Продукты, которые вредно сочетать
 

-Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.

-Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.

-Огурцы и капуста. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1.

-Яйца и картошка. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому эти два продукта нужно употреблять отдельно друг от друга.

-Рыба и яйца. В курином яйце есть овидин, который способен нейтрализовать витамин В7 из жирных сортов рыбы. Яйца не стоит сочетать и с рисом, который тоже содержит витамин В7.

Рогалики с джемом по маминому рецепту - нежные, чуть хрустящие, маленькие - тают во рту...
 

Рогалики,это такие штучки,которые быстро исчезают,сколько-бы ты не испек...Пожалуй,это самое точное описание.

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

[558x361]

ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?

далее...

Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"

[показать]Лю ХУНШЕН - врач, 11 лет отслуживший в народной армии Китая. За это время ему удалось дослужиться до звания старшего лейтенанта. Говорит, что секреты китайской медицины он узнал от своей бабушки. Она долго обучала внука тайнам мануальной терапи и иглоукалывания.  После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.

В футбольном клубе "Спартак" работает уже почти 10 лет. 

Чай способен на многое!


Чай способен на многое! Узнай, как влияют на организм разные виды этого напитка.

К чаю не стоит относиться легкомысленно! Это не только вкусный и ароматный напиток. В зависимости от компонентов, чай может действовать на твой организм по-разному. Поэтому всегда руководствуйся при выборе чая не только приятным запахом, цветом и вкусом: обращай внимание на действие состава чая. Учись правильно заваривать чай — слишком крепкий и концентрированный напиток может принести тебе вред, ведь во многих чаях, особенно травяных, содержатся природные вещества-стимуляторы, которые моментально меняют состояние организма и влияют на работу разных органов. Обычно на чашку чая достаточно чайной ложки заварки без горки.

Зеленый чай полезен всем людям с замедленным обменом веществ. Это напиток весны: чай богат аминокислотами и антиоксидантами.

Чай с мятой очень помогает тем, у кого есть проблемы с пищеварением. Но следует помнить о том, что мятный чай создает дополнительную нагрузку на сердце: его нужно применять с осторожностью и не пить слишком много.

Чай с мелиссой — отличное природное успокаивающее. Кроме того, мелисса является мочегонным средством, потому хорошо подойдет тем, кто хочет похудеть, помогает при интоксикации.

20 ПРЕПЯТСТВИЙ НА ПУТИ К ЖЕНСТВЕННОСТИ

Быть женщиной — в смысле, действительно быть той, вслед которой поворачиваются головы встречных мужчин, несмотря на то, что у нее дом — полная чаша, не так легко. Энергетика созидающей, мягкой, но уверенной в себе представительницы слабого пола должна постоянно обновляться, а вот здесь часто мы допускаем застойные моменты. Почему так происходит и как научиться жить так, чтобы не допускать перегрузок, которые ложатся на плечи тяжелым бременем? Читайте список характеристик, которые мешает женщине быть самой собой.

1. Суета. Женщина взваливает на себя то, что не может дотянуть, тогда она начинает суетиться. Суета и удовлетворение — не совместимые вещи.

2. Чрезмерная социальная активность. На самом деле, так она пытается возмещать недостаток любви, но это не работает. Она должна заниматься внешней деятельностью только в свободное от семейных обязанностей время и только для души.

[1000x667]

3. Переизбыток общения вовне. Вне семьи, вне круга своего комфорта. То есть она должна общаться только с теми, кто ее любит. Мужчина должен общаться с теми, кто его не любит, он развивается преодолевая трудности. Женщина не должна находиться вне зоны комфорта. Одна из ошибок: заниматься тем, что ей не нравится.

4. Отсутствие ухода за своим телом.

5. Неженская стрижка. Это не значит, что она короткая или длинная, хотя чем длиннее, тем лучше. Она должна быть аккуратной, ухоженной. Короткая практичнее, но практичность — это слово из лексикона мужчин.

6. Отсутствие украшений. Неумение пользоваться аксессуарами. Обязанность мужчины дарить украшения, не важно бриллианты это или бижутерия, возможности у всех разные.  

[699x526]

[540x360]

Так хочется жить...
Просто жить на земле...
МУЗЫКА


[показать]
А знаешь…так хочется жить… Просто жить на земле…
Смотреть в облака.. и срывать полевые ромашки…
И вечером снежным согреть чьи-то руки однажды
дыханьем своим.. в бесконечной декабрьской мгле…

А знаешь.., так хочется быть… Просто быть на земле…
И верить в волшебные сны.., улыбаться прохожим…
И чувствовать боль чью-то.., словно, вовсем мы без кожи…
И верить в добро.., и верить в Божественный свет…

А знаешь.., так хочется ждать.. нежных  майских дождей..,
Цветущих каштанов.. и желтых сентябрьских листьев…
И чьих-то поспешных.., немного взволнованных писем
Из тех, с парусами.., далеких таких кораблей…

И верить… И плакать… И настежь распахивать дверь
навстречу любви.. или страннику в рваной одежде…
Наверное, в венах моих вместо крови - безумная нежность…
И знаешь.., так хочется жить… Просто жить на земле… 





[показать] 

 

Стихи :Колмакова Ольга

 

[699x680]

Симптомы обезвоживания в современных диагнозах


 

[показать]

Поговорим об обезвоживании, как о причине многих и многих болезней. Симптомы обезвоживания обязательно повторяют проявления той или иной болезни, диагностика которой никак не связывается (почему-то) с катастрофической нехваткой воды в рационе. Практика доказала, что всего несколько суток полного лишения воды вызывает необратимые поломки в обмене веществ. Причиной тому служит тот факт, что абсолютное большинство наших ферментов называют гидролазами, в силу того, что они активизируются лишь в водной среде. Что интересно, люди зачастую знают о необходимости пить чистую воду. Но не пьют по самым разным причинам: она либо не нравится, даже «не лезет», нет в нужную минуту туалета, предстоит длительная дорога на работу и т.п. Иногда человек литрами пьет чаи и другие напитки, считая их водой.

Сейчас мы разберем этапы наступления болезней, вызванных именно обезвоживанием. А раз так, то избавиться от них можно лишь употреблением чистой воды - без примесей чая, лимона или молока. Первая из таких болезней – воспаление желудка. Его стенки защищены слоем слизи от самопереваривания агрессивным желудочным соком. Эта слизь состоит на 2% из муцина - защитного белка, а на 98% из воды. Если воды мало, то, во-первых, слой слизи источается, а во-вторых, в нем появляются дефекты, пропускающие соляную кислоту и ферменты к стенкам желудка. Последствия зависят от степени обезвоживания и последующего снижения местного иммунитета. Цепочку патологических изменений «подхватывает»ХЕЛИКОБАКТЕР– колонии микроорганизмов, способных и в норме пребывать в наших желудках. Но при снижении иммунитета их популяция быстро увеличивается и продукты их жизнедеятельности приводят к повреждению слизистой оболочки желудка. Сначала появляется поверхностное воспаление, а затем возникают дефекты – эрозии, т.е. так называемый эрозивный ГАСТРИТ, способный затем перерасти уже в язвенную болезнь. Вслед за воспалительным процессом в желудке продолжающийся дефицит воды приведет к следующему витку физиологических поломок. При «сухом» рационе организм защищается, как может. Для этого в подслизистом слое стенок желудка располагаются особые клетки, вырабатывающие щелочь. При истончении слоя слизи, неизбежно появляющегося при недостатке воды, это соединение нейтрализует первые порции поступающей соляной кислоты. Все было бы замечательно, если бы не масштабы и длительность этого процесса. Образовавшиеся соли поступают в кровь, затем в печень, которая отбрасывает этот избыток солей в желчный пузырь для последующего его удаления через кишечник. Но…солей много, воды мало, да и питание у работающего человека неравномерно по объему съедаемой пищи за один прием. При редком приеме пищи желчь вынуждена долго ждать появления жира в кишечнике, так как только тогда она начнет в него поступать. Все это приводит к застою желчи в крохотном желчном пузыре по сравнению с количеством желчи, вырабатываемой печенью за целый день. Водная фракция желчи пропитывается через стенки желчного пузыря в брюшную полость, а содержимое концентрируется с образованием сначала сгустков, а затем и камней. Таким образом, следующее заболевание, грозящее человеку не пьющему достаточного количества воды, желчекаменная болезнь. Следом нарастает угроза появления следующего недуга. Сдвинутый потоком желчи камень может заблокировать выход из поджелудочной железы,и вот вам, получайте - теперь уже воспаление этой железы! Кто-то может возразить, что вода здесь не причем, но, как говорил нам преподаватель в институте: «А если подумать?» Следующая проблема, по цепочке возникающая при дефиците воды- запоры. Да, тема деликатная. Но если бы вы знали, сколько людей сталкивается с ней, порой не зная, что с этим недугом прекрасно справляются три «рыцаря»: вода, движения и клетчатка. Прием двух стаканов чистой воды натощак служит

Хозяйкам на заметку ✔

Хозяйкам на заметку ✔

Курица в перце
 

"КУРИЦА В ПЕРЦЕ"

[показать]

Цветы крючком. Ромашки. Мастер-класс ЗДЕСЬ

[440x247]

Вязаный костюм БЕЛЫЕ ОДУВАНЧИКИ. Как вязать ЗДЕСЬ

[569x480]

 Все знаем, все умные, но все ничего не делаем. То времени нет, то желания!

За 70 лет функционирования кишечника через него проходит около 100 тонн пищи, 40 000 литров жидкости.

Итог иногда плачевный. За это время кишечник накапливает более 15 кг каловых камней, многих токсичных отходов жизнедеятельности, которые отравляют нашу кровь, наносят непоправимый вред нашему любимому организму.

С помощью клизм, оказывается, можно поочистить только небольшой участок толстой кишки (40-50 см).
Промывка кишечника с помощью специальной аппаратуры довольно дорого, требует много свободного времени и кроме этого нарушает микрофлору кишечника.

Значительно проще применять во внутрь по 1-3 десертных ложчек специальной муки из семян льна. Это позволит в течение 3
недель полностью почистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. Самое главное, что при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

[700x393]

Внимание! Данная методика также способствует быстрой нормализации вашего веса и сжиганию большого количества жировых отложений.

[640x427]

Мне нравится смеяться и шутить,
И нравится, когда другие шутят.
Мне нравится самой собою быть,
Не думая о том, что скажут люди.

Мне нравится, когда не прячут слёз,
Когда обид и боли не скрывают.
И если плачется, то уж всерьёз,
Отравленные слёзы не глотая.

Мне нравятся хорошие стихи,
И люди, что не льстят и не лукавят.
Мне нравится любовь свою дарить
Тем, кто её так мало получает.

Мне нравится, и я хочу так жить,
Я буду верить в чудеса и «сказки».
Не надо меня «мудрости» учить:
Я лучше чувствую себя без маски.

ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ШОКОЛАД ДЛЯ ДЕТОК!