Вы сидите на голодном пайке, регулярно занимаетесь спортом и при этом набираете ненавистные килограммы, поправляясь, как на дрожжах? Проверьте щитовидку! Причина такой напасти может скрываться именно в этой железе.
Да, этот маленький - не больше спичечного коробка - орган приносит людям довольно много неприятностей. Гипотиреозом (термин, обозначающий гормональный сбой в теле, когда организм набирает вес, несмотря на низкокалорийную диету) страдают тысячи, а то и миллионы, людей во всем мире. При этом они даже не догадываются об этом.
Почему так происходит? Дело в том, что болезнь не всегда протекает в явной, открытой форме. Она поражает женщин в пять раз чаще, чем мужчин (в связи с особенностями гормонального функционирования организма), и проявляется часто после родов или по мере приближения менопаузы. Порой симптомы болезни: увеличение веса, утомляемость, перепады настроения - кажутся несущественными. Их списывают на типичные предменструальный синдром, депрессию или стресс.
А где в нашем теле тормоз?
Каким же образом крохотная железа может так подорвать организм?
Представьте себе, что в организме есть двигатель, поддерживающий общее состояние на одном уровне. Тогда в этом механизме педалью газа будет щитовидка. Стоит ее «отпустить», как все процессы - и метаболизм в том числе - замедляются.
При гипотиреозе наше тело сжигает (причем о-о-очень медленно) меньше калорий. Отсюда последствие - неожиданные килограммы. Правда, набор веса - далеко не единственная проблема «гипотиреозиков».
Специалисты обнаружили: запущенный гипотиреоз в несколько раз увеличивает риск повышения уровня холестерина и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же, снижение функции щитовидной железы может стать причиной выкидыша.
Причины Читать далее
[показать]
Rent-A-Ruminant - веcьмa неoбычнaя идея лaндшaфтнoй кoмпaнии из Cиэтлa, кoтoрaя вмеcтo caдoвых нoжниц и лoпaт иcпoльзует живую cилу, a тoчнее, живoтных, еще тoчнее, caмых oбыкнoвенных кoз. Этo не быcтрый cпocoб избaвитьcя oт ненужнoй рacтительнocти нa приуcaдебнoм учacтке, нo oчень эффективный - уверяет aвтoр этoй неoбычнoй идеи Тэмми Дунaкен, кoтoрый ocнoвaл cвoю кoмпaнию 4 гoдa нaзaд.
Cуть идеи зaключaетcя в cледующем: пocле предвaрительнoй инcпекции учacткa рaбoтникaми кoмпaнии нa предмет выявления тoкcичнoй рacтительнocти, вo двoр зaпуcкaетcя cтaдo (oт 60 дo 120 гoлoв) кoз, пoд нaблюдением пacтухa.
Учacтoк, требующий oбрaбoтки, oгoрaживaетcя cпециaльнoй изгoрoдью, чтoбы кoзы не рaзбегaлиcь дaлекo зa егo пределы. В течение дня кoзы пacутcя нa учacтке и пoедaют рacтения, oт кoтoрых нужнo избaвитьcя coбcтвеннику дaннoй земли. Вcе, чтo не удaлocь cъеcть кoзaм, вручную oбрaбaтывaет тaк нaзывaемый пacтух, кoтoрый cледит зa cтaдoм живoтных.
Уcлуги лaндшaфтнoй кoмпaнии Rent-A-Ruminant cтoят не дешевo. Цены нaчинaютcя oт $300 зa мoбилизaцию, и дaлее cтoимocть oбрaбoтки учacткa cocтaвит oт $725 в день. Кoличеcтвo дней зaвиcит oт плoщaди учacтки и кoличеcтвa пoгoлoвья в cтaде. К примеру, 60 кoз мoгут oбрaбoтaть (и нaдo пoлaгaть удoбрить ) учacтoк плoщaдью 10 000 футoв зa 3-5 дней.
Влaделец этoй неoбычнoй лaндшaфтнoй кoмпaнии Тэмми Дунaкен нaчинaл cвoй прoект c небoльшoгo cтaдa, cocтoящегo из 10 кoз. Cейчac в егo хoзяйcтве oкoлo 120 гoлoв этих зaмечaтельных дoмaшних живoтных. Пo мнению Тэмми, выгoды тaкoгo пoдхoдa к oблaгoрaживaнию учacткa oчевидны: кoзы не нaнocят вредa oкружaющей cреде, этo экoлoгичные живoтные, иcпoльзoвaние этих живoтных пoзвoляет coкрaтить издержки нa пoкупку и oбcлуживaние дoрoгocтoящей caдoвoй техники, нaйм дoпoлнительнoгo перcoнaлa caдoвникoв, coкрaтить время рaбoты нa учacтке.
.
Важно определить, для чего вам необходима автономная канализация. Современный человек уже не может представить свою жизнь без привычных удобств: ванная, туалет, кухня. Ливневая канализация предназначена для сбора поверхностной воды с кровель, газонных покрытий или дорожек. Коллектор для приема собранной влаги должен располагаться ниже уровня промерзания грунта. Варианты изготовления емкости из полипропилена могут быть любыми. Канализационные насосные станции – КНС. Очистка сточных вод, откачка кнс, пластиковые емкости для воды цены очистка промышленных +и ливневых стоков, юнилос. В Питере, безупречно, предоставляются гарантии.
Канализационное оборудование: поставки и монтаж. Очистные сооружения «Юнилос» – лидер рынка. Технические характеристики установок. Емкости предназначены для хранения жидкостей, гранулята, сыпучих материалов и т.п. Работа КНС происходит в автоматическом режиме, без постоянного обслуживающего персонала. Локальные очистные сооружения, проектирование кнс, гост на пластиковую емкость установки очистки ливневого стока, юнилос. В Иркутске, дешево, товар и услуги сертифицированы.
Какую водоочистку можно ставить, если уже есть автономная канализация? Принцип работы установок "ЮНИЛОС", достаточно прост. Технические характеристики установок. Локальная канализация, очистка ливневого стока полотна мкад. Проектирование. В Новосибирске, дешево, помощь в оформлении разрешительной документации.
В местах, где отсутствует центральная канализация это особенно актуально. «ЮНИЛОС» – системы глубокой биологической очистки сточных вод. У нас вы можете заказать блочные КНС, модульные насосные станции. Биологическая очистка воды, вентиляция кнс. Канализация. В Хабаровске, безупречно, авторские права на изделия защищены.
Канализация - важный элемент строения, который создает для человека уют. Сердцем наших систем являются Локальные Очистные Сооружения (ЛОС) глубокой биологической очистки сточных вод «ЮНИЛОС». По желанию заказчика емкости из полипропилена могут быть оснащены перегородками, различными технологическими отверстиями для присоединения трубопроводов. Локальные канализационные системы, полипропиленовые емкости. Кнс. В Сочи, в срок, товар и услуги сертифицированы.
Традиционное представление о похудании состоит из голодовки и интенсивных занятий спортом. Оказывается, не всё так сложно. Существуют маленькие хитрости, позволяющие сбрасывать вес постепенно, но без особых усилий.
Направлены эти хитрости на то, чтобы нормализовать и даже ускорить ваш обмен веществ, от которого во многом и зависит ваш вес. С возрастом и из-за неправильного питания обмен веществ замедляется, организм всё хуже перерабатывает питательные вещества и всё больше «откладывает» их в виде лишних килограммов. Вот несколько советов тем, кто хочет привести свой метаболизм в порядок и тем самым избежать голодных диет.
1. Переходи на контрастные тренировки
Если вы увлекаетесь пробежками или плаванием, возьмите на заметку следующий приём: во время занятий периодически меняйте ритм. Например, начните с 5 минут обычного спокойного бега, затем «поддайте скорости» и в течение 60 секунд бегите в полтора раза быстрее обычного. Затем опять вернитесь к обычному ритму, бегите так ещё полторы минуты, а потом опять минута быстрого бега. Для нормального результата вы должны успеть поменять ритм десять раз за пробежку. При этом двух занятий внеделю вполне достаточно.
В чём же хитрость? Дело в том, что благодаря такому режиму вы будете поглощать больше кислорода, и, соответственно, ваш организм будет сжигать энергию эффективнее, объясняет доктор Марк Хайман, автор книги об обмене веществ. Ещё один плюс контрастной тренировки в том, что вы можете сократить своё занятие по времени - примерно в полтора раза по сравнению с обычной тренировкой, - а результат будет таким же. Читать далее
С 1-го "критического" дня по 7-й:
Замедляется реакция, женщина плохо "врубается" в то, что ей говорят, но при этом мило улыбается. Понижается способность выражать собственные мысли - устно и письменно. Женщина становится мечтательной и эмоциональной. Она глуповата, но радостна
С 8-го по 14-й день:
Женщина умнеет на глазах. В ее рассуждениях появляется "мужская логика". Возникает даже способность к устному счету. Женщина хорошеет, но делается эмоционально неуравновешенной, часто язвит другим женщинам. Отношение к мужчинам благосклонно заинтересованное.
С 15-го по 18-й:
Обостряется слух, зрение. Возникает чрезмерная подозрительность, накатывает ревность, умственные способности затухают. Хочется секса и скандалов, заниматься работой по дому не хочется совсем. Слова типа "помой посуду, погладь рубашку" могут вызвать бурное негодование. Однако кожа становится более чувствительной к ласкам.
С 19-го по 22-й:
Умственные способности совсем сходят на нет. Возникают проблемы с памятью. Женщине в эти дни лучше бы поостеречься собственного вранья - можно легко забыть подробности. При этом сама женщина становится крайне доверчивой. Ей можно вешать на уши любую лапшу. Цветовое восприятие все еще в норме - подаренные цветы будут оценены.
С 23-го до следующего "критического" дня:
Повышается двигательная активность, возникают даже мысли записаться в спортзал. Нарастает раздражительность и снова тянет на скандалы. Обостряется обоняние. Женщина способна учуять запах грязных носков и непромытых подмышек за три-четыре метра. Сильные мужские одеколоны противны.
Обалденные игрушки для мальчиков в магазине mag-toys.ru. Доставка игрушек супер оперативная.
Какой он, самый экстремальный спорт, который позволяет очутиться на волосок от гибели? Достоверно сказать сложно, главным образом из-за недостатка данных - ни организаторы, ни участники экстремальных спортивных состязаний не желают предавать гласности смертельные случаи… Однако журнал "Форбс" составил свой примерный рейтинг.
Первым в списке самых опасных видов спорта стоит бесджампинг. Его «прародителем» является парашютный спорт. Однако, в отличие от прыжков с парашютом из летательных аппаратов, бейс прыжки совершаются с кардинально более низких высот в непосредственной близости от объекта, с которого прыгает джампер, будь то скала, здание, заводская труба или что-то еще. В бейсе из-за небольших высот скорость падения при выполнении прыжков очень редко достигает высоких показателей, но очень мало время полёта, что часто мешает принять правильное положение тела перед открытием парашюта…
Aвтoры нoвoгo япoнcкoгo caйтa Metaboinfo.com придумaли oчень неcтaндaртный и интереcный пoдхoд к прoблеме пoхудения именнo для мужчин. Cуть егo зaключaетcя в cледующем - зaрегиcтрирoвaвшиcь нa caйте, вы пoлучaете cебе в пoдaрoк виртуaльную жену, кoтoрaя «пилит» вac cвoими инcтрукциями дo cмерти.
Cервиc предуcмaтривaет выбoр жены из 4-х претендентoк: веcелoй девcтвенницы, хoлoднoй бизнеc-леди, cимпaтичнoй няни и мoднoй мaникюрши.
Пocле cделaннoгo вaми выбoрa, вы внocите cвoи перcoнaльные дaнные нa cервиc и пoлучaете плaн диеты и рacпoрядкa и нaчинaете cей нелегкий прoцеcc, кoтoрый курирует вaшa виртуaльнaя женa c пoмoщью ежедневных пиcем в кoличеcтве четырех штук.
И вы целикoм и пoлнocтью пoдчиняетеcь выбрaннoй cтрaтегии и вaшей жене. В тaкoм пoдхoде oпределеннo еcть здрaвый cмыcл. Прoцеcc пoхудения caм пo cебе трудный прoцеcc и требует диcциплины и cилы вoли, пoэтoму пoддержкa и кoнтрoль в этoм cлучaе неoбхoдимы.
Отличные подарки для мужчин на 4vip.com.ua.
[298x425].
В шоколаде содержится фенамин — вещество, создающее ощущение влюбленности.
Какао и шоколад содержат антисептические вещества, препятствующие образованию зубного налета.
Употребление 25 г шоколада три раза в месяц продлевает жизнь почти на год. Но если есть слишком много шоколада, можно повысить риск развития сердечных заболеваний из-за высокого содержания в нем жиров.
В 30 г шоколада или какао содержится 10% дневной нормы железа. Также шоколад содержит витамины A, B, C, D и E, кальций, калий и натрий.
20 мг кофеина содержит средняя плитка шоколада. Это в 5 раз меньше, чем в чашке кофе.
15% женщин в мире едят шоколад ежедневно.
В эпоху Возрождения шоколадом лечили подагру, горячку и простуду.
4,4 кг шоколада в год съедает среднестатистический россиянин. Больше всего шоколада едят в Швейцарии, где на каждого жителя приходится более 10 кг сладкого лакомства в год.
Темный шоколад снижает кровяное давление. Для положительного эффекта достаточно всего 2 конфет из темного шоколада в день.
44% россиян предпочитают молочный шоколад. В любви к черному (горькому) шоколаду признаются 42% респондентов. Белый шоколад любят 6% наших соотечественников, преимущественно молодежь до 20 лет.
Самым колорийным считается молочный шоколад с добавками. Меньше всего калорий в горьком темном шоколаде.
Более 500 добавок используется в качестве дополнения к шоколаду. Наиболее популярные из них — орехи и изюм.
Отличный интернет магазин элитной парфюмерии на spellsmell.ru. Действительно элитная парфюмерия и оперативная доставка.
Возникли неожиданные проблемы? ООО \"Правовая компания \"Профессионал\" решает любые в правовом поле.
Незабываемое путешествие по Латинской Америке - Мексика тур от tourexpress.ru.
[450x450]
1. Самая большая бутылка вина в мире имеет высоту 1,8 метра и вес 585 кг. Ее наполнили пять австралийских виноделов вином из винограда сорта Шираз. Продукт назвали «Пять добродетелей». Большую бутылку закупорили пробкой из пня дерева, оцененной в 3,5 тысячи долларов. Если заполнять эту бутыль вином из обычной тары, то потребуется 387 бутылок вина.
2. Чудодейственные свойства вина доказали многочисленные примеры исцеления, вот некоторые из них. Во время эпидемии чумы в Австрии болезнь не затронула людей, употребляющих местные вина, которые славились своими антибактериальными свойствами. А в XIX веке вино признали лучшим средством борьбы с холерой. В 1840 году насчитывалось 164 названия лечебных вин.
3. Вино в Библии упоминается 450 раз. Святой Павел в одном из своих посланий советовал Тимофею поправить здоровье вином. Читать далее
[324x444]
Объясняя кому-то, почему презерватив белого цвета, Раневская говорила:
"Потому что белый цвет полнит".
На том же вечере Раневскую спросили: " Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?
Не задумываясь она ответила: "Седые!"
"Вы не поверите, Фаина Георгиевна, но меня еще не целовал никто, кроме жениха".
-"Это вы хвастаете, милочка, или жалуетесь?"
Сотрудница Радиокомитета N. постоянно переживала драмы из-за своих любовных отношений с сослуживцем, которого звали Симой: то она рыдала из-за очередной ссоры, то он ее бросал, то она делала от него аборт+ Раневская называла ее "жертва ХераСимы".
Расставляя точки над i, собеседница спрашивает у Раневской:
То есть вы хотите сказать, Фаина Георгиевна, что Н. и Р. живут как муж и жена?
Нет. Гораздо лучше, - ответила та.
Раневская встречает девушку, которая незадолго до этого работала у нее домработницей.
Как я жалею, что ушла от вас, Фаина Георгиевна, вздыхает девушка.
Вы недовольны своей новой работой?
Очень У вас много дел?
Намного больше, чем было у вас.
Но вы неплохо зарабатываете?
Что вы почти ничего.
Невероятно! А отпуск?
Никакого отпуска.
У кого же вы работаете?
Я не работаю. Я вышла замуж.
Фаина, спрашивает ее старая подруга, как ты считаешь, медицина делает успехи?
А как же. В молодости у врача мне каждый раз приходилось раздеваться, а Теперь достаточно язык показать.
Раневская как-то рассказывала, что согласно результатам исследования, проведенного среди двух тысяч современных женщин, выяснилось, что двадцать процентов, то есть каждая пятая, не носит трусы.
Помилуйте, Фаина Георгиевна, да где же это могли у нас напечатать?
Нигде. Данные получены мною лично от продавца в обувном магазине.
Женщина, чтобы преуспеть в жизни, должна обладать двумя качествами. Она должна быть достаточно умна, чтобы нравиться глупым мужчинам, и достаточно глупа, чтобы нравиться мужчинам умным, говорила Раневская.
Однажды Раневскую спросили:
Почему красивые женщины пользуются бoльшим успехом, чем умные?
Это же очевидно ведь слепых мужчин совсем мало, а глупых пруд пруди.
Так и осталось невыясненным, отговорка это была или шутка:
Почему все дуры такие женщины?
Сколько раз краснеет в жизни женщина?
Четыре раза: в первую брачную ночь, когда в первый раз изменяет мужу, когда в первый раз берет деньги, когда в первый раз дает деньги.
А мужчина?
Два раза: первый раз когда не может второй, второй когда не может первый.
Почему Бог создал женщин такими красивыми и такими глупыми? спросили как-то Раневскую.
Красивыми чтобы их могли любить мужчины, а глупыми чтобы они могли любить мужчин.
Раневская стояла в своей грим-уборной совершенно голая. И курила. Вдруг К ней без стука вошел директор-распорядитель театра имени Моссовета Валентин Школьников. И ошарашено замер. Фаина Георгиевна спокойно спросила:Вас не шокирует, что я курю?
Я не пью, я больше не курю и я никогда не изменяла мужу потому еще, что у меня его никогда не было, заявила Раневская, упреждая возможные вопросы журналиста.
Так что же, не отстает журналист, значит у вас, совсем нет никаких недостатков?
В общем, нет, скромно, но с достоинством ответила Раневская.
И после небольшой паузы добавила:
Правда, у меня большая жопа и я иногда немножко привираю!
*** Пой в душе
http://mixmix-ru.ru/
*** Обращайся с каждым так, как ты хочешь, чтобы обращались с тобой
*** Посади цветы весной
*** Оставляй все немного лучше, чем было до тебя
*** Никогда не отказывайся от домашнего печенья
*** Стремись к отличному, а не к совершенному
*** Смотри людям в глаза
*** Не жди, что жизнь будет справедливой
*** Выучи три приличных анекдота
*** Возвращай долги
*** Делай комплименты трем людям каждый день
*** Проси прибавки, если чувствуешь, что заслужил ее
*** Поощряй в других их даже самые маленькие улучшения
*** Никогда не недооценивай силу любви
*** Улыбайся
*** Думай о большом и наслаждайся малым
*** Не бойся сказать "я не знаю"
*** Не бойся сказать "я сделал ошибку
*** Не забывай старых друзей
*** Будь самым большим оптимистом и энтузиастом из всех, кого ты знаешь
*** Чисти зубы
*** Носи скакалку в своей дорожной сумке
*** Выпей шампанского просто так, без повода
*** Первым говори "привет " при встрече
*** Будь там, где ты нужен
*** Перестань обвинять других
*** Всегда пожимай протянутую руку
*** Прощай себя и других всегда
*** Часто говори спасибо
*** Часто говори пожалуйста
*** Носи чищенную обувь
*** Брось монетку в чужой счетчик на парковке, если там истекает время
*** Не упускай возможность сказать кому-то , что ты его любишь
*** Помни дни рождения других людей
*** Живи как восклицание, а не как оправдание
*** Храни секреты
*** Возьми ответственность за каждый день в твоей жизни
*** Относись к сложному как к простому
*** Посылай много открыток на день святого Валентина, подписывая их "некто, считающий, что Вы незабываемы! "
*** Будь привержен постоянному совершенствованию
*** Пой хором
*** Посади дерево в свой день рождения
*** Заведи собаку
*** Вступай в брак только по любви
*** Встречай рассвет хотя бы два раза в год
*** Помни самые счастливые моменты твоей жизни
*** Звони маме
Нужны новые знакомства - проходите на портал знакомств Lamine. Наверняка вы найдете себе немало кандидатур для приятных знакомств среди 12 миллионов пользователей! Или они вас сами найдут - просто составте свою анкету на сайте, загрузите фотку - этот процесс займет не более 5 минут.
Мне лично симпатичен раздел "попутчики" , для тех, у кого нет компании для путешествия, будет не лишне заглянуть. Полюбуйтесь на этого дяденьку на фото. он приглашает попутчиков в экзотические страны и желает заплатить за всех:
Как хорошо, что появилась услуга посуточной аренды квартир в крупных городах, например, посуточная аренда в москве,. Ведь это достойная альтернатива гостиницам!
На сайте flatcenter.ru представлен такой большой выбор квартир - просто диву даешься! Квартиру можно выбрать практически в любом месте города, там, где удобнее находиться в данный момент. При снятии квартиры возможно документальное оформление всех издержек. Кроме того, оплачивать квартиру посуточно можно и наличным, и безналичным расчетом.
Многие женщины в качестве достойных спутников жизни рассматривают только богатых мужчин. Или мечтают о них. Итак, попробуем разобраться: желание найти принца с «кошельком» - это ошибка или правильный выбор?
Все девочки мечтают о принце на белом коне. Но помимо коня как-то по умолчанию подразумеваются и еще кое-какие активы вроде дворца, несметных сокровищ и прочего. И никто этих девочек за такие мечты не ругает. Наоборот, вера в принца культивируется многочисленными сказками, фильмами и мультфильмами. Но стоит только девочке вырасти и открыто заявить, что её интересуют только богатые и респектабельные мужчины на белых роллс-ройсах, как все общество в едином порыве начинает клеймить несчастную, обвинять в продажности и прочих смертных грехах. А так ли уж виновата и не права эта девушка? И что она такого ужасного заявила, чтобы все сразу начали её презирать? Давайте попробуем разобраться.
Да, конечно, за тысячи лет наше общество немного ушло от первобытного. Вопрос только в какую сторону. Например, в первобытном обществе удачливый охотник пользовался громадным уважением. И никто не ругал девушек, которые мечтали заполучить такого замечательного добытчика себе в мужья. Даже дремучим и первобытным людям было понятно, что муж, который всегда обеспечит семью всем необходимым и нужным – это хороший муж. А который не обеспечит – плохой. Он и сам умрет с голоду, и семью уморит.
Потом все слегка усложнилось. Между охотниками и едоками появились еще перекупщики, уровень доходов которых вдруг стал превышать уровень доходов охотников на порядок. И женщины все чаще стали отворачиваться от охотников и появляться в компании перекупщиков, которые могли обеспечить их лучше, чем обычный охотник, и не только едой. Другое дело, что перекупщик в обществе всегда вызывал куда меньше уважения, чем настоящий охотник, и вот эта неприязнь к людям, которые неизвестно чем заработали неизвестно сколько миллионов фунтов долларов, сохраняется до сих пор. Правда, не у всех есть возможность и смелость выражать свою неприязнь непосредственно этим преуспевающим деятелям. Вероятно, поэтому они отыгрываются на девушках, которые мечтают выйти замуж за обеспеченного человека.
И тем не менее, количество этих девушек только растет. И у них есть вполне серьезные аргументы, помимо «хочу машину, шубу и пятиэтажную норку на Рублевке».
[/more]
«Если мужчина богат и добился успеха, значит, он занимает активную жизненную позицию и вообще уверен в себе. А активные и уверенные всегда женщин притягивают» Ольга, 25 лет.
«Женщина, которая себя ценит, хочет видеть рядом сильного, достойного мужчину. Она должна видеть в человеке потенциал. Перспективность. И даже если на данный момент он еще не всего добился, то непременно добьется и очень скоро» Алина, 27 лет.
«Мужчина должен дать женщине то, чего она себе сама дать не может. А современная женщина и сама хорошо зарабатывает, может позволить себе многое. Соответственно, он должен зарабатывать больше. Во много раз больше» Катя, 23 года.
Да, возможно, звучит немного цинично и меркантильно, но в основе лежат те же древнейшие принципы выживания. Особенно, если вспомнить, что женщина – это еще и будущая мать, которая просто обязана думать не только о своем будущем, но и о будущем своих детей. А любая нормальная мать хочет, чтобы у детей был теплый уютный дом, много еды, игрушек и красивой одежды, а в дальнейшем хорошая школа и институт. Можно, конечно, начать с нуля и на всё это заработать самой. Но если существуют мужчины, которые на это всё уже заработали, и которым как раз нужна хорошая жена и хорошая мать, то почему бы не объединить их таланты? Надо только найти друг друга - и жить потом счастливо долгие годы.
Если бы найти было так просто, мы жили бы в идеальном мире. Но найти почему-то очень непросто, и поиск требует огромных усилий с обеих сторон. Особенно с женской, ибо к вечной проблеме «на 10 девчонок по статистике 9 ребят, из которых 2 гея и 3 алкоголика» прибавляется еще и та, что среди обеспеченных мужчин не так много желающих жениться на малоимущих женщинах. Жить с ними – пожалуйста, но вот официально регистрировать отношения… Официально регистрировать отношения мужчины не любят вообще. А если при этом возникает угроза потерять при разводе часть денег и часть имущества – тем более., Богатому мужчине вообще очень трудно поверить, что кто-то любит его НЕ из-за денег. Особенно, если зарабатывая эти деньги, он потерял волосы на голове и приобрел лишние килограммы на животе. И особенно, если самые интимные отношения давно стали для него только товарно-денежными. Тем не менее, даже
Нужны щенки лабрадора цена приемлема.От заводчика щенки хаски купить с родословной, щенки чихуахуа мини для квартиры.
С мужской точки зрения, проблемы целлюлита, в общем-то, не существует. С точки зрения женщин, нет проблемы страшнее! Однако, так или иначе, целлюлит – это совершенно нормальное явление.И те, кто считает его каким-то специфическим заболеванием, сильно заблуждаются.
Это не болезнь, это особенность строения кожи и подкожной жировой клетчатки в областях, из которых организм женщины извлекает жир для образования молока. И уже отсюда понятно, почему целлюлита практически никогда не бывает у мужчин.
У женщин проявления целлюлита могут быть и при совершенно нормальном весе, но при избыточном он более заметен.
Сгладить проявления целлюлита позволяют две группы воздействий.
1. Воздействия, направленные на повышение тонуса кожи. Кожа в своем составе имеет мышечные и эластические волокна, которые поддерживают её в тонусе. Эти волокна и создают контуры тела. Когда их тонус выше, кожа подтягивается, улучшаются очертания фигуры и немного разглаживаются проявления целлюлита. Например, многие замечали, что после прохладного душа фигура выглядит стройнее. Это происходит потому, что холодная вода тонизирует мышцы кожи.
А значит, все, что повышает тонус кожи, помогает уменьшить эффект целлюлита.
Поэтому существенно помочь в борьбе с целлюлитом могут также массаж, направленный на повышение тонуса кожи, подводный душ-массаж, джакузи, обертывания, применение поверхностно активных кремов.
2. Действия, направленные на уменьшение жировой клетчатки в “целлюлитоопасных” местах.
Имеется ввиду создание мягкого жиромобилизующего режима. Уменьшая массу жировых отложений, мы естественным образом уменьшаем и проявления целлюлита. Общий похудательный режим лучше сочетать с местными воздействиями – массаж с растиранием подкожной жировой клетчатки, физические упражнения. Замечено, что организм скорее расходует жир из тех областей, где активно сокращаются мышцы.
Как худеть в «проблемных зонах»? Читать далее
Упражнение 1
Приседания в чередовании с шагами. Это упражнение выполняется в режиме "шаг-присест". Поначалу выполняйте по 15 приседаний ежедневно, затем постепенно увеличивайте нагрузку. Через несколько месяцев вы должны без труда делать до 100 подобных приседаний.
Упражнение 2
"Гусиный шаг". Присядьте на корточки, положите руки на колени и шагайте, не выпрямляя ноги. Спину при этом держите прямо, старайтесь не сутулиться и не поднимать плечи. Ходите так в течение минуты, увеличивая нагрузку по мере необходимости.
Упражнение 3
"Велосипед". Примите исходное положение: лягте на спину, руки сцепите в замок за головой. Приподнимите плечи и посмотрите на свои ноги. Затем поднимите выпрямленные ноги на высоту 10-15 см от пола и поочередно сгибайте и выпрямляйте их, подобно движениям при езде на велосипеде.
Делайте движения в течение 30 секунд, затем переходите на растяжку мышц брюшного пресса: согните ноги в коленях и наклоните их направо, руки вытяните на уровне груди и для противовеса отведите их влево, потянитесь. Поменяйте положение и потянитесь в другую сторону. Далее повторите "велосипед" и снова потянитесь.
Упражнение 4
Присядьте на корточки, положите руки на колени. Сгруппируйтесь и, оттолкнувшись от пола, прыгните вперед, не выпрямляя при этом ног. Прыгайте таким образом в течение минуты. Если поначалу упражнение покажется вам сложным, сократите время до 20-30 секунд.
Упражнение 5
Встаньте на колени, руками обопритесь об пол впереди себя. Спина должна быть параллельной полу. Делайте свободные махи ногой, не до конца выпрямляя ее, до 30 махов, затем поменяйте ногу Закончив, потянитесь, сядьте на колени, касаясь ягодицами пяток, руки оставьте выпрямленными далеко впереди, голову спрячьте в колени.
Упражнение 6
Примите исходное положение упражнения 3. Подтяните ноги, согнутые в коленях, к груди, одновременно приподнимая плечи. Старайтесь по возможности максимально компактно сгруппироваться, задержитесь в таком положении на 3-4 секунды. Вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы. Повторите 10 раз, после чего потянитесь.
Упражнение 7
Поставьте одну ногу на степ, руки держите на поясе. На счет "раз" присядьте на опорную ногу, "два" - выпрямите ее, оставляя спину в согнутом состоянии, коснитесь руками носка На счет "три" снова присядьте, "четыре" - вернитесь в исходное положение.
Выполните 4-6 раз, поменяйте ногу Завершив упражнение, поставьте ноги вместе и наклонитесь, по возможности коснувшись головой коленей и обхватив ноги руками. Ноги не сгибайте. Выпрямитесь, приподнимитесь на носки и потянитесь вверх, после чего еще раз повторите растяжку.
Упражнение 8
Наклонитесь и обопритесь руками о степ. Правой ногой шагните далеко назад с опорой на носок, согнув при этом левую ногу. Задержитесь на несколько секунд и присоедините левую ногу к правой. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, почувствуйте напряженные мышцы ног, рук и брюшного пресса. Затем правую ногу согните в колене, к ней приставьте левую и примите исходное положение. Сделайте не менее 10 раз.
Упражнение 9
Сядьте на край шаговой платформы, ноги выпрямите вперед, обопритесь на руки. Опираясь на ступни и руки, приподнимите тазобедренный сустав, придав корпусу форму прямой наклонной линии. Далее выполните несколько отжиманий, сгибая и выпрямляя руки. Вернитесь в исходное положение.
Занимаясь степ-гимнастикой регулярно, вы через несколько месяцев почувствуете ее эффективность. В результате таких тренировок вы значительно похудеете, укрепите основные мышцы ног и брюшного пресса, которые получали до сих пор ничтожно малую нагрузку из-за пассивного образа жизни. С каждым занятием вы будете ощущать благотворное воздействие степ-гимнастики на ваше здоровье и общее самочувствие, все более при ближаясь к идеалу женской красоты.
К сожалению, красота и молодость не вечны, тем более в современных условиях окружающей среды сохранить их стало сложнее. Тем не менее, видя повсюду голливудских красавиц и звезд нашей эстрады, их красивые тела у нас все время возникает вопрос каким способом они этого добиваются, возраст, и воздействующие факторы как будто обходят их стороной.
Давайте узнаем некоторые секреты, которые они используют для поддержания формы. Дженифер Лопес к съемкам готовится так: на завтрак ест цельнозерновой хлеб и пьет кофе, в обед овощной коктейль, на ужин – овощной салат с рыбой, цыпленком или мясом. Вместо десерта – активные занятия спортом! Бритни Спирс. После рождения детей ей было сложно, потому что на отдых не было времен совсем. Что очень влияет на внешний вид. Но она нашла выход: от усталости и красноты глаз она избавляется с помощью компрессов из холодного молока.
Памела Андерсон. Являясь многодетной матерью она еще и продолжает оставаться секс символом. По-прежнему выглядит потрясающе и составляет большую конкуренцию более молодым актрисам. Секрет ее красоты – масло дерева ши, которым она натирает тело – и худеет, и молодеет изо дня в день!
Алиса Милано в особенно важных для нее случаях пользуется древним рецептом красоты самой царицы Клеопатры: в ванну с теплой водой нужно вылить три литра молока и полежать в ней 15-20 минут. Кетрин Зета-Джонс считает чтобы выглядеть хорошо, нужно самой считать себя прекрасной. Ну а в особенных случаях она моет голову пивом, принимает ванну с медом и чистит зубы земляникой. Красивыми должны быть не только звезды!
В нacтoящее время oтмечaетcя интенcивный рocт кoличеcтвa прoизведенных плacтичеcких oперaций. Причем рocт oперaций прoизведенными хирургaми пo медицинcким пoкaзaниям знaчительнo oтcтaет oт чиcлa oперaций призведенных пo желaнию пaциентoв, c целью улучшить cвoю внешнocть.
Cущеcтвует двa пути для дocтижения крacивoй, привлекaтельнoй внешнocти и зaмедлении прoцеccoв cтaрения и увядaния. Первый путь — этo здoрoвый oбрaз жизни, прaвильнoе питaние, ежедневный и грaмoтный ухoд зa кoжей, oткaз oт вредных привычек (иcключение aлкoгoля, тaбaкoкурения, упoтребление cильнo дейcтвующих и нaркoтичеcких cредcтв, режим трудa и oтдыхa). Нo и этoм cлучaе неизбежнo нacтупит мoмент, кoгдa ничегo уже нельзя пoделaть c мешкaми пoд глaзaми, двoйным пoдбoрoдкoм и мoрщинaми. И тoгдa ocтaетcя втoрoй путь — хирургичеcкaя oперaция. Пo cтaтиcтике чaще вcегo cклoняютcя к oперaтивнoму пocoбию люди пережившие душевную трaвму или cтрaдaющие рaзвитием кoмплекca непoлнoценнocти. Пcихoтерaпевты cчитaют, чтo уcтрaнение недocтaткoв внешнocти влечет зa coбoй пoднятие жизненнoгo тoнуca.
Вcякий, ктo решилcя нa кocметичеcкую oперaцию дoлжен ocoзнaвaть, чтo к coжaлению cущеcтвует oпределенный прoцент неудaчных иcхoдoв. Oн незнaчителен, нo этoт прoцент cущеcтвует, и кoму-тo не избежaть рaзoчaрoвaний. Результaты кocметичеcких oперaций зaвиcят oт метoдoв кoррекции, oблacти oперaции, вoзрacтa, oбщегo cocтoяния, нaличия хрoничеcких зaбoлевaний, гoрмoнaльнoгo фoнa и индивдуaльных oco беннocтей пaциентa.
Oтнoшения между хирургoм-кocметoлoгoм и егo клиентoм дoлoжны быть дoверительными, при oтcутcтвии взaимoпoнимaния oткaжитеcь oт oперaции и пoищите другoгo cпециaлиcтa. Не вcе знaют, чтo незнaчительнaя депреccия — этo oбычнaя реaкция пoциентa пocле oперaции. Пaциент, кaк прaвилo, oжидaет другoй результaт и пocле cнятия пoвязки c лицa некoтoрые люди иcпытывaют шoк, увидев cебя в зеркaле. Этo oбьяcняетcя тем, чтo люди гoдaми жили co cвoими недocтaткми и пoдcoзнaтельнo привыкли к нему. Пoэтoму пocле oперaции требуютcя время и cилы для вoccтaнoвления не тoлькo телa, нo и духa. Плacтичеcкaя хирургия дaет вoзмoжнocть не тoлькo лучше выглядить нo и пoзвoлит челoвеку нaчaть нoвую жизнь.