Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Делаем плоский живот. Видео-тренировки для красивой фигуры
Видео-тренировки для красивой фигуры. Делаем плоский живот
Красивая фигура и плоский животик -- мечта любой девушки. Сидя у телевизора, делаем плоский живот. Не, не делаем. Только учимся.
Красивый живот и ягодицы
Упражнения на пресс для девушек и парней.
Секси-фигура
Разные формы тела -- "яблоко"
Десять минут для пресса
Еще семь упражнений для живота
Важное уточнение. Не верьте всему что вам рассказывают. Здравый смысл превыше всего!
_______________________________________________
Полезный фильм BBC Похудеть без голодания bbc Часть 5
Красивые ягодицы за восемь минут. Плоский живот за семь минут. Видео-тренировка
Комплекс упражнений. Качаем пресс. Красивый плоский живот.
Beauty -- упражнения на растяжку для здоровья и красивой фигуры. Видео-тренировка
Секреты красоты: красивый живот после родов.
А здесь о том. как испортить фигуру: ;)Самый популярный рецепт: Сырные лепёшки за пять минут
Рецепт Таджикский плов… в стихах и прозе
Квас Самый простой и практичный способ приготовления кваса ! ! ! Квас петровский, хлебный, солодовый, русский, украинский, домашний, атомный.
Если интересно, становись постоянным читателем. Я буду очень рад!
zerno-Ros Делаем красивый плоский живот. Видео-тренировки для красивой фигуры
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Фитнес для стройной фигуры. Видео
Девушка предлагает еще один способ похудеть
А вы так сумеете?
Скорее всего, такой комплекс похудеть, не поможет, но согласитесь, все же он весьма любопытный?
А здесь много полезной информации. Взгляните:
Видео-фильм bbc "Похудеть без голодания" 5 частей.
zerno-RosВидео: необычная тренировка. Гибкость, растяжка. Фитнес для стройной фигуры.
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Видео - фитнес: упражнения для красивых ягодиц + фото
Комплекс 1. Упражнения для красивых ягодиц
Девушка, занимающаяся этим тренировочным комплексом, написала: "Занимаюсь месяц. Результат на лицо - три нахала на улице уже заценили!"
Вот, оказывается, зачем нужна девушкам физкультура!Читать далее
zerno-Ros
[700x525]Видео-тренировки: упражнения для красивых ягодиц + фото
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Стройная фигура - десять минут для хорошего пресса и тонкой девичьей талии
[472x700]Photo: sexy girl, стройная женская фигура.
По традиции обсуждаем с мужиками красивые девичьи фигурки, а женщины обсуждают очередной физкультурный комплекс.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Девять уроков жизни от Конфуция
1. Просто продолжайте идти
«Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь»
Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Тренировка для сжигания калорий
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Епанделин Оригинальное сообщение
от Билла Гейтса...
11 правил от Билла Гейтса, которые подростки никогда не узнали бы в стенах школы.
Недавно Билл Гейтс выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.
Правило 1
Жизнь несправедлива - привыкните к этому!
Правило 2
Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас закончить дело ДО того, как Вы почувствуете себя уверенно
Правило 3
Вы не будет получать 60 000$ в год сразу после школы. Вы не станете вице-президентом компании со спутниковым телефоном в машине, прежде чем Вы заработаете на них.
Читать далее
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
35 советов от Робина Шармы
[450x287]35 советов от Робина Шармы
Автор Загир Закиев
Советы от известного по всему миру бизнес-коучера, которые помогут создать лучший год.
1. Помните, что качество вашей жизни определяется качеством ваших мыслей.
2. Держите обещания, данные другим и самому себе.
3. Дело, которое пугает вас больше всего нужно сделать в первую очередь.
4. Маленькие ежедневные улучшения - ключ к ошеломляющим долгосрочным результатам.
Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение
Убрать большой живот за 2 недели
 [показать]Убрать живот - значит очиститься от шлаков Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. |
[x25]Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Народные средства от целлюлита
[показать]
К народным средствам от целлюлита традиционно относят способы и рецепты наших бабушек, прабабушек и пра-пра-прабабушек, дошедшие до наших дней. Да,да, не удивляйтесь, наши бабушки тоже боролись с этим некрасивым проявлением на коже.
Сразу оговоримся, что в разговоре о народных средствах от целлюлита мы будем подразумевать не только эти средства, но и все эффективные способы, которые применяются в целях борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
10 привычек, делающих живот плоским
Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Тибетские упражения для омоложения
Тибетская йога омоложения
Тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.
Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
Каждое упражнение следует выполнять несколько раз, исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста.
Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.
Упражнение 1
Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз.
Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение.
Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.
Упражнение 2
 |
 |
Лягте на спину и выдохните.
Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол.
Упражнение 3
Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра.
Упражнение
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Очень вкусные рецепты.Просто пальчики оближешь.
ЖМИ НА КАРТИНКИ
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Это цитата сообщения Kanfo Оригинальное сообщение
сообщение Kanfo: Умные женские мысли...
УМНЫЕ ЖЕНСКИЕ МЫСЛИ!
Самое умное растение - это хрен , он всё знает
Лучшая подруга, прямо как войска специального назначения в одном лице,
придёт на помощь в любой точке мира: вместе со спиртным, куревом,
сухим пайком и плечом, на котором можно поплакать. ...
ЛЮБИМУЮ ЖЕНЩИНУ НАДО ЛЮБИТЬ... ПРОСТО ЛЮБИТЬ... ВОТ И ВСЁ...
ХОЧЕШЬ КОГО-ТО ВОСПИТЫВАТЬ: КУПИ СОБАКУ
Муж ищет в ящике стола свидетельство о браке:
- Дорогая, где эта бумажка о тюремном заключении?
- Нет уж, милый, скорее это твой пожизненный абонемент на трёхразовое питание.
Странные мужики народ - как спать со всеми без разбору - так ничего страшного,
а как чужую флешку в свой комп вставить - так сразу спрашивают - А вирусов нет?
Сто метров за хлебом - далеко, а километр за пивом-рукой подать!
Если вдруг стало грустно, то подумайте про осьминога.
У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и жопа с ушами, и голова в жопе...
и ничего, не жалуется!
Чем отличается фальшивая любовь от настоящей?
Фальшивая: - Мне нравятся снежинки на твоих волосах!
Настоящая: - Дура, почему без шапки ?
Привычка - страшная сила.
Бабушка, когда листает фотографии на айфоне слюнявит палец.
Если у женщины в глазах искорки, значит, тараканы в ее голове что-то празднуют.
Почему все говорят, что женщины любят деньги???
Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!
Смотрю на себя в зеркало - красавица! Присмотрелась... Блин.... БОГИНЯ!
"Я тебя простила", - нацарапала девушка гвоздём на капоте его машины
- Как довести девушку до сумасшествия? - Дать ей кучу денег и закрыть все магазины!
Мужчины, а давайте вы будете стирать, убирать, готовить, гладить....,
а мы вас хотеть! ;)
Иногда смотришь на мужчин, к которым раньше испытывала симпатию,
и невольно начинаешь сомневаться в своей адекватности.
Женские мечты по мере взросления:
- 16 лет - принц на белом коне
- 20 лет - принц на сивой кобыле
- 25 лет - принц на осле
- 30 лет - пеший принц
- 35 лет - трезвый конюх принца
- 40 лет - любой конюх
- 50 лет - молодой конь и пусть борозду портит
Важно:
1. Иметь мужчину, который поможет вам убрать комнаты, умеет готовить и имеет работу;
2. Иметь мужчину - у которого есть чувство юмора;
3. Иметь мужчину, которому можно доверять и он вас не обманет;
4. Иметь мужчину, с которым вам хорошо в постели;
5. И Очень Важно - чтобы все эти мужчины не знали друг о друге.
Это цитата сообщения Большой_Вовочка Оригинальное сообщение
3 лучших комедии
Сегодня я вас познакомлю с тремя моими любимыми фильмами. Это действительно достойное кино, на просмотр которых не жалко времени. Естественно, у меня в фильмотеке все 3 фильма имеются:)
«Афера» (англ. The Sting) - режиссёра Джорджа Роя Хилла (1973).
Национальный совет кинокритиков США назвал "Аферу" лучшим фильмом года. Лента получила 10 номинаций на премию «Оскар» и выиграла в 7 из них. Фильм считается классикой жанров «фильм-ограбление» и «приятельский фильм». Кроме того, большой популярностью пользуется музыкальная тема к фильму (рэгтайм Скотта Джоплина).
В главных ролях: Пол Нюмен, Роберд Редфорд и Роберт Шоу. Продолжительность - 123 мин.
В этой криминальной комедии описаны события начала прошлого века, когда в качестве мести местной мафии за смерть своего друга двое эпических мошенников придумывают грандиозную аферу. А заканчивается она весьма забавным и удивительным образом, к вещей радости всех зрителей картины...
Ещё 2 фильма >>>
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Убираем живот за неделю
Убираем живот за неделю
Если строго следовать этой комплексной программе, то за 7 дней можно стать тоньше в талии на целых 5 сантиметров!
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
Омар Хайям Мудрости жизни
Читает Эраст Матаев
1
2
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Путь к Небесам
Путь к Небесам
[533x335]
Архангел Михаил через Ронну Герман
Возлюбленные мастера, давайте заглянем в будущее — ваше будущее — и посмотрим, что могут предложить вам следующие месяцы. Как вы понимаете, это очень важное время. Ваши решения и энергия, с помощью которой вы создаете вокруг себя силовое поле, определят ваше будущее и условия перехода в новое тысячелетие. Пришло время решить, пойдете ли вы вверх по спирали вознесения, используя дар жизни, или будете придерживаться старых энергий процесса смерти. Помните, что каждый человек на планете, на каком-то уровне и в какой-то форме, находится в разгаре перехода к новой энергии, независимо от того, осознает он это или нет.
Вы обратили вспять тот процесс, старт которому дали многие тысячелетия назад, когда спустились в материальный мир и начали строительство храма из плоти для драгоценного дара жизни — вашего Духовного «Я». Вы забыли, как в прошлом покидали рамки ограничений и выходили на высшие планы мироздания, продвигаясь через благословенное Фиолетовое Пламя Преобразования, где все лишнее трансформировалось и очищалось. И в результате вы снова становились радостным, совершенным Существом Света. Для осуществления такого чуда Творения требуется какое-то время, но мы можем помочь вам, облегчив и ускорив этот процесс.
Пора обстоятельно изучить свои верования и тот смысл, который вы вкладываете в понятие своей истины, — ведь именно с этим вам потом придется столкнуться на практике. Призадумайтесь над этим вопросом, возлюбленные: готовы ли вы идти вперед, применяя преобразующий дар жизни, или вы все еще застряли в массовом сознании с его убежденностью в том, что на высшие планы можно попасть только через процесс смерти? Да, мы понимаем, что наше предложение кажется невозможным, и, судя по всему, должно пройти какое-то время, чтобы многие из вас могли войти в дверь к высшим измерениям в своих физических сосудах. Но мы можем помочь вам начать процесс возвращения данной способности и придадим сил для достижения этого чуда.
Многие из вас начали замедлять или приостанавливать процесс старения. Вы молодо выглядите, полны сил и энергии и готовы попробовать все, что предоставляет вам Дух. Вы работаете на всеобщее благо, с любовью общаясь с окружающими и бескорыстно и преданно помогая им следовать своим путем. Пора обратиться к памяти, чтобы востребовать свое бессмертие. Многие из вас, как первопроходцы, узнают, когда наступит время переходить на новый уровень, или через портал в высшие измерения, где ваши близкие больше не смогут вас видеть. Вы не заболеете. Вы будете выглядеть здоровыми и крепкими, но ваш Дух сообщит вам о том, что пришло время уйти. Да, пока что большинству придется проходить через процесс смерти, но некоторые смогут открыть дверь для последующего преображения и прижизненного массового вознесения.
После каждого волнения космической энергии вам становятся доступными еще более утонченные энергетические ритмы — то, из чего действительно рождаются чудеса. Всем вам предоставлена потрясающая возможность освободиться от всего того, что не гармонирует с этими частотами. Это требуется для получения и применения описанного дара на практике.
Вы, подумав, спрашиваете: как выглядит человек, проходящий через портал в прекрасные и чудесные высшие измерения? Представьте себя без всяких несовершенств, в самом прекрасном и ярком теле, какое только возможно, ведь ваш облик выбираете вы сами. Это ваше Творение. Узнают ли вас ваши близкие? Да, но не по внешнему облику, а скорее по исходящему от вас свету и замысловатым частотным узорам, которые вы испускаете вокруг себя. Они состоят из света, звука и цвета. Мы постоянно повторяем: свет, звук и цвета — это способы проявления Творения, и вы весьма искусны в применении этих даров. Просто забыли об этом.
Пора принимать решение, мои дорогие, и хотя мы не один раз рассказывали вам о том, с чем связан этот процесс, я постараюсь пояснить его еще больше. МЫСЛЕФОРМЫ — пожалуйста, закрепите это слово в своем сознании и подсознании. По мере того как вы все больше и больше осваиваете мастерство манифестации с использованием Универсальных Законов и дара первичной жизненной субстанции, все важнее становится понимание могущественности любых своих мыслей. Если вы засыпаете, испытывая страх, гнев, сомнения или
Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия Оригинальное сообщение
МОЛИТВА АНГЕЛУ-ХРАНИТЕЛЮ
|