь не личную переписку, а открытый разговор, поэтому не считаю, что я что-то делаю не так.
Итак, вопрос: "Что важнее - национальная безопасность или безопасная национальность? Не слишком ли нагоняют тревоги и истерии наши СМИ по поводу событий на Кавказе? Или может быть наоборот - слишком беспечно относятся?
Мой ответ: Каламбурист вы, однако... СМИ надо воспринимать как средство наживы из той информации, которую они выдают и отсеивать все ненужное.. Советую читать многие источники, чтобы понять что происходит. Но ситуация там сложная и успокаиваться рано. Льется человеческая кровь, что обидно и страшно. А она реально льется. При чем тут национальности? Если там живут их сотни! И все люди - старые, молодые, дети женщины. И сердце у всех болит. Но на карту поставлена политика, деньги и власть и тут национальности не при чем тоже!!! Каламбур ваш мне не понравился. Так бы и спрашивали - Что вы думаете о том, что происходит на Кавказе? Как вы к этому относитесь? Я лично плохо отношусь от всего того, что там происходит!
Комментарий собеседника: Мне грустно осознавать, что сразу несколько народов оказались заложниками горе политиков. Не сумевши договориться мирным путем, политик подвергает народы в войну. Представляю каково простым грузинам, живущим в России. Представляю как сейчас тревожно в сердцах осетинских женщин, как чувствуют себя мужчины, чей долг защита своих семей и земли. Легко только тем, кто платит свеженапечатанными банкнотами за уже прикинутую и посчитанную прибыль от начала этой бойни....И будет очень страшной ошибкой, если это не остановить вовремя. Пока есть время...
Мой комментарий: Ни одна сторона здесь не примирится. Грузия не хочет терять территорию, а другая сторона не хочет быть придатком. Представьте какая бы была бойня, если бы СССР не распался? Здесь нужна мудрость политиков. А мудрости у Саакашвили я не вижу. Его поведение и высказывания (я их лично слушала и видела по ТВ) оскорбляют не только тех, против кого он начал войну (а он ее начал), но и всех нас. К грузинам в России относятся так же как и к другим - нормально. В нашем городе стало так много людей разных национальностей и у нас нет разборок по этому поводу. А хулиганы есть везде. Вот их бы я сама поубивала. Вашу боль я понимаю. Но я надеюсь, что все решится мирным путем.
Комментарий собеседника: Мне кажется политикам нечего делать на своих постах, если они не могут решить такие разногласия. И военизированный регион надо срочно разоружать и нейтрализовывать "горячий южный запал". Тем более речь идет о гражданах России, пора государству брать ответственность за свои анклавы и уметь принимать правильные решения. Ждать, пока Грузия начнет захват территорий как Ирак в свое время захватил Кувейт мне кажется непростительной ошибкой. Надо вводить армию и ООН. Армию российскую, ООН и ОБСЕ должны все контролировать. А не возомнивший себя губернатором одного из штатов гений военного искусства...
Мой комментарий: Вы новости слушаете? Сегодня там стороны договорились о не нападении. И вопросы решаются. Кроме того, Грузия сама выбрала Саакашвили с его захватнической политикой... так кого винить? Других людей, которые пытаются что-то сделать? Вы это все говорите для чего? Вы хотите, чтобы здесь в "ответах" решили эту проблему? Этот конфликт будет решаться годами, потому, что слишком непримиримы стороны. Одни разжигают пожар войны, а другие должны гибнуть, чтобы спасать? А потом их называют захватчиками везде и повсюду, особенно те, кто призывают вводить войска. Так было всегда и в Афгане и в Чечне и бог его знает где. Мы с вами можем тут дискутировать до утра и дальше, но самое главное, чтобы люди в этих странах сами поняли что им нужно. Вот в чем вопрос. если бы они не поддерживали эту политику, то ничего бы не было.
Комментарий собеседника: Иногда власть предержащие в силу именно своей
Green church, Buenos Aires, Argentina