Научись играть на гитаре - самоучитель игры на гитаре скачай бесплатно.
 [показать] Стопроцентный гранатовый сок лучше других антиокислительных напитков борется со свободными радикалами, очищает организм от высоких уровней «плохого» холестерина и содержит самое высокое количество многофенолов по сравнению с красным вином и другими соками.Гранатовый сок содержит 8-19% сахаров, 0,3-9% лимонной кислоты, танин, витамин С. Учёные из Университета Калифорнии и медицинской школы Дэвида Джеффрена установили, что он эффективнее красного вина, зелёного чая, виноградного, апельсинового и черничного соков блокирует окислительные процессы в теле благодаря своему насыщенному фенолическому и антиподстрекательному составу. По результатам исследования, гранатовый сок имеет, по крайней мере, на 20% более высокий антиокислительный потенциал, чем другие напитки, надёжно дезактивирует работу вредных свободных радикалов, тем самым предоставляя защиту в первую очередь от болезней сердца и некоторых форм рака. Чтобы защититься от подобных рисков и уберечься от плохого самочувствия, американские врачи советуют пить сок из этого плода регулярно. Читать далее
. |
Изучай языки самостоятельно! Скачать самоучитель немецкого языка можно бесплатно.
|
[показать] Иногда на выполнение простейшей задачи у вас уходит огромное количество времени. А всё потому, что вы не умеете нормально концентрироваться. Как заставить себя работать быстрее и продуктивнее? 1. Вспомните детство. Ещё недавно непоседливость и тяга к приключением считались нормальной чертой детского характера. Сейчас же психологи говорят, что чрезмерная активность — результат довольно распространённого психического расстройства — синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). По статистике, этим недугом страдают от 3 до 5% всех детей, и от 30 до 70% из них даже не подозревают об этом. В результате нелеченный СДВГ преследует их всю жизнь. Основные признаки — неспособность к организованной деятельности, неумение сосредоточиться на одной задаче, рассеянное внимание. Полностью избавиться от СДВГ невозможно, но симптомы обычно лечатся лёгкими успокоительными. 2. Больше спите. Качество и количество нашего сна напрямую влияет на наше поведение и работоспособность. Проведённое в 2005 году исследование Медицинского института Брауна (США) показало, что дети, которые мало спят, гораздо хуже успевают в школе, поскольку теряют способность концентрироваться. Так что, чтобы хорошо работать и учиться, надо побольше спать — тогда и времени на зубрёжку будет уходить гораздо меньше. Читать далее
|
Комфортное такси во внуково домчит с ветерком! Оплата исключительно по тарифу - это вам не частников ловить!
|
[показать]Ситуация первая. Вы – бизнес-леди. Завести ребенка пока не решаетесь, поэтому принимаете противозачаточные таблетки. Или у вас тяжело проходит предменструальный синдром и нерегулярные месячные. Решение: вам необходимы четыре витамина группы В. Витамины этой группы тесно связаны с гормональной сферой, они облегчают предменструальный синдром и плохое самочувствие в критические дни. Однако у женщин, принимающих противозачаточные таблетки, эти витамины хуже усваиваются. Если увеличить прием витаминов, можно скомпенсировать их плохое усвоение. Добавьте в свой рацион ежедневные дозы витаминов В6, В9 и В12 – и в вашем организме улучшится выработка эстрогенов. Кроме того, витамин В6 оказывает успокаивающее действие на нервную систему, а витамин В3 снимает головные боли гормонального происхождения. В трудные периоды незамедлительно вводите в свой рацион крупы и хлеб из цельного зерна или зерна крупного помола, пивные дрожжи, гречку и овсянку, неочищенный рис. Полезно также принимать дополнительно 50 мг витамина В6 ежедневно в течение недели перед менструацией и до ее окончания. Можно пить препарат «Магний В6» – магний также действует релаксирующе и к тому же улучшает усвоение В6. Ситуация вторая. Читать далее |
С давних времен ведутся дебаты: в каком же возрасте лучше всего становиться мамой? Временные рамки постоянно сдвигаются. В прошлом веке 25-летнюю барышню награждали эпитетом «старородящая». Сейчас большинство женщин задумываются о продолжении рода далеко за 30–35, когда достигнуты определенные карьерные высоты и налажен быт. И никому в голову не приходит упрекать их в том, что они «припозднились». http://alexandry70.ya.ru/
Возраст: от 16 до 20 Читать далее
Их было двое – он и она. Они где-то нашли друг друга и жили теперь одной жизнью, где-то смешной, где-то соленой, в общем, самой обыкновенной жизнью двух самых обыкновенных счастливых.
Они были счастливыми потому что были вдвоем, а это гораздо лучше, чем быть по одному.
http://alexandry70.ya.ru/
Он носил Ее на руках, зажигал на небе звезды по ночам, строил дом, чтобы Ей было, где жить. И все говорили: «Еще бы, как его не любить, ведь он идеал! С таким легко быть счастливой!» А они слушали всех и улыбались и не говорили никому, что идеалом Его сделала Она: Он не мог быть другим, ведь был рядом с Ней. Это было их маленькой тайной.
http://alexandry70.ya.ru/
Она ждала его, встречала и провожала, согревала их дом, чтобы Ему там было тепло и уютно. И все говорили: «Еще бы! Как ее не носить на руках, ведь она создана для семьи. Немудрено, что он такой счастливый!» А они только смеялись и не говорили никому, что Она создана для семьи только с Ним и только ему может быть хорошо в Ее доме. Это был их маленький секрет. Читать далее
Стильные столешницы из искусственного камня для вашей уютной кухни.
Берем женщину, которая нравится,
берем в конце рабочей недели,
берем в прямом смысле - ловим на выходе с работы.
Теплую и уставшую...
Нет, конечно, она будет упираться, капризничать,
норовить сбежать - не слушаем! Больно нужно.
Применяем грубую мужскую силу, нежно под локоток,
сажаем в машину, тычем в нос букет цветов,
рот затыкаем шоколадом... В щеку - поцелуй.
И ремнем безопасности фиксируем крепко, чтоб не выскочила.
Минут 10 она жует шоколад и осознает происходящее. Читать далее
Качественный ремонт проекторов в Москве с гарантией.
Излюбленный женский вопрос: "Милый, я потолстела?" давно надо было объявить вне закона, потому что играть в эту игру с женщиной абсолютно бесполезно: ее не удовлетворит ни один из ваших ответов.
Если честно ответите "да", вы попадете в черный список врагов народа, если вы ответите "нет" (не важно, искренне или привирая) она посчитает, что вы ей неприкрыто льстите и жестоко издеваетесь. Однако она упорно будет на вас давить, пытаясь получить ответ на злополучный вопрос, пока не доведет до истерики вас и себя. Читать далее
Учите французский - самоучитель вам в помощь! Самоучитель французский язык скачать бесплатно.
Здоровое сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут вам поддерживать свой «моторчик» в форме
1. Овсянка
.jpg)
Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет отличной добавкой к каше.
2. Сёмга, лосось
.jpg)
Эта рыба — один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю — и ваше давление будет в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свёртыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа вам гарантирована до самой старости. Если такая рыбка для вас чересчур дорога, заменить её можно тунцом, сардинами и даже обычной селёдкой. Полезных кислот в них не меньше. Читать далее
_________________________
Дарите достойные подарки! Настоящая гжель в подарок, купить можно онлайн, доставка.
Кормильцами семьи издревле были мужчины
Американские археологи доказали, что не мужчины, а в основном женщины обеспечивали пропитание племени - приносили до 80 процентов еды. Именно женщины собирали плоды, орехи, птичьи яйца. Мясо, которое добывали мужчины, появлялось в рационе древних людей время от времени. Женщины кормили сородичей регулярно.
Матери узнают своих детей по запаху
Шведские ученые опровергли этот миф - они уложили спать 24 младенца в возрасте от 1 до 4 недель и 24 ребенка от 2 до 4 лет в специальных рубашках, хорошо впитывающих запахи. Затем дали понюхать эти рубашки родителям. Ни одна мать не учуяла своего ребенка. Удивительно, но в этой области мужчины оказались более состоятельными: многие из них отличили по запаху новорожденных от более старших детей.
Женщины лучше находят общий язык с детьми Читать далее
Искала недавно информацию о Spice Girls, а нашла тьму информации о spice. spice - это смесь трав психотропного действия, аналогичного наркотическому, причем рекламируется все это легко и свободно - поисковик выдал 15 страниц Интернет магазинов, продающих spice. Причем позиционируется эти смеси как безопасные. Безопасные вещества психотропного действия - полнейший абсурд...
Кода я поделилась некоторым недоумением по поводу совершенно открытой рекламы действительно пока не запрещенных законодательно ( у нас в стране, кое где уже запретили) наркотических веществ, меня просто подвели к ближайшему уличному столбу и показали на подобные объявления.
Так что мало что в жизни меня уже удивляет. но все же еще бывают моменты...
Вот такие Spice Girls:
|
[показать]Список, включающий два десятка различных пищевых продуктов, составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма. В каждом из включенных в "меню долгожителей" продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы, сообщает ИТАР-ТАСС. В список вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающими способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь. Список также включает яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов - мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты - биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток. |
Если поехать на горнолыжные курорты Норвегии, то там уже начался горнолыжный сезон! http://alexandry70.ya.ru/
Даже в разгар лета в горах западной Норвегии несложно найти место, где можно поиграть в снежки и побродить по нетронутому снежку. Норвегия - это полгода отличного снега! Горнолыжные курорты Норвегии - отличный выбор для лыжников и сноубордистов всех уровней подготовки.
Ну, а скоро ведь зима - и для нас откроются все горнолыжные курорты Европы!
www.calipso-adv.ru/page100?PHPSESSID=a06618775438b52078ed49bc5d819b76 - здесь отличный выбор предложений по горным лыжам в Европе. Позаботьтесь о выборе тура заранее!
Увлечение кошками у Riana Van Nieuwenhuizen началось в 2006 году, сейчас у нее их уже 11: 4 гепарда, 5 львов и два тигра.
Бесстрашная леди...
[показать] Хотелось бы в связи с этим узнать подробности:
2.Курица несушка приносит между 250-300 яиц в год и ей требуется 24-26 часов, чтобы снести яйцо. Через 30 минут она начинает снова.
[показать]3. Чтобы сделать подпрыгивающее яйцо, положите его в стакан с уксусом. Через 2-3 дня уксусная кислота растворит твердую кальциевую скорлупу. После такой процедуры яйцо не сломается после падения с 10-12 см.
4. Вам понадобится пять перепелиных яиц, чтобы получить все всю питательность одного среднего куриного яйца.
5. Самый большой омлет в мире был сделан в Мадриде шефом Карлосом Фернандез. Его сделали из 5000 яиц, и он весил 599 кг.
Читать далее
2. Один сперматозод содержит 37.5Мб.
3. В одном миллилитре содержится около 100 млн сперматозоидов.
4. В среднем, эякуляция длится 5 секунд и состоит из 2.25 мл спермы.
5. Таким образом, пропускная способность мужского органа будет равна:
(37.5Мб x 100M x 2.25)5 = (37 500 000 байт/сперматозоид x 100 000 000 сперматозоид/мл x 2.25 мл) 5 секунд = 1 687 500 000 000 000 байт/секунду = 1 687.5 ТерраБайт/с
А женская яйцеклетка выдерживает DDoS–атаку на полторы тысячи терабайт в секунду, пропуская только выбранный пакет данных и является самым стабильным в мире сервером с хардварным фаерволлом.
Многие из моих знакомых обзавелиь копиями наручных часов известных швейцарских марок - сейчас это, оказывается, модная тенденция. Я довольно долго относилась к этому веянию скептически, считая, что подделка - она и есть подделка, и раз уж я не могу себе позволить настоящие швейцарские часы за миллион рублей ( а собственно, и вообще не помышляла ими обладать, даже даром), то подделка мне подавно не нужна. Но что-то и меня проняло.... Подружка у меня купила такие элегантные часики марки CHANEL с цирконами сваровски, стоят около 10 000 руб. Вот тут-то и мне захотелось...
Вид у них довольно таки стильный. В качестве подобных часов я сильно сомневалась, но жизнь показала, сто случаев поломки таких часов среди моих знакомых пока не зафиксировано. Вопрос, где купить наручные часы для меня не возникал - не один раз мне советовали Интернет-магазин V.I.P.WATCH. Так что если окончательно решусь, то только туда. Собственно, часы сменить пора, почему бы и эти не попробовать? А тут еще попался на глаза захватывающий видеоролик:
Все выбираю себе симпатичную малолитражку, причем уже не первый год. Но при нынешних зараплатах и ценах на бензин даже содержание малолитражки кусается. Тем более, что это была бы вторая машина в семье, что является в наше время совсем непозволительной роскошью.
Однако хоть и колется, но хочется... Поэтому по-прежнему продолжаю пролистывать автомобильные сайты в поисках интересных предложений и всяческих автоновостей. Посетив очередной онлайн автобазар на сайте automania.by , наткнулась там на довольно интересную статью про китайские автомобили . Цифры, приведенные в статье, меня просто поразили - в то время как мировая экономика загибается от кризиса, и мировой авторынок также - автосалоны завалены непродающимися автомобилями, продажи китайских авто увеличиваются вдвое. Это показатели за август этого года, в сентябре такая тенденция продолжается. Основной прирост идет за счет активной реализации легковых автомобилей на экспорт. Китай становится крупнейшим мировым поставщиком автомобилей!
Причем они не просто штампуют авто непонятного качества, а стремятся придерживаться самых высоких мировых стандартов. В это легко поверить, наблюдая, как быстро перестроилась китайская промышленность с производства совсем некачественной одежды в производство одежды очень даже качественной и интересной. Даже обещают наладить широкий выпуск электромобилей примерной стоимостью 22 000$
И далась мне тогда эта малолитражка? Подожду, наверно, и куплю уже китайский электромобильчик - что-то они мне больше импонируют. Или даже дождусь, пока цена на него упадет тысяч до 3 баксов - и к пенсии уже прикуплю экологичный электромобильчик. Смотрите, какая лапочка:
[показать] Чрезмерное пристрастие малышей к телевидению ведет к утрате творческих способностей. Об этом свидетельствует исследование, проведенное специалистами Ассоциации психоанализа Аргентины /АПА/.По словам авторов, в настоящее время некоторые родители считают телевизор своего рода "няней", которая "оказывает на детей гипнотическое воздействие", в результате чего те как завороженные смотрят на "голубые экраны" и не беспокоят родителей. Однако в таком подходе таится большая опасность, считают аргентинские ученые. Жизнь малышей начинает строиться вокруг образов и картинок, которые, будучи внешними стимулами, далеко не всегда являются положительными.
"Эти дети утрачивают творческие способности и в будущем у них могут появиться большие трудности с самовыражением в устной и письменной форме", - утверждает детский психоаналитик Сара Сусман, принимавшая участие в исследовании. По ее мнению, в дальнейшем у малышей, которые постоянно просиживали перед экранами телевизоров, могут возникнуть проблемы в учебе. Потеря творческих способностей ведет к апатии и утрате интереса к окружающей действительности.
Специалист считает, что в тяжелых случаях пристрастие к телевизору может вылиться к появлению других зависимостей, например к наркотикам. Врачи рекомендуют отказаться от "медвежьих услуг" такой "няни" и вместо этого больше разговаривать с малышом, так как это положительно влияет на развитие мозга и улучшает способности ребенка к учебе.
[показать]1. Из чего делают зелёный чай?И зелёный, и чёрный чай — всего лишь производные одного и того же растения — камелии китайской, или проще — чайного куста. Разница в обработке. Для изготовления зелёного чая листья обрабатывают паром сразу после сбора. Благодаря этому один из самых полезных элементов, содержащихся в чайном листе — эпигалокатехин галлат, — не окисляется, что и наделяет зелёный чай его свойствами. Зелёный чай полезен для сердца, рекомендуется тем, кто на диете, и даже, как предполагают некоторые учёные, может помочь предотвратить некоторые психические заболевания. В чёрном чае этот волшебный элемент почти отсутствует.
2. Почему он считается диетическим напитком?
О пользе зелёного чая для талии говорят почти все диетологи. И многочисленные исследования им вторят. Так, данные американских учёных показывают, что зелёный чай ускоряет наш метаболизм, что позволяет сжигать немного больше калорий при одном и том же рационе. Другое исследование, опубликование в «Журнале питания», доказало, что употребление зелёного чая уменьшает жировые отложения в области живота. В тестированиях участвовали 132 человека, страдающих ожирением. Все были посажены на одно и то же питание и занимались по одной и той же фитнес-программе. Разница была только в наличии зелёного чая в меню. В результате те, кто пил чай, теряли на 300 граммов в месяц больше, чем остальные, причём размер их талии уменьшался более заметно.
3. Правда, что зелёный чай защищает от рака? Читать далее
|
[показать]Умеренное количество тёмного шоколада может являться вкусной профилактикой образования раковых опухолей, утверждают американские учёные из Университета Техаса. Специалисты давно знают о содержании в шоколаде полезных антиоксидантов — веществ, способных бороться с клеточным повреждением, приводящим к росту опухоли. Такие антиоксиданты встречаются в какао-бобах и используются практически во всех шоколадных изделиях, пишет АМИ-ТАСС. Основное отличие тёмного шоколада от молочного или белого состоит в высоком проценте какао и, таким образом, и концентраций антиоксидантов, объясняют медики. Они рекомендуют выбирать тёмный шоколад, содержащий не менее 65% какао, и употреблять его в приблизительном количестве 30 граммов ежедневно. Тем не менее, полезное лакомство должно являться частью сбалансированного питания, поскольку шоколад всё же калорийный продукт, который может содержать много жиров, подчеркивают врачи. Перед покупкой также следует убедиться, что в шоколаде нет пальмового или кокосового масла и что он приготовлен без применения гидроочищенных масел. |