http://www.youtube.com/watch?v=iKO0cRndpOM
мне нравиЦЦа)))
Карим и Джорджио рулят))
тока почему за Арсенал играют девочки, а 11-й # отдан!!!!!!!!!
Это цитата сообщения игра_в_правду Оригинальное сообщение
-8407-
день прошёл, наступит вечер.
нас не любят - нас калечат.
(c)
Yeah Yeah Yeahs-
дым от сигарет мне резал глаза,
мои внутренности спирт обжигал,
много в жизни я любил,
много в жизни презирал, но..
я жизни всё равно не узнал..
выбирал я пред собой
сто путей и сто дорог,
но конкретной выбрать так и не смог...
(с)
я алкоголик с депрессивной навязчивой идеей...
меня надо изолировать от общества и убить наконец!!
Это цитата сообщения Antonella Оригинальное сообщение
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН И ЧЕМ ВРЕДЕН КОФЕ
[320x240]Напиток может защитить от мигрени и камней, но вызвать депрессию и слабость.
Для многих этот напиток стал частью образа жизни. С него начинается утро, им поддерживаются силы в течение дня. Как же влияет кофе на организм, вреден он или же, наоборот, полезен? Об этом мы поговорили с врачом-диетологом, гастроэнтерологом Украинского НИИ питания, к.м.н. Александром Мартынчуком.
У кофе, как и у любого напитка, есть свои плюсы и минусы. «Как говорится, и водой можно отравиться, — говорит специалист. — Поэтому если не превышать дозу и учитывать противопоказания, то кофе может быть полезным напитком, если же пить его как попало, можно нанести себе вред».
ПЛЮСЫ
1. Повышает умственную и физическую работоспособность. Этим свойством кофе обязан кофеину. Этот алкалоид блокирует определенные рецепторы в головном мозге — аденозиновые — за счет чего и возникает эффект прилива сил.
2. Может снять приступ мигрени. Поскольку кофе расширяет сосуды головного мозга, то спазм, который вызывает головную боль, может пройти.
3. Служит профилактикой рака. Некоторые люди считают, что кофе — канцероген. На самом деле все наоборот. Те, кто регулярно употребляет черный напиток в обычных дозах (1—3 чашки в день), могут себя чувствовать защищенными от онкозаболеваний. По крайней мере, от рака почек, печени и кишечника — об этом говорят результаты исследований. Этот эффект связан с действием антиоксидантов, содержащихся в кофе (в частности, токоферола и кафеиновой кислоты). В этом напитке их содержится больше, чем в зеленом чае.
4. Защищает от камней. Употребление кофе предупреждает формирование холестериновых камней в желчном пузыре за счет того, что замедляет процессы кристаллизации («окаменения») холестерина и ускоряется отток желчи.
5. Помогает похудеть. Кофе обладает эффектом сжигания жира за счет повышения активности обмена веществ.
МИНУСЫ
1. Может истощать нервную систему. Это происходит при передозировке, когда кофе слишком крепкий и когда его пьют слишком часто. При этом сокращаются запасы веществ, передающих сигналы нервной системе. Признаки истощения: раздражительность, депрессия, частое сердцебиение, бессонница. Чтобы этого не происходило, нужно выпивать не больше 2—3 чашечек кофе в день. При этом допустимая доза сухого порошка — 1 ч. л. растворимого или 1 дес. л. заварного на 100 мл кипятка.
2. Способствует выведению минералов. За счет выраженного мочегонного эффекта кофе может выводить из организма кальций, магний и другие полезные минералы и микроэлементы. Из-за этого человек, регулярно употребляющий кофе даже в нормальных дозах, может ощущать слабость, депрессию, перебои в области сердца, головные боли. Частично воспрепятствовать выведению полезных веществ можно, если добавлять в напиток молоко или сливки, а также употреблять препараты, содержащие минералы.
3. «Убивает» витамины. Под действием кофеина из организма выводится витамин В1, который обеспечивает и регулирует углеводный обмен (в т.ч. в коже) и работу нервов. При его недостатке ухудшается качество кожи и волос — они становятся сухими, ухудшается память. Дефицит витамина В1 кофеманы могут компенсировать с помощью отрубного хлеба, орехов и блюд из говяжьей печени.
КОМУ НЕЛЬЗЯ
Есть группа людей, которым употреблять кофе нельзя — он может обострить у них течение заболеваний. Это те, кто страдает:
глаукомой
выраженным атеросклерозом
бессонницей
желчекаменной болезнью
сердечной аритмией
сахарным диабетом
3 МИФА
Злоупотребление кофе приводит к гипертонии. Это не так. Давление после чашки кофе хоть слегка и повышается, но к гипертонической болезни это не приводит. Причина гипертонии — это комплексное нарушение обмена веществ (метаболический синдром) и нервной регуляции сосудов.
Повышает риск ишемической болезни сердца. До сих пор никакой связи между этим недугом и регулярным употреблением кофе не доказан.
Действует отрезвляющее. Кофе, выпитый после приема алкоголя, не отрезвляет, т.к. никак не влияет на расщепление алкоголя. Просто под действием кофеина человеку начинает обманчиво казаться, что он бодр, но на самом деле его реакции замедлены.
Некоторым уже давно пора в Изумрудный город - кому за сердцем, кому за мозгами... (с)
поддерживаю и первая становлюсь в очередь за мозгом, серце-то давно умерло :(
[400x600]Моро карьеру профессонального футболиcта закончил, что бы больше времени проводить с семьёй.
ну и предложений серьёзных не поступило... :(
теперь на тв работать будет.
всё же есть возможность его найти
в траур впадать рано, но так обидно :(
удачи и счастья!
Это цитата сообщения СВЕТЛАЯ_СОЛНЕЧНАЯ_СЧАСТЛИВАЯ Оригинальное сообщение
КОТОМАТРИЦА...
 [453x74] [545x408] |
Валенсия победила разгромно
Арсенал ещё разгромнее
Милан отметился побоедой и дублем Ибрагимовича..
что б там про его ноги большие не говорили..
тока Марсель лоханулся...сами себе...и с кем???? со Спартаком! пАзор!!! и это мой личный траур..
[400x300]
Это цитата сообщения СВЕТЛАЯ_СОЛНЕЧНАЯ_СЧАСТЛИВАЯ Оригинальное сообщение
УЛЫБНИТЕСЬ...
Настроение сейчас - улыбаюсь...
| [600x35] [показать] |
[389x594]Бен Арфа в Ньюкасле..
честно говоря, это нервотрёпством оказалось...
задолбалась я все новости отношений и переходов во все существующие клубы читать..
Но!
как из Лиона со скандалом, так из Марселя ушёл..
выходит, не зря болельщики Лиона говорили, что мы с ним ещё поплачем..
правда всё равно у каждого своя будет...и у тренера, и у Атема..
прото жаль, что Марсель потерял такого игрока.
Мамаду ушёл..печально..
а на игре Марселя это вообще трагично всё сказывается..
но пусть у ребят всё сложится..
а у Марселя всё получится!
avant, OM!!
[368x512]Сильва в Манчестер Сити ушёл..
это жеcтокий удар на самом деле был..
скучать по Давиду будут все болельщики Мышей..
мы же искренне полюбили этого мальчика..
пусть там всё сложится.
[390x594]всё сразу в кучу не получается в голове собрать, но...Ибра в Милане))
сбылась давняя мечта идиота!!
и этот идиот я!!
как же я этого хотела..и, честно говоря, даже не думала, что такое возможно))
надеюсь, что Златан приживётся у нас))
forza!!
и вот хотелось всё время чего-то написать умного..
а как раз умного и не получалось..
один бред))
Это цитата сообщения Genialnaya Оригинальное сообщение
Коты, подробная инструкция)
[показать] [показать]Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
• Музей мертвецов в Палермо
Катакомбы капуцинов (итал. Catacombe dei Cappuccini) — погребальные катакомбы, расположенные в городе Палермо на Сицилии, в которых в открытом виде покоятся останки более восьми тысяч человек, по большей части местной элиты и выдающихся граждан — духовенства, аристократии и представителей различных профессий. Это одна из самых знаменитых выставок мумий — скелетированные, мумифицированные, забальзамированные тела усопших лежат, стоят, висят, образуют композиции.
Это цитата сообщения Ларискис Оригинальное сообщение
Мысли кота
Мысли кота
Утро. Дура эта встала,
Волосёнки почесала,
Сонно в ванную ползёт -
Там её подарок ждёт.
Не в горшке, а как обычно
На пол я наделал лично
Пусть позлится, убирая -
С добрым утром дорогая
Подождал покуда Эта
Поползёт до туалета...
Я - под ноги .Оп, споткнулась!
Получилось! Навернулась!
Вышла завтракать старушка,
Наливает кофе в кружку,
Дикий МЯВ - и все дела-
Получилось! Разлила!
Ладно, можно отдохнуть,
Пару строк в дневник черкнуть,
Запишу себе не льстя:
Утро прожито не зря!!!
День. душевно отоспался,
Только спакостить собрался
И вот тут, блин, как назло,
Мне конкретно не свезло.
Видел, шмотки надевала,
Рыло все размалевала,
Думал, что куда-то прется,
Хрен поймешь, когда вернется,
А она меня схватила,
К коновалу потащила,
Тот мне, гад, вкатил укол-
Срок прививки подошел.
Ничего, за муки эти
Адекватно я ответил:
Мне уколы портят шкурку,
Ей - же кожаную куртку.
Время даром не терял-
По дороге куртку драл
И штаны ее из кожи
Так уделал - не дай боже!
Впредь запомнит может быть:
Не фиг, блин, меня лечить!!!
Несколько позже.
На кровати рвал игрушку -
Черепашную подушку.
Так увлёкся делом этим,
Что хозяйку не заметил.
По башке огрёб неслабо -
Что за гадостная баба!
Случай к мести не искал -
Тут же под кровать нассал.
Но, блин, снова облажался -
В руки сразу к ней попался,
Как последнего дебила
Рожей в луже отвозила
Как отбился сам не знаю!
Так теперь мочой воняю
Будто я -ночная ваза,
Младший братец унитаза
Мыть меня наверно будет
Может к вечеру забудет?
Защемился в тихом месте
Сочиняю планы мести
С максимально честной рожей
Я обои драл в прихожей -
У меня инстинкт - и точка!!!
(типа нету коготочков )
Отдохнуть она решила
Пазлы типа разложила.
Что ж я ей возможность дам
Собирать их по углам.
Вечер. ЭТА меня мыла
(вот зараза, не забыла! )
Что за гадство, не пойму,
Кто я ей - тупой МУМУ?
За мытьё ей отомстил:
Пару чашек ей разбил
Слушал как она визжала -
На душе полегче стало.
В довершение к раззору
Ободрал на кухне штору.
Долго прыгал, но достал:
Получилось! Ободрал!
Ближе к ночи.
ЭТА крем на рыло мажет,
Значит скоро спать заляжет,
Свет пока горит, как раз,
Подведу дневной баланс
В целом день прошёл нормально:
Перевес за мной реально:
Счёт в сегодняшнем турнире
В мою пользу семь-четыре
Я вполне доволен счётом,
Отдых честно заработан.
Всё, ложиться можно спать
Завтра будет день опять
P.S.
Да, ещё пожалуй, можно
Ночью поорать истошно
Пару раз её поднять -
Не фиг, блин, спокойно спать!!!
[699x616]
Это цитата сообщения PPaul Оригинальное сообщение
ЦЕРКВИ И СОБОРЫ РИМА
Рим - главный по масштабам город Римской Католической Церкви, это город местонахождения Святого Престола и этим может обьясняется огромное количество Соборов, церквей, Базилик, часовен. - по некоторым данным их около 500. Их все обойти невозможео, как бы не старался. осматривая храмы Рима, знакомишся не только с историей города, Римской империи, но и узнаем судьбы великих художников и их произведений - каждая церковь Рима это неповторимое произведение исскуства в целом и .и в частности в каждом ее элементе. Это путешествие во времени дает нам возможность еще раз убедиться, сколь глубока человеческая потребность творить красоту.
Настроение сейчас - This line that can't be broken..
опять перемены..
Галатасарай...
издеваешься вот, да?
начинаю учить турецкие слова..
придётся смотреть турецкий чемпионат...
издеваешься?
но, чёрт побери, ты того стоишь...
[470x179]
Это цитата сообщения -PerFide- Оригинальное сообщение
-8154-
Нет, я конечно могла бы писать здесь каждый день, что со мной случилось… Но зачем, если в конце месяца можно подвести итог и просто написать – пиздец.
© Пешком по интернету