8 марта мне нравится тем, что все ходят в праздничном настроении, а такая атмосфера настраивает на положительные эмоции.
Ну и лишний повод получить подарочки))) и цветы!!!
ВПЕРЕДИ 2 КОНЦЕРТА. Я САМА ПО СЕБЕ НЕ ЯВЛЯЮСЬ ЯРОЙ ФАНАТКОЙ, НО ЛЮБЛЮ КРАСИВУЮ МУЗЫКУ И ПРИЯТНЫЙ ДЛЯ МОИХ УШЕЙ ВОКАЛ.
ПАРА НОРМАЛЬНЫХ(ДУЭТ, У ПАРНЯ ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО СЕКСУАЛЬНЫЙ ГОЛОС, А У ДЕВУШКИ ОЧЕНЬ ТОНКИЙ И ЖЕНСТВЕННЫЙ)
И
НАТАЛЬЯ МОГИЛЕВСКАЯ С ФАБРИКОЙ ЗВЕЗД
5 правил питания, которые мы все нарушаем каждый день
не придаю значения правилам питания, диетам, раздельному питанию
Но это все же верно сказано!!!
Ты когда нибудь задумывалась над тем, с чего начинаются все великие изменения в твоей жизни? Правильно! С действий. Причем маленьких, каждодневных действий. Это правило применимо к любой сфере твоей жизни - и к диете, в том числе. Я не имею в виду слепое следование очередной краткосрочной и очень жесткой диете. Я имею в виду 5 простых шагов к идеальному телу - 5 правил питания, которые мы все нарушаем каждый день. И я в том числе.
1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз посчитаешь сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
2. Пей больше воды
Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода!
3. Не пропускай приемы пищи
Еда 1-2 раза в день - лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы маленькие порции каждые 4 часа, чтобы поддерживать сахар в крови на постоянном уровне и помогать телу сжигать калории.
4. Составляй себе план питания!
Не имея четкого представления о том, что и когда ты будешь есть, скорее всего ты будешь нарушать свою систему питания постоянно! Планируй заранее, бери с собой маленькие перекусы, чтобы не быть застигнутой врасплох в случае, если у тебя не будет времени на еду!
5. Скажи стоп - «Ночным» бдениям у холодильника!
Это, несомненно, знакомо всем. Это так приятно и доставляет массу удовольствия. Но именно это – самый кратчайший путь к набору веса. Соблюдение диеты в течение дня может быть сведено на нет всего лишь шоколадкой на ночь, которую ты съешь за 5 минут ! Разве ты к этому стремилась?
Эти 5 правил – все, что от тебя требуется! Попробуй заменить диеты на соблюдение этих простых правил, и ты будешь поражена каких результатов ты можешь достичь!
Лично из своего опыта могу сказать, что однажды приучив себя к подобной системы питании я, ты будешь гордиться этим, потому как хорошее самочувствие тебе обеспечено как минимум!
Хочу лето
Хочу солнце
Хочу носить легкую одежду
Хочу купаться
Хочу загорать
Хочу ходить на летние дискотеки
Как классно ходить смуглой от естественного солнышка!
Сессия началась, меня это немного подбешивает.
Нууу ничего не поделаешь, учиться необходимо.
Иногда меня расстраивает, что мне не очень нравится моя специальность.
Но это еще не самое худшее.
Я ходила как-то на подготовительные курсы в Университет им. Мечникова, на филологии училась, так это такая жесть. Что мой юридический просто интересная сказка.
Так что не все так плохо!
Подруга из другого государства!
Редко бывает такое, что ты идешь по жизни с теми, кто тебе подходит во всем, с теми, с кем не бывает разногласий.
Зато бывает такое, что если не касаться любимого человека, а говоря о друзьях, то может же быть несколько друзей. Просто общаться с ними можно абсолютно по-разному, одному можно доверить одно, а другому-другое. С одним можно посмеяться с одной темы, а с другим совершенно с другой.
А вот самое смешное, что у меня есть человек с которым мне бузумно интересно и который любит меня, он находить в другой стране в тысячах километрах от меня.
Эта девушка умная, интересная личность, а самое главное такая же энергичная как я. Это человек, которго можно в любую секунду подорвать и пройти пешком более 4 километров, такое было уже неоднократно. Человек, с которго энергетика так и прет!
И это круто. Она приедит теперь аж летом!!!
Хоть и жутко холодно, но все равно кайфно выехать и погулять, ну и пофоткаться, на МОРЕ!!!
Что еще делать, пока ждешь, когда собереться твоя подружка, чтоб ехать в универ))))
Конечно же фоткаться!!!