• Авторизация


Угу ) 25-06-2013 14:33


Источник

Фраза, вызывающая непроизвольную панику :

 Неверно указан логин или пароль.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хахм ) 25-06-2013 14:14


[показать]
 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Угадай зверушку ) 25-06-2013 14:02


Источник

[показать]
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кусания ) 25-06-2013 13:44


 Источник

[показать]
Узнать свою характеристику

Неа, рыбы мирные существа ).. Кусали: собаки.. люди и кошки .. Собаки охраняли территорию, люди.. кто ж их поймёт ? ), кошка с испугу и любя )

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Внутренний самоанализ ) 25-06-2013 13:01


24 личности Билли Миллигана

Во мне например три личности ), кроме меня самой, но пока управляемые.. одна - наверно что дьявол, ибо всё предвидит и запросто конструирует реальность, может меня захватить временами в случае явной и неминуемой опасности "оболочке", всё разрулить как надо и вновь отдаёт бразды правления телом мне )..; вторая - весела и беззаботна, язвительна когда надо и не надо  и мне, основной, близка по духу..; третья - начитана, спокойна, весьма мудра и я сама - эгоистичный любитель хаоса ), способный сорвать планы всех троих одновременно, так ради простого - а мне так приспичило ) Интересно кто-нибудь так себя разбирал на тех, кто притаился внутри ? ) Или все цельные и не дробящиеся.. Ну так не интересно ж ! )

[показать]
 

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
58 книг 25-06-2013 09:53

Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение

58 КНИГ, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ТЕБЯ МЫСЛИТЬ ШИРЕ

[показать]

Всем известный мультяшный персонаж Mr. Freeman составил список книг к прочтению. Хочешь мыслить шире, читай!

Smart_girls

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ганеша 25-06-2013 09:49


Полностью

Bal Ganesh - Маленькая Ганеша (Богиня мудрости и благополучия)от индийского художника Dattaray Kamat.

[показать]
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Египетский торт без муки 25-06-2013 08:36

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Египетский торт- вкусняшка без муки!

Египетский торт

Здравствуйте, дорогие читатели !  не пора ли нам полакомиться оригинально приготовленным тортиком, который готовится без муки !:)
 
 
 

Изучаем приготовление торта :
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для чтения 25-06-2013 08:09


1. Иван Сергеевич Шмелёв - Лето Господне, Богомолье,Солнце мертвых,Пути небесные,Няня из Москвы,Человек из ресторана,Переписка двух Иванов.

Все его произведения

2. ..

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аквахрономарис 25-06-2013 07:32


Как пока и выходит большая часть сна ушла безвозвратно в забытье (.., а вот концовку я всё таки запомнила )
 
На бок огромной фуры крепилось нечто в виде большого сплющенного пластикового серого круга, примерно 1.10-1.50.., навскидку утвердительно сказать сложно.. с поперечными бороздками выступами.. Я даже сказать точно не могу, что это была за штука.. известно доподлинно лишь её название - Аквахрономарис..
 
Внутри был целый автоматическо-интеллектуальный мед.блок.., где могли быть совершены любые мед.операционные манипуляции.. Из него же выпускались длинные водяные жгуты толщиной 9х9 см , опоясывающие фуру некой водяной сеткой ..   отчего она вся целиком становилась невидимой ..
 
Интересное приспособление..его можно применять практически для всего.. нуждающегося в безопасном привале без посторонних глаз и эксцессов )
(Сон с 24 на 25 июня 2013)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Статуэтки 24-06-2013 20:25


Мне дарили наборы статуэток.. много.. вроде тех ..с с семью слониками.. но там далеко были не они.. Все дарители были разные, но будто сговорились и каждый презентовал свой наборчик зверушек не похожий ни на  один из прежних..
 
Я всё не удосуживалась на них посмотреть, больше заботясь о хрупкости фарфоровых статуэток.. Чтобы ни одна не упала и не разбилась, ведь не полные наборы выглядят как-то уж слишком ущербно и портят настроение своим недостающим замыкающим звеном ..
 
Однако любопытство пересилило мою заботу и я всё же взглянула на одну статуэтку .. Это была белая лягушка сидящая на задних лапках и вытянув вверх неестественно удлинённую мордочку .. по бокам головы её шёл принт из вертикально располагающихся тёмно синих цветов, а по краям лапок и тулова шла золотая окантовка .. В руках она держала то ли свечки .. то ли голубей.. Такой интересный вроде как бы подсвечник-лягушонок )
(Сон приснившийся в больнице)

[показать]
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Служба в джунглях.. 24-06-2013 18:46


Что было впереди .. не успела запомнить..
 
В общем в результате каких-то интересных приключений попали в джунгли .. я и двое моих подруг по сну.. И пока по ним бродили заплутав вышли на одну, то ли ферму.. то ли заимку.. то ли службу помощи животным..
 
Своё питание надо же отрабатывать и мне предложили ухаживать за четырьмя довольно крупными зверями .. Вроде то были: огромная носуха с приличного мохнатого полосатого поросёнка, еле обхватываемого мною за талию двумя руками.. Шерсть у неё была жёсткая словно иглы дикобраза и светлая длинной см 20.. Второй зверь чего-то серо-мокро-асфальтового цвета с пупырышками по краю тела, вроде черепахи, но без панциря.. Кожа гладкая, как у дельфина и горяче пластилиновая.. Я его всё время мыла из шланга.. Третий был вреден как человек.. тайком толкал лапами спящую кошу.. И кошка.. скорее нет дикая разновидность её.. мирная и мне совсем не докучавшая животинка.. не то что наша Муська ) 
 
Я варила им каши из крупы с добавлением фруктов.. А рядом в большом вольере метров 8 на 15, утопающем в яркой зелени жили два крупных хищника.. лев и львица.. Мне всё не терпелось потрепать льва за его красивую гриву.. но хозяин сей фермы не позволял мне подвергаться такой неоправданной опасности ради баловства.. 
 
И вот привезли еду для животных.. большие длинные ярко красные с белыми рёбрами туши говядины.. пачки с крупой.. белые канистры с молоком и много чего ещё съестного для наших подопечных.. Пока хозяин разгружал еду я пыжилась перед львом ) Мол кто в загоне главнее ) А тот лёгши на солнышке и соблазняя меня своей оранжевой бархатной шкурой, искоса смотрел на меня наверно как на своё живое лакомство ) Ах ты так! - рассерчала я и кинула в него канистрой с молоком .. но она тяжело прокатившись по траве, застыла в метре от его грузной когтистой лапы.. Отходя напоролась на рассыпавшийся ящик с печеньем..
-А это кому ? - не могла я понять..
-Всё львам ) - отвечал невозмутимо хозяин..
-Им ? Это всё ? А они случаем не лопнут ? )
-Ну надо ж их кормить , чтоб они окрепли, а не отощали с голоду )
 
Я благоразумно всё таки натешившись, встала у дверей и тут ко мне ото львов навстречу вынырнула, появившаяся из ниоткуда Наталь.. с нашей работы..вновь с пасмурной недовольной миной. Я зачем-то дала ей в руки пачку с белой крупой и вытолкала её прочь, чтобы она мне тут не мешала )
(Сон 24 июня 2013)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета на 800 кКалорий в день. 24-06-2013 12:47


Полностью

[показать]

[показать]

[показать]

 

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы похудеть. 24-06-2013 12:22


Полностью

Итак, сколько же калорий нужно, чтобы похудеть?
 
Чтобы ответить на этот вопрос нужно подсчитать, сколько требуется организму энергии и сколько ее поступает с едой. Для определения суточной калорийности воспользуйтесь следующими формулами:
Для женщин:
18-30 лет —(0,062 х М + 2,036) х 240
31-60 лет — (0,034 х М + 3,54) х 240
От 61 года — (0,04 х М + 2,75) х 240
Где М — масса тела в кг.
Для мужчин:
18-30 лет — (0,063 х М + 2,9) х 240
31-60 лет — (0,05 х М + 3,65) х 240
От 61 года — (0,05 х М + 2,46) х 240
Полученный результат нужно умножить на коэффициент физической активности:
1,1 — низкая активность.
1,3 — умеренная активность.
1,5 — высокая активность.
Для тех, кто не понял расчет - условный пример:
Возьмем программиста в возрасте 27 лет, его вес 79 кг. Из-за неактивной (сидячей) работы его физическая активность – низкая. Полученные данные рассчитываем по формуле из первой строки для мужчин приведенной выше таблицы (0,063 х 79 кг + 2,9) х 240. Получаем 1683,12 килокалорий. Умножаем на низкую активность 1683,12 х 1,1 = 1851,432 ккал. То есть наш программист должен потреблять пищи в день на 1851 ккал.
 
Энергетические затраты, связанные с профессиональной деятельностью расходуются в зависимости от характера профессии. При стандартном девяти часовом рабочем дне используются четыре категории уровней физической активности:
1. Для офисной или кабинетной работы. У подавляющего большинства людей с избыточной массой именно такая интенсивность работы (пример нашего программиста). Расходуется 500-550 ккал.
2. Работники сферы обслуживания и образования с минимальными физическими усилиями (преподаватели, консультанты магазинов). Расходуется 1000-1050 ккал.
3. Работники с умеренно тяжелой физической работой (водители автобусов, ИТР за станками). Расходуется 1500 ккал.
4. Работники тяжелого физического труда (грузчики, землекопы) и профессиональные спортсмены. Расходуется 2000-2050 ккал и более.
 
Энергетические затраты во время досуга с расчетом, что масса человека 79 килограммов:
Сон – 56 ккал/час.
Отдых (лежа) – 69 ккал/час.
Чтение вслух – 91 ккал/час.
Работа по дому – 119-235.
Спокойная ходьба – 192.
Быстрая ходьба – 309.
Бег трусцой – 371.
Ходьба на лыжах – 418.
Плавание – 193-412.
Езда на велосипеде – 221-452.
Катание на коньках – 192-617.
Специфическое динамическое действие пищи — усиление обмена веществ, при усвоении еды, которое зависит от количества и качества еды. После еды увеличение интенсивности обмена может сохраняться до 12 часов, а после белковой пищи — до 18 часов. Смешанная еда увеличивает обмен приблизительно на 6,5%, белковая — до 30% и выше, а жиры и углеводы – на 2-3%.
К=1,2. Постоянно худые. Способность накапливать энергию в жировой ткани мала. Все калории, которые они получают с едой, сгорают почти полностью.
К=1. Таким людям ожирение не грозит, если они тратят энергии столько же, сколько и потребляют.
К=0,8. Тип людей с ожирением. Способность накапливать энергию в жировой ткани велика.
 
Пример: сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть бухгалтеру?
 
Полученные данные от читательницы:
Женщина 37 лет, работает главным бухгалтером ООО. Ее вес 93 килограмма, рост 169 сантиметров. Мечтает похудеть на 20 кг, следовательно, хочет
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Настроения ) 24-06-2013 08:08


Полностью

[показать]

[показать]

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для пяток. 24-06-2013 07:51

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

Уход за пятками - лучшие рецепты 

[показать]

Если верхний слой кожи пят покрывается мелкими трещинками или теряет свою эластичность, то самое время предпринять косметические меры по их восстановлению. В продаже существует для этого множество различных средств, но всем ли они доступны и насколько безопасен их состав? В данной статье мы поможем Вам выбрать и приготовить самые эффективные из них.

Уникальные рецепты для ухода за пяточками

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже 24-06-2013 07:37

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже
 

Практически при всех заболеваниях позвоночника пациентам рекомендуют выполнять специальные физические упражнения. Обычно это ЛФК или лечебная гимнастика при грыже позвоночника, при радикулите и т.д.

[показать]

Гимнастика — ваш верный помощник при лечении грыжи позвоночника

Причиной почти всех проблем работы суставов (и позвоночника, в том числе) является их плохое кровоснабжение и питание в сочетании с чрезмерными нагрузками. Причиной может служить гиподинамия, тяжелый физический труд или слишком активные занятия спортом. Но причиной большинства проблем все же является малоподвижный и «сидячий» образ жизни – в этом случае мышцы постепенно слабеют и теряют способность выполнять свои непосредственные задачи, в том числе – поддерживать позвоночник. В итоге он получает слишком большую нагрузку, что и становится основной причиной подавляющего большинства болезней позвоночника.

Именно поэтому, независимо от прочих назначений и предписаний (массажи, медикаменты, в крайнем случае – оперативное вмешательство) всем больным предписывается лечебная гимнастика при грыже позвоночника или любых других проблемах такого рода.

Какова основная задача такой гимнастики? Как мы уже сказали, основной проблемой почти всегда является ослабление мышечного корсета позвоночника, что приводит к таким заболеваниям, как грыжа поясничного отдела позвоночника. Гимнастика в этом случае направлена на то, чтобы укрепить мышечный корсет позвоночника, привести его в нормальное состояние.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нужные приспособления 23-06-2013 22:42


Из технологий мужского журнала Menville

[показать]

[показать]

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летающая компьютерная мышь 23-06-2013 22:21


Доработанная мною мышь

[показать]
Летающая уже есть у Вадима Кибардина - Bat, но ведь локоть не будет висеть в воздухе )

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мечта идиотов ) 23-06-2013 18:53


"Человек, который придумает, как бить людей в лицо через интернет, заработает миллионы."

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии