Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Запомните! Если начали болеть колени или поясница: никогда не прикасайтесь к…

[5x]

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы!

[5x]

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Нет такой болезни - старость....

Я не знаю, сколько вам лет, мой читатель, но я думаю, что вам будет интересно узнать, что: *Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет. *Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве. *Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет. *В 80 лет Гете закончил своего «Фауста». *Немецкий историк Леопольд Ранке свою «Мировую историю» закончил в 91 год. *Исаак Ньютон еще в 85 лет был занят неутомимой деятельностью. *Лев Толстой в 83 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы. Седобородый автор «Войны и мира» в эти «почтенные лета» катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал «пистолетиком» (на одной ноге) более 40 раз! *Знаменитый советский композитор и дирижер Игорь Стравинский творил до 88 лет. Поэт Беранже работал до 77 лет. Лев Толстой - до 82, Виктор Гюго - до 83; академик Иван Павлов - до 87, древнегреческий драматург Софокл - до 90 лет, философы Диоген и Демокрит, художник Тициан проявлял торческую активность, перейдя рубеж восьмидесятилетия; Бернард Шоу творил до 94 лет... Кстати, не так давно американские ученые, совместно со своими европейскими коллегами, обнародовали сенсационное открытие: оказывается, человеческий мозг развивается не до 25-30 лет, как считалось ранее, а до 50 лет. Более того, если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит! К чему я все это вам говорю? Только к одному: нет такой болезни - «старость», а есть только неверные психологические установки. «Не верьте всему, что слышите, - даже если это раздается в вашей собственной голове», - советует известный психиатр Дэниел Эймен. Все самые большие барьеры и препятствия в нашей жизни находятся внутри нас. Сломайте их! Наша душа, наши внутренние силы не имеют возраста. Пока мы живы, у нас все еще остается шанс подняться выше - взять хотя бы еще одну высоту на пути нашего духовного восхождения. Не ждите лучших времен - лучшее время может быть только одно. Оно называется - «сейчас». Александр Казакевич http://akazak.ru/mytv/moi-knigi-izdannye/vdoxnovly...-ne-vozrast-a-otnoshenier.html Художник Илья Репин

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

10 простых советов, как быстро развить память.

Черчилль как- то сказал: «Кто владеет информацией, тот владеет миром» В наш век, чтобы добиться успеха, нужно удерживать в голове невероятно огромное количество данных: имена, номера телефонов, адреса, явки, пароли… Замечательные слова написал писатель Айзек Азимов в своей книге "Камешек в небе" - "Самый беспомощный и потерянный человек - это тот, кто заблудился в коридорах собственной памяти - туда никто не может добраться, чтобы спасти его". Конечно, для удобства можно завести блокнот или ежедневник, но порою жизнь настолько динамична, что воспользоваться записями не представляется возможным. Что же делать? Конечно, воспользоваться памятью! А ее надо развить и тренировать, чтобы в нужный момент она не подвела. Самое простое - советы, написанные ниже... 1. Попробуй чистить зубы левой рукой, если ты правша, и правой рукой, если ты левша. Таким образом ты тренируешь оба полушария, развиваешь скорость мышления и память. 2. Когда ходишь в магазин, приучи себя держать список покупок в голове, а не на листочке бумаги. В противном случае к 60 годам тебе будет не по силам вообще выйти за покупками. 3. Если любишь смотреть фильмы, такое упражнение покажется тебе детской забавой: после каждого просмотра прокрути фильм в памяти от начала до конца. Это займет не более 20 секунд, но польза просто колоссальная! 4. Каждый день читай развивающую литературу. В идеале, 1 книгу в неделю. Получится, что ты осилишь 52 книги за год и 520 книг за 10 лет! 5. Если тебе реально нужно развить суперпамять – учи хотя бы часть стихотворения каждый день. Схема та же, что и с книгами: 1 стих в неделю, 52 стиха в год, 520 стихов за 10 лет. Впечатляет, правда? 6. Не забывай правильно и полноценно питаться! Грецкие орехи, мёд, морская капуста (ламинария), рыба– все эти продукты не только помогают улучшить память, но и укрепляют твое здоровье. В настоящее время ученые говорят, что главным продуктом, который поможет сохранить мозги человеку, является рыба. Независимо от вида и жирности. 7. Если ты до сих пор куришь, избавляйся от этой вредной привычки. 8. Влюбись! В крови вырабатывается оксид азота, который восстанавливает поврежденные сосуды и стимулирует мозговую деятельность. 9. Чаще бывай на свежем воздухе. Чем больше кислорода поступает в кровь, тем лучше становится память. 10. Двигайся! Помни: жизнь – это движение. Если у тебя есть лишний вес, самое время от него избавиться. https://takprosto.cc/sovety-kak-razvit-pamyat/ Художник Джошуа Флинт.

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Расплата за праздник

[показать]

Позвонил приятель, он был в ужасе - два дня назад у них дома отмечали юбилей брата, с обильным ужином, жирной пищей, большим количеством алкоголя и через два часа, когда все гости разошлись, уже ночью , у брата возникли сильные, нестерпимые боли в животе, опоясывающего характера, тошнота, рвота, метеоризм, жидкий стул. Вызвали "03", мужчину срочно госпитализировали, причем в реанимацию , состояние второй день не улучшается, речь идет об оперативном лечении.
Диагноз, который поставили в стационаре- острый панкреатит.
Это очень опасное заболевание, которое грозит тяжелыми осложнениями и даже летальным исходом.
У меня была знакомая, которая погибла после того, как съела большое количество жирной сметаны , купленной на рынке. Развился острый панкреатит и не помогло даже хирургическое лечение.
В поджелудочной железе у нас вырабатываются ферменты, которые расщепляют белки, жиры и углеводы. В норме они хранятся в поджелудочной железе в неактивном состоянии и обретают способность к перевариванию пищи только тогда, когда уже попали в двенадцатиперстную кишку. Однако, прием большого количества пищи, богатой белками и жирами, вызывает усиленный синтез ферментов и в то же время замедляет их отток из поджелудочной железы. В результате часть пищеварительных ферментов может активироваться еще в самой железе и буквально начинается самопереваривание клеток самой железы. Развивается воспаление, появляется тошнота, рвота, боль в подложечной области, понос, вздутие живота .
Чаще всего острый панкреатит возникает после обильной жирной еды с большим количеством алкоголя ( продукт переработки алкоголя- уксусный альдегид, сам по себе токсичен для поджелудочной железы ).
При появлении подобных симптомов надо немедленно вызвать "скорую помощь", а если переедание абсолютно неизбежно, то надо до праздника и во время еды обязательно принять один из каких- нибудь ферментных препаратов ( панкреатин, мезим или креон ), которые могут снизить нагрузку на поджелудочную железу.



Использованы материалы журнала "Здоровье" январь 2015 год.
Картинка - интернет.

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Образ жизни и наше здоровье.

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Инна Кучерова. В семейном лексиконе...

«ЛЮБЛЮ ТЕБЯ» в семейном лексиконе Звучит другими добрыми словами: - Я сам бельё развешу на балконе! - Поедем в выходной на дачу к маме! - Прохладно, одевайся потеплее! - Пусть Ангелы ведут тебя повсюду! - Не вышло в этот раз? Давай смелее! - Поспи, я мигом вымою посуду! Мы многого порой не замечаем, Главнейшей не улавливая сути, Что поданным в постель медовым чаем, «ЛЮБЛЮ» нам говорят родные люди. © Copyright: Инна Кучерова, 2015 Свидетельство о публикации №115020610032 Художник Алекс Alemany

Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение

Что нельзя делать со шторами, если у вас комната с потолком ниже 2,5 м

[800x420] Чтобы выжать максимум из имеющегося пространства, просто нельзя совершать ряд ошибок с текстильным оформлением интерьера комнаты. Эти приёмы скрадывают и без того ограниченное пространство и визуально уменьшают высоту потолков, а когда они ниже 2,5 метров, то разница становится действительно ощутимой.

Ошибка № 1: использование декоративных карнизов

Декоративные карнизы являются крайне популярным приобретением для дома, однако, в помещениях с низкими потолками имеют ряд минусов, а именно: устанавливается карниз обычно ниже потолочного плинтуса, а значит, и шторы нужно подбирать не от «потолка до пола», а «от карниза до пола», что визуально значительно уменьшает высоту потолков.           читать далее

Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение

Спасение от инсульта. Срочно бери иголку!

ации — его главные признаки. Если ты стал свидетелем такой беды, запомни, что нужно делать.

Очень важно быстро оказать пострадавшему первую помощь — пока едут врачи, жизнь человека под угрозой. Существует китайская методика, которая основывается на рефлексотерапии и игловкалывании.

Она чрезвычайно эффективна и может уберечь жертву инсульта от ужасных последствий этого опасного состояния! Чтобы помочь пострадавшему, достаточно в правильных местах уколоть его иголкой.

Внимательно прочти инструкцию, как необходимо дейсвовать! Нет ничего ценнее человеческой жизни.     читать далее

Это цитата сообщения Daiquiri2N Оригинальное сообщение

Орнаменты и бордюры

Подборка разной тематики подойдет для детской вышивки, домашнего текстиля... Отдельные фрагменты можно использовать при вышивке сэмплеров.

Читать далее...

Это цитата сообщения Tania_Rom Оригинальное сообщение

Йога - в домашних условиях .Просты упражнения для начинающих.

Источник http://podruzhkii.ru/blog/43088185931/Uzhe-posle-t...sh,-k?utm_referrer=mirtesen.ru

Далее - текст автора :

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли.

далее

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

10 фраз, которые нужно говорить ребенку каждый день.Психолог Екатерина Хломова и художник Joe Bowler

Мы не часто задумываемся над тем, что каждое наше слово, сказанное ребенку, может оставить в его душе след на всю жизнь, сформировать характер. Психолог и мама Екатерина Хломова рассказывает, о чем стоит напоминать ребенку каждый день. А американский художник Joe Bowler подарил нам чудесные образы мам и детей. Я тебя люблю Как здорово, что у нас родился именно ты!

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

У меня высокий холестерин

"У меня высокий холестерин..." Так начинается письмо моего читателя Виктора, ему 34 года, при росте 173 см., он весит 83 кг. Не пьет, не курит. Спортом не занимается, артериальное давление нормальное. Из наследственности: отец умер от инфаркта миокарда в 50 лет. Всегда считал и считает себя абсолютно здоровым человеком. При обычной диспансеризации в анализе крови у Виктора обнаружили высокий уровень холестерина - 9,15 и липопротеидов низкой плотности ( «плохого холестерина») - 6,42. Терапевт сказал, что у него гиперхолестеринемия и сразу назначил ему статины, которые он принимать категорически не хочет.

Виктор спрашивает – что ему делать ? В чем причина высокого холестерина в его возрасте? Действительно ли в его случае показан прием статинов или можно обойтись диетой?

Как обычно, я решила ответить ему в дневнике, поскольку его проблема с холестерином в настоящее время очень важна и интересует многих.

Сейчас, благодаря средствам массовой информации, всем хорошо известна важная причина повышения уровня холестерина – преобладание в рационе питания продуктов животного происхождения, содержащие насыщенные жирные кислоты, а так же всеобщее увлечение сытными фастфудами в питании с большим количеством трансжиров.

Но в нашей жизни все не так просто. Далеко не все проблемы холестерина связаны с питанием, уровень липопротеинов в крови зависит от «настройки» систем синтеза холестерина в организме. Поэтому Виктору в первую очередь нужно исключить внешние причины гиперлипидемии- гипотиреоз ( снижение функции щитовидной железы ), различные патологии печени, почечную недостаточность, заболевания поджелудочной железы.
Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Уход за собой должен начаться с сердца. Волшебные мысли о жизни.

Читать далее...

Это цитата сообщения Queen_Katerina Оригинальное сообщение

Черный жакет из квадратных мотивов


Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

.АЖУРНЫЕ КОНФЕТНИЦЫ.

Читать далее...

Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение

Жилет крючком 2019

[показать]

Жилет крючком 2019
[показать]  [показать]  [показать]

Это цитата сообщения Влад_р Оригинальное сообщение

МОЛОДИЛЬНЫЕ ЯБЛОКИ СУЩЕСТВУЮТ!

Радостная новость для любитлей киви:

Не так давно учёные открыли, что если на свете и существуют молодильные яблоки, то это киви. Наблюдая в ходе исследования в течение 10 лет 6 тысяч человек, британские учёные и сами удивились, когда заметили, что любители киви за это время мало изменились — в отличие от своих сверстников, не употребляющих в пищу киви. Женщины, которые съедали хотя бы по 1 киви в день, имели кожу, как и те, кто был моложе их на 6–10 лет. А ещё киви препятствуют появлению седины.

[показать]

Это цитата сообщения Влад_р Оригинальное сообщение

Балтийский берег

Очарование Прибалтики!.....

Музыка:  Раймонд Паулс, оркестр п/у Иварса Вигнерса, Георгий Фиртич, Андрей Петров, Олег Газманов.

Экранизация исторического  романа  Вилиса Лациса Постановлением Совета Министров СССР В. Лацису  за роман «К новому берегу» была присуждена Сталинская премия первой степени за 1951 год.