Начать новую жизнь с первого января? Конечно, что-то такое уже было, но это не означает, что не стоит еще раз попробовать! Тем более теперь, с учетом полученного опыта и проделанной работы над собой, все обязательно получится! Скорее всего… наверное… Почему не сбываются наши мечты?
В ЗАЩИТУ ОБЛОМОВА
Недавно на одном бизнес-тренинге я стала свидетельницей забавной сцены. «Достаньте ручки! — строгим преподавательским тоном изрекла ведущая. — А теперь попробуйте их бросить!» Немного обескураженные слушатели разрядили в спикера очередь из авторучек. «Вот видите, — удовлетворенно продолжила тренер, — нельзя пробовать что-то делать. Можно делать или не делать вовсе».
Теперь о том, почему не сбываются мечты. Да потому, что отнюдь не всегда так уж хочется, чтобы они становились явью. Иногда возможность во всей ее вариативности и неопределенности полнокровнее, ярче и масштабнее серой будничности ее, мечты, реализации. Простой пример. Вы или, лучше сказать, я… Я давно мечтаю стать начальницей. И вот уже вижу себя: холеную, уверенную и решительную, мчащуюся в свой офис на новенькой машине, а там аромат кофе, подарки от благодарных клиентов, энергичные сотрудники. Это мечта. А теперь спускаемся с небес на землю: никуда я не мчусь, потому что застряла в пробке, нервы на пределе, самочувствие так себе (сказывается недельный недосып), в офисе — завал работы, письма от вечно недовольных рекламодателей, лентяи подчиненные…
Если, слегка отколупнув лак, картинка оказывается непривлекательной, значит, мечта была именно мечтой, вполне себе обломовской, высокой и прекрасной лишь на расстоянии. Из категории несбыточного, того, чему никогда не суждено оформиться в цель. Поскольку в большинстве случаев мы путаем свои собственные желания с весьма умозрительными общественными стандартами успешности и состоятельности, первый этап проекта «Воплощение мечты» у психологов принято начинать с упражнений на целеполагание. Одна из весьма любопытных и действенных техник именуется «заезженной пластинкой». В течение 20 минут коуч задает вам три вопроса: «Чего ты хочешь?», «Что это значит для тебя?», «Каких ощущений ты ищешь?» Поначалу необходимость отвечать на одни и те же реплики кажется непривычной. Но часто ответы удивляют и представление об истинных целях меняется коренным образом.
КАЖДОМУ — СВОЕ
«Нередко бывает, что за стремлениями к деньгам, власти и положению стоят потребности в признании, творчестве, самовыражении и даже любви, — говорит бизнес-тренер, коуч-консультант Юлия Окунькова. — Как правило, когда человеку становятся понятны его истинные мотивы, дело сдвигается. Однако распознать, что для нас настоящее, а что ложное, не так-то просто. Бывает, что на мой тренинг приходят вполне благополучные, довольные своей жизнью люди, которых очень беспокоит то, что у них нет целей. Я всякий раз удивляюсь — а что в этом плохого? Оказывается, “все должны к чему-то идти, иначе это прозябание”… В этом случае я вешаю на стенку большой белый лист, выдаю цветные фломастеры и заставляю написать разрешение самому себе: “Я, нижеподписавшийся, с такого-то числа такого-то года позволяю себе жить спокойно, получать удовольствие от жизни и ничего не добиваться!” Варианты: “не менять работу”, “не заводить любовника, потому что советует подружка”, “не продвигаться по служебной лестнице, несмотря на то что жена или муж настаивает”…
Если это действительно не ваше, то, отказавшись от ненужных терзаний, вы почувствуете себя счастливее. И сможете воплотить свои настоящие мечты: научиться рисовать, например, или выучить японский язык.
Еще одно хорошее упражнение на выявление своих истинных потребностей – это письма самому себе. Возьмите три листа бумаги и пишите, кем вы хотите стать, как жить, чего достичь через год, через пять лет и, скажем, спустя десятилетие. Затем разложите эти письма на столе и подчеркните в них маркером те пожелания, которые повторяются из раза в раз. Неважно, будет ли это “создать семью”, “родить ребенка”, “написать диссертацию” или “сделать карьеру” — если вы так упорно чего-то хотите, значит, это ваше…
ДЕЛО В ТИПЕ!
Разумеется, цель важно не только сформулировать, но и “удержать”. Ведь бывает так, что все решили, обдумали, согласились (хотя бы умозрительно) на предполагаемые издержки и неудобства, но не тут-то было. Заботы, суета, рутина, усталость, стресс, плохое настроение – и все, мечта откладывается до лучших времен — очередного Нового года, следующего понедельника, бесконечности. Знакомая история? Значит, вам будет небезынтересно узнать, что в психологии, и особенно в кадровом подборе, сейчас популярна теория, предложенная швейцарским психологом, ученицей Юнга Изабель Майер-Бриггс, разделяющая два психотипа, очень по-разному относящихся к воплощению своих же собственных проектов. Условно их обозначают как J и P — соответственно тип решающий и воспринимающий. Представители решающего типа J (англ. Judgе — судить) не любят мудрствовать лукаво, они предпочитают анализировать и упорядочивать информацию, иметь
Читать далее...