Гороскоп на 1 декабря, вторник. В 14:48 начинаются 16 лунные сутки. Луна находится в Близнецах.
Этот день благоприятен для формирования воздушных, пышных причёсок.
Гороскоп на 2 декабря, среда. В 15:32 начинаются 17 лунные сутки. Луна находится в Близнецах. В 10.32 наступает полнолуние.
Стрижка пойдёт вам на пользу, и будет способствовать оздоровлению и гармонизации взаимоотношений с миром, если вы не запланировали больших перемен.
Гороскоп на 3 декабря, четверг. В 16:37 начинаются 18 лунные сутки. Луна находится в Раке.
После стрижки в этот день прическа совершенно не держит форму, волосы становятся непослушными, не поддаются укладке.
Гороскоп на 4 декабря, пятница. В 18:01 начинаются 19 лунные сутки. Луна находится в Раке.
Очень неблагоприятный день для стрижки волос, настоятельно не рекомендуем посещать сегодня парикмахера.
Гороскоп на 5 декабря, суббота. В 19:34 начинаются 20 лунные сутки. Луна находится во Льве.
Благоприятное время для стрижки и окрашивания волос начинается вечером после 19.34 по московскому времени.
Гороскоп на 6 декабря, воскресенье. В 21:08 начинаются 21 лунные сутки. Луна находится во Льве.
Благоприятный день для посещения парикмахера. Стрижка сделает волосы красивыми, пышными и шелковистыми.
Гороскоп на 7 декабря, понедельник. В 22:39 начинаются 22 лунные сутки. Луна находится в Деве.
Продолжается благоприятное лунное влияние на волосы, Согласно сигналам Акаши в этот день можно день избавиться от плохих привычек.
Обрезаю эту прядь,
Чтобы более не знать,
Как…(пить, курить… и т.д.)
Гороскоп на 8 декабря, вторник. Продолжаются 22 лунные сутки. Луна находится в Деве.
Хороший день для стрижки волос, новая стрижка усилит вашу респектабельность. Очень короткую стрижку делать не стоит, это может вызвать проблемы в материальной сфере.
Гороскоп на 9 декабря, среда. В 0:07 начинаются 23 лунные сутки. Луна находится в Деве.
Нейтральный день для стрижки волос.
Гороскоп на 10 декабря, четверг. В 1:33 начинаются 24 лунные сутки. Луна находится в Весах.
Хороший день для проведения стрижки волос.
Гороскоп на 11 декабря, пятница. В 2:57 начинаются 25 лунные сутки. Луна находится в Весах.
Хороший день для посещения салона красоты. В этот день с легкостью удастся создать романтический образ с красивой и легкой стрижкой.
Гороскоп на 12 декабря, суббота. В 4:21 начинаются 26 лунные сутки. Луна находится в Скорпионе.
Стрижка в этот день не качество не отразится, волосы даже могут стать жёстче, гуще.
Гороскоп на 13 декабря, воскресенье. В 5:45 начинаются 27 лунные сутки. Луна находится в Скорпионе.
Стрижка сделанная сегодня будет необыкновенно гармонировать к вашему лицу. И будет способствовать усилению личного обаяния, успеху у окружающих.
Гороскоп на 14 декабря, понедельник. В 7:04 начинаются 28 лунные сутки. Луна находится в Стрельце.
Один из самых спокойных и светлых дней лунного месяца. Стричься можно, но стоит воздержаться от глобальных перевоплощений, это же относится и к окрашиванию волос.
Гороскоп на 15 декабря, вторник. В 8:16 начинаются 29 лунные сутки. Луна находится в Стрельце.
Очень коварное положение для стрижки, возрастает риск выпадения волос.
Гороскоп на 16 декабря, среда. В 9:14 начинаются 30 лунные сутки. Луна находится в Стрельце. В 15.03 наступает новолуние.
Стрижёмся, чтобы настроить волосы на энергетическую работу в следующем месяце.
Гороскоп на 17 декабря, четверг. В 9:56 начинаются 2 лунные сутки. Луна находится в Козероге.
Очень хороший день для стрижки, окрашивания волос и посещения салона красоты. http://otebe.info/
Гороскоп на 18 декабря, пятница. В 10:26 начинаются 3 лунные сутки. Луна находится в Козероге.
Стрижёмся, чтобы обеспечить приток денег и положительных эмоций. После нынешней стрижки волосы станут расти гуще, будут сильнее.
Гороскоп на 19 декабря, суббота. В 10:47 начинаются 4 лунные сутки. Луна находится в Водолее.
Этот лунный день подходит для экспериментов с волосами, но неблагоприятен для тех, кто хочет сделать обычную нормальную стрижку, на качество волос, однако, влияния не замечено.
Гороскоп на 20 декабря, воскресенье. В 11:02 начинаются 5 лунные сутки. Луна находится в Водолее.
Хорошее время для проведения нестандартных стрижек.
Гороскоп на 21 декабря, понедельник. В 11:14 начинаются 6 лунные сутки. Луна находится в Водолее.
Нейтральный лунный день для стрижки волос, волосы подстриженные в этот день быстро отрастают.
Гороскоп на 22 декабря, вторник. В 11:24 начинаются 7 лунные сутки. Луна находится в Рыбах.
Неблагоприятный лунный день для стрижки и окрашивания волос, после стрижки в этот день прическа совершенно не держит форму, а волосы становятся непослушными.
Гороскоп на 23 декабря, среда. В 11:33 начинаются 8 лунные сутки. Луна находится в Рыбах.
Неблагоприятное лунное влияние продолжается, лучше отказаться от стрижки, окраски волос.
Гороскоп на 24 декабря, четверг. В 11:42 начинаются 9 лунные сутки. Луна находится в Овне.
На лунном календаре очень неблагоприятный день, лучше Читать далее...

В чем готовить жульен

Жульены готовят в кокотницах - это маленькая порционная сковородочка :) или маленьких жаропрочных мисочках.

Полезные рекомендации: как приготовить вкусный жульен

Вся нарезка для жульена производится тонкой соломкой (кроме лука).

Жульен готовят из следующих грибов: белые, шампиньоны или лисички

Иногда в жульен добавляют мясные компоненты. Мясный компоненты жюльенов должны быть мягкими и нежными: курица, креветки, не сухая рыба, ветчина.

когда будете поджаривать лук, не доводите его до изменения цвета, иначе жюльен будет горчить
Рецепт жульена с грибами (грибного жульена)

Ингредиенты:
Шампиньоны - 500 г
Лук репчатый - 2 шт
Сметана - 200 г
Твердый сыр - 300 г
Растительное масло
Соль и перец по вкусу

Способ приготовления

Репчатый лук порезать и выложить на раскалённую сковороду. Порезать шампиньоны и выложить к луку на сковороду. Когда грибы будут готовы, положить их в кокотницу (заполнив кокотницы на 2/3). Влить заливку и потушить.

Заливки для жюльенов бывают двух видов:

сметанная - сметана, при желании загущенная мукой или яйцом; или сметана + майонез
соус Бешамель - поджаренная мука (мука обжаривается до коричневого цвета на сухой сковороде) смешивается с молоком и сливочным маслом.
Посолить и поперчить по вкусу.
Когда жульен 5 мин протушится, посыпать потёртым сыром (или смесью сыра с панировочными сухарями), когда сыр расплавится и чуть зарумянится - блюдо готово.

Рецепт жульена с креветками

Технология приготовления жюльена та же, только вместо куриного мяса или грибов берутся чищенные слегка отваренные креветки, заливаются сметанным соусом, посыпаются сыром и запекаются.

В жюльены с креветками можно добавить вареный рис и овощи (цветную капусту, шпинат, брюссельскую капусту).

Как подавать жульен на стол

Жульен подают на стол горячим. Кокотница с жюльеном ставится на накрытую резной салфеткой маленькую тарелочку. Если жюльен сделан в кокотнице, то на ручку кокотницы надевают бумажную папильотку.

Это цитата сообщения Kira_Winter Оригинальное сообщение



Потрясающая история
[показать]

Люди, которых вы увидите на этих фотографиях, никогда не встречались на самом деле. Аарон и Рози - оба фотографы, но живут на разных континентах, он - в США, а она - в Великобритании. Они никогда не целовались под душем, не спали в одной постели, не обнимались на улице, не радовались вдвоем звездопаду, но великий Flickr и всемогущий фотошоп соединили их судьбы.

Каждое воскресенье Рози посылала свое фото Аарону, который в свою очередь объединял его со своим, как будто и не было никакого расстояния между ними. Тысячи людей наблюдали этот любовный роман, фотографии были прекрасны, и вот теперь настало время сказать, что они таки встретились - спустя девять с половиной месяцев с начала знакомства.
По-моему эта история трогательна еще и тем, что показывает нам, что все в этой жизни возможно) Даже найти любимого человека где-то далеко-далеко)



[показать]


Смотреть фотографи)))

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение



ЛиРу - Еще немножко про комментарии ( просьба:-) )

Очень прошу, друзья мои, прочитайте:-)
Это даже не пост и не урок :-) Просто, чтоб знали, как говорится:-)

Первое:

Многие стали считать, что я удаляю комментарии в дневнике, и соответственно расстраиваться и обижаться:-( Это не есть хорошо естественно.

Я не удаляю комментарии если в них нет мата или спама

Все гораздо проще. Просто не все замечают, что к одному посту не одна страничка комментариев, а несколько. Вот и не находят свой.
Посмотрим на примере последнего поста. В картинках;-)
[270x213]

И соответственно,- если вы не обнаружили свой коммент на первой страничке- это не значит, что он удален. Это значит, что он на одной из следующих страничек:-) Вот честно, ну нет у меня привычки брать и удалять просто так комменты:-)))

Второе:

Читать дальше > > >

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение



ЛиРу - как вставить в пост большое количество картинок.

Способов бесчисленное множество, разберем несколько из них:

Способ № 1 :

Самый простой, но и самый неудобный, наверно:

Идем в простой редактор сообщения ( если что, инструкция о нем ТуТ )

Внизу справа видим окошко для загрузки картинки :

[454x274]

Жмем кнопку "обзор", после чего,- вылезет окошко с папками, находящимися на Вашем компьтере:

Смотрим дальше > > >

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение



Вы только, только пришли на просторы дневников liveinternet и естественно возникает сразу же масса вопросов. Кто-то разбирается сам - "методом особо научного тыка", кто-то спрашивает у более опытных пользователей, а кто-то просто плюет и уходит... что грустно:-(

Так вот, этот пост именно для того, чтоб "новичок" не чувствовал себя не в своей тарелке, а быстро освоился и полюбил ЛиРу:-) Наверно не мне первому пришла в голову идея такого поста, но это не столь важно,главное,- чтоб он кому-то пригодился:)

Итак начнем с самого простого, с объяснения некоторых терминов:

Пост - запись в вашем дневнике, ну вот захотелось, что-то написали (выложили,сцитировали и т.д.)

ПЧ - постоянный читатель. Человек, которому понравился Ваш дневник и он стал ПЧ ( ему приходят сообщения о новых записях в вашем дневнике-например на почту)
Друг - человек, у которого Вы являетесь ПЧ
Взаимный друг - и он у Вас ПЧ и Вы у него
Для начала, думаю хватит:)

Естественно возникает вопрос - а как найти этих самых "ПЧ"?
Конечно в первый же день может прийти масса приглашений в дневники других пользователей. И Вы довольны и счастливы, что от одной записи у Вас а ля - "Я крутой перец Гыыы" нашлись люди искренне захотевшие читать Вас и дальше:)
Но конечно не все так просто, вот эти самые первые приглашения, обычно, это Вас зовут к себе, и никак не собираются читать Вас:-)
Если дневник интересен, то можно и согласиться конечно, ничего плохого в этом нет:-)
Просто дело в том, что у дневника может быть неограниченное кол-во ПЧ, а вот друзей только до 500:(
Но и все же, как же к себе привлечь внимание то?
Да все просто-будьте активными,ходите по другим дневникам, комментируйте интересные Вам записи, высылайте приглашения понравившимся Вам людям. Сидеть на месте и ждать, бесполезно:-)
И не надо стесняться, все и пришли на просторы дневников ради общения:)

Теперь немного о внешнем виде, чтоб Вы знали что есть что:)

Листаем до самого верха вашу страницу и видим список кнопок:
[449x43]
Что сие означает, рассмотрим по частям:

Смотрим > > >

Ежедневное употребление небольшой порции темного шоколада может защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей и соответственно замедлить процесс старения. Британские ученые пришли к выводу, что происходит это благодаря высокому содержанию в какао-бобах флавонолов. Антиоксиданты защищают клетки кожи от воздействия свободных радикалов, которые повреждают их.

Однако, как предупреждают исследователи, речь идет именно о темном шоколаде, в случае употребления молочного шоколада такого эффекта не происходит. В то же время ученые установили, что у большинства шоколадных товаров, продающихся в Великобритании, содержание флавонолов значительно снижено вследствие промышленной обработки.

Группа ученых провела эксперимент для частной дерматологической клиники "European Dermatology London", сообщает The Telegraph. Наблюдения велись над 30 здоровыми взрослыми людьми, в том числе 22 женщинами. Средний возраст испытуемых составлял 42 года.

В течение трех месяцев половина добровольцев каждый день съедала по 20 граммов темного шоколада с высоким содержанием флавонолов. Оставшаяся часть испытуемых употребляла обычный шоколад. После этого кожу участников эксперимента испытывали на воздействие ультрафиолета. Кожа тех, кто съедал шоколад с высоким содержанием флавонолов, была лучше защищена от воздействия солнечного света.

Отметим, что ранее исследователи установили, что употребление горького шоколада может улучшить кровоток, снизить риск образования тромбов и даже защитить от рака кишечника.

В этом году шведские ученые выяснили, что люди, которые страдают от сердечных заболеваний, могут сократить риск смерти от сердечного приступа на 70%, употребляя темный шоколад по крайней мере дважды в неделю.

Напомним, что еще о полезных свойствах горького шоколада известно давно. В частности, доказано, что он защищает от стресса, синдрома хронической усталости и повышает настроение. Датские медики в прошлом году пришли также к выводу, что горькие сорта шоколада могут помочь похудеть, так как надолго создают ощущение сытости и позволяют есть меньше.

Также, согласно исследованиям британских ученых двухгодичной давности, шоколад стимулирует сердце и мозг сильнее, чем поцелуи. Под "кайфом" от употребления шоколада биение сердца учащается вдвое, а все участки мозга испытывают длительную и интенсивную стимуляцию.

Есть несколько причин, по которым человек выглядит старше своего возраста. И со всеми этими причинами можно целенаправленно бороться. Американские специалисты предлагают свою тактику

Сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств

Нередко наш возраст увеличивают 1,5-2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, рекомендует с этой целью принимать хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах дважды за день. Вместо капсул можно принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2-3 раза в день. Но такой метод применим только в экстренных случаях, когда вам действительно очень важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Злоупотреблять им, равно как и превышать дозировку, нельзя. Ведь вместе с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и прочие необходимые организму вещества.
Настроиться на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе?

Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было. Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1-4 и выдыхая через рот на счет 5-8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова.

Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни - так же, как это делают они. Просто поверьте, что вы молоды.
Убрать отеки вокруг глаз

Глаза - это то, на что прежде всего обращают внимание, когда говорят о возрасте человека. Попробуйте избавиться от отеков век, которые добавляют вашему лицу пару лишних лет.

Дженнис Кокс, натуропат из Медфорда, предлагает два средства борьбы с этой неприятностью:

Поза во время сна. Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.

Холодные компрессы. Положите на веки на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.
Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

Какой бы прекрасной косметикой вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.

Массаж стоп. Для этого рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро советует воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и вам удастся справиться с напряжением. Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.

Главный признак увядания кожи - недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо напоить.

Увлажняющий спрей. Американский косметолог Тамара Маркус рекомендует обрызгивать лицо из пульверизатора такой смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем храните в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать сколь угодно долго.

Масло какао. Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые сообщают коже дополнительный тонус.
Не забывать о сексе

Лаура Корн, американский сексолог из Лос-Анджелеса, считает, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют сосуды, усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный секс способен лет на восемь уменьшить биологический возраст женщины, да и мужчины тоже.
Подпитываться энергией

Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о своем возрасте. Для этого необходима подпитка энергией из натуральных Читать далее...

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение



Вы только не смейтесь, понимаю, что не Америку открываю) Просто раз уж взялся, надо и про это написать:-)

Это даже не урок, а просто подсказка:-) Я месяца полтора не замечал напрочь:-)

В общем, в комменте например, когда пишем, жмем справа "Все смайлы":

[283x75]

Нам откроется табличка со смайликами и вот тут.... то что я не замечал долгое время:-) смотрим сверху, и жмем на стрелочку:
[328x100]

И нам откроется выбор из трех "групп" смайликов) а там уже и другие есть:-) Например такие:


Вот и все, поделился так сказать:-)) Всем удачи:-))

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение



ЛиРу - кнопки быстрого перехода по страницам дневника

Очередная полезность для ЛиРу сделанная лично мной ( да, хвастаюсь ). Короче говоря, это такие кнопочки с небольшим текстовым окошком, куда надо вводить номер страницы:-)
Для чего это надо? У многих уже давно дневники и страниц в нем ооочень много. Переходить на нужную страничку не очень удобно используя обычные лирушные ссылки, т.к. не все страницы там указаны. Если не понимаете о чем я,- вот скрин ссылок на странички моего дневника, а у меня то их мало... бывает и намного больше:
[373x67]

Как видите, чтобы быстро попасть, допустим, на "8" страничку... придется сделать не один переход:-( В этом и неудобство такого способа.
Есть еще специальное приложение по такому же принципу, но дизайн не всем нравится:-(

Так вот, сделал я вам такие специальные кнопочки, все разные, но пока не очень много. Будет время,- еще порисую, или Inmira порисует ( обещала вроде). Или.. можете попросить:-) сделаю с вашим дизайном:-) По мере сил и времени конечно :-)

Пользоваться ими очень просто,- вписываете номер странички и жмете "ок" :-))
Как их поставить себе в дневник?

Читать дальше > > >

Здесь речь пойдет о взгляде на возникающие в нашей жизни проблемы с несколько другой стороны, чем мы все привыкли. Это видение появилось во время одной беседы в рамках коуч-сессии с моим начинающим партнером по бизнесу. И принесло мне новое понимание, новый взгляд на происходящие события. Чем, собственно, я и спешу поделиться с вами.

Собственно, речь в беседе с партнером шла вовсе не о проблемах, а о расширении его зоны комфорта. У каждого человека есть некое психологическое пространство, в котором он чувствует себя привычно и безопасно.

И в общем-то здесь ничего плохого нет, тихая и спокойная гавань нужна каждому человеку. Ведь надо же ему где то отдыхать от стресса. Но дело в том, что, привыкая жить внутри этой территории, зная там каждый уголок и, каждое явление, человек слабеет. И постепенно ему становится страшно даже подходить к границам этой зоны и соответственно, она неминуемо сужается. Наступает такой момент, что человек просто становится заложником своей зоны комфорта и уже практически не способен на серьезный поступок, на большие дела, поскольку такого он не делал очень давно, и это лежит за пределами его зоны комфорта.

Вы сами можете определить вашу личную зону комфорта. Именно она задает ваши взгляды на то, что вы можете в жизни, а что не можете. В конечном счете именно она и является той планкой, за которую Вы, не прилагая определенных усилий, выйти не сможете.

Но в какой-то момент человек решает поменять свою жизнь в некотором аспекте. Что происходит с ним? Он начинает испытывать стресс! Он подходит к границе неизвестного! Его область подсознания, некий сказочный Гном, который контролирует эти границы, начинает нашептывать ему такие веские причины не выходить за эти рамки, что сделать это удается, в конце концов, далеко не каждому. Именно этим и отличаются неудачники от успешных людей!

Хотите эксперимент?

Если вы давно не занимались физическими упражнениями, вам очень легко будет услышать голос этого Гнома, сидящего внутри вас и делающего все, чтобы вы как можно реже выходили за рамки привычного. Просто попробуйте, начните делать утреннюю зарядку.

Да! Вы решили! С понедельника... А почему именно с понедельника? Да, это как раз первый голос вашего Гнома: «Не сейчас, не завтра, а с понедельника!» Первый прием, который использует Гном - это отсрочки исполнения. По принципу: «Не спеши выполнять - вдруг отменят». Ладно, вы пошли на поводу у Гнома, с понедельника - так с понедельника. Первый минус в вашу зачетку.

Приходит понедельник, вы принимаетесь за дело! Первый день на энтузиазме! Ураа! Все получается! Бодрость! Энергия! Сознание, что не все еще потеряно! И есть еще и порох в... и ягоды в ...! Второй день... третий... Приходит четвертый день, и так хочется поспать! Нет, надо вставать! Еще эта зарядка... Блииин! На работу опаздываю! Не до зарядки! Завтра наверстаю!

Вот это уже проделки Гнома вполне реальные. Вы таки подошли к границе зоны, охраняемой Гномом. И теперь наступает самое трудное! Кто кого. Гном просто так вас не выпустит! Он будет сопротивляться, и чем сильнее вы двигаетесь, тем заметнее будут его усилия против вас. Вплоть до физических недомоганий! Это реально! Боли в спине, растянутые связки, головные боли - это арсенал Гнома! Он будет пытаться сделать все, чтобы не выпустить вас из привычной зоны!

Проблема заключается в том, что мы принимаем все эти явления за чистую монету и ведемся на них! Прекращая движение к намеченной цели и тем самым отказываясь от достижения результата. Надо помнить, что, если вы вступили в борьбу с Гномом и сдались под его натиском, ваша территория еще больше уменьшилась! Вы проиграли, и Гном отбирает часть вашей свободы. Мир ваших возможностей стал еще уже, чем был до попытки его расширить!

Подумайте, есть ли у вас выбор! Если вы приняли решение изменить вашу жизнь в чем-либо и начали движение, вы вступаете в борьбу с Гномом за вашу свободу! И цена этой борьбы - либо расширение ваших возможностей, либо поражение, и как следствие - сужение вашей территории.

Но есть один потрясающий способ обойти влияние Гнома, вернее сделать его минимальным! Гном сопротивляется тем сильнее, чем быстрее вы двигаетесь! И его усилия прямо пропорциональны скорости Ваших изменений! Выбирайте для своего роста такой темп, чтобы вы могли с легкостью противостоять искушениям Гнома! В этом случае его воздействие будет минимально. А как только вы наберете скорость, Гном будет вынужден признать и принять тот факт, что вы двигаетесь с этой скоростью, и установит другие границы. Это будут границы скорости расширения ваших границ!

Во как завернул!

Иными словами: вы можете сейчас отжаться от пола 15 раз. Слабоват результат! И если Вы каждый день будете отжиматься по 15 раз, то Гном ничего против иметь не будет. Но и роста у Вас тоже не будет! 15 - это ваш предел! Попробуйте отжаться сегодня 16 раз - и увидите сопротивление Гнома! «Как это так! Ты же не можешь 16, твой потолок 15!» А поставьте себе задачу каждый день отжиматься на один раз Читать далее...

Есть необходимый минимум действий, необходимых для здорового сна.
1. не принимать снотворного
2. не ложиться в постель пока вы не захотите спать
3. вставать в одно и тоже время каждый день
4. избегать просмотра ТВ, чтения книг в постели перед сном.
Если же вы любите перед сном почитать или посмотреть фильмы, то делайте это в кресле, а не в постели
5. не есть и не пить ничего кофеин-содержащего перед сном
6. избегать употребления алкоголя перед сном. Он поначалу, конечно, расслабляет, но в дальнейшем может привести к бессоннице
7. проводить больше времени вне дома, на свежем воздухе

Это, конечно, по-возможности. Однако же, сфокусируемся на способах и методах засыпания. Вот несколько советов, которые действительно помогут вам засыпать быстрее:

5-4-3-2-1

Этот метод, по сути, основан на медитации. Однако, для того, чтобы его попробовать, не нужно углубляться в буддистские практики. Алгоритм засыпания таков:

- Отчетливо представьте, что вы видите пять предметов из вашей комнаты. Говорите про себя: “Я осознаю, что вижу…”. Например, “я осознаю, что вижу ноутбук”.

- Проделайте то же самое со звуками. Проговаривайте “Я осознаю, что слышу шум проезжающих за окном машин”.

- Теперь ощущения. “Я осознаю, что чувствую мягкость своей любимой подушки”.

Затем, повторяйте алгоритм по кругу, каждый раз сокращая последовательность на один предмет, звук, на одно ощущение. Скорее всего, уже когда у вас останется два предмета – вы заснете.

Горячее молоко

Перед отправкой к Морфею – выпейте немного теплого молока. Желательно, с медом. Совсем немного, буквально небольшой стакан. Ложитесь в кровать и если даже после этого не спится – пробуйте следующий способ.

Перестать думать

Казалось бы – довольно глупо заставить себя спать, выключив мозг. Как не пытайся – полностью перестать думать очень трудно. Однако, есть один способ выкинуть все из головы. Представьте, что ваша голова – ваза или какая-то другая емкость, а мысли в ней – скомканные бумажки. Как только ловите себя на обдумывании чего либо – визуализируйте мысль как бумажку и… выкиньте ее. Через несколько минут мысли все же закончатся. Проверено.

Есть еще множество способов заснуть, как то – подсчет воображаемых овец или ровное дыхание. Но самые действенные и оригинальные способы из этого поста – вы, скорее всего, не пробовали. А вам ничего не мешает заснуть сегодня, выкидывая воображаемые бумажки из головы.

Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение

Небольшая подборка форм для фотошопа. Выгрузила только готовые, из вектора пока не делала. Но симпатичные :-)

Цветочные формы.
Их тут много. Цветочки, завитушки, завитушки с цветочками. Есть даже стандартные... видимо, чтоб все вместе лежали :-) Самые приятные - внизу :-)))
[показать]
Скачать:
[показать] letitbit.net. Архив - файл "CSH" + превью, 3.8 Mb.

Дальше > > >

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


[показать]
Зимние сумерки (Автор: Альбина Маркова).

[показать]
Зимняя сказка (Автор: Александр Прих).

[показать]
Зимнее озеро (Автор: Александр Матев).

[показать]
Снежный абажур (Автор: Арнис К.).

[показать]
Северное сияние (Автор: Неизвестен).

[показать]
Закат в горах (Автор: Неизвестен).

[показать]
Заколдованное озеро (Автор: Неизвестен).

[показать]
Закат на горе Рейнер (Автор: Kevin Mcneal).

[показать]
Деревья под снегом, напоминающие струи пены, бьющие из под земли( Автор: Сергей Афанасьев).

[показать]
Озеро Кратер в национальном парке Орегон (Автор: Марк Адамус).

[показать]
Хмурое зимнее небо (Автор: Джедзер).

[показать]
Морское побережье в снегу (Автор: Неизвестен).

[показать]
Зимний вечер в Карпатах (Автор: Неизвестен).

[показать]
Зима в Финляндии (Автор: Неизвестен).

[показать]
Деревня зимой (Автор: Герман Машков).

[показать]
Дерево в снегу, напоминающее взрыв (Автор: Harry W.).

[показать]
Ледниковый период (Автор: Неизвестен).

[показать]
Заснеженные вершины Итальянских Альп (Автор: Неизвестен).

[показать]
Белым бело (Автор: Неизвестен).

[показать]
Утёс-великан в холодной дымке (Автор: Неизвестен).

[показать]
Снежная тропа (Автор: Неизвестен).

[показать]
"Изумрудный" островок жизни на фоне безмолвной природы (Автор: Неизвестен).

[показать]
Сумрачный зимний лес (Автор: Буншин).

Читать далее...

Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение



Для этого рецепта нам понадобится:
слоеное тесто
грибной паштет (или любой другой паштет)

Разморозить тесто, формой вылепить звезды и положить в центр по ложечке паштета.
[350x234]
Сверху положить такую же звездочку.
[350x233]
Выпекать звезды 15 мин до золотистого цвета.
Кстати, паштет я делаю сама:
грибы 500 грамм измельчить, пожарить
масло или маргарин - 200 грамм, смешать с грибами.
миндаль, 100 грамм - измельчить, добавить в смесь.
Специи и чуть оливкового масла в конце!
[700x468]
Полезная информация для блоггеров: Как заработать на блоге! и поднять свой жизненный уровень!
Профессиональное проектирование пресс форм в сжатые сроки.

Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение

[500x339]

Рецепт приготовления

Немного о китайском гороскопе. Согласно китайскому гороскопу наступающий новый 2010 год - год белого Тигра. Тигр символизирует отвагу, мужество, мощь, героизм. Люди этого знака стремятся к лидерству и чаще всего занимают руководящие посты. Они уверены в себе, не терпят лицемерия, прямолинейны. Чтобы наступающий год принес удачу, нужно очень ответственно отнестись к тому, как встречать Новый год 2010. В одежде приветствуется серебристый и белый цвета.

Поскольку Тигр далек от вегетарианства, лучше, если на праздничном столе будет много сытных мясных блюд. Дарить можно фигурки тигра или просто предметы изображением полосатого хищника. Они станут талисманами для получателей. Празднование Нового года белого Тигра должно отличаться бурным весельем, ведь властелин джунглей предпочитает во всех делах широкий размах. Это будет большая компания друзей и родственников, море шампанского, заводная музыка, красочный фейерверк.

Для большинства людей 2010 год ничем не будет отличаться от предыдущих и последующих: чаще всего глобальные процессы лишь отчасти влияют на наши личные взлеты и падения. Тем не менее, общие тенденции интересуют всех. Какими они будут в 2010-м?

Год сохранит напряженность, виновник которой - тау-квадрат, неблагоприятный аспект между тремя гигантами космоса: Сатурном, Ураном и Плутоном. Отчасти его влияние мы начали ощущать в конце 2008 года, а полностью развязка событий произойдет лишь в 2011 году, и, скорее всего, это будет благополучное разрешение.

Негативное влияние дальних планет в 2010-м может активно проявиться в июле, когда ситуация на небе осложнится солнечным затмением. В это время могут произойти катастрофы, смена власти, неприятности с экономикой. Решения политиков или военных, принятые в это время, могут оказаться роковыми.

В течение всего года у многих сохранится удивительное ощущение того, что мир теряет почву под ногами, при этом все каким-то образом продолжает существовать то ли по инерции, то ли исполняя чисто русский закон «авось пронесет!».

Незаметно начнет формироваться абсолютно новое мышление и отношение к жизни, постепенно и незаметно будет меняться сама энергетика жизни: Уран, планета революций и обновления, начнет новый цикл, завершив процессы, начатые в конце 1920-х. Прошлое будет волновать нас все меньше и меньше, все большее количество людей начнет искать новые пути развития.

Уран покровительствует новым технологиям и открытиям во всех областях, так что год обещает самые разные сюрпризы. А еще возможны социальные реформы, приближение к справедливому мироустройству.

2010-й - год Солнца. А это значит, нас ждет период расцвета культуры, для многих творческих людей пробьет «звездный час». Тем временем Юпитер в Рыбах обещает долгожданное возрождение духовности. Филантропия и благотворительность найдут многочисленных сторонников.

Если вы хотите «попасть в струю» перемен, будьте рассудительны, скромны и справедливы. Откройте свое сердце для нового, пересмотрите свои жизненные приоритеты. 2010-й - отличный шанс войти в число тех, кто будет творить будущее.

Помните, век бездумного потребительского отношения к жизни заканчивается, нас ждут новые идеи и цели.

Это цитата сообщения Taifyn-kruwenie Оригинальное сообщение

[показать]   Зимой нашему организму не хватает витаминов. Какие продукты являются главными источниками полезных веществ в холодные месяцы?
 

В зимние месяцы мы испытываем недостаток витаминов Е, С, D. Диетологи рассказали, что поможет восполнить баланс этих витаминов в организме в период, когда свежих фруктов и овощей очень мало.

Так, в конце осени и зимой необходимо обязательно включить в свой рацион питания:

- капусту,
- редис,
- кабачки,
- яйца,
- артишоки,
- каштаны,
- зеленый горошек,
- клюкву,
- хурму.
- апельсины.

Некоторые из этих продуктов становятся доступными только в октябре-ноябре, например, клюква и хурма. Другие же - апельсины, зеленый горошек - доступны в любое время года, а остальные -капуста. редис, кабачки - могут долго храниться, поэтому остаются ценным источником витаминов на протяжении всей зимы.

Также полезно в холодные месяцы есть рыбу и картофель. И обязательно следует заготовить с лета фрукты и ягоды в замороженном виде. Витаминов в них, конечно, меньше, чем в свежих, но они все равно остаются очень полезными.